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안녕하세요\r
형구형TV, 김형구 프로\u0026피터 입니다.\r
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지난영상은 그립과 어드레스(셋업)
이번 영상은 다음 단계인 기본기, 똑딱이 따라하기 입니다.
지루한 기본기 배우기 이지만 기본을 잘 다져야 좋은 스윙을 만들 수 있습니다^^
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똑딱이를 꼭 해야 하는 이유 #JNGK #골프레슨
똑딱이 동작의 테이크백 시에는 어깨로 시작하면서 양손과 어깨의 삼각형이 유지된 상태로 해야 하며, 아이언, 유틸리티, 우드는 바닥에 놓고 치는 공 …
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Date Published: 2/8/2022
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[골린이의골프배우기] 골프 똑딱이 하는법/똑딱이 점검 포인트 7 …
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골프 똑딱이란? 똑딱이 연습이 중요한 이유, 신사스포츠센터
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골프 똑딱이가 도움이 될까? 안될까? > NBS 소식
golf, 골프아카데미, 골프개인레슨, 골프레슨스튜디오. … 골프 똑딱이는 의외로 구력이 있는 상태에서 배우는편이 좋다.” 똑딱이는 필요하지만,
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[골프레슨]똑딱이 연습 기간은? 3일? 5일? 한달? – Golf Lesson
제 기준으로는 평균적으로 길면 5일 정도 연습하시도록 하고 있습니다. · 골프 스윙 때 똑딱이 연습은 손목사용을 억제하면서 백스윙의 올라갔던 궤도로 내려와서 볼을 맞출 …
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- Author: 형구형TV
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- Date Published: 2019. 12. 6.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=p04dnvXmYB4
똑딱이를 꼭 해야 하는 이유 #JNGK #골프레슨
시계추가 왔다 갔다 하는 동작을 연상시켜 똑딱이로 통하는 이 동작은 골프에서 기본이 되는 중요한 부분이다. 정확한 연습으로 기본기를 기르자.
Point 1 똑딱이의 중요성
똑딱이 동작 테이크백 시에 양손과 어깨의 삼각형 유지에 주의하자.
똑딱이 동작 팔로우스루 시에는 왼팔이 구부러져 있는지, 손의 위치가 너무 많이 지나가지 않았는지 체크한다.
똑딱이 동작은 시계추가 왔다 갔다 하는 동작처럼 하라는 뜻에서 똑딱이라고 이름 붙여졌다. 간혹 똑딱이만 3개월 연습했다는 말을 들어보았을 것이다. 그만큼 똑딱이는 골프에서 중요한 부분 중 하나다.
레슨을 하면서 ‘똑딱이를 오래도록 하라’는 주문을 하지는 않지만, 하루 이틀 정도 하고 하프스윙을 하는 동안에도 똑딱이 동작의 중요성을 많이 설명하는 편이다. 전체 스윙을 하는 동안에 공의 방향과 임팩트를 결정하는 구간은 똑딱이를 하는 구간이다.
똑딱이에서 백스윙 구간은 테이크백 또는 테이크어웨이라 하고, 공을 치고 지나간 구간은 팔로우, 팔로우스루라고 한다. 이 구간은 골프를 치면서 골프공의 구질과 비거리를 좌우하는 데 가장 중요한 구간이다.
Point 2 단계별 똑딱이 연습
1. 올바른 테이크백 동작
똑딱이 동작의 테이크백 시에는 어깨로 시작하면서 양손과 어깨의 삼각형이 유지된 상태로 해야 하며, 아이언, 유틸리티, 우드는 바닥에 놓고 치는 공 기준으로 양손이 오른발까지 가도록 하고, 드라이버는 티에 올려놓고 치는 공 기준으로 양손이 오른발 바깥쪽까지 지나가도록 해야 한다.
2. 올바른 다운스윙
(테이크백 동작이 끝나고 팔로우스루로 돌아갈 때) 다운스윙의 경우 많은 사람이 오른손으로 공을 빠르게 쳐야 한다고 생각하면서 치게 되는 데
이 경우 똑딱이에서 팔로우스루 동작 때 왼팔은 구부러져 있을 것이며 타구감과 구질 또한 좋지 않을 것이다.
