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여성의 관점에서 본 섹스의 이상적인 시간
그들은 삽입 시간이 1~2분 정도일 때는 ‘너무 짧다’로 , 10~30분은 ‘너무 길다’로 평가했다. ‘적당한’ 섹스 시간은 3~7분으로 그리고 이상적인 섹스 시간 …
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[3인3색 性이야기] 섹스의 횟수와 시간, 진짜 중요한 것은
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여자가 원하는 성행위 시간은? – 라이프핵
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’20분의 벽’ 넘어 조루를 잡아라 – 당신의 건강가이드 헬스조선
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주제에 대한 기사 평가 섹스 평균 시간
- Author: 닥터장 채널
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- Date Published: 2019. 6. 21.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=M5W6UPklsHI
남자가 빨리 사정하는 이유, 그리고 오래하는 방법
밤사이다 유튜브
―남자가 빨리 싸는 게 정말 좋아서인가요?
네이버 블로그에 밤사이다 포스트를 쓰고 검색으로 유입되는 키워드 중에 눈에 띄는 게 있었다. 바로 ‘남자가 빨리 싸는 게 정말 좋아서인가요?’ 남자에 대한 글은 남자보다는 여자가 더 관심을 가지는 것 같다. 아무튼 유입되는 키워드를 참고해 이번 글을 써본다.
일단 ‘남자가 빨리 싸는 게 정말 좋아서인가요?’란 질문에 대답하자면 ‘진실이면서 거짓, 거짓이면서 진실이다’라는 게 내 답이다.
남자가 빨리 싸는 건 정말 좋아서일까?
나라도 삽입하고 5분 만에 관계가 끝나면 ‘자기랑 하는 게 너무 좋아서 빨리 싸’라고 말할 것 같다. 이런 식으로 말하는 이유는 솔직히 민망하기 때문이다. 내가 생각하기에도 빨리 끝났기 때문에 이 부분에 대해 해명 아닌 해명(?)을 해야 할 것 같은 기분이 든다.
―미.. 미안, 참지 못하고..
그런데 위와 같이 말하면 없어 보인다. 자신의 섹스 능력이 부족하다는 것을 여자 앞에서 인정하는 꼴이다. 그래서 빨리 싸 버렸다는 절대적인 사실보다는 빨리 싸 버린 원인을 찾아 납득시키는 것이다.
―자기랑 하는 게 너무 좋아서 빨리 싸버렸어
위 말에 담겨 있는 진짜 의미는, 나는 원래 오래 한다는 말이다. 자신의 능력은 부족하지 않다고 해명하면서 여자의 기분을 좋게 해 다음 섹스를 기약하는 남자의 전형적인 멘트라고 볼 수 있다.
남자는 부교감신경이 활동하는 편안한 상태에서 성적 흥분감을 느끼고 발기한다. 발기한 상태에서 삽입 섹스를 통해 질의 압력과 마찰력으로 성적 긴장감이 쌓이게 되면 교감신경이 활동하면서 사정하게 된다. 다시 말해 남자가 빨리 사정했다는 것은 긴장한 상태라는 것이다. 그러니까 남자의 말처럼 좋아하는 여자 앞에서 긴장해 빨리 쌌다는 것도 일리 있는 말이다.
물론 좋아하는 여자 앞이라 긴장했는지, 섹스 경험이 없어서 긴장했는지, 진실은 남자만 알 것이다.
남자 평균 관계 시간은 5.5분!
남자가 삽입 후 싸는 데 걸리는 시간은 평균 5.5분이다. 1분 미만은 보통 조루라고 하고 5분 이상 하는 남자는 드물다. 5분 이내에 사정하는 것은 정상이다. 그러나 5분 이내에 사정하면 남자는 빨리 끝났다고 생각하고, 여자도 빨리 끝났다고 느낀다.
도대체 왜 남자는 5분 이내에 사정하는 걸까? 나는 이를 패스트 섹스라고 부른다.
인류가 적응한 환경은 3,000만 년 전 아프리카 초원이다. 남자가 섹스할 때는 무방비 상태가 되는데 이때 포식자가 나타나거나 적대적인 부족 남자가 나타나면 남자는 위기에 직면하게 된다. 이런 환경에서 유전자를 퍼트리려면 최대한 빨리 사정하는 게 답이다.
남자는 긴장한 상태에서는 빨리 싸도록 진화한 것이다.
오랫동안 섹스하는 방법은?
오랫동안 섹스하게 되는 경우는 3가지가 있다.
첫 번째로 긴장하지 않고 섹스하는 것이다. 3,000만 년 전에도 지배층이나 계급이 높은 사람은 안정적인 환경에서 여유롭게 섹스하며 여자를 만족시켰을 것이다. 20대 남자는 여자 경험이 없다 보니 긴장감이 높은 상태에서 패스트 섹스를 하게 된다. 그런데 서른이 넘으면 경험도 많고 여유가 생겨 섹스가 편해진다. 그 때문에 관계 시간이 길어지기도 한다.
두 번째로 애무를 오래 하면 삽입 섹스 시간이 길어진다. 이런 경험은 남자들이 겪어 봤을 것이다. 그 이유가 뭐냐면 애무하면서 분비된 침 덕분에 부교감신경이 활발해지기 때문이다. 그러니까 입으로 애무할수록 섹스하는 게 편안해지는 것이다.
