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피크노제놀 Pycnogenol 35가지 효과 및 후기_금양체질
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주제에 대한 기사 평가 피크노제놀 복용 후기
- Author: 소일약사
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- Date Published: 2021. 9. 9.
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피크노제놀 (Pycnogenol) 효능, 부작용, 권장량, 제품 순위
음경 발기에는 산화 질소 (NO)에 의해 유발되는 해면 평활근의 이완이 필요합니다. 우리는 내인성 산화 질소의 양을 증가시켜 발기부전 (ED)을 극복할 가능성을 조사했습니다. 이 효소의 기질로서 L-아르기닌과 함께 산화 질소 합성 효소에 의한 산화 질소 생성을 증가시키는 것으로 알려져 있기 때문에 이 목적을 위해 우리는 경구로 피크노제놀을 투여했다. 이 연구에는 25-45세 40명의 남성이 포함되었습니다. L-아르기닌과 피크노제놀을 병용 투여한 결과 회복된 성기능 향상 남성의 수가 80%로 증가했다. 마지막으로, 치료 3개월 후, 남성의 92.5 %가 정상적인 발기를 경험했습니다. 우리는 피크노제놀과 함께 L-아르기닌의 경구 투여가 부작용 없이 발기부전이 있는 남성의 성기능을 크게 향상시킨다는 결론을 내린다. 피크노제놀은 이 기간 동안 120mg / day 로 점진적으로 증가하는 반면, L- 아르기닌은 하루 1.7g / day로 유지되었다. 또 다른 시도에서는 8주후에 남성에서 발기부전과 성적 만족감이 개선된 복합 요법 (피크노제놀 60mg + L- 아르기닌 690mg + 아스파라긴산 552mg) 이 시행되었다. 이 결과는 또한 혈압을 약간 감소시키고 테스토스테론을 증가시켰다.
피크노제놀 Pycnogenol 35가지 효과 및 후기_금양체질
[1] 피크노제놀 임상 시험에 따르면 12주 이상 매일매일 복용하면(100 mg/일), 제2형 당뇨병 혈당 수치를 낮춘다.
당뇨와 고혈압을 가진 48명에 대해 동일한 효과를 냈다. (125mg /일)
절반 이상은 혈압이 정상화되고, 고혈압 약을 줄여 심장 질환 합병증의 위험을 감소시키는 데 도움을 주었다.
인슐린 수치는 변하지 않았지만, 당뇨병으로 인해 초기 눈 손상을 입은 24명에서 시력이 개선되었다. 초기에 사용하면 당뇨로 인한 눈의 손상과 실명을 예방할 수 있다.
[2] 대사증후군 예방항산화제 및 항염증제로 대사증후군에 광범위하게 영향을 준다.
혈관을 보호하고 체중 감량과 지방 대사를 촉진할 뿐만 아니라 과도한 혈액 응고를 줄일 수 있다.
[3] 산화질소 강화산화질소는 혈관을 이완시키는데 중요하며, 수치가 낮으면 혈관을 딱딱하게 만들고 손상 입기 쉽다.
[4] 심장을 보호하고, 혈압을 낮춘다.혈관을 이완시키고, 활성산소를 감소시킨다.
염증과 싸우면서 혈압을 낮춘다.
500명 이상 대상으로 한 분석에 따르면 최소 12주 동안 150-200mg/ 일 섭취하고,
이완기 혈압과 수축기 혈압을 모두 감소시켰다.
[5] LDL 콜레스테롤 감소피크노제놀 (150 mg / 일)은 6 주 후, 25 명의 건강한 사람들을 대상으로 LDL을 줄이고, HDL 콜레스테롤을 증가시켰다.
또한 12 주 후 48 명의 임상 시험에서 제 2 형 당뇨병 환자의 경우 LDL 콜레스테롤을 약간 더 적은 용량 (125mg / 일)으로 줄였습니다. 4 주 동안 고용량 피크노제놀 (360 mg / day)은 40 명의 다른 연구에서 동일한 LDL 저하 효과를 나타냈다.
[6] 운동 성능 및 회복 향상피크노제놀은 운동 후 활성 산소의 단기적인 증가를 막아 근육의 피로와 손상을 예방한다.
147 명의 대규모 연구에서 피크노제놀은 8 주간의 훈련 프로그램 (100mg / 일)을 통해 레크리에이션 운동선수의 달리기, 팔 굽혀 펴기 및 윗몸 일으키기 지구력을 향상시켰습니다. 또한 트라이 애슬론 (150mg / 일)을 준비하는 프로 운동선수의 수영, 자전거 타기 및 달리기 점수도 향상되었습니다. 마지막으로 피크노제놀은 철인 3 종 경기 시간을 개선하고 경련을 줄이며 달리기 후 통증을 완화시켰다.
▶ 내 경우 , 체력이 많이 필요한 활동 전후에 피크노제놀을 먹으면, 피로도가 눈에 띄게 줄어든 경험이 있다.
[7] 천식 증상 개선여러 임상 시험에 따르면, 피크노제놀은 천식 증상을 안전하게 조절할 수 있다.
피크노제놀 (최대 200mg / 일)은 4 주 후 26 명의 환자에서 천식이 개선되었고, 혈액의 류코트리엔에서 염증성 천식 마커가 감소했다.
경증에서 중등도의 천식이 있는 60 명의 어린이를 대상으로 한 시험에서, 피크노제놀을 복용 한 30 명의 환자 중 18 명은 흡입기 사용을 중단할 수 있었다. 전체적으로 매일 흡입기 사용 (Albuterol)을 크게 줄이고 류코트리엔을 38 % 줄인 반면 대조군은 약간 악화되었다.
알레르기 성 천식 환자 76 명에서 6 개월 동안 기존의 코르티코 스테로이드 흡입기에 첨가된 피크노제놀 (100mg / 일)은 55 % 가 흡입기 사용 빈도와 복용량을 줄이는 데 도움이 되었다. 대조적으로, 흡입기 환자의 거의 20 %는 복용량을 늘려야 했습니다. 피크노제놀 (Pycnogenol)은 또한 기침, 야간 각성, 기도 흐름 개선 및 추가 천식 치료의 필요성을 감소시켰습니다.
[8] 알레르기 감소화분증 39 명을 대상으로 한 시험에서 피크노제놀은 코와 눈 증상을 크게 줄였다. 위약 그룹은 또한 알레르기 시즌 동안 피크노제놀을 복용 한 사람들보다 자작나무 알레르겐에 대한 IgE 항체가 훨씬 높았다.
피크노제놀 (100 mg / 일)은 39 명의 다른 임상 시험에서 건초열 증상을 감소시켰다. 알레르기 성 천식 환자 76 명에서 피크노제놀은 IgE 항체와 천식 증상을 감소시켰다.
중요하게도, 모든 연구에 따르면 피크노제놀은 알레르기 시즌 최소 5 주 전에 복용해야 하며 7-8 주 앞서 복용하는 사람들에게 가장 좋은 결과를 가져온다. 한 연구에서, 면역 반응을 안정화시키기 위해 지연 시간이 필요하기 때문에 3 주 전에 제공했을 때 아무런 영향을 미치지 않았다.
알레르기가 있는 쥐에서 피크노제놀은 염증성 물질 IL-4, IFN- 감마 및 TNF- 알파를 감소시켜 전반적인 알레르기 반응을 낮추었다.
[9] ADHD 증상 개선피크노제놀에 의한 항산화 제 처리는 면역계의 균형을 맞추고 염증을 낮추고 유전자를 조절하며 ADHD의 산화 스트레스를 감소시킬 수 있다. ADHD를 통해 어린이와 성인을 도울 수 있는 여러 임상 시험이 뒷받침된다.
ADHD를 가진 사람들은 또한 정상적인 아드레날린과 도파민 수치보다 높기 때문에 산화 스트레스를 악화시킨다.
1 개월 동안 매일 피크노제놀 (1 mg / kg)은 57 명의 ADHD 소아 임상 시험에서 도파민, 아드레날린을 낮추고 마스터 항산화 글루타티온을 증가시켜 과잉 행동 증상을 감소시켰다.
61 명의 ADHD 소아에서, 피크노제놀은 1 개월 후 과잉 행동, 주의력 및 운동을 감소시켰다. 그러나 피크노제놀이 중단된 지 한 달 후 증상이 다시 나타났으며, 이점을 얻기 위해 정기적으로 사용해야 할 수도 있음을 암시한다.
ADHD 소아의 한 시험에서 피크노제놀은 총 항산화 상태를 높이고 DNA 손상을 줄임으로써 주의력을 향상시켰다. 다른 한편으로, 피크노제놀은 ADHD 소아에서 한 달 후에 글루타티온 수치와 총 항산화제를 증가시켰다.
ADHD를 가진 24 명의 성인에서, 피크노제놀은 3 주 후에 증상을 호전 시켰지만 위약보다 낫지는 않았다.
[10] 인지 기능을 향상시키고 Brain Fog 를 돕는다.피크노제놀은 유망하고 안전한 뇌 보약 Nootropic 이다. 중년 전문가, 학생 및 Brain Fog 와 같이 가벼운 인지 장애가 있는 사람들 모두에게 잘 작용하는 것 같다.
60 명의 건강 전문가를 대상으로 한 임상 시험에서 피크노제놀 (150mg / 일)은 12 주 후에 인지 기능, 주의력, 정신 능력 및 특정 전문 기술을 향상시켰습니다. 지속적인 집중력, 기억력, 행정 기능, 기분을 높이고 산화 스트레스를 줄였다.
53 명의 학생들을 대상으로 한 시험에서 피크노제놀은 8 주 후에 인지 기능, 기억력, 주의력, 기분 및 정신적 성과를 향상시켰다..
산화 스트레스가 높은 44 명의 건강한 노인에게 피크노제놀 (100 mg / day)을 투여하면 12 개월 후인지 기능, 주의력, 정신 능력 및 산화 스트레스가 28 % 감소했다.
피크노제놀은 또한 가벼운 인지 장애가 있는 78 명에서인지 기능을 향상시켰다. 포함된 모든 참가자들은 전형적인 Brain Fog 처럼 보이는 “임상”인지 장애가 있었다. (150 mg / 일)의 피크노제놀은 8 주 후 평균인지 부스트는 18 %였으며 이는 유의미한 것이었다.
약간 다른 소나무 껍질 추출물인 엔조 제놀 (Enzogenol)은 단지 5 주간의 보충 후 42 명의 노인들의 임상 시험에서인지 기능을 향상시켰다.
전반적으로 증거는 설득력이 있다. 피크노제놀은 하루에 100-150 mg의 용량으로 5-8 주 이상 사용하면 안전하고 강력하게 인지력을 높이고 산화 스트레스를 줄일 수 있다.
▶ 내 경우, 하루에 100mg 용량으로 1번만 먹는다.
[11] 염증 및 관절염 증상 감소분석에 따르면, 피크노제놀은 관절염 증상과 통증을 크게 줄인다.
심한 관절염이 있는 33 명에서 피크노제놀 (200mg / 일)은 단 3 주 후에 염증 마커를 줄였다.
관절 손상 (ADAMTS), 감소된 염증 효소 (MMP3) 및 사이토 카인 (IL 1- 베타)은 후생유전학적으로 줄어든다. 활성 성분은 순환, 관절 및 백혈구로 들어가서 이러한 효과를 얻을 수 있다.
관절염 환자 156 명을 대상으로 한 임상 시험에서 피크노제놀은 3 개월 후 통증, 뻣뻣함, 부기 및 관절 기능을 개선했다. 58 명의 소규모 연구에서 피크노제놀은 중요한 염증성 마커 CRP를 3.9mg / l에서 1.1mg / l로 줄였다.
피크노제놀 (150 mg / day)은 3 개월 후 관절염 환자 100 명을 대상으로 한 연구에서 통증을 감소시켜 진통제 복용의 필요성을 줄였다.
NSAID 약물과 유사하게 피크노제놀은 주요 염증성 효소 (COX1 및 COX2)를 차단한다. 한 연구에서 피크노제놀을 복용 한 사람들은 혈액에서 이러한 효소의 활성이 감소했다. 10 명의 자원봉사자 실험실에 따르면, 더 높은 피크노제놀 용량 (300mg)은 30 분 후에 이 효소에 영향을 미쳤다.
7 명의 지원자에서 5 일 동안 피크노제놀 (300mg)은 중요한 염증성 유전자 (NF-κB)의 활성을 감소시켰다.
루푸스 환자 11 명에 대한 연구에서 피크노제놀은 증상, 염증 및 산화 스트레스를 감소시켰다. 루푸스는 강력한 염증 성분을 가진 자가 면역 질환이므로 피크노제놀은 주요 증상 중 일부를 줄이는 데 도움이 될 수 있다.
[12] 임신 통증 완화저용량 피크노제놀 (30 mg / day)은 임산부, 특히 고관절, 관절, 허리, 사타구니 및 종아리 경련의 통증을 감소시켰다.
▶ 내 경우, 걸음을 많이 걸었을 때 복용하면 피로가 빨리 풀리는 것 같았다.