그럼 어떻게 해야 할까? 테이크백 동작에서 팔로우스루 동작까지 갈 때 맞추려 하거나 때리지 말고 왼손 리드로 때리지 않고 지나가야 한다.
3. 올바른 팔로우스루 동작
똑딱이 동작을 하면서 백스윙보다 중요한 것은 마지막 동작을 체크하는 것이다. 올바른 백스윙과 다운스윙이 시행되지 않으면 올바른 팔로우 동작이 나올 수 없기 때문이다.
올바른 팔로우스루 동작을 갖기 위해서는 우선 다운스윙 동작을 바르게 해야 하며 마지막 팔로우스루 동작에서는 왼팔이 구부러져 있는지, 손의 위치가 너무 많이 지나가지 않았는지 등을 체크하면 된다. 사진에서 보는 것과 같이 너무 과하지도 덜하지도 않도록 하며 양손의 위치가 내 왼발을 지나가서 멈추면 좋다.
스윙을 시작해서 코킹 전까지의 구간이 백스윙을 결정짓고, 좋은 탑스윙은 좋은 다운스윙을 만들며, 이것은 좋은 임팩트로 연결되게 된다.
좋은 골프 스윙의 기본기를 가지고 싶다면 올바른 똑딱이 동작을 배우고 단계별로 체크해 보면 좋을 것 같다. GJ
By 글 문해지 사진 김병윤
저작권자 © 골프저널 Golf Journal 무단전재 및 재배포 금지
배우고 먹고 놀고 Keep learning, eating, playing
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어드레스가 끝났다면 이제 똑딱이에 돌입한다.
똑딱이? 골프 입문자인 나에게는 생소한 단어이지만 스크린 연습장에서는 드라이빙센터/ 똑딱이 연습으로 나누어져 있을 정도니 이것은 거의 골프계에서는 인정하는 단어인가 보다.
똑딱이란?
골프의 스윙을 반만 하며 마치 시계추가 움직이듯이 앞뒤로 왔다 갔다 하는 훈련!
오늘부터 운동뚱에서도 김미현 선수가 김민경님께 알려주었던 것이다.
쉬워 보이지만 쉽지 않은 똑딱이.. 온 신경을 하나하나 곤두세워야 바르게 나간다. 그럼 하나하나 알아보자.
똑딱이 점검 포인트 첫 번째. 어깨와 팔의 모양은 기울어진 삼각형
어드레스에서도 강조했지만 왼쪽 어깨가 올라가게 그리고 겨드랑이를 쓸고 나가서 잡는다는 느낌으로 해야 한다.
팔이 구부러지면 오각형이 될 수 있으니 주의 !! 그리고 채의 헤드가 공과 일직선인지 확인. 이때 채가 약간 아주 아주 약간 오른쪽으로 기울어져도 오케이
똑딱이 점검 포인트 두 번째. 머리는 약간 오른쪽으로 기울어진 채로 유지
그림에 별표 한 것처럼 약간 기울어지게 시선은 항상 공을 바라보도록 유지하는 것이 중요!
이게 가장 중요한 거 같다. 고개가 유지되지 않으면 자세가 무너져서 직선으로 가지 않고 자세가 흔들린다.
중요☆☆☆☆☆☆☆
똑딱이 점검 포인트 세 번째. 채와 공의 거리( feat. 무게중심)
내가 잡고 있는 채에 따라 그리고 각자의 신장에 따라 달라지지만 대체로 채와 나의 몸통과의 거리는 주먹 하나 혹은 주먹한개 반의 거리를 유지한다. 척추는 반듯하게 하되 인사하는 것처럼 자연스럽게!
이때 무게 중심은 살짝 앞으로 가 있도록 세팅!!
오늘부터 운동뚱의 김미현 선수의 꿀팁이니 꼭 해보시길. 확실히 앞에 무게 중심이 있으니까 중심이동이 쉬웠다.