세 번째로 섹스 중 여자가 많이 흥분한 상태에서 질액이 많이 나오면 그것이 윤활작용을 해서 삽입 섹스할 때 일어나는 마찰력을 약하게 만든다. 페니스로 가해지던 마찰력이 약해지면 남자가 사정하고 싶어도 사정이 잘 안 된다. 이때는 본의 아니게 오래 하게 된다.
경험적으로 제일 적당한 삽입 섹스 시간은 15분에서 17분이다. 빨리 끝나면 여자 입장에선 허무할 수 있고, 반대로 오래 하면 아프거나 지겨울 수 있다. 의도적으로 15분에 끝내는 것이 아니라 적당하게 끝내다 보니 15분 정도라는 얘기다. 무조건 15분을 고집할 필요는 없다. 여자가 멀티 오르가슴을 느낀다면 15분 이상 섹스를 이어가도 괜찮다.
5분 이내에 사정하면 못 느끼겠지만 15분 이상 섹스하면 체력을 많이 쓰게 된다. 특히 나처럼 뚱뚱하면 섹스 후 많이 지치게 된다. 그래서 섹스할 때 체력이 중요하다.
이쯤 되면 내가 섹스 시간을 조절하는 방법이 궁금해질 것이다. 그 방법은 <남자가 알아야 할 관계중심 섹스> 책에 설명해놨으니 어서 구매해서 읽어보길 바란다. 그럼 이만.
「관계중심 섹스, 남자편」구매링크
쇼핑몰 https://bananam.love
유튜브 https://www.youtube.com/c/ActviePark
블로그 https://blog.naver.com/hilki
인스타 @_bamcider
여성의 관점에서 본 섹스의 이상적인 시간 | 지큐 코리아 (GQ Korea)
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많은 사람들은 자신이 평균보다 섹스 지속시간이 짧다고 느낀다. 실제로 그렇지 않은데도 말이다.
섹스의 이상적인 시간? 섹스는 1시간 34분 22초 동안 지속되어야 한다. 농담이다. 섹스 시간에 대한 특별한 정의는 없지만, 사람들은 긴 섹스가 더 나은 섹스라고 믿는 경향이 있다. ‘마라톤 섹스’는 얼마나 많은 땀을 흘릴 수 있는지 정도를 테스트할 때마 해보면 좋다. 균형 잡힌 섹스 라이프를 즐기고 있다면 빠르게 끝내는 섹스가 더 즐거울 수 있다. 간식만 해도 캔디, 아이스크림 등 여러 종류가 있는 것처럼 모든 사람들이 ‘긴 섹스’에 집착할 필요는 없다.
섹스의 이상적인 시간은 존재하지 않지만, 과거 2005년에 <성의학회지(Journal of Sexual Medicine)>에서는 여러 명의 섹스 테라피스트들에게 섹스의 지속시간에 대한 의견을 조사해보았다. 그들은 섹스의 지속시간을 ‘적당한, 너무 짧은, 너무 긴, 그리고 이상적인’ 시간의 네 가지의 카테고리로 나누었다. 그들은 삽입 시간이 1~2분 정도일 때는 ‘너무 짧다’로 , 10~30분은 ‘너무 길다’로 평가했다. ‘적당한’ 섹스 시간은 3~7분으로 그리고 이상적인 섹스 시간은 7~13분으로 답했다.
선호하는 삽입 섹스 지속 시간은 5~10분
일반적인 사람들이 즐기는 섹스의 지속시간을 데이터로 얻는 것은 쉽지 않다. 섹스를 할 때 시간을 재면서 하지는 않을 테니까. 특히 섹스의 방식에도 수만 가지가 있기 때문에 시간을 측정하기란 너무 어려운 작업이다. 예를 들어, 어떤 사람들은 삽입 섹스만을 섹스로 인정한다. (대부분의 연구도 삽입 섹스에 치중한다) 하지만 이 같은 방식은 효과적이지 못하다. 삽입 섹스는 동성애자들에게는 해당되지 않을뿐더러 많은 여성들의 경우에 삽입 만으로는 오르가즘을 느끼지 못하기 때문이다.
그래서 나는 몇 명의 여성들에게 이상적인 섹스의 지속시간에 대해 물어보았다. 몇 명의 예외를 제외하고는 삽입은 5~10분 정도를 선호했으며, 전희는 그것보다 긴 시간으로 답했다. 한 여성은 10~15분의 전희와 10분의 삽입 시간이 가장 이상적이라고 말했다. “나는 침대에서 조금 조급한 편이라고 생각한다. 아니면, 좀 더 많은 시간을 할애하고 싶은 사람을 아직 못 만났던 걸 수도 있다.” 다른 여성은 이렇게 말했다. “약간 짧아 보일 수도 있지만, 솔직하게 말하면 15분의 전희와 5~10분 정도의 삽입이 이상적이라고 생각한다.” 또 다른 여성은 다음과 같이 말했다. “나는 보통 15~20분 정도의 섹스를 좋아하는데 그중에 삽입은 전체 시간의 25% 정도면 충분하다.” 세 명의 여성은 이상적인 섹스 시간에 대해 1시간의 전희가 가장 좋다고 답변했다. 엄청난 노력이 필요할 거 같지만, 그들이 좋다면야!
