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소현이랑 희원이가 뿌린 줄라이미 향수는?
희원이 향수(피오니워크) : https://bit.ly/3iUIM5S
소현이 향수(쏘일 베이크드) : https://bit.ly/3LxdI8T
(이 영상은 줄라이미로부터 제작비를 지원받아 제작되었습니다.)
삽입곡 : 넬 (Nell) – 헤어지기로 해
https://youtu.be/00DGjSDCj0o
음악 제공해주신 밴드 넬 분들께 감사합니다.
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만만하게 보여서 고민인 당신, 이것만은 체크하라
젊은 시절부터 시작해 중년이 된 지금까지도 스스로에게 가장 많이 하는 질문은 바로 ‘내가 만만해 보이나’입니다. 남들과 부딪히는걸 달가워할 사람이 어디 있겠냐마는, …
Source: www.junsungki.com
Date Published: 4/6/2022
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만만한 사람이 되지 않기 위한 6계명 – 브런치
외모부터 작은 손짓과 눈빛들까지 그 사람의 인상을 형성하고, … 다시 말해, 상대가 나를 ‘만만한 사람’이라고 판단한 것은 나의 외모나 말투, …
Source: brunch.co.kr
Date Published: 8/22/2021
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만만한 사람이 되지 않는 멘탈 관리법 – PUBLY
나도 모르는 사이, 어느 순간 만만한 사람이 되어 있었다 / 원인부터 알아보자: 내가 만만해 보였던 진짜 이유.
Source: publy.co
Date Published: 7/24/2022
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오은영 박사가 공개한 ‘만만하게 보이는 사람’의 3가지 특성
[인사이트] 김재유 기자 = 유독 다른 사람들에게 만만하게 보여 자주 무시를 당하는 이들이 있다. 정신건강의학과 전문의 오은영 박사에 따르면 남들 …Source: www.insight.co.kr
Date Published: 8/9/2022
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만만하게 보이는 사람을 위한 생존서
만만한 사람은 태어나지 않는다. 다만 만들어질 뿐이다. 다른 사람이 자신을 만만하게 본다고 느낀다면, 빨리 백신을 맞아야 한다.
Source: m.thesingle.co.kr
Date Published: 1/22/2022
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만만한 사람 (demo) – ASEL
Stream 만만한 사람 (demo) by ASEL on desktop and mobile. Play over 265 million tracks for free on SoundCloud.
Source: soundcloud.com
Date Published: 10/9/2022
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영어 한국어 사전에 만만한 의 의미 1
만만한 – Translation and Meaning in Almaany English-Korean Dictionary. confent … smart aleck. 똑똑한 체하는 사람 , 자신 만만한 체하는 사람 …
Source: www.almaany.com
Date Published: 12/16/2022
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- Author: 픽고 PICKGO
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- Date Published: 2022. 4. 2.
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만만하게 보여서 고민인 당신, 이것만은 체크하라
Q. 늘 YES만 하다 인생 끝날 것 같아요
안녕하세요. 50대 중반의 주부입니다. 젊은 시절부터 시작해 중년이 된 지금까지도 스스로에게 가장 많이 하는 질문은 바로 ‘내가 만만해 보이나’입니다. 남들과 부딪히는걸 달가워할 사람이 어디 있겠냐마는, 저는 유독 타인과의 갈등에 취약합니다.
이웃들과 수다를 떨다 보면 정치 성향이나, 가치관의 차이로 서로들 티격태격 하는 경우들이 있는데 저는 그런 상황을 피하기 위해 ‘난 잘 몰라’ ‘난 다 좋아’ 하며 제 목소리를 삼켜버립니다. 상대방이 실망할까봐, 나에게 서운할까봐 함께 쇼핑을 가주거나, 무의미한 수다에 동참하느라 개인적인 볼일을 놓치는 경우도 많습니다.
어느 모임에서든 YES, YES를 하다 보니 어느 순간부터 제 의사를 묻는 사람이 없어지더라고요. 모두 자처한 일이겠지만, 저를 가만히 있는 ‘가마니’쯤으로 대하는 지인들에게 약간씩 화가 나려고 합니다. 내가 결코 만만한 사람이 아니라는 어필(?)은 어떻게 하는 게 좋을까요?