똑딱이 점검 포인트 네 번째. 골반의 이동
첫 번째 그림 다시 등장! 자 요기서 숫자로 표시해둔 것처럼 어드레스 자세에서는 왼쪽 골반 1번이 들려있다가
오른쪽 2 번 쪽으로 갔다가 다시 3번으로 이동한다. 이때 살짝 구부렸던 당신의 무릎이 도움을 줄 것이다. 채를 들고 처음에 연습하면 잘 되지 않는 경우도 있으니 양팔을 감싸고 팔은 이용하지 않은 채 골반을 이용해서 무게 이동만 하는 연습을 하는 것도 도움이 될 것이다.
똑딱이 점검 포인트 다섯 번째. 명치가 움직인다는 느낌!
내가 시계추다 생각하고 왔다 갔다를 한다고 생각하면 팔만 이동할 것 같은데 그게 아니다.
명치와 배꼽이 바라보는 방향이 바뀐다는 느낌으로 해야 한다. 인싸 댄스 추는 것 마냥 팔만 앞에서 움직이는 게 아니라
상체가 함께 움직인다.
똑딱이 점검 포인트 여섯 번째. 팔은 골반까지
다음에 배울 백스윙을 위해 팔은 골반까지 올렸다가 내리기를 반복. 골반까지 올릴 때 오른쪽 팔은 살짝 구부려져도 된다. 하지만 왼손은 NONO 굽혀지지 않도록 신경 쓰기!
똑딱이 점검 포인트 일곱 번째. 임팩트가 공에 맞도록
임팩트는 또 뭐냐?
골프채와 공이 마주치는 순간을 말한다.
스윙을 해서 원심력을 받는 게 공이 돼야 하는데 공의 뒤가 맞는 경우를 ‘뒤땅’이라고 한다 ㅋㅋㅋㅋ
뒤땅을 할 경우 땅을 치게 되어 고스란히 나에게 충격이 전달된다.. 손 아파 ㅠㅠ
임팩트가 공에 맞으면 경쾌한 소리와 함께 별로 힘주지 않아도 공이 잘 나간다.
나는 이렇게 똑딱이로 정확도를 높일 수 있도록 계속 연습했다. 일직선으로 나가게 하는 게 생각처럼 쉽지 않았다.
서울 촌놈에서 박세리가 출연진들에게 골프 레슨을 잠깐 해주었는데 골프를 칠 때 거리를 생각하면서 해야 나중에 필드에 나가서 그 감을 알 수 있다고 하니 원대한 꿈을 가지는 분들은 내가 이 정도 힘을 주고 이렇게 치면 몇 미터 나가는지를 기억하고 치면 더 도움이 될 것 같다.
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골프 똑딱이란? 똑딱이 연습이 중요한 이유, 신사스포츠센터
또한 똑딱이를 하면
골린이 본인의 유연성과
몸통의 움직임도 확인이
가능하고,
편측운동을 해보지 않은
초보자들이 허리를 숙이고
스윙을 돌리는 동작에
익숙해지기 위함도
있습니다.
더 많은 이유가 있지만
한 마디로 말하자면
기본기를 탄탄하게
다지기 위해서
똑딱이 연습을 합니다.