82% 섹스 도중 지루함 느껴
사람들은 늘 더 오래 섹스를 하고 싶다고 말한다. 내가 비공식적으로 인터뷰를 했던 모든 사람들은 평균보다 더 짧게 섹스를 하는 것처럼 느낀다고 답변했다. 그들 모두는 섹스의 지속시간이 평균적으로 5.4분이라고 말했다. 생각보다 우리는 그렇게 길게 하지 않으면서, 섹스의 지속 시간을 스스로 속이려 한다. 심지어 자신의 섹스 라이프에 만족하는 사람들조차도 말이다. 당연히 짧은 섹스가 더 좋다고 말하려는 것이 아니다. 하지만, 트위터의 질문 조사에서 우리는 다음과 같은 답변을 얻을 수 있었다. “삽입 섹스 시에 지루함을 느껴본 적이 있거나, 빨리 끝나길 바랐던 적이 있나?” 819명의 참가자들 중에 82%가 그렇다고 답변했다. 나는 그 답의 이유를 알고 있다. 나 또한 그래본 적이 있기 때문이다. 심지어 삽입 섹스를 하는 도중에 지루함을 느껴 자동차 등록세 걱정이나 조안 쿠삭(Joan Cusack)이 여태껏 한 번도 주연을 맡아본 적이 없다는 사실에 대한 생각을 했던 적이 있다.
2,380여 명을 대상으로 진행했던 트위터 조사에 따르면, 그들 중 61%는 (전희 시간은 제외하고) 5~10분 정도의 삽입 섹스가 좋다고 답변했다. 26%는 11분보다 더 길게 하고 싶다고 답변했다. 하지만, 대부분의 사람들은 긴 삽입 시간이 더 좋다고 생각하지 않았다. 그러니까 쓸데없는 섹스의 시간에 더 이상 집착할 필요가 없다. 한 연구에 따르면, 무조건 길게 하려고 시도하는 것보다는 여러 새로운 시도를 해보는 편이 훨씬 좋다고 한다. 또한, 해당 연구는 서로가 더 많은 섹스 행위를 시도할 때, 모두에게 큰 오르가즘을 줄 수 있다고 조언한다. 두 체위 이상의 섹스는 남성보다 여성에게 더 많은 만족감을 주지만, 남성 또한 큰 만족감을 얻을 수 있다. 이제 우리는 섹스를 오래하기보다는 더 나은 섹스를 해야 한다.
[3인3색 性이야기] 섹스의 횟수와 시간, 진짜 중요한 것은
부산일보 | 성관계 시 무엇이 중요할까요? 횟수? 시간? 디지털본부 김강현·정수원 PD gangdoo@
“나는 지난밤에 다섯 번을 했어.”, “다섯 번이 뭐 어렵냐. 한 번 하는데 얼마나 하느냐가 중요하지!”
흔히 남자들 사이에선 섹스 횟수와 지속시간을 기준 삼아 정력을 평가하곤 한다. 정말 정력은 성교횟수와 그 시간으로 알 수 있을까?
횟수에 대해서는 연령대에 따라, 체질의 건강함과 약함으로, 혹은 계절을 기준으로 다양한 주장이 있지만 정답은 없다. 그러나 성교 후 정상회복까지의 생물학적 기준을 고려해본다면 3~5일 정도가 적당한 주기로 생각할 수 있다. 물론 개인의 차이가 있으니 성교 후 다음 날 피로감이 남아 있지 않다면 다시 해도 좋다는 신호로 받아들일 수 있겠다.
평균 성교 횟수나 시간에 대한 설문조사도 하지만 그게 꼭 표준이 될 수는 없다. 사람마다 환경과 생활 방식이 다르니 본인이 그 대다수 기준에 못 미친다 해서 주눅들 일도 아니고 기준을 웃돈다 해서 우쭐할 것도 없다.
많이 해서 좋은지 혹은 오래해서 좋은지 판단해 줄 수 있는 건 오로지 파트너뿐이다. 파트너에 따라 여러 번 하는 게 좋을 수도 있고 만족스러운 한 번을 더 좋아할 수도 있는 일이니까.
그러나 여기서 간과하지 말아야 할 것은 만족스러운 한 번을 할 때 긴 시간 동안 섹스를 해야 하는 것은 아니다. 간혹 오랫동안 섹스를 하면 파트너가 만족스러울 것이라고 착각하는 경우가 있다. 여성의 경우 적당한 시기에 남성이 사정을 하지 못하고 섹스를 계속하면 심리적으로는 지루함을 느끼지만 겉으로 내색하기 어렵다고 한다. 또 피스톤 운동이 반복되면서 애액의 분비가 줄고 성기가 건조해져서 섹스의 즐거움보다는 통증을 느끼게 된다.
그렇다면 서로 즐거운 섹스를 위한 적당한 시간은 어느 정도일까.
발기된 채로 삽입을 하고 사정하기까지 체위를 바꿔가며 즐길 수 있는 시간은 개인에 따라 상황에 따라 다르다. 보통 남성은 삽입 후 3~5분 정도에 사정을 한다고 한다. 여성이 오르가슴을 느끼기 위해서는 성기 자극 후 5~20분 정도가 걸린다고 하니 결국 남녀 모두 길게는 20분 안에 모든 즐거움을 만끽하는 것이 좋다는 결론이다.