[13] 바이러스 퇴치소나무 껍질 추출물은 쥐가 바이러스 성 심장 염증과 싸우는 데 도움이 되었다. 혈류의 바이러스 양을 줄이고 염증 마커를 억제하며 심장 손상을 예방했다.
피크노제놀은 산화 스트레스를 줄임으로써 잠재적으로 C 형 간염에 도움을 줄 수 있다. 세포 연구에서 C 형 간염이 분열되는 것을 직접 차단할 수 있었다.
[14] 구강 건강 증진피크노제놀 (2.5 mg / 조각)을 4 주 동안 씹는 껌은, 22 명의 환자에서 구취와 구강 박테리아를 감소시켰다.
피크노제놀 껌 또는 구강 청정제는 또한 치석 및 잇몸 염증을 감소시킬 수 있지만, 더 많은 연구가 필요하다.
[15] 상처와 흉터를 치료할 수 있다피크노제놀은 상처 치유 시간을 개선하고 20 % 후 피부 흉터를 감소시켰다.
▶ 내 경우 , 뾰루지가 빠르게 소멸되고 피부가 매끈해지는 경험을 했다.
[16] 생리통 감소116 명의 여성을 대상으로 한 임상 시험에서 피크노제놀 (60mg / 일)은 생리통을 줄이고,
2주기에 걸쳐 추가로 진통제의 필요성을 줄였다. 더 오래 복용할수록 통증이 줄어드는 반면, 보충을 중단 한 후에도 효과가 한동안 유지되었다.
47 명의 여성에 대한 또 다른 연구에서 30mg의 피크노제놀을 하루 두 번 보충하면 1 개월 동안 생리통이 감소했다.
▶ 내 경우 , 8체질 식을 하면서(채식 위주로만 식사) 생리통이 급격히 줄어들었고, 피크노제놀을 먹으면, 컨디션이 더 좋았다.
[17] 정맥 질환 및 부종에 도움피크노제놀 (100 mg / day)은 최근 6 개월 이상 출산 한 정맥류가 있는 133 명의 여성에서 다리 부종, 거미 정맥 및 경련을 감소시켰다. 탄성 압축 스타킹보다 장점이 더 강했다. 또한, 피크노제놀을 복용하는 여성은 효능에 대해 만족했다.
피크노제놀 (150 mg / day)은 수술로 정맥 궤양을 치료하고, 3 개월 후 30 명에서 부종을 감소시키는 데 도움이 되었다.
정맥 궤양이 있는 18 명에서 피크노제놀 크림을 경구 보조제에 첨가하면,
궤양이 더 빨리 치유되는 데 도움이 되었다.
한 연구에서 피크노제놀은 부작용이 없는 211 명의 연구에서 장거리 비행으로 인한 부종과 발목 부종을 예방하는 데에도 도움이 되었다.
피크노제놀 Pycnogenol 은 1 년 동안 심 부정맥 혈전증 (심 부정맥의 응고)을 가진 156 명에서 증상, 순환 및 합병증을 개선했다. 압축 스타킹과 결합했을 때 최상의 결과를 얻었지만 단독으로도 효과가 있었다.
[18] 감기와 싸우다피크노제놀 (100 mg / day) 보충은 146 명의 임상 시험에서 일반적인 감기 증상을 감소시켰다.
[19] 치질에 도움84 명을 대상으로 한 시험에서 피크노제놀 보충제와 크림 (0.5 %)은 7 일 후 급성 발병기 동안 치질의 출혈을 완전히 막았다. 대조적으로, 출혈은 여전히 대조군에서 발생했다.
[20] Melasma (또는 Chloasma)를 감소시킨다피크노제놀은 자외선으로부터 보호하기 때문에 과다 색소 침착의 한 형태인 기미의 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 피크노제놀 (75 mg / day)은 30 일 후에 30 명의 여성에서 기미에 의해 영향을 받는 피부 영역을 감소시키고 피로, 변비, 신체 통증 및 불안 증상을 감소시킨다.
[21] 자유 라디칼 감소임상과 동물 연구에 따르면 피크노제놀은 항산화 방어를 강화할 수 있다. 피크노제놀 보충 (150mg / 일)은 단 3 주 후에 25 명의 임상 시험에서 항산화 상태를 증가시키고 자유 라디칼 및 산화 손상을 감소시켰다.
78 명의 흡연자에서 피크노제놀 (50mg / 일)은 보충 8 주 후에 혈액 내 자유 라디칼을 낮췄습니다. 보충이 중단된 후 레벨이 다시 올라갔습니다. 따라서 흡연자와 환경 독소에 노출된 사람들은 항산화 방어를 강화하기 위해 지속적으로 보충해야 할 수도 있습니다 [80].
[22] 피부 건강을 향상시킨다피부과 의사는 오랫동안 피부에 천연 산화 방지제의 이점을 알고 있었다. 피크노제놀은 UV 손상으로부터 피부를 보호하고 과색 소 침착을 줄이며 고르지 못한 태닝을 방지하며 피부 강도, 수화 및 탄력을 향상시킨다.
피크노제놀은 또한 우리가 노출되는 독소의 양으로 피부 손상을 줄일 수 있으며 피부암을 예방하는 데 도움이 될 수 있다.
피크노제놀은 훌륭한 피부 노화 방지 제일 수 있다. 폐경 후 20 명의 여성에서, 12 주간의 피크노제놀 보충제는 피부의 수화 및 탄력을 개선했다. 또한 신체에서 콜라겐과 히알루 론산을 만드는 유전자의 활동을 증가시켰다.
복합 보충제 (콜라겐, 코엔자임 Q10 및 기타 성분이 포함된 피크노제놀)는 30 명의 여성에서 피부 노화, 탄력, 수화 및 강직성을 감소시켰다.
[23] 뇌를 보호피크노제놀은 동물실험에서 신경 세포를 보호하고 뇌 염증을 예방했다. 지지 뇌세포인 미세 아교 세포에서 염증 마커를 감소시켰고, 도파민 뉴런을 보호하여 파킨슨병을 예방했다.
또한 쥐의 파킨슨병을 예방하고 뇌의 산화 스트레스와 싸우면서 뇌 손상을 줄였다. 그것은 뇌에서 도파민 수준과 활동을 회복시켰으며, 이 질병에 중요하다.
뇌세포에서는 염증 경로와 유전자를 차단하여 손상을 예방했습니다 (Nf-kB, iNOS) [88].
[24] 발기 부전 (ED)l- 아르기닌과 피크노제놀의 두 가지 강력한 항산화제의 조합은 발기 부전을 극복하는 안전하고 자연적인 방법으로 인기를 얻고 있다. 피크노제놀은 또한 발기 부전이 있는 남성의 막힌 혈류를 회복시키는 산화질소를 증가시킨다.
발기 부전이 있는 40 명의 남성을 대상으로 한 임상 시험에서이 조합 남성의 92.5 % 가 3 개월 후에 정상적인 발기를 회복했다. 피크노제놀은이 기간 동안 120mg / 일로 점차 증가하였고, l- 아르기닌은 전체적으로 1.7g / 일로 유지되었다. l- 아르기닌을 섭취 한 다른 남성 그룹은 개선되지 않았다.
다른 시험에서, 조합 보충제 (Pycnogenol 60 mg / 일, L- 아르기닌 690 mg / 일 및 아스파르트 산 552 mg / 일)는 8 주 후 남성의 발기 부전 및 성적 만족도를 개선했다. 또한 혈압을 약간 낮추고 테스토스테론을 증가시켰다.
[25] 폐경기 증상 감소피크노제놀 (100 mg / 일)은 8 주 후 35 명의 여성을 대상으로 한 임상 시험에서 폐경기 증상과 삶의 질을 개선했다. 또한 호모시스테인과 염증을 감소시켜 전반적인 건강과 폐경기 심각성을 악화시킬 수 있습니다.
170 명의 여성에서 저용량의 피크노제놀 (60mg / 일)은 3 개월에 걸쳐 대부분의 폐경기 증상, 특히 야간 발한, 홍조, 불면증 및 수면 문제를 개선했다.
피크노제놀 (Lady Prelox)과의 병용 제품은 8 주 후 83 명의 건강한 폐경 후 여성의 임상 시험에서 성적 기능을 개선했다. 전반적으로, 그것은 악영향 없이 욕구, 각성, 윤활, 오르가슴, 만족도 및 통증 감소를 증가시켰다.
[26] 남성 생식 건강 증진L- 아르기닌, L- 시트룰린,로 부린 및 피크노제놀 (Prelox R)의 조합은 50 명의 가벼운 불임 남성의 연구에서 정자의 질, 부피 및 농도를 향상시켰다.
동물실험에서 피크노제놀은 양성 전립선 과잉 성장과 전립선 건강 증진을 예방했다.
[27] 여성의 성 기능 향상40 대 초반의 가벼운 성 기능 장애를 가진 100 명의 건강한 여성에서 피크노제놀 (Lady Prelox) 과의 조합 제품은 8 주에 걸쳐 성적 기능의 모든 측면을 개선했다. 다이어트 및 스트레스 감소 프로그램과 함께 사용되었으며 부작용은 발생하지 않았다.
[28] 어린이의 크론 병 감소피크노제놀은 10 주 후 30 명의 어린이를 대상으로 한 임상 시험에서 크론 병 증상을 개선하고 항산화제를 증가시켰다. 크론의 염증과 산화 스트레스와 싸우는 데 도움이 되는 가장 중요한 항산화 제인 글루타티온과 SOD가 증가했다.
[29] 과민성 대장 증후군 IBS 지원과민성 대장 증후군 (IBS) 증상이 있는 77 명에서 피크노제놀 (150mg / 일)은 증상을 개선하고, 발병 빈도를 줄이고, 장을 보호하며, Papaverine 및 Buscopan과 같은 IBS 약물과 유사한 IBS 악화를 예방했다.
[30] 화학 요법 부작용을 줄인다피크노제놀 (150 mg / 일)은 방사선 또는 화학 요법을 받는 59 명의 암 환자에서 모든 부작용을 감소시켰다. 구강 통증과 궤양, 구강 및 안구 건조증, 메스꺼움, 구토, 설사 및 체중 감량을 줄였다.
암 화학 요법을 받는 72 명의 어린이들에서 피크노제놀은 혼자서 비타민 E와 함께 고통스러운 구강 궤양을 줄였다.
[31] 이명에 도움이명을 앓고 있거나 귀가 울리는 92 명의 임상 시험에서 피크노제놀 (100-150 mg /일)은 4 주 후에 귀의 증상을 줄이고 혈류를 개선하는 데 도움이 되었다.
[32] 녹내장 예방Mirtoselect와 함께 피크노제놀 Pycnogenol은 2 개월 후 38 명을 대상으로 안구로의 혈류를 개선하고 안구 혈압을 줄였다. 안구 혈압이 높은 사람에게 조기에 사용하면 녹내장과 눈 손상을 예방하는 데 도움이 될 수 있다.
[33] 뇌진탕 및 TBI에 도움을 줄 수 있다약간 다른 소나무 껍질 추출물인 Enzogenol은 경미한 뇌진탕 후 뇌 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 6 주 후 스포츠 관련 뇌진탕이 있는 42 명의 학생 운동선수에서 뇌진탕 증상이 감소했다. 엔조 제놀은 또한 정신 피로와 수면 문제를 감소시켰다.
피크노제놀은 여러 쥐 연구에서 뇌를 외상성 뇌 손상 (TBI)으로부터 보호했다. 외상 직후에 인지와 기억에 중요한 뇌 영역 (피질과 해마)의 손상을 예방할 수 있다.
피크노제놀은 또한 손상 후 시냅스를 유지하여 뇌세포가 효과적으로 의사소통하는 데 도움을 줄 수 있다.
[34] 수면에 도움이 될 수 있다동물실험에서 소나무 껍질 추출물은 부작용 없이 진정제 (barbiturates)의 수면 유발 효과를 향상시켰다. 이 추출물의 활성 화합물은 뇌의 GABA 활성을 향상시켜 수면과 이완을 촉진합니다.
[35] 수명을 늘리고, 노화를 늦출 수도 있다. (학자들 간에 이견이 있음)이러한 광범위한 유익한 효과로 인해 일부 연구자들은 피크노제놀이 수명을 늘리고 노화 과정을 늦출 수 있다는 아이디어를 얻었다. 이것이 입증하기 어려운 한 일부 연구자들은 그것을 시도했다.
고령자에서 피크노제놀은 DNA 복구를 향상시키고 산화 스트레스를 감소시킨다.
101 명의 노인에서 피크노제놀 (150mg / 일)은 인지력을 향상시키고 자유 라디칼을 감소시켰다.
피크노제놀은 관절염이있는 노인의 이동성을 향상 시켰다. 또한 폐경기 및 발기 부전의 증상을 줄인다.
이러한 연구 결과에 힘 입어 뉴질랜드의 한 과학자 그룹은 현재 Bacopa와 결합 된 피크노제놀이 건강한 노화와 장수를 촉진 할 수 있는지에 대한 연구를 진행하고 있다.
※ 한계와 경고
미국 식품의약품 안전청에 의해 평가되지 않았습니다.
이 제품은 질병을 진단, 치료 또는 예방하기 위한 것이 아닙니다.