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골프 똑딱이가 도움이 될까? 안될까? > NBS 소식
“골프 똑딱이는 의외로 구력이 있는 상태에서 배우는편이 좋다.”똑딱이는 필요하지만,처음에는 굳이 정확하게 시작할 필요는 없다고 본다.지금도 수많은 사람들을 지도해본 경험상 그랬다..나도 과거에는 레슨이라는것이 막연하게 느껴져,내가 배워왔던 것만을 정리해서 레슨을 시작했다…그때에는 정말 그 분들이 좋으신분들이었다고 생각한다.그렇게 못 가르쳤는데도 나를 믿고 열심히 배워주셨다.이게 레슨프로된지 4년차까지의 일이다.우리는 사회에서 배운것에 익숙하고 길들여져 있다.그렇다보니, 배워왔던것들이 무의식중에 당연하다고 느끼는것이다.그 무의식중에서 다른 방법은 없을까?라는 생각을 하는 사람은 많지 않다.그래서 처음이 굉장히 중요한 습관을 만들게 된다.골프도 그래서 처음 접할때가 굉장히 중요하다고 한다.나도 그렇게 생각하고 있다.자, 이제 주제에 관련된 얘기를 꺼내보겠다.똑딱이…과연 도움이 될까? 꼭 필요할까?내가 생각하는 답은,처음부터는 별로 필요하지 않다는것이다.지금 골프를 배우는 사람들은 말도 안된다고 생각했지만,나는 1년을 연습스윙과 똑딱이를 배웠다.풀스윙은 연습스윙, 볼을 칠때에는 철저히 제어된 똑딱이를 배웠다.이게 벌써 26년전일이다..지금 생각해보면…시간낭비를 한것 같다.나는 참고로 왼손잡이다.거기에 똑딱이를 철저하게 배운탓인지..5년동안 슬라이스가 잡히질 않았다.계속 슬라이스가 난다는 소리가 아니라,볼을 잘 칠만하면,라운딩중에 볼이 오른쪽으로 밀려서 OB가 발생해어이없이 흐름이 깨지곤 했다.누구 탓을 하는게 아니라,만약에 이렇게 골프를 시작하지 않았다면,조금 더 빨리 늘수 있지 않았을까 하는 얘기다.나의 골프 인생은 초반에 정말 힘들었고,힘든것을 잘 참아서 그렇지,스트레스의 연속이었다.그래도,한 가지를 하면 무던히 하는 그런 성격이어서 그런가…그만두고 싶은 생각은 없어서지금까지 볼을 치고 있는것이다.초보골프는 똑딱이가 서툴러도,몸의 꼬임과 풀림이 서투르면롱게임 정복이 어렵기 때문에 바디 코어링이 우선이라고 생각한다.바디코어링이 지나쳐도 안되지만,초보자들은 시선자체가 옆으로 돌고 보는것을 두려워 하기 때문에,쉽게 바디코어링이 되지 않는다.바디코어링을 습관화를 시키면,그때부터는 신기하게도 몸을 너무 돌리면서볼이 안맞기 시작한다.그렇다!!이때부터 팔의 근력을 강화하는것이가장 골프를 빠르게 배울수 있는것이다.그래서 나는 이것을 굳게 믿고,초반부터 지도에 열성을 올리거나 힘을 빼지 않는다.몸의 꼬임이 일정하고 과도하게 실행되는 순간까지만을끈임없이 기다리고 수강생을 격려한다.몸의 꼬임이 일정하고 과도하게 실행되면,몸의 풀림 타이밍이 늦어져서오른쪽으로 밀리는 푸쉬샷이 나오게 된다.깎여 맞는 슬라이스는 이미 정복된 상태.임팩트 순간, 클럽페이스가 우측을 보는 상황일뿐이다.이때부터는 똑딱이를 병행해서 가르쳐야 한다.그러나,내가 지도하는 똑딱이는 일반사람들이 생각하는 똑딱이와 다르다.이건….글로 설명하기가 어려운 부분이니 패스하겠다.아무튼…구력이 쌓인 상태나 초보자라도 몸의 꼬임이 습관화 된 사람들은그때부터 똑딱이는 중요하다.하지만,손목에 힘을 빼기 쉽지 않는 초보골프의 특성상수강생을 상대로 똑딱이가 안된다고 윽박지르거나, 강요할 필요는 없다.그 사람이 그러고 싶어서 그러겠는가?똑딱이는 팔의 근력을 늘리기 위해 필요하되,올바른 바디코어링이 정복된 훗날에 시작해도 늦지 않다!!마지막으로, 바디 코어링부터 정확하게 잘 배워둔 자연스러운 백스윙이다.힌트는 부드럽고 유연하게 살짝 휘어진 내 왼팔을 잘 보면 알것이다.더 젊은 감각을 원한다면 !!젊은 감성의 디자인을 자랑하는 블로그~“구프로의 블로그”로 놀러오세요 ~ ^^다양한 볼거리와 새로운 글로인사드리겠습니다 ~
[골프레슨]똑딱이 연습 기간은? 3일? 5일? 한달?