연구에 따르면 전희와 삽입에 대해서도 주장이 다르다. 어떤 학자는 전희가 중요하다고도 하고, 전희만큼 삽입도 중요하다는 주장하는 이들도 있다. 이것 역시 정답은 없지만 생물학적으로 여성의 오르가슴이 성적 자극 후 5~20분 정도가 걸린다고 한다면 둘에게 주어진 20분 내에서 둘이 선호하는 방식으로 잘 분배하면 될 것이다. 분위기가 좋을 때에는 전희를 충분히 느끼는 것이 좋을 수도 있지만 상황에 따라 시간이 충분하지 않다면 전희를 짧게 마무리한 섹스도 색다른 자극이 될 테니 말이다.
임의현
성 심리학자
한국 남자 얼마나 버티나? 절반 이상이 10분 이상 못 견디고 사정…섹스 시간 5분 미만도 24%나 돼 : 네이버 블로그
성.性.sex 한국 남자 얼마나 버티나? 절반 이상이 10분 이상 못 견디고 사정…섹스 시간 5분 미만도 24%나 돼 톰하디 ・ URL 복사 본문 기타 기능 공유하기 신고하기 한국 남성의 1회 성관계 시간은? 절반이 5~10분 정도 © CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 성관계를 하는데 시간이 뭐 그리 중요하냐? ‘질이 더 중요하다’라고 반문하는 사람도 있겠지만 어쨌든 많은 사람들은 여전히 자신의 섹스 시간이 적절한 것인지에 대해 궁금해한다. © Takmeomeo, 출처 Pixabay 우선 16년 전으로 거슬러 올라가 지난 2002년 언론에 보도된 ‘한국인의 섹스 지속 시간에 대한 설문 조사’를 보면 조사에 응답한 절반 이상은 5~10분 정도가 순수한 섹스 시간인 것으로 조사됐다. 성인 전문 인터넷 사이트인 폭시 러브가 실시한 당시 설문 조사는 20~40대 남성 1,097명을 대상으로 실시했는데 자신의 섹스 시간을 5분 미만이라고 응답한 남성도 무려 24%나 됐다. 5~10분 미만이라고 응답한 26%의 남성과 5분 미만의 남성을 합하면 응답자의 절반 이상이 1회 당 10분 미만의 성생활을 하고 있는 것으로 조사됐다. 이는 성행위 이전의 애무 등을 제외한 순수한 삽입 후의 시간을 조사한 것이다. 지난 2017년 한 매체가 보도한 켄터키 대학의 크리스틴 마크 교수팀이 연구 결과에 따르면 미국 여성들은 성관계가 10분 이상 지속되어야 행복감을 느끼는 것으로 나타났다. 이 연구는 성인 여성 15,000명을 대상으로 실시됐는데 15~20분 정도의 섹스 시간을 좋아한다는 답변도 상당히 많았다고 한다. © CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 외국의 경우 15~20분 정도의 섹스 지속이 적당하다는 조사결과도 있어 지난 2008년 미국 펜실베이니아 대학 연구에서도 평균 13분 정도가 적당하다는 답변이 많았지만 많은 여성들은 20분 이상이 지속되면 불편함을 느낀다고 한다. © CoolPubilcDomains, 출처 OGQ 2017년 국내 언론에 보도된 호주 퀸즐랜드 대학 심리학과 브랜든 지트시 박사의 섹스 시간 분석에 따르면 ‘평균 섹스 시간은 약 5분 정도인 것’으로 나타났다. 이러한 내용은 영국 일간지인 데일리 메일이 2017년 6월 4일 보도했는데 브랜든 지트시 박사는 500쌍의 커플에 대한 섹스 시간을 4주간 조사한 결과이다. 참가자는 영국과 스페인 등 커플들이 참석해 자신들의 섹스 시간을 스톱워치를 이용해 기록했다. 시간은 삽입과 서정까지의 지속 시간을 측정한 것이다. 가장 짧게 나타난 기록은 약 33초, 가장 오랜 지속된 커플의 섹스 시간은 44분 정도로 평균 약 5.4분이었다. 여성이 오르가슴을 느끼는데 걸리는 시간은 약 20분 정도로 이는 애무 등을 포함한 전체의 섹스 시간이다. © dimitrisvetsikas1969, 출처 Pixabay 섹스 지속시간 짧게는 33초, 길게는 44분 사정 시간 너무 짧으면 여성 오르가슴 느끼기 어려워 어쨌든 평균은 평균일 뿐이다. 다수의 내용을 종합해 보면 대부분 남자들이 사정하는데 걸리는 시간은 짧게는 1분 30초 정도에서 길게는 7분 내외인 것으로 알려졌다. 그러나 사정 시간이 짧으면 상대 여성이 미처 오르가슴을 느끼지 못하고 일방적으로 끝나기 쉽다. 지난 2016년 한국판 킨제이 보고서(강동우 성의학 연구소)에 따르면 남. 여의 성적 흥분 요소는 많은 차이를 보이고 있는 것으로 나타났다. 남자는 주로 ‘분위기’를 성적인 흥분 요소의 1위로 꼽은 반면에 여성은 ‘정서적 친밀감’을 중요시하는 것으로 조사됐다. 여성은 자신을 사랑해 주는 감정과 행위에 성적인 자극을 크게 받는데 정서적 친밀감이 1위, 분위기는 그다음으로 꼽았다. © mahkeo, 출처 Unsplash 부부 사이는 상대방에 대한 헌신과 칭찬 그리고 상대와 함께 보내는 시간이나 스킨 십 등의 애정표현에 따라 행복 지수가 달라진다고 한다. 물론 성적인 요소 또한 빼놓을 수는 없을 것이다. 성적 흥분 요소, 남성은 ‘분위기’ 여성은 ‘정서적 친밀감’ 우선 어쨌든 남. 여의 성적 만족도는 크기, 굵기, 삽입 시간 도 중요하겠지만 성적인 만족도를 높이는 것은 삽입 전에 스킨십과 애무 등 충분한 전희 시간이라는 조사 결과도 있다. 5분간의 전희를 하는 그룹과 20분간의 전희를 하는 그룹 간의 만족도는 무려 3배의 차이가 났다고 한다. 인쇄
여자가 원하는 성행위 시간은?