These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration.
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피크노제놀 효능 10가지 및 부작용, 복용법, 권장량
지난 40년간 광범위하게 연구되어 왔고, 450편 이상의 논문들을 통해 원료로써의 안정성과 효능이 입증되었습니다. 이번 글을 통해 항산화 성분의 대명사로 새롭게 떠오르는 피크노제놀에 대해 자세히 알아보세요.
피크노제놀(pycnogenol)이란?
프랑스 소나무 껍질
피크노제놀(pycnogenol)은 프랑스 남서부 해안가에서 자라는 소나무의 껍질 추출물을 말합니다.
프랑스의 소나무는 매서운 바닷바람과 뜨거운 태양열 같은 열악한 자연환경으로부터 견디기 위해 보호 물질을 껍질에 다량 응축시키기 때문에 껍질의 두께는 3~5cm로 두껍고 붉은색을 띠는 것이 특징입니다.
피크노제놀은 프랑스 정부에서 직접 관리하는 친환경 국립공원에서 살충제와 화학비료 없이 30년 이상 성장한 소나무 껍질로만 생산됩니다.
환경보호를 위해 매년 일정량만 생산되고 있으며, 그 양은 소나무 껍질 1t에서 겨우 1kg뿐이 추출되지 않기 때문에 매우 귀한 재료로 취급받고 있습니다.
무엇보다 주목할 점은 피트노제놀에 바이오플라보노이드 성분의 최상급인 특수 천연 항산화 물질, 프로시아닌이 무려 250여 종이나 함유되어 있다는 사실인데요.
이 250여 종의 항산화 성분들은 심장병, 고혈압, 당뇨 등 60가지 이상의 질병을 막아주는 생체보호물질로서 약리작용이 굉장히 뛰어나다고 알려져 있습니다.
이에 따라 해외에서는 노화를 방지하고 혈관을 건강하게 해준다며 오래전부터 입소문을 타고 있습니다. 미국의 경우에는 피크노제놀의 뛰어난 항산화 능력으로 특허를 인정받기까지 하였습니다.
영국에서는 건강기능식품으로 인정받았을 뿐만 아니라 우리나라 식품의약품안전처에서는 피크노제놀 추출물에 대해 갱년기 여성 건강에 도움을 줄 수 있다는 기능성과 안정성을 인정하였습니다.
피크노제놀 효능
1. 콜레스테롤 및 혈압 개선
심혈관 질환은 전 세계적으로 중요한 사망 원인을 차지합니다. 그중 난소 노화로 인해 여성호르몬이 감소한 갱년기 여성들의 경우 콜레스테롤이 증가하면 고지혈증부터 시작해 각종 심혈관질환 발병 위험이 높아지게 됩니다.
피크노제놀은 좋은(HDL) 콜레스테롤 수치를 높여서 나쁜(LDL) 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액 순환을 개선하여 혈압을 조절하며, 혈소판의 응집을 억제해 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.
연구에 따르면 갱년기 여성 80명을 대상으로 피크노제놀을 6개월간 매일 200mg씩 섭취하게 하였습니다.
그 결과 좋은(HDL) 콜레스테롤 수치는 4.6% 증가하고, 혈관 질환의 주범인 나쁜(LDL) 콜레스테롤 수치는 9.9% 감소한 것으로 나타났습니다.
또 다른 연구에서는 22명을 흡연자를 대상으로 피크노제놀을 섭취하게 한 결과 2시간 후 혈액순환 장애의 원인인 혈소판 응집을 감소시킨 것으로 나타났습니다.
그리고 혈압이 높은 상태(고혈압)를 유지하면 동맥경화 같은 혈관 질환 발병률이 높아지게 되는데, 2016년 식물성의약품 연구에 따르면 피크노제놀은 혈압 조절에 된다는 연구가 밝혀졌습니다.
2. 갱년기 증상 개선
여성은 난소가 노화하면 에스트로겐, 프로게스테론 등의 여성호르몬 분비량이 줄어들면서 불면증, 안면홍조, 우울감 등 신체적 및 심리적인 변화가 함께 찾아오게 됩니다.
피크노제놀은 난소 노화의 주범인 활성산소를 억제하여 난자 노화를 예방하며, 난소의 기능 저하를 막아 조기 완경을 예방하고, 갱년기에 나타나는 전반적인 증상을 개선하는데 도움을 줍니다.
임상연구에 따르면 42~58세의 갱년기 여성 156명을 두 그룹으로 나눠서 3개월간 한 그룹은 피크노제놀 30mg을 섭취하게 하고 다른 그룹은 가짜약을 섭취하게 하였습니다.
그 결과 피크노제놀을 섭취한 그룹은 대조군에 비해 갱년기 지수 17가지에 대한 총점이 무려 56% 감소한 것으로 나타났습니다.
여기에 포함되는 갱년기 지수 17가지 항목은 다음과 같습니다.
국부적인 추위감
수면 상태
적당한 수면
관절 및 근육 통증
두통
숨가쁨
흥분
우울감
어깨 결림
무감각
현기증/메스꺼움
가슴 두근거림
손발 저림
감각 과민
3. 하지정맥류 개선
하지정맥류는 다리가 부어오르는 흔한 증상입니다. 정맥의 혈액 흐름이 원활하지 않으면 다리와 발이 붓고 무거운 느낌이 들며, 오랫동안 서있거나 앉아있으면 하체에 불편감을 느끼게 됩니다.
피크노제놀의 혈류 개선 효능은 정맥 내부의 압력을 상승시켜 하지정맥류 증상을 완화시킵니다.
International Journal of Angiology에 게재된 연구에 따르면 피크노제놀을 하루 100mg씩 8주간 섭취하면 혈액 순환을 개선하고 부종을 줄일 수 있음이 확인되었습니다.
4. 체중 감소
난소 노화로 인해 여성호르몬이 감소하면 체내에 지방이 축적되어 복부 비만을 유발하고 내장지방을 증가시켜서 비만을 유발하게 됩니다.
피크노제놀의 효능은 신진대사를 촉진시켜 체내에 지방이 축적되지 않도록 도우며, 지방을 연소시키는 작용으로 체중을 관리하고 감소하는데 도움을 줍니다.
임상연구에 따르면 중년 여성들에게 피크노제놀을 8주간 섭취하게 한 결과 체중이 유의적으로 감소한 것은 물론 혈액 내 염증 수치인 CRP를 감소시켜서 심혈관질환 발병 위험을 낮춘 것으로 나타났습니다.
5. 노화방지
피크노제놀은 노화방지에 뛰어난 효과가 있습니다. 갱년기 혈관 건강을 망치는 주범 중 하나는 활성산소입니다.
우리 몸에 활성산소 양이 많아지면 생체조직을 공격하고 세포를 손상시켜 노화를 유발할 뿐만 아니라 전신 건강을 무너뜨리기 때문에 활성산소를 제거하는 것은 매우 중요합니다.
피크노제놀의 항산화력은 대표적인 항산화제인 비타민 E, 비타민 C보다 20~50배 정도 강합니다.
따라서 노화의 주범인 활성산소의 활동을 억제하는 것은 물론 체내 비타민 C와 비타민 E의 재생 및 활성을 유지시킴으로써 자외선으로부터 피부를 보호하고, 진피층 내 콜라겐과 엘라스텐의 합성을 도와 피부의 탄력과 보습 능력을 개선하는 등 노화 방지에 도움을 줍니다.
임상시험에 따르면 건강한 흡연자를 대상으로 피크노제놀을 섭취하게 한 결과 2주 후 활성산소가 25.3% 감소했고 8주 후에는 체내 항산화력이 38.3% 증가한 것으로 나타났습니다.
또 다른 연구에서는 햇빛 노출에 따른 피부 색소침착이 진행된 환자를 대상으로 피크노제놀을 복용시킨 결과 환자의 약 80%에서 피부 색소 침착이 완화되었습니다.
6. 당뇨병 개선
오랫동안 혈당이 높은 상태를 유지하게 되면 동맥벽이 손상되고 막히면서 동맥경화, 뇌졸중, 심근경색 등의 합병증을 초래할 수 있어 혈당을 적절 수준으로 유지하는 것은 매우 중요합니다.
피크노제놀은 인슐린의 저항성을 개선하고, 혈당의 급격한 상승을 막아 당뇨를 예방합니다.
또한 세포의 괴사를 방지하고 혈당을 조절하여 당뇨병의 3대 합병증이라고 알려져 있는 당뇨망막변증, 백내장, 세포 궤양 등의 여러 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.
연구에 따르면 제2형 당뇨환자 77명을 대상으로 피크노제놀 100mg을 12주간 복용하게 했더니 혈당 수치가 현저히 감소했습니다.
7. 성 기능 증진
출산은 많은 부부가 염려하는 문제입니다. 낮은 정자의 수와 정자의 질은 불임의 흔한 이유이기도 한데요. 피크노제놀은 정자의 질을 향상시켜서 생식 능력을 높일 수 있다는 연구 결과가 있습니다.
2015년 이탈리아의 한 연구에 따르면 피크노제놀과 아르기닌을 함께 섭취하면 정자 질을 향상시킬 수 있다고 보고했습니다.
8. 기억력 향상 및 치매 예방
치매는 나이가 들면 노화로 인해 독성 단백질인 베타아밀로이드가 뇌에 축적되면서 발생합니다.
피크노제놀은 치매 발병의 주요 원인 중 하나인 활성산소를 체외로 배출시켜서 베타아밀로이드의 생성을 억제하고 세로토닌, 도파민 등의 여러 신경전달물질을 조절하여 산화질소를 생성합니다.
이를 통해 뇌세포 손상을 초래하는 산화스트레스를 억제하며, 복합적인 시너지 작용을 통해 인지능력, 기억력, 집중력 등의 전반적인 뇌 기능을 개선하여 치매 예방에 도움을 줍니다.
연구에 따르면 성인 남녀 60명을 대상으로 12주간 피크노제놀 150mg을 섭취하게 한 결과 활성산소 발생이 30% 이상 감소되고, 인지 능력, 집중력, 기억력이 유의미하게 개선되었습니다.
또 다른 연구에서는 144명의 소아를 대상으로 피크노제놀을 섭취하게 했더니 주의력 결핍 장애(ADHD)가 개선되었고, 학생의 경우 주의력 및 기억력이 개선되었으며, 직장인의 경우에는 인지 기능이 향상된 것으로 나타났습니다.
9. 관절염 개선
골관절염은 관절 내 연골 파괴를 초래하는 질환입니다. 나이가 들면 관절을 보호하는 연골이 마모되고 닳면서 통증과 부기가 발생합니다.
많은 사람들은 관절염과 관련된 통증을 줄이기 위해 잠재적인 부작용을 안고 있는 처방약 대신에 천연 관절염 영양제를 선택하기도 하는데요.
이에 따라 피크노제놀 역시 염증을 낮춰주는 강력한 항염 효과가 있기 때문에 관절염 개선에 도움이 될 수 있습니다.
한 연구에 따르면 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)로 잘 조절되지 않는 골관절염 통증을 가진 환자 156명을 두 그룹으로 나눠서 한 그룹은 피크노제놀 100mg을 섭취하게 하고 다른 그룹은 위약을 섭취하게 했습니다.
그 결과 피크노제놀을 섭취한 그룹은 위약군에 비해 56%의 통증 감소 효과가 있었고 발과 발목의 붓기, 관절의 뻣뻣함이 개선된 것으로 나타났습니다.
British Journal of Sports Medicine의 연구에서는 관절염 관련 통증의 효과적인 대책으로 피크노제놀을 언급하기도 했고, 저명한 Journal of Medicinal Food의 연구에서도 피크노제놀의 안정성에 대해 확인하였습니다.
해당 연구들은 피크노제놀이 지속적인 항염증제 활동으로 관절염 환자에 대한 추가적인 기능성 영양제로서의 선택 사항이 될 수 있다고 결론지었습니다.
10. 면역력 증진
체내에 활성산소 양이 많으면 면역력을 감소시켜 자가 면역질환을 유발하게 됩니다. 따라서 피크노제놀에 다량 함유된 프로시아니딘, 카테킨 성분은 활성산소로 인한 세포의 파괴를 막고, 면역체계의 손상을 막아 자가면역질환을 예방하며, 면역력을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
11. 이명 증상 완화
피크노제놀은 이명을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 이명은 지속적인 소음이나 귀의 울림으로 나타나며, 저혈압이나 고혈압과 같은 순환기 계통의 장애에 의해 유발되는 흔한 질환입니다
2014년에 발표된 한 연구에 따르면 이명이 있는 환자들을 대상으로 6개월 동안 매일 피크노제놀을 섭취하게 한 결과 3개월 후에는 환자의 약 45%에서 이명 증상이 개선되었고, 6개월 후에는 약 87%가 개선되었습니다.
연구진들은 피크노제놀이 청각에서의 핵심적인 역할을 하는 달팽이관의 혈류량을 증가시켜 이명 증상에 도움을 준 것으로 보고 있습니다.
피크노제놀 부작용
시중에는 갱년기에 좋다는 식품들이 많이 있습니다. 갱년기 여성들은 여성호르몬과 유사한 식물성 에스트로겐이 함유된 식품(석류, 콩 등)을 통해 부족한 여성 호르몬을 보충하기 위해 노력합니다.