[골프레슨]똑딱이 연습 기간은? 3일? 5일? 한달? – 3일~7일 안에 끝내세요!안녕하세요~ 분당 야탑 TG골프아카데미 대표 김석훈 프로입니다.
골프란 운동에 처음 접하시는 분들은 궁금하신게 많이 있으실 겁니다. 그리고 골프 스윙을 처음 배울때
일명 똑딱이라 불리는 쿼터스윙(1/4)은 얼마동안 연습해야 하는건지 궁금하실 겁니다.
똑딱이 연습 오래 하실 필요 없습니다. 즐기려고 하는 골프이니 빠른 진도가 흥미를 느끼게 해줍니다.
어느정도 똑딱이 연습을 한 후 스윙을 키우는게 좋은지 알려드리겠습니다.
골프스윙의 가장 기본이 되는 우리가 말하는 일명 똑딱이라고 표현합니다. 골프용어로는 쿼터스윙(1/4스윙) 입니다.
허리 높이까지 손목 사용을 하지 않고 하는 스윙입니다. 연습장마다 또는 프로마다 다를 수 있다는 것을
미리 말씀드립니다. 저희 회원님들 중에도 똑딱이만 한달 혹은 두달 배우셨다는 분들이 있습니다.
제 기준으로는 평균적으로 길면 5일 정도 연습하시도록 하고 있습니다. 짧게는 3일 정도, 길게는 일주일 정도
연습을 하는 경우도 있습니다. 개인차에 따라 약간의 차이가 있습니다^^
골프 스윙 때 똑딱이 연습은 손목사용을 억제하면서 백스윙의 올라갔던 궤도로 내려와서 볼을 맞출 수 있어야 합니다.
그런데 손목을 많이 사용하거나 업어치시는 분들은 기간이 조금 더 걸릴 수 있습니다. 그래도 일주일 안이면
골프 스윙에서의 똑딱이 연습은 충분하십니다. 똑딱이 연습을 한달~ 두달~ 은 절대 하실 필요가 없습니다.
개인의 차이가 있을 수 있지만 길어야 일주일, 짧으면 3일안에 스윙의 크기를 키우셔야 합니다.
골프 스윙에서 똑딱이(쿼터스윙) 연습이 중요한 부분이기는 합니다.
골프를 배우시는 아마추어 분들은 프로가 되는게 목표가 아니실 겁니다. 골프에 재미를 느끼시려면
스윙의 진도를 빨리 나가줘야 흥미를 느끼실 수 있습니다.
골프스윙의 기본인 똑딱이를 연습하시다가 3~4일 지나서 하프스윙하고 코킹을 만들어서 공을 치는
연습을 하셔야 골프에 재미있다는 느낌을 받으실 수 있게 됩니다. 근데 저라도 만약 골프를 처음 배우러 갔는데
똑딱이 연습만 한달, 두달 시킨다면 재미없고 지루해서 그만둘 것 같습니다.
골프 스윙을 위한 똑딱이 연습을 3~4일 하시고 2주일 안에 풀스윙 만들어서 전체적인 스윙을 다듬으시나,
한달 또는 두달 똑딱이 연습하시고 스윙을 다듬으시나 결과적으로는 똑같습니다.
한 달 안에는 드라이버까지 치셔야 재기가 있습니다.
똑딱이 연습을 하시고 하프스윙을 해서 클럽이 휘둘러지는 느낌이 오면 반대고
스윙이 커지면서 탑을 만들고 피니쉬까지 스윙을 만들게 됩니다.
‘골프스윙 기본인 똑딱이 연습기간은 길어야 3일에서 일주일안에 끝내세요’
https://www.youtube.com/channel/UCqJEiEWUOCzyy-Hw7XAVUQQ/
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