사람들은 다른 사람들의 성경험담에 대해 궁금해 하지만 실제로 물어보기는 꺼려하죠?
예를 들어, 남녀간에 서로 더 많은 사랑의 횟수를 원하나요? 남자들은 어떤 상황에서 관계를 거부하죠? 등등..
하지만 대부분의 경우, 우리는 상황을 어색하게 만들까 봐 이 주제에 대해 질문하기를 조심스러워 합니다. 하지만 고맙게도 여기에 관한 설문조사를 진행한 기관이 있습니다.
데이트 사이트인 Saucy Date는 전세계 4,000명의 남성과 여성에게 두 가지 질문을 했습니다. 그들이 얼마나 오랫동안 성행위를 하는지, 그리고 얼마나 오랫동안 지속하기를 원하는지. 그리고 결과는 여러분이 상상과 맞는지 한 번 살펴보세요.
남녀가 원하는 이상적인 관계시간은?
여성들은 평균적으로 성행위가 25분 51초동안 지속되기를 원했습니다. 반면 남성은 평균 25분 43초로 응답했습니다.
침대에서 남녀가 이상적인 타이밍에 일치하는 것은 좋은 징조입니다. 그러나 성생활을 통한 만족의 척도는 단순히 시간문제가 아닙니다. “모든 사람들에게 가장 좋은 조언은 그것이 지속되는 시간과 순간을 즐기는 것입니다. 너무 빨리 끝났으면 2라운드로 가는 것도 좋은 방법입니다.”라고 Saucy Dates사는 말합니다.
미국의 남성들은 다른 나라의 사람들보다 행위가 오래 지속되는 것으로 보이며 그 수치는 국제적인 평균을 넘어섰습니다. 평균 31세의 미국인은 성행위가 17분 5초 동안 지속됩니다. 한편 영국 남성들은 나이와 경험이 쌓인 31세에 최고 성적 16분 58초를 기록했습니다.
한국의 성행위 평균시간과 첫경험 연령
한편 우리 나라의 경우는 어떨까요? 우리나라 남성 절반의 순수한 관계시간은 5~10분인 것으로 조사됐습니다. 성인 전문 인터넷 사이트 폭시러브가 최근 성인 남녀를 대상으로 실시한 설문조사에 따르면 한국 남성들의 평균 지속시간은 10분 남짓한 것으로 나타났습니다.
20대~40대 남성 1,097명을 대상으로 한 전희 등 본격 성행위 전의 행동을 제외하고 ‘순수한 시간’을 묻는 설문조사 결과, 전체 응답자 중 26%에 달하는 295명의 남성이 5분 이상 10분 미만이라고 응답했습니다. 5분 미만이라고 답한 응답자는 전체 24%인 274명이었습니다. 종합하면 전체의 반 이상이 10분을 넘기기 어렵다는 얘기입니다.
10분 이상 15분 미만이라는 응답자가 158명(14%)으로 3위를 차지했고 15분 이상 25분 미만이라는 응답자도 126명(1%)이었습니다.
전체 응답자 중 69명(6%)은 40분 이상 관계를 계속한다는 믿기 어려운 답변을 했으며 1분을 넘지 못한다는 조사자도 전체의 5%인 58명이나 됐습니다.
10분 이상 순수한 시간을 유지할 수 있는 남성들은 “클라이막스 시간은 파트너와의 경험과 노력으로 조절될 수 있다”면서 “사랑의 행위는 상대방과의 리듬조절이 가장 중요하며 서로에 대한 사랑과 배려로 절정감에 이르는 것이야 말로 가장 멋진 관계”라고 덧붙였습니다.
‘첫 경험’의 연령대는 남녀 모두 20세~25세가 높은 비중을 차지했습니다. 남성 748명과 여성 719명을 대상으로 한 조사 결과 각각 57%의 남녀가 20~25세의 나이에 ‘첫 경험’을 치뤘다고 대답했습니다.
“애초에 남자와 여자의 성적 메커니즘은 다릅니다. 남녀 모두 더 만족스러운 관계를 위해서는 평균적인 시간에 집착하기 보다 서로간에 충분한 교감을 나누고 침실의 전체적인 분위기를 위해 노력하는 것, 서로간의 대화 등을 통해 가장 최적의 방법을 찾는게 더 효과적일수도 있습니다.”라고 Saucy Date사는 밝혔습니다.