하지만 여성호르몬인 에스트로겐, 프로게스테론 둘 중 어느 한쪽이라도 과도하거나 부족해지면 호르몬 불균형 문제가 발생하면서 유방암, 자궁내막암 발생 위험을 높일 수 있습니다. 여기에는 여성호르몬제 부작용도 포함됩니다.
때문에 식약처에서는 에스트로겐 호르몬에 민감한 사람은 섭취에 주의하라는 문구를 고지하고 있습니다. 이에 반해 피크노제놀은 호르몬에 직접적인 영향을 주지 않는 비호르몬 식품입니다.
피크노제놀은 근본적으로 난소의 노화를 막고 건강하게 유지함으로써 갱년기 증상 완화에 도움을 주기 때문에 유방암, 자궁내막암 같은 부작용에 비교적 자유롭다고 볼 수 있습니다.
다만 아주 드물게는 체질에 따라 현기증, 두통, 복통, 설사 같은 소화와 관련한 부작용이 나타날 수 있으므로 피크노제놀의 하루 권장량 100mg 이내로 지켜서 섭취하는 것이 바람직합니다.
피크노제놀을 복용 하기 전 다음과 같은 조건에 해당된다면 주의하세요.
임산부 및 수유부
자가 면역 질환자(다발성 경화증, 류마티스 관절염 등)인 경우
출혈 관련 질환이 있는 경우
위장 관련 질환이 있는 경우
특정 약물을 복용하고 있는 경우
다음과 같은 특정 질환이 있다면 그에 따른 복용법을 준수하세요.
알레르기가 있는 경우 : 하루 두 번 50mg씩 복용
천식이 있는 어린이의 경우 : 하루 두 번 1kg당 1mg 복용
혈액순환이 잘 안 되는 경우 : 매일 45~360mg 또는 50~100mg씩 3회 분할 섭취
당뇨병과 관련된 질환이 있을 경우 : 매일 50mg씩 3회 복용
고혈압이 경미한 경우 : 매일 200mg 복용 권장
운동을 하는 사람의 경우 : 매일 200mg 복용
피크노제놀 제품 고르는 법
피크노제놀 제품 선택 시에는 원료를 반드시 확인해야 합니다. 피크노제놀의 원료는 대부분 프랑스산 해송이 가장 유명합니다.
간혹 함량이 적음에도 불구하고 약 2~3배가량 비싼 제품을 찾아볼 수 있을 것입니다. 이는 중국 적송에서 추출한 제제이므로 영양학적 가치도 현저히 떨어지고 당연히 저렴할 수 밖에 없습니다.
반면 프랑스 해송에서 추출한 제제는 중국 적송보다 원료가 압도적으로 우수하기 때문에 건강을 위한다면 조금 더 비싼 값에 지불할 필요가 있을 것입니다.
프랑스 해송에서 추출한 원료는 피크노제놀(프랑스 해상 파인 나무 추출물)이라 표기되어 있고, 중국 적송에서 추출한 원료는 ‘소나무 껍질 추출물’로 표기되어 있습니다.
아래는 프랑스 해송에서 추출한 피크노제놀 제품 중 가장 유명한 브랜드 3곳을 선별하였습니다. 품절 현상이 자주 일어나므로 세 곳 중 한 곳을 이용하셔서 구매에 차질이 없으시길 바랍니다.
참고 : 아이허브에서 판매하고 있는 2번 컨트리 라이프 피크놀제품은 무료 배송이며, 신규 및 기존 회원의 경우 5,500원의 할인 혜택을 받으실 수 있으므로 저렴하게 구매하실 분들은 참고하세요.
내용 정리
프랑스 해안가에서 자라는 소나무 껍질 추출물인 피크노제놀은 모든 일상에서 비타민을 대체할 수 있는 보충 요법으로 고려해 볼 만한 매우 안전하고 효과적인 항산화 영양제입니다.
주요 효능으로는 갱년기 증상 완화, 노화 방지, 심혈관계 질환 예방 등이 있으며, 국내 식약처에서는 갱년기 여성 건강에 도움을 준다는 기능성을 인정하였습니다.
피크노제놀은 대체로 부작용이 없는 안전한 식품으로 간주되나 체질 및 환경에 따라 경미한 부작용이 발생할 수 있으므로 하루 권장량 100mg을 지켜서 섭취하는 것이 바람직합니다.
참고 자료
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피크노제놀 추천 리뷰! +사용후기 – 바니바니 이야기
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피크노제놀 효능 및 부작용부터 가격 정리
Article author: deunsil.tistory.com
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피크노제놀 효능 및 부작용부터 가격 정리
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피크노제놀 효능 및 부작용부터 가격 정리
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피크노제놀 효능과 부작용에 대해서 알아봐요
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피크노제놀 복용법 및 부작용에 대해서
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피크노제놀 (Pycnogenol) 효능, 부작용, 권장량, 제품 순위
음경 발기에는 산화 질소 (NO)에 의해 유발되는 해면 평활근의 이완이 필요합니다. 우리는 내인성 산화 질소의 양을 증가시켜 발기부전 (ED)을 극복할 가능성을 조사했습니다. 이 효소의 기질로서 L-아르기닌과 함께 산화 질소 합성 효소에 의한 산화 질소 생성을 증가시키는 것으로 알려져 있기 때문에 이 목적을 위해 우리는 경구로 피크노제놀을 투여했다. 이 연구에는 25-45세 40명의 남성이 포함되었습니다. L-아르기닌과 피크노제놀을 병용 투여한 결과 회복된 성기능 향상 남성의 수가 80%로 증가했다. 마지막으로, 치료 3개월 후, 남성의 92.5 %가 정상적인 발기를 경험했습니다. 우리는 피크노제놀과 함께 L-아르기닌의 경구 투여가 부작용 없이 발기부전이 있는 남성의 성기능을 크게 향상시킨다는 결론을 내린다. 피크노제놀은 이 기간 동안 120mg / day 로 점진적으로 증가하는 반면, L- 아르기닌은 하루 1.7g / day로 유지되었다. 또 다른 시도에서는 8주후에 남성에서 발기부전과 성적 만족감이 개선된 복합 요법 (피크노제놀 60mg + L- 아르기닌 690mg + 아스파라긴산 552mg) 이 시행되었다. 이 결과는 또한 혈압을 약간 감소시키고 테스토스테론을 증가시켰다.
피크노제놀 Pycnogenol 35가지 효과 및 후기_금양체질
[1] 피크노제놀 임상 시험에 따르면 12주 이상 매일매일 복용하면(100 mg/일), 제2형 당뇨병 혈당 수치를 낮춘다. 당뇨와 고혈압을 가진 48명에 대해 동일한 효과를 냈다. (125mg /일) 절반 이상은 혈압이 정상화되고, 고혈압 약을 줄여 심장 질환 합병증의 위험을 감소시키는 데 도움을 주었다. 인슐린 수치는 변하지 않았지만, 당뇨병으로 인해 초기 눈 손상을 입은 24명에서 시력이 개선되었다. 초기에 사용하면 당뇨로 인한 눈의 손상과 실명을 예방할 수 있다. [2] 대사증후군 예방 항산화제 및 항염증제로 대사증후군에 광범위하게 영향을 준다. 혈관을 보호하고 체중 감량과 지방 대사를 촉진할 뿐만 아니라 과도한 혈액 응고를 줄일 수 있다. [3] 산화질소 강화 산화질소는 혈관을 이완시키는데 중요하며, 수치가 낮으면 혈관을 딱딱하게 만들고 손상 입기 쉽다. [4] 심장을 보호하고, 혈압을 낮춘다. 혈관을 이완시키고, 활성산소를 감소시킨다. 염증과 싸우면서 혈압을 낮춘다. 500명 이상 대상으로 한 분석에 따르면 최소 12주 동안 150-200mg/ 일 섭취하고, 이완기 혈압과 수축기 혈압을 모두 감소시켰다. [5] LDL 콜레스테롤 감소 피크노제놀 (150 mg / 일)은 6 주 후, 25 명의 건강한 사람들을 대상으로 LDL을 줄이고, HDL 콜레스테롤을 증가시켰다. 또한 12 주 후 48 명의 임상 시험에서 제 2 형 당뇨병 환자의 경우 LDL 콜레스테롤을 약간 더 적은 용량 (125mg / 일)으로 줄였습니다. 4 주 동안 고용량 피크노제놀 (360 mg / day)은 40 명의 다른 연구에서 동일한 LDL 저하 효과를 나타냈다. [6] 운동 성능 및 회복 향상 피크노제놀은 운동 후 활성 산소의 단기적인 증가를 막아 근육의 피로와 손상을 예방한다. 147 명의 대규모 연구에서 피크노제놀은 8 주간의 훈련 프로그램 (100mg / 일)을 통해 레크리에이션 운동선수의 달리기, 팔 굽혀 펴기 및 윗몸 일으키기 지구력을 향상시켰습니다. 또한 트라이 애슬론 (150mg / 일)을 준비하는 프로 운동선수의 수영, 자전거 타기 및 달리기 점수도 향상되었습니다. 마지막으로 피크노제놀은 철인 3 종 경기 시간을 개선하고 경련을 줄이며 달리기 후 통증을 완화시켰다. ▶ 내 경우 , 체력이 많이 필요한 활동 전후에 피크노제놀을 먹으면, 피로도가 눈에 띄게 줄어든 경험이 있다. [7] 천식 증상 개선 여러 임상 시험에 따르면, 피크노제놀은 천식 증상을 안전하게 조절할 수 있다. 피크노제놀 (최대 200mg / 일)은 4 주 후 26 명의 환자에서 천식이 개선되었고, 혈액의 류코트리엔에서 염증성 천식 마커가 감소했다. 경증에서 중등도의 천식이 있는 60 명의 어린이를 대상으로 한 시험에서, 피크노제놀을 복용 한 30 명의 환자 중 18 명은 흡입기 사용을 중단할 수 있었다. 전체적으로 매일 흡입기 사용 (Albuterol)을 크게 줄이고 류코트리엔을 38 % 줄인 반면 대조군은 약간 악화되었다. 알레르기 성 천식 환자 76 명에서 6 개월 동안 기존의 코르티코 스테로이드 흡입기에 첨가된 피크노제놀 (100mg / 일)은 55 % 가 흡입기 사용 빈도와 복용량을 줄이는 데 도움이 되었다. 대조적으로, 흡입기 환자의 거의 20 %는 복용량을 늘려야 했습니다. 피크노제놀 (Pycnogenol)은 또한 기침, 야간 각성, 기도 흐름 개선 및 추가 천식 치료의 필요성을 감소시켰습니다. [8] 알레르기 감소 화분증 39 명을 대상으로 한 시험에서 피크노제놀은 코와 눈 증상을 크게 줄였다. 위약 그룹은 또한 알레르기 시즌 동안 피크노제놀을 복용 한 사람들보다 자작나무 알레르겐에 대한 IgE 항체가 훨씬 높았다. 피크노제놀 (100 mg / 일)은 39 명의 다른 임상 시험에서 건초열 증상을 감소시켰다. 알레르기 성 천식 환자 76 명에서 피크노제놀은 IgE 항체와 천식 증상을 감소시켰다. 중요하게도, 모든 연구에 따르면 피크노제놀은 알레르기 시즌 최소 5 주 전에 복용해야 하며 7-8 주 앞서 복용하는 사람들에게 가장 좋은 결과를 가져온다. 한 연구에서, 면역 반응을 안정화시키기 위해 지연 시간이 필요하기 때문에 3 주 전에 제공했을 때 아무런 영향을 미치지 않았다. 알레르기가 있는 쥐에서 피크노제놀은 염증성 물질 IL-4, IFN- 감마 및 TNF- 알파를 감소시켜 전반적인 알레르기 반응을 낮추었다. [9] ADHD 증상 개선 피크노제놀에 의한 항산화 제 처리는 면역계의 균형을 맞추고 염증을 낮추고 유전자를 조절하며 ADHD의 산화 스트레스를 감소시킬 수 있다. ADHD를 통해 어린이와 성인을 도울 수 있는 여러 임상 시험이 뒷받침된다. ADHD를 가진 사람들은 또한 정상적인 아드레날린과 도파민 수치보다 높기 때문에 산화 스트레스를 악화시킨다. 1 개월 동안 매일 피크노제놀 (1 mg / kg)은 57 명의 ADHD 소아 임상 시험에서 도파민, 아드레날린을 낮추고 마스터 항산화 글루타티온을 증가시켜 과잉 행동 증상을 감소시켰다. 61 명의 ADHD 소아에서, 피크노제놀은 1 개월 후 과잉 행동, 주의력 및 운동을 감소시켰다. 