A. 나답게 살고 있는지 먼저 점검해 보세요
흔히 그런 얘기를 하잖아요. “쟤 진짜 만만해 보여.” “쟤는 만만치 않아 보여.” 제가 아는 어떤 분은 꽤 성공을 거두셨는데도 불구하고 품위가 없고 만만해 보여요. 이상하죠? 그 정도의 재력과 명성이라면 절대 만만해 보이지 않는데 사람들은 왜 그렇게 그 분을 쉽게 생각할까? 나름대로 고민해봤어요. 그랬더니 답이 나오더라고요.
첫째, 그 분은 남들 앞에서 무진장 잘나 보이고 싶어 해요. 두 번째, 튀고 싶어 하고요, 세 번째, 남들 앞에서 무시당하지 않으려고 무던히 애를 써요. 그래서 사람들이 그 분을 두세 번만 만나면 딱 좌지우지하는 법을 알아차리는 거예요. 저 사람이 이 부분에서 딱 걸려들 거라는 걸 귀신같이 파악하는 거죠.
예를 들어 어떤 기자가 “기사 하나 내드릴까요?”라고 물으면 “오, 그래요 어디서 만날까요?” 하고 반색을 하고요, “어느 자리에 이름 좀 올려 드릴까요?” 하면 또 혹해요. 그러니 사람들이 만만히 보기 시작하는 거예요.
반면 절대 호락호락해 보이지 않는 사람들이 있어요. 미끼를 던진다 해도 쉽게 물지 않는 분들이 그렇죠. 아는 분 중에 고등학교만 나온 분이 계세요. 사람들은 대학을 못 간 점에 대해 콤플렉스를 느낄 거라 생각하지만 그 분은 전혀 결핍을 못 느껴요.
왜냐 자기 나름대로 공부를 많이 해왔고, 그 과정에서 탄탄한 철학을 갖추고 있거든요. 그런데 어떤 사람이 이 분에게 명예학사, 명예박사 자리를 드리겠다고 제안을 해요. 그래서 그 분이 실제로 이렇게 받아 치셨답니다.
“괜찮습니다. 저는 지금 제가 가지고 있는 환경만으로도 충분하고, 스스로 열심히 살아왔다고 생각하기 때문에 더 부족한 게 없습니다.”
어때요? 갑자기 막 무서워지지 않아요? 이 사람 만만하게 볼 사람이 아니네 싶죠. 예를 들어 형편이 어려운 사람에게 돈을 주겠다고 했을 때 “배려는 감사하지만 저는 괜찮습니다. 제가 가진 돈만으로도 충분합니다”라는 대답이 돌아왔다고 생각해보세요. 그 사람이 전과 같아 보이진 않을 거예요.
이게 바로 나름대로의 틀과 룰이라는 겁니다. 그게 모여 ‘나다움’을 만들어 가는 걸 테고요. ‘나다움’에 대해 굉장한 자신감을 가지면 그게 또 바로 자존감이 되죠. 자존감은 나는 정말 괜찮은 사람이라는 자기 확신인데요. 누가 나한테 무엇을 줘서 괜찮아지는 게 아니라 있는 그대로의 나를 괜찮게 여기는 데서 확신이 생겨요. ‘나는 이렇게 괜찮은 사람이다’라는 확신을 잔잔하게 가져가는 사람은 절대로 타인이 함부로 흔들 수 없어요.
자, 그러면 이렇게 만만하지 않은 사람이 품격과 품위까지 갖추려면 어떻게 해야 할까요? 제가 오랫동안 사회생활을 하며 내린 결론은 바로 ‘겸손을 지켜야 한다’예요.
산처럼 커 보이는 사람은 대부분 자기다움과 더불어 겸손함을 가지고 있더라고요. 그래서 저는 그런 분들을 만날 때마다 제 행동을 돌이켜보며 많이 반성해 왔어요. 저 나름대로 품격을 지키려고 애를 쓰지만, 그게 잘 안 될 때가 있는데 바로 내가 나를 드러내려고 하던 순간들이거든요.
너무 이익을 보려고 대들거나 잘난 척하려던 순간엔 품격이 떨어졌고, 그 반면 손해를 감수하려고 들거나 겸손하려고 노력하는 순간에는 품격이 올라가는 기분을 느꼈어요. 또 겸손은 장점이 많은 덕목이에요. 맨 꼭대기에서 만날 수 있는 사람은 소수지만, 낮은 곳으로 쭉 내려가 만날 수 있는 사람들은 수천, 수만 명일 수 있거든요.
이제 결론을 내릴게요. 혹시 살면서 남들이 나를 만만하게 보진 않을까? 싶을 땐 나는 나답게 살고 있나를 먼저 점검해 보세요. 나다운 속도로 나를 잘 지켜가면서 살고 있는지를 체크하는 게 제일 중요합니다.