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커플들의 평균 섹스 시간은 24분
영국 커플들의 60%는 성교시 남성 상위의 체위를 즐기는 것으로 조사 결과 나타났다.
더 선지의 보도에 따르면 커플들은 한 번 성교에 평균 3번 자세를 바꾸며 결국은 남성 상위의 자세로 끝을 내는 것으로 조사됐다.
커플들의 3분의 2는 두 번째로 즐기는 자세는 후배위라고 대답했으며, 정상위 전에 여성 상위의 자세를 취하는 커플도 절반 이상인 것으로 나타났다.
여성 상위 자세는 세 번째로 많이 즐기며 남성의 무릎에 여성이 걸터 앉는 자세는 4번째 선호 자세로 밝혀졌다.
3천명의 남녀를 대상으로 한 이 조사에서 평균 섹스 시간은 전위를 포함해 24분이라고 대답했다.
조사 대상자들의 39%는 파트너가 침실에서 새로운 자세를 시도하길 원했으며 과반수 이상은 자주 섹스를 즐기고, 침실이 아닌 다른 장소에서 시도하는 것을 좋아하는 것으로 나타났다.
이 조사를 진행한 UKDating.com 대변인은 “영국인들은 침실에서 비교적 억제된 생활을 하며 편안한 자세를 선호한다”고 조사 결과를 설명했다.
그는 또 “놀랍게도 커플들 중 한 가지 자세로만 취하는 커플도 10%나 된다며 “이는 성생활을 지루하고 불만스럽게 만드는 지름길”이라고 지적했다.
조인스아메리카 뉴스팀
[미주중앙 : koreadaily.com]
남성들이 ‘성관계’ 빨리 끝났다고 기 죽을 필요 없는 과학적인 이유
기사와 관련 없는 자료 사진 / gettyimagesBank
[인사이트] 함철민 기자 = 오늘도 5분 만에 끝났다고 자책하는 당신. 여자친구는 괜찮다고 하지만 당신은 깊은 고민에 빠진다.“혹시 내가 ‘조루’는 아닐까?”
당신뿐만 아니라 많은 남성이 자신의 성관계 시간을 짧다고 생각하고 크게 고민하고 있다.
실제로 지난 2008년 대한남성학회에서 조사한 결과에 따르면 우리나라 남성 3명 중 1명은 스스로 ‘조루’로 생각하고 있는 것으로 나타났다.
이는 실제 조루 환자 비율보다 훨씬 높은 수치로 그만큼 성관계에 자신 없어 하는 남성들이 많음을 뜻한다.
그러나 이 때문에 자책하거나 주눅들 필요는 없다. 전 세계 남성의 평균 성관계 시간은 단 ‘5.4분’에 불과하기 때문.
기사와 관련 없는 자료 사진 / gettyimagesBank
지난 2016년 호주 퀸즈랜드 대학의 브랜드 지트시 박사는 전 세계 남녀 커플 500쌍을 대상으로 성관계 시간을 분석했다.
그 결과 삽입부터 사정까지 걸리는 평균 시간은 ‘5.4분’이었다. 시간이 가장 길게 나타난 영국인들도 평균 7.6분에 지나지 않았다.
가장 짧은 시간은 33초였으며 가장 긴 시간은 44분이었다.
그렇다면 왜 남성들은 자신의 성관계 시간을 짧다고 생각하는 것일까.
그 이유는 허세 가득한 친구의 술자리 자랑이나 ‘야동’에 잘못 의존하기 때문이란 분석이다
기사와 관련 없는 자료 사진 / SBS ‘미녀 공심이’
남성들은 자신의 성관계 시간이 짧다고 자책하지만, 사실 너무 오랜 시간 성관계를 하는 것은 여성에게 좋지 않다.
삽입성행위 시간이 15분을 넘길 경우, 여성이 아랫배에 고통을 느끼거나 두통을 호소할 수 있기 때문.
여성들이 오르가슴을 느끼기까지 걸리는 시간은 평균 15분 이내. 단, 이 15분은 애무와 삽입 성행위 시간을 모두 포함한 시간이다.
즉, 단순히 오랫동안 삽입 성행위를 한다고 해서 여자친구에게 큰 만족감을 줄 수 있는 것은 아니라는 것.
그러니 앞으로는 자신감을 갖자. 세계 평균 시간으로 보았을 때 당신은 너무나 평범한 ‘정상인’이다.
세계인들의 성기크기와와 섹스시간
세계인들의 성기크기와와 섹스시간
1. 한국 남성의 성기 사이즈는?
◀ 이완 상태에서: 길이 7.4㎝, 둘레 8.3㎝
◀ 발기 상태에서: 길이 11.2㎝, 둘레 11㎝
◀ 세계 남성들의 큰 사이즈는?
♂ 백인남성 발기시: 길이15㎝, 둘레 11㎝
♂ 흑인남성 발기시: 길이 16㎝, 둘레 11㎝
♂ 한인남성 발기시: 길이 13㎝,둘레 11㎝
※ 발기시의 사이즈는 차이가 나지만
둘레는 동일한 것으로 조사되었다.
◀ 세계 남성중 최대의 사이즈는?
길이 60㎝, 둘레 15㎝
◀ 동물의 사이즈는?