그러나 피크노제놀이 중단된 지 한 달 후 증상이 다시 나타났으며, 이점을 얻기 위해 정기적으로 사용해야 할 수도 있음을 암시한다. ADHD 소아의 한 시험에서 피크노제놀은 총 항산화 상태를 높이고 DNA 손상을 줄임으로써 주의력을 향상시켰다. 다른 한편으로, 피크노제놀은 ADHD 소아에서 한 달 후에 글루타티온 수치와 총 항산화제를 증가시켰다. ADHD를 가진 24 명의 성인에서, 피크노제놀은 3 주 후에 증상을 호전 시켰지만 위약보다 낫지는 않았다. [10] 인지 기능을 향상시키고 Brain Fog 를 돕는다. 피크노제놀은 유망하고 안전한 뇌 보약 Nootropic 이다. 중년 전문가, 학생 및 Brain Fog 와 같이 가벼운 인지 장애가 있는 사람들 모두에게 잘 작용하는 것 같다. 60 명의 건강 전문가를 대상으로 한 임상 시험에서 피크노제놀 (150mg / 일)은 12 주 후에 인지 기능, 주의력, 정신 능력 및 특정 전문 기술을 향상시켰습니다. 지속적인 집중력, 기억력, 행정 기능, 기분을 높이고 산화 스트레스를 줄였다. 53 명의 학생들을 대상으로 한 시험에서 피크노제놀은 8 주 후에 인지 기능, 기억력, 주의력, 기분 및 정신적 성과를 향상시켰다.. 산화 스트레스가 높은 44 명의 건강한 노인에게 피크노제놀 (100 mg / day)을 투여하면 12 개월 후인지 기능, 주의력, 정신 능력 및 산화 스트레스가 28 % 감소했다. 피크노제놀은 또한 가벼운 인지 장애가 있는 78 명에서인지 기능을 향상시켰다. 포함된 모든 참가자들은 전형적인 Brain Fog 처럼 보이는 “임상”인지 장애가 있었다. (150 mg / 일)의 피크노제놀은 8 주 후 평균인지 부스트는 18 %였으며 이는 유의미한 것이었다. 약간 다른 소나무 껍질 추출물인 엔조 제놀 (Enzogenol)은 단지 5 주간의 보충 후 42 명의 노인들의 임상 시험에서인지 기능을 향상시켰다. 전반적으로 증거는 설득력이 있다. 피크노제놀은 하루에 100-150 mg의 용량으로 5-8 주 이상 사용하면 안전하고 강력하게 인지력을 높이고 산화 스트레스를 줄일 수 있다. ▶ 내 경우, 하루에 100mg 용량으로 1번만 먹는다. [11] 염증 및 관절염 증상 감소 분석에 따르면, 피크노제놀은 관절염 증상과 통증을 크게 줄인다. 심한 관절염이 있는 33 명에서 피크노제놀 (200mg / 일)은 단 3 주 후에 염증 마커를 줄였다. 관절 손상 (ADAMTS), 감소된 염증 효소 (MMP3) 및 사이토 카인 (IL 1- 베타)은 후생유전학적으로 줄어든다. 활성 성분은 순환, 관절 및 백혈구로 들어가서 이러한 효과를 얻을 수 있다. 관절염 환자 156 명을 대상으로 한 임상 시험에서 피크노제놀은 3 개월 후 통증, 뻣뻣함, 부기 및 관절 기능을 개선했다. 58 명의 소규모 연구에서 피크노제놀은 중요한 염증성 마커 CRP를 3.9mg / l에서 1.1mg / l로 줄였다. 피크노제놀 (150 mg / day)은 3 개월 후 관절염 환자 100 명을 대상으로 한 연구에서 통증을 감소시켜 진통제 복용의 필요성을 줄였다. NSAID 약물과 유사하게 피크노제놀은 주요 염증성 효소 (COX1 및 COX2)를 차단한다. 한 연구에서 피크노제놀을 복용 한 사람들은 혈액에서 이러한 효소의 활성이 감소했다. 10 명의 자원봉사자 실험실에 따르면, 더 높은 피크노제놀 용량 (300mg)은 30 분 후에 이 효소에 영향을 미쳤다. 7 명의 지원자에서 5 일 동안 피크노제놀 (300mg)은 중요한 염증성 유전자 (NF-κB)의 활성을 감소시켰다. 루푸스 환자 11 명에 대한 연구에서 피크노제놀은 증상, 염증 및 산화 스트레스를 감소시켰다. 루푸스는 강력한 염증 성분을 가진 자가 면역 질환이므로 피크노제놀은 주요 증상 중 일부를 줄이는 데 도움이 될 수 있다. [12] 임신 통증 완화 저용량 피크노제놀 (30 mg / day)은 임산부, 특히 고관절, 관절, 허리, 사타구니 및 종아리 경련의 통증을 감소시켰다. ▶ 내 경우, 걸음을 많이 걸었을 때 복용하면 피로가 빨리 풀리는 것 같았다. [13] 바이러스 퇴치 소나무 껍질 추출물은 쥐가 바이러스 성 심장 염증과 싸우는 데 도움이 되었다. 혈류의 바이러스 양을 줄이고 염증 마커를 억제하며 심장 손상을 예방했다. 피크노제놀은 산화 스트레스를 줄임으로써 잠재적으로 C 형 간염에 도움을 줄 수 있다. 세포 연구에서 C 형 간염이 분열되는 것을 직접 차단할 수 있었다. [14] 구강 건강 증진 피크노제놀 (2.5 mg / 조각)을 4 주 동안 씹는 껌은, 22 명의 환자에서 구취와 구강 박테리아를 감소시켰다. 피크노제놀 껌 또는 구강 청정제는 또한 치석 및 잇몸 염증을 감소시킬 수 있지만, 더 많은 연구가 필요하다. [15] 상처와 흉터를 치료할 수 있다 피크노제놀은 상처 치유 시간을 개선하고 20 % 후 피부 흉터를 감소시켰다. ▶ 내 경우 , 뾰루지가 빠르게 소멸되고 피부가 매끈해지는 경험을 했다. [16] 생리통 감소 116 명의 여성을 대상으로 한 임상 시험에서 피크노제놀 (60mg / 일)은 생리통을 줄이고, 2주기에 걸쳐 추가로 진통제의 필요성을 줄였다. 더 오래 복용할수록 통증이 줄어드는 반면, 보충을 중단 한 후에도 효과가 한동안 유지되었다. 47 명의 여성에 대한 또 다른 연구에서 30mg의 피크노제놀을 하루 두 번 보충하면 1 개월 동안 생리통이 감소했다. ▶ 내 경우 , 8체질 식을 하면서(채식 위주로만 식사) 생리통이 급격히 줄어들었고, 피크노제놀을 먹으면, 컨디션이 더 좋았다. [17] 정맥 질환 및 부종에 도움 피크노제놀 (100 mg / day)은 최근 6 개월 이상 출산 한 정맥류가 있는 133 명의 여성에서 다리 부종, 거미 정맥 및 경련을 감소시켰다. 탄성 압축 스타킹보다 장점이 더 강했다. 또한, 피크노제놀을 복용하는 여성은 효능에 대해 만족했다. 피크노제놀 (150 mg / day)은 수술로 정맥 궤양을 치료하고, 3 개월 후 30 명에서 부종을 감소시키는 데 도움이 되었다. 정맥 궤양이 있는 18 명에서 피크노제놀 크림을 경구 보조제에 첨가하면, 궤양이 더 빨리 치유되는 데 도움이 되었다. 한 연구에서 피크노제놀은 부작용이 없는 211 명의 연구에서 장거리 비행으로 인한 부종과 발목 부종을 예방하는 데에도 도움이 되었다. 피크노제놀 Pycnogenol 은 1 년 동안 심 부정맥 혈전증 (심 부정맥의 응고)을 가진 156 명에서 증상, 순환 및 합병증을 개선했다. 압축 스타킹과 결합했을 때 최상의 결과를 얻었지만 단독으로도 효과가 있었다. [18] 감기와 싸우다 피크노제놀 (100 mg / day) 보충은 146 명의 임상 시험에서 일반적인 감기 증상을 감소시켰다. [19] 치질에 도움 84 명을 대상으로 한 시험에서 피크노제놀 보충제와 크림 (0.5 %)은 7 일 후 급성 발병기 동안 치질의 출혈을 완전히 막았다. 대조적으로, 출혈은 여전히 대조군에서 발생했다. [20] Melasma (또는 Chloasma)를 감소시킨다 피크노제놀은 자외선으로부터 보호하기 때문에 과다 색소 침착의 한 형태인 기미의 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 피크노제놀 (75 mg / day)은 30 일 후에 30 명의 여성에서 기미에 의해 영향을 받는 피부 영역을 감소시키고 피로, 변비, 신체 통증 및 불안 증상을 감소시킨다. [21] 자유 라디칼 감소 임상과 동물 연구에 따르면 피크노제놀은 항산화 방어를 강화할 수 있다. 피크노제놀 보충 (150mg / 일)은 단 3 주 후에 25 명의 임상 시험에서 항산화 상태를 증가시키고 자유 라디칼 및 산화 손상을 감소시켰다. 78 명의 흡연자에서 피크노제놀 (50mg / 일)은 보충 8 주 후에 혈액 내 자유 라디칼을 낮췄습니다. 보충이 중단된 후 레벨이 다시 올라갔습니다. 따라서 흡연자와 환경 독소에 노출된 사람들은 항산화 방어를 강화하기 위해 지속적으로 보충해야 할 수도 있습니다 [80]. [22] 피부 건강을 향상시킨다 피부과 의사는 오랫동안 피부에 천연 산화 방지제의 이점을 알고 있었다. 피크노제놀은 UV 손상으로부터 피부를 보호하고 과색 소 침착을 줄이며 고르지 못한 태닝을 방지하며 피부 강도, 수화 및 탄력을 향상시킨다. 피크노제놀은 또한 우리가 노출되는 독소의 양으로 피부 손상을 줄일 수 있으며 피부암을 예방하는 데 도움이 될 수 있다. 피크노제놀은 훌륭한 피부 노화 방지 제일 수 있다. 폐경 후 20 명의 여성에서, 12 주간의 피크노제놀 보충제는 피부의 수화 및 탄력을 개선했다. 또한 신체에서 콜라겐과 히알루 론산을 만드는 유전자의 활동을 증가시켰다. 복합 보충제 (콜라겐, 코엔자임 Q10 및 기타 성분이 포함된 피크노제놀)는 30 명의 여성에서 피부 노화, 탄력, 수화 및 강직성을 감소시켰다. [23] 뇌를 보호 피크노제놀은 동물실험에서 신경 세포를 보호하고 뇌 염증을 예방했다. 지지 뇌세포인 미세 아교 세포에서 염증 마커를 감소시켰고, 도파민 뉴런을 보호하여 파킨슨병을 예방했다. 또한 쥐의 파킨슨병을 예방하고 뇌의 산화 스트레스와 싸우면서 뇌 손상을 줄였다. 그것은 뇌에서 도파민 수준과 활동을 회복시켰으며, 이 질병에 중요하다. 뇌세포에서는 염증 경로와 유전자를 차단하여 손상을 예방했습니다 (Nf-kB, iNOS) [88]. [24] 발기 부전 (ED) l- 아르기닌과 피크노제놀의 두 가지 강력한 항산화제의 조합은 발기 부전을 극복하는 안전하고 자연적인 방법으로 인기를 얻고 있다. 피크노제놀은 또한 발기 부전이 있는 남성의 막힌 혈류를 회복시키는 산화질소를 증가시킨다. 발기 부전이 있는 40 명의 남성을 대상으로 한 임상 시험에서이 조합 남성의 92.5 % 가 3 개월 후에 정상적인 발기를 회복했다. 피크노제놀은이 기간 동안 120mg / 일로 점차 증가하였고, l- 아르기닌은 전체적으로 1.7g / 일로 유지되었다. l- 아르기닌을 섭취 한 다른 남성 그룹은 개선되지 않았다. 다른 시험에서, 조합 보충제 (Pycnogenol 60 mg / 일, L- 아르기닌 690 mg / 일 및 아스파르트 산 552 mg / 일)는 8 주 후 남성의 발기 부전 및 성적 만족도를 개선했다. 또한 혈압을 약간 낮추고 테스토스테론을 증가시켰다. [25] 폐경기 증상 감소 피크노제놀 (100 mg / 일)은 8 주 후 35 명의 여성을 대상으로 한 임상 시험에서 폐경기 증상과 삶의 질을 개선했다. 또한 호모시스테인과 염증을 감소시켜 전반적인 건강과 폐경기 심각성을 악화시킬 수 있습니다. 170 명의 여성에서 저용량의 피크노제놀 (60mg / 일)은 3 개월에 걸쳐 대부분의 폐경기 증상, 특히 야간 발한, 홍조, 불면증 및 수면 문제를 개선했다. 피크노제놀 (Lady Prelox)과의 병용 제품은 8 주 후 83 명의 건강한 폐경 후 여성의 임상 시험에서 성적 기능을 개선했다. 전반적으로, 그것은 악영향 없이 욕구, 각성, 윤활, 오르가슴, 만족도 및 통증 감소를 증가시켰다. [26] 남성 생식 건강 증진 L- 아르기닌, L- 시트룰린,로 부린 및 피크노제놀 (Prelox R)의 조합은 50 명의 가벼운 불임 남성의 연구에서 정자의 질, 부피 및 농도를 향상시켰다. 