♂ 고래 3m
♂ 코끼리 1.5m
♂ 말 1m
♂ 소 90㎝
♂ 고릴라 5㎝
♂ 모기 0.03㎝
2. 섹스 횟수
◀ 고대 그리스의 입법가인 솔론은
부부의 의무를 거르지 않기 위해서는
한 달에 3회 라고 했다.
◀ 종교개혁가인 마틴 루터는
주 2회에, 1년에 104회 라고 했다.
◀ 세계인들의 1년 평균 섹스 횟수?
♂ 미국인 132회
♂ 러시아인 122회
♂ 프랑스인 121회
♂ 그리스인 115회
♂ 영국인 109회
♂ 중국인 69회
♂ 일본인 37회
♂ 말레이시아인 62회
※ 한국인이 생각하는 이상적인 섹스 횟수는
일주일에 2회, 당신의 실제 섹스 횟수는?
3. 세계인들의 1회 평균 섹스 시간은
♂ 브라질 30분
♂ 미국 28분
♂ 영국 21분
♂ 독일 17분
♂ 이탈리아 14분
♂ 태국 10분
※ 한국인들의 섹스 시간은? (1,724명 조사)
♂ 3분미만 14.3%
♂ 3~5분 23.8%
♂ 5~10분 31.1%
♂ 10~20분 19.9%
♂ 20분 이상 10.9%
※ 한국인들의 섹스 시간을 연령별로 분류하면?
◀ 20대 후반: ♂ 3~5분 25%, ♂ 5~10분 25%
♂ 10~20분 25% 이며
※ 3분미만은 16.3%로 집계 되었다
◀ 30대 초반: ♂ 3~5분 22.8%
♂ 5~10분 33.2% ♂ 10~20분 22.2%
◀ 30대 후반: ♂ 3~5분 24.7%
♂ 5~10분 34.6% ♂ 10~20분 18.6%
◀ 40대 이상: ♂ 3~5분 21.3%
♂ 5~10분 33.5% ♂ 10~20분 30.7%
4. 한국 남성 성기의 발기력은?
◀ 페니스의 능력은 발기력 즉 강직도이다.
♂ 20대전: 발기=바로, 강직도=100,
삽입시간=3~5분, 사정후 재발기
=10~30분소요
♂ 20대: 발기=서서히, 강직도
=90~100,
삽입시간=5~8분, 사정후 재발기
=20~40분소요
♂ 30대: 발기=자극필요, 강직도
=70~90,
삽입시간=5~12분 사정후 재발기
=40~80분소요
♂ 40대: 발기=자극필수, 강직도
=60~80,
삽입시간=5~15분, 사정후 재발기
=60~320분소요
♂ 50대: 발기=자극필수, 강직도
=40~70,
삽입시간=5~17분, 사정후 재발기
=180~540분소요
◀ 페니스 발기의 방해물은~발기부전증
※ 한국 남성의 5~10%가 이 증상에 시달린다.
발기부전증의 50%는 심리적 영향이며,
50%는 신체적 영향에서 온다.
※ 발기부전 이외 남성의 성적 능력의 저하
♂ 발기는 되는데 삽입하려고 하면 식어 버림
♂ 발기는 되는데 삽입하면 식어 버림
♂ 발기는 되는데 강직도가 현저히 떨어짐
♂ 어떤 때는 되는데, 어떤 때는 오리무중
♂ 마음 따로, 성기 따로,
전혀 마음에 따라 주질 않음
※ 해결책
♂ 20대에서 30대 초반은 발기력으로
♂ 30대 후반에서 40대 초반은
전희와 애무를 통해
♂ 50대 이상은 정신적인 부부의 노력으로
♂ 정신적, 신체적 이상의 상당 부부는
케겔 운동을 통해서 개선될 수 있다.
5. 잘못 알고 있는 성의 상식
남성의 페니스 크기가 발기 하였을 때
5cm 이상만 되면 임신이나
성적 만족에 있어 아무런 하자가 없다.
♂ 여성의 가장 예민한 부분은 다행히도
앞부분에서 4cm 이내에 있기 때문
(지-스팟:G-Spot)이다.
남성의 크기가 작은이들은 “스나이퍼”
체위 법을 통하면 여성의 G-스팟을
자극하는데 좋은 결과를 얻을 수 있다.
6. 페니스 발기의 정신적 영향은?
스트레스 , 만성피로, 과로, 상대 여성
상대 여성을 예로 들자면
♀. 이게 0 0 야! 바나나만도 못하네
♀. 벌써 끝났어! 진짜 재미없다
♀. 이제 당신하고는 절대 안 해
♀. 앞으론 나한테 하자고 치근덕거리지 마
♀. 이것도 물건이라고 달구 다녀
♀. 나니까 살지,
다른 년 같으면 벌써 바람났어.
♀. 이런걸 달고도 남자라고
♀. 차라리 하지를 말지
♀. 제구실도 못하는 물건 달구 다니면 뭘해
♀. 남자 구실도 못하면서 큰 소리는
♀. 야!당장 떼여버려
※ 위와 같이 남자의 자존심을 상하게 하는
여성의 돌출적인 발언은 남성 발기력
저하에 큰 영향을 미치고 있다.
7. 남성의 페니스 발기의 신체적 영향은?
당뇨, 결핵 , 심장질환 , 신장 등의 질병과,
흡연 , 과음 등과 같은 습관에 기인하여
성기의 발기가 제대로 이뤄지지 않을 수 있다.