동물실험에서 피크노제놀은 양성 전립선 과잉 성장과 전립선 건강 증진을 예방했다. [27] 여성의 성 기능 향상 40 대 초반의 가벼운 성 기능 장애를 가진 100 명의 건강한 여성에서 피크노제놀 (Lady Prelox) 과의 조합 제품은 8 주에 걸쳐 성적 기능의 모든 측면을 개선했다. 다이어트 및 스트레스 감소 프로그램과 함께 사용되었으며 부작용은 발생하지 않았다. [28] 어린이의 크론 병 감소 피크노제놀은 10 주 후 30 명의 어린이를 대상으로 한 임상 시험에서 크론 병 증상을 개선하고 항산화제를 증가시켰다. 크론의 염증과 산화 스트레스와 싸우는 데 도움이 되는 가장 중요한 항산화 제인 글루타티온과 SOD가 증가했다. [29] 과민성 대장 증후군 IBS 지원 과민성 대장 증후군 (IBS) 증상이 있는 77 명에서 피크노제놀 (150mg / 일)은 증상을 개선하고, 발병 빈도를 줄이고, 장을 보호하며, Papaverine 및 Buscopan과 같은 IBS 약물과 유사한 IBS 악화를 예방했다. [30] 화학 요법 부작용을 줄인다 피크노제놀 (150 mg / 일)은 방사선 또는 화학 요법을 받는 59 명의 암 환자에서 모든 부작용을 감소시켰다. 구강 통증과 궤양, 구강 및 안구 건조증, 메스꺼움, 구토, 설사 및 체중 감량을 줄였다. 암 화학 요법을 받는 72 명의 어린이들에서 피크노제놀은 혼자서 비타민 E와 함께 고통스러운 구강 궤양을 줄였다. [31] 이명에 도움 이명을 앓고 있거나 귀가 울리는 92 명의 임상 시험에서 피크노제놀 (100-150 mg /일)은 4 주 후에 귀의 증상을 줄이고 혈류를 개선하는 데 도움이 되었다. [32] 녹내장 예방 Mirtoselect와 함께 피크노제놀 Pycnogenol은 2 개월 후 38 명을 대상으로 안구로의 혈류를 개선하고 안구 혈압을 줄였다. 안구 혈압이 높은 사람에게 조기에 사용하면 녹내장과 눈 손상을 예방하는 데 도움이 될 수 있다. [33] 뇌진탕 및 TBI에 도움을 줄 수 있다 약간 다른 소나무 껍질 추출물인 Enzogenol은 경미한 뇌진탕 후 뇌 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 6 주 후 스포츠 관련 뇌진탕이 있는 42 명의 학생 운동선수에서 뇌진탕 증상이 감소했다. 엔조 제놀은 또한 정신 피로와 수면 문제를 감소시켰다. 피크노제놀은 여러 쥐 연구에서 뇌를 외상성 뇌 손상 (TBI)으로부터 보호했다. 외상 직후에 인지와 기억에 중요한 뇌 영역 (피질과 해마)의 손상을 예방할 수 있다. 피크노제놀은 또한 손상 후 시냅스를 유지하여 뇌세포가 효과적으로 의사소통하는 데 도움을 줄 수 있다. [34] 수면에 도움이 될 수 있다 동물실험에서 소나무 껍질 추출물은 부작용 없이 진정제 (barbiturates)의 수면 유발 효과를 향상시켰다. 이 추출물의 활성 화합물은 뇌의 GABA 활성을 향상시켜 수면과 이완을 촉진합니다. [35] 수명을 늘리고, 노화를 늦출 수도 있다. (학자들 간에 이견이 있음) 이러한 광범위한 유익한 효과로 인해 일부 연구자들은 피크노제놀이 수명을 늘리고 노화 과정을 늦출 수 있다는 아이디어를 얻었다. 이것이 입증하기 어려운 한 일부 연구자들은 그것을 시도했다. 고령자에서 피크노제놀은 DNA 복구를 향상시키고 산화 스트레스를 감소시킨다. 101 명의 노인에서 피크노제놀 (150mg / 일)은 인지력을 향상시키고 자유 라디칼을 감소시켰다. 피크노제놀은 관절염이있는 노인의 이동성을 향상 시켰다. 또한 폐경기 및 발기 부전의 증상을 줄인다. 이러한 연구 결과에 힘 입어 뉴질랜드의 한 과학자 그룹은 현재 Bacopa와 결합 된 피크노제놀이 건강한 노화와 장수를 촉진 할 수 있는지에 대한 연구를 진행하고 있다. ※ 한계와 경고 미국 식품의약품 안전청에 의해 평가되지 않았습니다. 이 제품은 질병을 진단, 치료 또는 예방하기 위한 것이 아닙니다. These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease. FDA 준수 우리는 질병이나 질병을 진단, 치료, 치료 또는 예방하는 것을 목표로 하지 않습니다. 정보는 교육 목적으로 만 공유됩니다. 이 웹 사이트의 내용을 다루기 전에, 특히 임신, 간호, 약물 복용 또는 상태에 있는 경우 의사와 상담해야 합니다.
내가 꾸준히 먹는 영양제 : 피크노제놀 구매 및 복용 후기
내가 꾸준히 먹는 영양제 : 피크노제놀 구매 및 복용 후기 안녕하세요 오늘은 영양제 후기를 하나 들고 왔어요. 제가 2019년도에 피크노제놀에 관한 정보 글을 한번 자세히 썼던 적이 있는데요, ↓↓↓↓↓ 프랑스 산 해안송의 껍질에서 추출한 항산화 성분이 가득한 피크노제놀이라는 성분이에요. 이 소나무 껍질에서 추출한 피크노제놀은 활성화된 플라보노이드가 아주풍부해서 혈액순환을 개선하고,항염증에 탁월하며, 피부 건강을 개선하는 역할을 한답니다. 저는 직업의 특성 상 매일 거의 서서 일해야 하는 관계로 퇴근 할때 쯤 이면 다리가 항상 퉁퉁 붓고 딴딴해져서 하지중압감이 심하고 특히 밤에 잠을 잘 때에도 다리가 저려서 한참을 마사지를 한 후에야 잠이드는편이였요. 그래서 약국에서 하지중압감에 도움을 주는 여러가지 일반의약품도 챙겨먹는 편이구요, 특히 건강기늠식품으로는 정말 꾸준히 피크노제놀을 챙겨먹고 있답니다. 2019년도에 피크노제놀을 처음 접했을 때에는 학생때여서 피부 미용 목적으로 먹기 시작했고요 현재는 피부미용 뿐 아니라 하지정맥 개선 목적으로도 복용중입니다. (하지정맥 개선 목적일 뿐, 치료 목적은 아니라는 점 !! 참고 해주세요 ^^) 짠 !저는 영양제를 살때에는 주로 쿠팡직구를 이용해요. (아이허브,아마존 직구 이런거 잘 몰라요 ㅠㅠ) 저는 헬시오리진스사의 피크노제놀 100mg 120정짜리를 매일 1정씩 항상 복용하구요, 중간에 패키지가 한번 리뉴얼 됐어요 헬시오리진사를 구매하는이유는 호팍사(Horpharg research)의 인증된 프랑스산 해안송 소나무 껍질을 사용하기 때문이에요. 피크노제놀을 구매하실때 품질이 다소 떨어지는 중국산 원료를 쓰는곳도 있으니 지나치게 값이 저렴 할 경우 확인 한번 해보세요. 배송 오자마자 바로 뜯으면 이렇게 안전하게 솜이 들어가 있어요. 아무래도 국제 배송이라 여기저기 많이 치였을것 같아요 내 피크노제놀.,,, 짠 헬시오리진스 피크노제놀 개봉 !! 색깔도 소나무 껍질색(?)이네요. 진짜 껍질을 갈아서 그대로넣은건지 아닌지는 잘 몰라두 자연자연한 색이에요. 저는 평상시 큰 오메가3 정도의 알약도 무난히 삼키는 편이에요. 피크노제놀은 캡슐의 형대로 되어있고 알약 크기도무너무 크지않고 무난해서 삼키는데에 큰 어려움은 없어요. 저는 100mg 한캡슐씩 매일 복용하고 있고 다양한 스트레칭과 근력운동을 병행한 덕분인지 고질병이였던 하지중압감은 현재는 많이 개선된 편이에요. 피크노제놀은 앞으로도 꾸준히 챙겨먹을 예정 이랍니다. 구매처는 다음 링크를 참고해 주세요 ↓↓↓↓↓ 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음
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피크노제놀의 효능
피크노제놀의 효능
이번에는 조금은 생소한 ‘피크노제놀’에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 먼저 피크노제놀은 무엇인지 살펴보고 다음으로 그 효능에 대해 차례대로 알아 보도록 하죠(체험 후기를 제외한 거의 모든 내용은 참고문헌에서 발췌하였습니다).
1. 피크노제놀이란?
피크노제놀은 프랑스의 남서 해안에서 자생하는 천연 무공해 소나무의 껍질에서 추출된 천연항산화물질이다. 프랑스 해안지대의 소나무는 거친 해풍, 바닷가 습지대, 뜨거운 태양열 등과 같은 열악한 자연환경으로부터 자신을 보호하기 위해 나무 껍질이 무려 5~7cm에 달하는데 바로 그 껍질에 항산화 물질인 바이오플라보노이드가 다량 함유되어 있다. 피크노제놀에는 바이오플라보노이드 성분의 최상급으로 알려진 특수 천연 항산화물질인 프로시아니딘(Procyanidin)이 250여종이나 함유되어 있어 심장병, 고혈압, 당뇨, 뇌기능강화 등 60가지 이상의 질병을 막아주는 생체보호물질로서 약리작용이 뛰어나다. 소나무 껍질 1톤당 1kg밖에 얻지 못하는 귀한 성분으로 알려져 있다.
피크노제놀은 25~30년동안 거친 해풍을 견디며 땅의 기운을 껍질에 축적해 놓은 항산화물질을 채취하여 제조된 것으로 비타민 C의 20배이상, 비타민 E의 50배 이상의 항산화작용을 하는 것으로 알려져 있다.
2. 피크노제놀의 효능
노화를 방지하며 건강을 증진시키고 심장병, 암, 당뇨, 관절염 등 각종 성인병을 치유하는데 효과적이다. 신경, 혈관계 증상을 개선함으로써 동맥, 정맥, 혈액과 순환체계를 보호해 준다. 피부를 보호하며 보다 건강하고 부드럽게 함으로써 젊음을 더해 주고 알레르기 및 아토피성 질환을 개선시켜 준다. 시력을 개선하고 백내장과 망막증으로부터 눈을 보호해 준다. 면역력 체계를 강화하고 지구력을 높이며 감기를 줄여 준다. 정신력, 기억력이 강화되고 불안증과 우울증이 개선되며 뇌기능을 향상시켜 학습능력이 높아진다. 소염진통작용을 하며 부인과 질환의 발병요인을 낮추어 준다.
3. 피크노제놀을 함유한 건강기능성 식품, PBGS+
1) 피크노제놀의 주요임상실험 결과
– 노인의 뇌혈류장애개선
– 동맥경화증에 의한 말초혈류장애개선
– 혈전예방
– ADHD의개 선 및 치료효과
– 당뇨병성 망막증(프랑스에서는 의약품으로 인가)
– 피부미용 효과
– 관절염 등 염증성 진통 진정 및 개선작용
– 불면의 개선 치료
– 장딴지에 쥐가 나며 뒤틀리는 증상 치료
– 만성피로증후군의 개선 치료
– 다리의 부종, 정맥류, 화분증이나 천식 등 알레르기 질환의 개선
– 눈의 피로, 당뇨병, 인플루엔자, 암의 예방
2) PBGS+ : 피크노제놀이 함유된 미국 4Life사의 건강기능성 식품이다. 이 제품은 소나무껍질(Pycnogenol) 및 포도씨 추출물에서 찾아 볼 수 있는 ‘슈퍼산화방지제’와 감귤추출물(Citrus Bioflavonoid), 크렌베리분말(Cranberry Powder), 케르세틴(Quercitin), 녹차와 다른 영양분들을 함께 결합한 제품으로서 소화효소들로 구성된 영양공급시스템(Nutrient Delivery System)을 갖추어 흡수능력을 높여 준다.
4Life사의 PBGS+
4. 기타 피크노제놀 제품
그 외에도 인터넷을 검색하시면 몇 개의 회사에서 판매하는 피크노제놀이 있는데 대부분 여성갱년기증상 완화 목적으로 출시되어 있습니다. 또 거론되는 피크노제놀의 효과는 다음과 같은데 위에 소개된 것과 중복되는 것이 많지만 이해를 돕기 위해 열거해 보도록 하겠습니다(MoneyS 2017년 10월 25일자 ‘항산화제 피크노제놀의 10가지 효과 – 그린스토어 박시아임상영양사님 글 – 에서 발췌함).
1) 혈당강하 효능 : 공복혈당이 높지만 아직 약물치료가 필요하지 않은 공복혈당 장애의 경우, (탄수화물의 흡수를 지연시킴으로써) 혈당을 낮추어 주며 당뇨병을 예방하는데 도움을 줄 수 있다.
2) 혈액순환 개선 : 모세혈관의 벽을 튼튼하게 하고, 혈관세포의 노화를 방지하며, 혈관의 수축을 막아 혈액순환을 개선해 준다. 따라서 장시간 비행이나 자동차 여행 후 발이나 다리가 붓고 불편한 증세도 개선해 준다.
3) 시력보호, 백내장 및 망막증 예방 : 눈의 산화를 방지해 주므로 시력을 보호하고 백내장과 망막증을 예방해 준다. 눈 건강을 위해 수용성인 피크노제놀과 지용성인 루테인을 함께 섭취하면 눈의 망막을 보호하는 효과가 60%나 향상되는 시너지 효과가 있다.
4) 정상혈압유지와 콜레스트롤 정상화 기능 : 혈관을 확장하고 혈류를 개선하므로 혈압을 정상으로 유지하도록 해주며 건강에 나쁜 저밀도지단백 콜레스트롤(LDL)을 낮추고 건강에 좋은 고밀도 지단백 콜레스트롤(HDL)을 높여 준다.
5) 운동후, 운동시 지구력 증진과 근육통, 피로감 감소 : 산화질소를 생성하여 근육의 혈액순환을 개선하고 지구력을 증진한다.
6) 당뇨합병증 예방 : 모세혈관의 이완을 촉진하고 혈류량을 증가시켜 세포의 괴사를 막아 당뇨합병증을 예방해 준다.
7) 뇌기능 향상 : 피크노제놀 섭취시 생성이 촉진되는 산화질소는 도파민, 세르토닌, 노르에피네프린 등의 신경전달물질을 조절하는데 도움을 주며 뇌혈류량을 증가시켜 뇌에 산소와 영양소의 공급을 원활하게 해 준다.
8) 여성갱년기 증상완화 : 안구건조, 발한, 두통, 관절통, 질건조 등의 갱년기 증상을 완화한다
9) 남성정력 증진 : 산화질소를 생성하여 혈관을 확장하므로 **부전 개선에 도움을 준다. 아르기닌과 함께 복용하면 시너지 효과가 있다.
10) 이명증의 개선 : 내이 혈관을 확장시켜 혈액량을 증가시키며 혈류속도를 높여 이명 증세를 개선해 준다.
5. 체험후기
약 4년 전, 고지혈증 때문에 지인의 소개로 우연히 4Life사의 제품을 권유받고 ‘PBGS+’, ‘바이오 EFA’, ‘슈퍼디’ 3개 제품을 구입하여 복용하였는데 약 20일 후 심한 감기증세가 나타나면서 동반증상으로서 줄줄 흘러내리는 콧물과 끊임없는 심한기침(누런 가래가 덩어리져 수없이 나옴)이 약 5일간 지속되어 죽을 병인 줄 알고 크게 낙심한채 병원에 갔었어요.
다른 데는 이상이 없고 경동맥초음파와 간초음파에서 혈관에 쌓여 있던 노폐물(기름기)이 떨어져 나가는 현상을 볼 수 있었으며 혈중 중성지방 수치가 400넘게 급격히 올라 갔다는 진단을 받았어요(그 전에 중성지방 수치는 200정도였음). 의사선생님은 이상하다고 하시던데 말할 것도 없이 혈관벽에 쌓여 있던 지방이 혈액으로 깎여 빠져 나온 것이었죠. 간에 보이던 지방간 현상도 거의 사라졌어요.
‘키토라이트’라는 제품으로 중성지방을 제거하였는데 결국 혈관을 한 번 청소하였던 셈이죠. PBGS+는 각 사람의 약한 부분을 파고들어 완전히 개조시킨다는데 그 과정에서 개인마다 다른 갖가지 심각한(건강하지 못한 부분이 있을 경우) 명현반응들이 나타난다고 합니다. 정말 의학적으로는 설명이 안되는 신기한 효과를 체험하여 후기에 올려 봅니다.
사람마다 약한 부분이 달라서 다른 분들은 또 다른 명현반응이나 다른 효과가 나타난다는 얘기를 들었습니다(연세가 많으신 80세 이상인 분들은 명현반응도 거의 없고 효과도 적습니다). 그 이후 안 먹다가 이전의 체험이 워낙 감동적이어서 1년 전부터 매일 운동시 다시 복용하기 시작했는데 다른 효과는 잘 모르겠어요. 솔직히 항산화효과같은 건 딱히 눈에 띄지 않으니까 잘 모르겠죠?
오늘은 피크노제놀에 대해 알아 봤는데 건강기능성 식품보다 세끼 식사를 균형 맞추어 잘 하시고 꾸준히 운동하며 건강을 유지하는게 가장 좋다고 생각합니다. 그러나 꼭 필요할 경우에는 충분히 상담한 후에 복용하여 건강과 활기를 되찾는데 도움을 받으시길 바랍니다.
피크노제놀 제품은 인터넷 검색을 해보면 여러 종류가 출시되고 있다는 것을 아실겁니다. 그 중에서 가성비가 높은 제품으로 선택하면 될 것 같습니다.
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참조자료 출처 : Immune Science
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피크노제놀 추천 리뷰! +사용후기
좋은 하루 보내고 계세요~
언제나 행복한 하루되시길 바랍니다
열심히 준비해봤습니다~
도움이 되셨길 바래요.
NO.1
헬시오리진스 피크노제놀 100mg 베지 캡, 120개입, 1개
사용자 Review
* 2020.01.16
지인의 소개로 피크노제놀을 먹게 되었습니다
처음엔 한통을 구매해서 복용중
신경성으로 화장실을 자주 가게되어 밤에는
충분한 숙면을 취하지 못했는데 한통을 다 비워갈쯤
정신없이 자고나니 하루가 개운하구 피곤함두
없어졌어요 그래서 또 주문을 해서 남편도 같이 복용중 또다시 네통을 주문했답니다
활성산소도 제게해주고 혈액순환에두 강추 좋은건 식구들이 먼져라 친정엄마 딸두 나눠줄려구여~
제가 복용하구 나서 모임에서 얘기했더니 주위분들도 다들 구매해서 꾸준히 복용하구 있답니다 ^^ * 2021년 현재까지 복용중입니다~
( 캡슐이 작아서 복용하기가 훨 쉬워요)
지금까지 복용하구 추가적인 효과를 올린다는게 늦었네여 80세이신 엄마도 계속 복용하시고 딸덕에 잠잘자서 좋다고 하십니다
저역시 부끄러운 얘기지만 기침ㆍ재채기가 무서웠는데 어느순간 요실금 증세가 90%는 사라진듯 화장실 가는 횟수는 많이 줄었고 밤새 다리가 저려 어딘가에 올려두고 했는데 지금은 편안히 잘잔답니다~~여러가지 좋은점도 있지만 정말 힘들었던 부분이 순간순간 시간이 가면서 많은 도움이 되어 매우 만족한답니다 ^^
* 2021.08.31
배송은 일주일정도 걸린거 같아요 우연히 기사를 보다 피크노제놀 효능에 대해 알게 되었습니다. 1년 반전 자궁적출 후 피곤함과 불면증으로 이것 저것 다 먹었는데도 잠깐 좋아지는 듯 하다가 딱히 효과를 보지 못했어요 그렇다고 무기력하게 살 수는 없어 운동과 저에게 맞는 영양제나 식품 보조제를 찾고 있었어요 그래서 이번에는 혈전, 갱년기, 불면증 등 또한 항산화력이 뛰어나다고 하는 피크노제놀을 구매하게 되었어요 항산화 식품 잘 알려진 비타민C 50배, 비타민E 20배로 높은 편이라 활성산소나 염증생선 억제에 큰 효과가 있다고 하네요. 사람이 살아가면서 먹는거 입는거 다 중요하지만 가장 중요한건 잠인거 같아요. 나와있는 모든 효과가 다 있음 좋겠지만 전 잠을 푹 잘 수 있기를 바래요 오늘까지 이틀째 먹었어요 느낌이 그래서인지 모르겠지만 어제는 5시간 동안 한번도깨지 않고 잤어요 뭐든 꾸준히 먹어봐야 알잖아요 그래서 4개월치 구매했어요. 4개월 후 또 구입하며 솔직한 효과 후기 남기고 싶네요 ~
* 2021.08.23
요즘 쿠팡상품평 올리기 뜸하다가 이번만큼은 올려야겠다 싶어서 큰맘먹고 사진까지 찍었어요. 워낙 좋다는게 많은 영양제 정보의 홍수 속에서
거의 안먹어본 제품 없는 사람 중 1인으로서
이번 ‘피크노제놀’이라는 성분의 생소함에도 별 감흥없이 놀라지도 않았다가…유튜브 제가 좋아하는 분 강연듣다가(의학계통분 아님) 호기심이 생겨서 주문했습니다. 와~~~ 늦게 자고 새벽 일찍일어나는 고역스러운 삶에도 불구하고 안피곤하게 벌떡 일어난거 요즘 들어 찐으로 느끼고있는 40대 중반 아줌마로서 “프랑스 해풍맞은 소나무껍질” 대박이라고 엄지척 추천드립니다. 꼭 드셔보세요.
엘 알긴하고 같이 먹으면 시너지효과로 더좋답니다. 특히 갱년기여성 그리고 남자들 힘에도 넘 좋대요. 참고로 저희 고2 아들도 잘 먹구요(자기가 알아서 챙겨먹을정도로 몸컨디션 좋음).재수생딸도 스트레스로 여드름 많아서 이노시톨이랑 딤(DIM)제품도 먹여보고 홍삼이랑 암튼…요런것 보다도 효과 직방이드라고요~~~!!
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* 2020.01.16
지인의 소개로 피크노제놀을 먹게 되었습니다
처음엔 한통을 구매해서 복용중
신경성으로 화장실을 자주 가게되어 밤에는
충분한 숙면을 취하지 못했는데 한통을 다 비워갈쯤
정신없이 자고나니 하루가 개운하구 피곤함두
없어졌어요 그래서 또 주문을 해서 남편도 같이 복용중 또다시 네통을 주문했답니다
활성산소도 제게해주고 혈액순환에두 강추 좋은건 식구들이 먼져라 친정엄마 딸두 나눠줄려구여~
제가 복용하구 나서 모임에서 얘기했더니 주위분들도 다들 구매해서 꾸준히 복용하구 있답니다 ^^ * 2021년 현재까지 복용중입니다~
( 캡슐이 작아서 복용하기가 훨 쉬워요)
지금까지 복용하구 추가적인 효과를 올린다는게 늦었네여 80세이신 엄마도 계속 복용하시고 딸덕에 잠잘자서 좋다고 하십니다
저역시 부끄러운 얘기지만 기침ㆍ재채기가 무서웠는데 어느순간 요실금 증세가 90%는 사라진듯 화장실 가는 횟수는 많이 줄었고 밤새 다리가 저려 어딘가에 올려두고 했는데 지금은 편안히 잘잔답니다~~여러가지 좋은점도 있지만 정말 힘들었던 부분이 순간순간 시간이 가면서 많은 도움이 되어 매우 만족한답니다 ^^
* 2021.08.31
배송은 일주일정도 걸린거 같아요 우연히 기사를 보다 피크노제놀 효능에 대해 알게 되었습니다. 1년 반전 자궁적출 후 피곤함과 불면증으로 이것 저것 다 먹었는데도 잠깐 좋아지는 듯 하다가 딱히 효과를 보지 못했어요 그렇다고 무기력하게 살 수는 없어 운동과 저에게 맞는 영양제나 식품 보조제를 찾고 있었어요 그래서 이번에는 혈전, 갱년기, 불면증 등 또한 항산화력이 뛰어나다고 하는 피크노제놀을 구매하게 되었어요 항산화 식품 잘 알려진 비타민C 50배, 비타민E 20배로 높은 편이라 활성산소나 염증생선 억제에 큰 효과가 있다고 하네요. 사람이 살아가면서 먹는거 입는거 다 중요하지만 가장 중요한건 잠인거 같아요. 나와있는 모든 효과가 다 있음 좋겠지만 전 잠을 푹 잘 수 있기를 바래요 오늘까지 이틀째 먹었어요 느낌이 그래서인지 모르겠지만 어제는 5시간 동안 한번도깨지 않고 잤어요 뭐든 꾸준히 먹어봐야 알잖아요 그래서 4개월치 구매했어요. 4개월 후 또 구입하며 솔직한 효과 후기 남기고 싶네요 ~
* 2021.08.23
요즘 쿠팡상품평 올리기 뜸하다가 이번만큼은 올려야겠다 싶어서 큰맘먹고 사진까지 찍었어요. 워낙 좋다는게 많은 영양제 정보의 홍수 속에서
거의 안먹어본 제품 없는 사람 중 1인으로서
이번 ‘피크노제놀’이라는 성분의 생소함에도 별 감흥없이 놀라지도 않았다가…유튜브 제가 좋아하는 분 강연듣다가(의학계통분 아님) 호기심이 생겨서 주문했습니다. 와~~~ 늦게 자고 새벽 일찍일어나는 고역스러운 삶에도 불구하고 안피곤하게 벌떡 일어난거 요즘 들어 찐으로 느끼고있는 40대 중반 아줌마로서 “프랑스 해풍맞은 소나무껍질” 대박이라고 엄지척 추천드립니다. 꼭 드셔보세요.