’20분의 벽’ 넘어 조루를 잡아라
“ 강박사님, 매번 30분, 1시간 이상 성행위를 할 수 있어야 조루가 아니고 그 이하라면 치료를 해야 한다던데 사실인가요?
“어디서 잘못 들었는지 성에 무지했던 남성들이 필자의 클리닉에서 제일 혼나는 질문이다.성기능 장애에 대한 관심이 많이 늘어난 요즘에도 이런 엉터리 정보가 난무하고 그로 인해 당사자의 열등감이 자극되어 엉뚱하고 불필요한 시술에 빠지니 참으로 안타깝기 짝이 없다.
“왜 그렇게 급한지 조루 때문에도 힘든데, 남편은 그냥 냅다 삽입을 시도해요. 오히려 분비물이 적다며 짜증을 내니 적반하장이죠. 내 몸은 아직 흥분조차 안됐는데…”
남편의 조급함과 일방적인 욕구충족에 조루 남편을 둔 아내들이 제일 많이 늘어놓는 하소연이다.
그렇다면 삽입 후 사정시간이 어느 정도가 일반적이며, 과연 1시간 정도를 끌어야 조루가 아닐까? 사실 대부분의 성행위에서 1시간 이상이 걸린다면 이는 정상이라기보다 지루다. 삽입 후 사정까지 걸리는 시간과 관련한 오해에 대해 정확한 통계자료와 신빙성 있는 연구논문을 통해 진실을 알려주는 것이 도움되는데, 조루를 고민하던 남성들은 깜짝 놀란다. 그제서야 자신이 지나치게 고민한다는 사실을 깨닫는 것이다.
조루 남성과 정상 남성의 사정시간을 비교한 패트릭(Patrick) 박사팀의 연구에서는 조루가 없는 정상 남성이 삽입 후 사정까지 걸리는 시간은 5분대가 가장 빈도가 높으며 대부분 5~10분대로 조루 환자들이 부러워하는 만큼 그렇게 길지 않다. 이에 반해 조루 환자들은 1분대가 가장 빈도가 높으며 대부분 1~3분대 이내로 나타났다. 해당 논문에서 정상인도 평균 20분의 사정시간이 최대치였다는 점에 신경을 쓸 필요가 있다.
성의학계에서 조루 분야의 대가로 불리는 왈딩어(Waldinger) 박사팀이 작년에 발표한 논문에서도 조루증이 없는 정상 부부의 삽입 성교 시간이 5분이 가장 많은 빈도를 차지하며 그 평균도 5.4분이었다. 실제로 평균 20분 이상 걸리는 경우는 전체의 10% 이하다.
학계에서 인정하고 있는 가장 올바른 조루치료인 약물치료와 행동요법에서도 20분의 벽을 강조하고 있다. 즉, 행동요법에서 권고하는 자위훈련에서 20분의 시간을 유지하면서 사정 전에 충분한 흥분반응을 익히게 하고 흥분의 최고 극치단계인 오르가즘까지 완만한 흥분상승을 유도하는 것이다.
그렇다면 매번 20분 이상 성행위를 하면 모든 것이 해결된다고 20분을 강조할까? 20분은 사정시간을 유지하는 노력의 최대치로 평소에 5분에서 20분 정도의 삽입성교시간이면 무난하기 때문에 20분을 최대치로 행동요법을 유도하는 것이지 매번 20분을 지속하란 얘기가 아니다. 또한, 정상 성행위에서 사정시간은 얼마든지 변동될 수 있다. 엄청난 자극을 받거나 성행위를 드물게 할 경우 사정시간은 평소보다 짧아지고, 단기간에 여러 번 성행위를 반복하거나 흥분을 저해하는 상황에서는 평소보다 사정시간이 늘어나는 것은 당연한 이치다. 이러한 일시적인 조루현상이나 사정시간의 변동을 두고 조루를 치료하는 것은 잘못된 것이다.
매번 성행위에서 오랜 시간을 끌어야 여성이 만족하고 그래서 남자로서의 자존심이 선다는 것은 지나친 강박관념에 불과하다. 특히 성기능과 관련하여 한국 남성의 강박관념은 사정시간에 대한 지나친 집착이나 성기크기에 대한 콤플렉스에서 유독 드러난다.
성행위에서 남자로서의 자존심을 지키고 성생활을 통한 부부의 행복의 척도는 단순히 시간문제가 아니다. 조루 때문에 성행위시 딴생각을 하거나 감각을 줄이는 것도 우매한 방법이다. 자신의 느낌은 포기한 채 여성을 만족시키는 데서 성취감을 찾는 것은 남녀가 함께 즐거워야 할 성행위에서 이치에 맞지 않는다. 부부가 함께하는 성행위는 두 사람이 모두 즐거워야만 두고두고 행복할 수 있다.
애초에 남자와 여자의 성 흥분 시간은 다르다. 상대적으로 남자에 비해 여성이 흥분해서 오르가즘에 걸리는 시간이 더 길다. 이런 남녀의 시간편차를 극복하는 것은 필자가 이전부터 언급했듯 성감대 자극을 통한 충분한 전희, 삽입 전 음핵 오르가즘의 유도 여부, 체위의 변화, 후희의 여부에 달린 것임을 잊지 말길 바란다.
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