엘 알긴하고 같이 먹으면 시너지효과로 더좋답니다. 특히 갱년기여성 그리고 남자들 힘에도 넘 좋대요. 참고로 저희 고2 아들도 잘 먹구요(자기가 알아서 챙겨먹을정도로 몸컨디션 좋음).재수생딸도 스트레스로 여드름 많아서 이노시톨이랑 딤(DIM)제품도 먹여보고 홍삼이랑 암튼…요런것 보다도 효과 직방이드라고요~~~!!
쿠팡최저가 : 42,000
NO.3
나우푸드 피크노제놀 30mg 베지 캡슐 글루텐 프리 비건, 150개입, 1개
사용자 Review
* 2021.05.06
전 오후가되면 어지러움증이 너무 심해서 앞으로 넘어질거같았는데 오후에 한알먹고 짐삼사일 됐나봐요 그런게 없어요 딴건 안먹더라도 이건 먹어야될거같구요 약에 제가 엄청 예민하고 그런데 다른 단점은 없는거같아요 전 점심먹고 한알이요 ^^
* 2021.02.23
항산화 항염 혈액순환 당뇨 들은얘기로 판단해서 어머니께 추천
* 2018.06.07
피크노제놀은 해송 껍질에서 추출한 항산화제로 혈액순환을 보조하는 효과도 갖고 있습니다. 저한테는 잘 듣는 건강보조제라 가끔 사 먹는 제품입니다.
쿠팡최저가 : 34,000
NO.4
헬시오리진스 피크노제놀 150mg 베지 캡, 120개입, 1Ea
사용자 Review
* 2020.09.04
8월 26일 주문해서 9월 2일 도착했습니다.
이명이 심해져서 두명으로 고생한지 1년이 넘은 상태에요.
이비인후과, 신경과, 신경외과, 한의원까지 다녔지만 증세가 전혀 호전되지 않았구요..
지푸라기라도 잡는 심정으로 인터넷 검색후 이 제품을 알게되어 주문하거 되었네요. 이 이명, 두명이란 게 장기간 겪다보면 심신이 지치게 되는 병인데다 의사들도 불치병으로 여기는 질환이다보니 자포자기 했다가 희망을 가져보렵니다 ㅠㅠ 아직까진 5일째 복용해서 큰 효과는 보지 못했는데요~
먹은 후의 작은 변화가 있다면 소리 크기와 형태가 변한 거 같긴해요.
하루종일 쉬지않고 고음으로 크게 울리던 소리가 낮은 영역의 쇠 긁는 소리가 날때도 있어요.
그런데 워낙 이명이 작아졌다 커졌다 양쪽 귀에서 울리기도 했다가 일정치 않아서요ㅠㅠ
근데 그래도 많이 노력해서 밤에 잠이 들면 이명을 못느낄 때가 늘었는데 이게 오히려 잘 때도 쉼없이 울려대서 수면의 질이 떨어진 거 같기도 한데 약 복용 후 부작용 인건지 몸 상태 때문에 그런건지는 좀 더 지켜봐야 할 것 같아요. 솔직히 이명에 효과 있다고해서 구매했는데 자세하게 기록해주신 분이 없어서 답답한 마음에 적어보았는데요~
장복후 효과는 추후 더 적도록 하겠습니다.
이명..이 끔찍한 질환에서 빨리벗어나고 싶은데..
의외로 이 질환 앓고계신 저와같은 답답한 분들이 많이 계실 것 같아서요ㅠㅠ 조금이나마 도움이 되실까싶어 두서없이 적어봅니다. 참, 위에 후기에서 변비 있으신 분들 조심하라고 하셨는데 체질에 따라 다른가봐요. 저의 경우에는 오히려 화장실 가는 횟수도 늘고 장이 더 편해졌거든요~
오히려 이명보다는 장쪽 건강이 더 좋아진 듯 해요. 3~4달?복용 ~
아직까지 이명에 큰 도움은 못받고 있어요. ㅠㅠ 대신에 아들 이마 여드름에 큰 효과를 보고 있네요^^;;;
이마 가득하던 여드름이…앞이마쪽에 난 여드름은 피크노제놀 먹으면 들어가고, 안 먹은 날은 화산 분화구처럼 치솟아서 신기할 따름입니다~ 이젠 잔소리 안해도 알아서 챙겨먹더라구요~ 남편도 먹어보더니 피로감이 줄었다네요.
이명엔 효과없지만 여드름 들어가는 게 신기해서 저도 계속 복용하게 되네요.. 장복후기(2년째?):
이명엔 전혀 효과없어요ㅠㅠ
여드름에는 큰~~효과!! 두 아이가 큰 효능을 느끼고 먹지 말라고 해도 꼬박꼬박 챙겨먹는 영양제가 되었어요.
남편 피로감에도 효과있다네요~~
* 2019.01.31
어머니(50대) 드릴 영양제 찾다가 발견했어요. 혈액순환, 관절, 항산화 등등 여러가지 효과가 있더라구요~ 다 저희 친정엄마한테 필요한 것들이라 구매했습니다! 아*허브에도 찾아보니 피크노제놀 부분에서 이 제품이 랭킹이 높더라구요~ 가격은 비싼 편이지만 효과만 좋다면!! 우선 먹어보고 좋으면 큰 용량으로 재구매해야겠어요~
* 2021.07.20
하나 샀는데 사고나니 세일을 하더라구요 ◆ 1만원 할인하길래 하나더 구매했어요
. ◆ 여름이라 걱정했는데 잘 왔습니디 ◆ 효능이 좋아서 꼭 챙겨 먹어요 가격이 계속 오르네요 ㅠㅠ 추천합니다 「구매에 도움이 되길 바랍니다」
쿠팡최저가 : 93,170
피크노제놀!!!
요번에 구매하고 너무 만족스러워서 소개해드릴까해요~^^
사진보이시죠??? 어때요??
너무 잘사서 소문내고 싶네요~
그래서 지금 이렇게 소문 내고 있지요~~~ ㅎㅎ
상품링크에서 확인 가능합니다!
어떻게 심장이 벌렁벌렁 하셨나요?
당장이 아니더라도 필요한거 같다 하시면
지금 이기회에 미리 준비하시는것도 좋아요 ㅎ.ㅎ
여기까지 다 읽지도 않으시고 벌써 사러 가신거 아니죠? ㅎㅎ
오늘도 특별한 하루 되세요~
구독자님 ~ 늘 건강하시고 하시는 일마다 모두 이루시기를 기원해요~
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피크노제놀 복용법 및 부작용에 대해서
피크노제놀 부작용 및 복용법
천식, 피부, 관절에 좋다는 피크노제놀에 대해서 들어보셨나요?
피크노제놀은 프랑스 남서부지방에 있는 프랑스 해안송(소나무) 껍질에서 추출한 성분으로, 천식, 혈액순환, AHDH 등에 효과적이라고 알려있어요. 1000KG의 껍질에서 1KG의 피크노제놀밖에 추출할 수 없는 귀한 약같은 존재에요.
우리나라에는 알려진지 얼마 되지않았지만, 40년 이상 연구되어, 135건의 임상연구, 300건 이상의 연구논문을 바탕으로 식품안전성 및 효과가 입증된 피크노제놀은 프로시아니딘, 바이오플라보노이드, 유기산 등이 함유되어있어 다양한 건강상 이점을 제공해요.
특히 최근에는 피로누적, 기력저하 등에 좋다고 소문이나서 질병치유목적이 아닌 기력회복 목적으로도 많이들 복용하시고 효과를 보고있다고합니다.
오늘은 최근들어 이렇게 큰 인기를 누리고있는 피크노제놀의 효능, 부작용 그리고 복용법에 대해서 알아보려합니다. 뿐만 아니라 좋은 제품을 고르는 방법까지 추가로 알려드릴 수 있도록 노력하도록 하겠습니다.
자세한 내용은 아래에서 확인해주세요!
피크노제놀의 효과
1. 강력한 항산화제
피크노제놀의 피로시아니딘, 바이오플라보노이드 및 유기산은 강력한 항산화제로 작용하여 우리 몸의 세포를 회복시키고 지켜주는 역할을 해요. 항산화효과로 인해 활성산소 제거, 피곤함 개선, 염증억제 등의 효과를 볼 수 있어요.
2. 천식 증상 완화
피크노제놀을 매일 섭취하면 천식 증상이 완화되고 천식 약 복용량도 줄어들 수 있다고해요.
3. 혈액순환 개선
피크노제놀은 심혈관건강을 개선시켜줄 수 있어요. 피크노제놀의 주요 성분은 프로시아니딘인데요, 프로시아니딘은 초콜렛과 검은콩에 풍부하게 들어있다고 알려진 폴리페놀입니다.
피크노제놀은 혈압을 낮춰주고 다리에 혈액순환이 잘 되도록 도와줍니다. 몇몇 연구결과는 피크노제놀이 관상동맥질환을 예방하고 혈전을 막아줄 수 있다고합니다.
뿐만 아니라 혈액순환 개선 효과로 인해 피로회복에도 큰 도움이 될 수 있습니다. 실제로 피크노제놀 복용 후기를 읽어보시면 많은 분들이 피로누적, 기력저하 등으로 피크노제놀을 복용하시고, 복용 후 큰 효과를 본다고 나와있습니다.
부작용 및 주의사항
피크노제놀은 어지러움, 현기증, 메스꺼움 등을 일으킬 수 있어요.
임신중이시거나 수유중인 경우 피크노제놀 섭취가 유해하지는 않겠지만 복용에 주의하시는 것이 좋아요.
피크노제놀은 우리 몸의 면역체계를 항진시킬 수 있기 때문에 루푸스, 다발성 경화증, 류마티스 관절염 등의 자가면역질환이 있으신 분들은 절대 복용하시면 안돼요.
복용법
피크노제놀의 경우 하루에 50~450mg 섭취할 수 있어요.
보통 제품의 경우 1캡슐당 100m가 들어있고, 하루에 1번 또는 2번 식사와 함께 섭취하는 것이 좋아요. 식사와 함께 섭취하셔야 영양분 흡수에 좋으니 꼭 식사와 함께하세요.
좋은 제품 고르는 방법
1. ‘피크노제놀’이라고 적혀있는 제품을 고를 것
피크노제놀은 특허를 받은 이름이기 때문에 프랑스 남서부 랑드 드 가스꼬뉴 숲에의 해안송 껍질에서 추출한 성분에 대해서만 ‘피크노제놀’이라는 이름을 쓸 수 있어요.
‘소나무 껍질 추출물’, ‘프로시아니딘’이라는 이름을 쓴다고 피크노제놀은 아니기 때문에 꼭 제품 성분표를 확인해서 ‘피크노제놀’인 것을 확인하시는 것이 가장 중요해요.
2. 프로시아니딘 함량 확인
피크노제놀에서 가장 중요한 것은 프로시아니딘의 함량이에요. 강력한 항산화물질인 프로시아니딘은 피크노제놀에서 가장 중요한 성분이고, 보통의 경우 65~75% 들어있어요.
만약 프로시아니딘의 함량을 제품별로 비교하고 더 높은 제품을 구매하시는 것이 좋아요.
3. 다른 성분이 섞여있는지 확인
특정 제품의 경우 피크노제놀에 다른 성분을 섞어서 파는 경우가 있어요. 이 경우 피크노제놀이 아닌 다른 성분이 어떤 것인지 정확하게 확인하고 구매하시는 것이 좋아요. 불필요한 성분을 섞어서 비싸게 판매하는 경우가 있기 때문에 꼭 확인해주세요!
결론
피크노제놀은 강력한 항산화제이기에 활성산소가 세포, 조직, DNA를 공격하는 것을 막아주고, 포도당 대사를 돕기 때문에 혈당조절에도 도움이 될 수 있어요. 또한 피크노제놀은 혈액순환을 증진시켜 노화를 막아주고 염증을 억제해요.
피크노제놀은 비싼 가격임에도 불구하고 이런 다양한 건강 효과들이 널리 알려져 많은 사람들에게 사랑받고 있어요. 그래도 인기가 많다고 무작정 구입하기보다는 잘 알아보고 구입하시는 것이 좋겠지요?
오늘은 피크노제놀의 효과, 부작용, 복용법 그리고 좋은 제품 고르는 법까지 알아보았습니다. 목적에 맞게 좋은 제품 구입하셔서 건강해지셨으면 좋겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다!
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내추럴팩터스 피크노제놀 25mg (2022)
맘**
30대 / 남
섭취: 3개월 이상
Good
3개월 이상 복용 후 눈에 띄게 혈액순환이 좋아진게 느껴졌습니다. 손과 발이 더 따뜻해지고, 겉으로 보기에도 핏줄이 이전에 비해 도드라져 보이는 것 같았어요. 다른 혈액순환에 좋다는 제품에선 경험해보지 못한 효능[?]이었습니다.
Bad
아이허브에서 산 제품 중에선 가격이 비싼 편인듯 합니다. 한 알에 200~300원 정도?
키워드에 대한 정보 피크노제놀 복용 후기
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