두 번째로는 잘난 척하며 겸손을 잃고 있진 않은지 돌아보시고요. 나다운 태도로, 겸손함을 갖춘 채 여러 사람들을 끌어 안는다면, 만만해 보이지 않으면서도 품격 있는 인생을 가꿔 나가실 수 있을 겁니다.
※ 위의 내 용은 유튜브 채널, MKTV 김미경 TV를 통해 다뤄진 ‘품위 지키면서 만만해 보이지 않으려면?’의 내용을 편집 한 것입니다.
기획 장혜정 사진 jtbc 드라마 캡쳐, 네이버 영화
만만한 사람이 되지 않기 위한 6계명
“아이고, 이렇게 선하게 생겨서 사회생활은 어떻게 하나?”
2년 전, 미용실 아주머니가 내게 한 말이다.
나는 (좋게 말하면) 선한 인상을 가지고 있다. 덕분에 살면서 적을 만든 적은 거의 없지만, 그만큼 나는 어딜 가나 ‘만만한 사람’이 되기 십상이었다. 그러려니 했었는데, 대학교를 졸업하고 사회로 나왔을 때 나는 이것이 꽤 심각한 문제임을 인식했다. 나를 막 대하는 이들에게 ‘그냥 좀 웃어주고 말지’를 반복하다 보니, 어느새 내 자존감이 벌레 먹은 사과처럼 파여있었고, 무엇이든지 내 탓을 하는 비관적인 사람이 되어있었다. 그 시점에서 나는 이러한 내 모습에 A/S가 필요하다고 느꼈다.
그런데 외모를 사나워 보이게 고칠 수도 없고, 돈이나 권위를 당장 얻을 수도 없는 노릇인데, 어떻게 이를 극복해야 할지에 대한 고민이 뒤따랐다. 시간이 지나고 나서, 나는 결과적으로 꽤 당당해 보이는 사람이 되었고, 스스로를 믿을 수 있는 사람이 되었다. 그 방법은 ‘외적 인상(Impression)을 고치는 것’이었는데, 다음은 그에 이르게 된 나의 생각과 그 결론을 텍스트화한 것이다.
인상의 중요성에 대해 우리는 지겹도록 들어왔다. 외모부터 작은 손짓과 눈빛들까지 그 사람의 인상을 형성하고, 형성된 인상은 그 사람의 내적인 부분을 판단하는 커다란 준거가 된다. 다시 말해, 상대가 나를 ‘만만한 사람’이라고 판단한 것은 나의 외모나 말투, 행동에 기인한 것일 확률이 크다는 것이다.
사회적 지위나 조직 내 위치, 연령이나 성별 등의 다른 요소들도 존재하지만, 이것은 ‘만만하게 보는 것’의 준거가 아니라 ‘대상’이라는 사실을 알아야 한다. 예를 들어, 김 부장이 말단 사원인 나를 무시하는 언사를 보인다면 기분이 나쁘겠지만, 알고 보니 김 부장이 모든 사원에게 그렇게 행동한다는 것을 알게 된다면 마음이 한결 편해질 것이다(여전히 기분은 나쁘지만). 김 부장이 ‘나’를 만만하게 본 게 아니라, 사원이라는 ‘직위’를 만만하게 본 것이었다는 사실을 인지했기 때문이다.
그러므로 우리는 인상을 의식적으로 개선하는 것만으로 자존감을 상당 부분 회복하고, 타인들 속의 자신의 위치를 확립할 수 있다. 여기서의 요점은 ‘의식적인 개선’이다. ‘이제 뻔뻔한 사람이 되겠어’와 같은 막연한 결심과 대조되는 것으로, 비교적 구체적이고 객관적인 개선점을 마련하여 예상치 못 한 상황에서도 어리바리하게 행동하지 않도록 하며, 지속적인 개선이 가능하도록 하는 장치를 만드는 것이다.
나는 그 개선점을 찾고 실제로 반영할 수 있도록 하는 6가지의 체크리스트이자 지침을 제시한다. 그리고 이것들을 습관화시켜 장기적으로 인상을 개선할 수 있는 데에 오랜 시간이 걸리지 않을 것을 장담한다. 참고로 이것들은 육체적·정신적 건강이나 스피치 스킬 등의 관점과는 무관함을 알린다.
1. 바꿀 수 있는 외모는 바꿀 것
우리는 적어도 어깨와 허리를 피고, ‘후줄근’한 옷차림을 지양하는 등의 노력은 일상 속에서 생각이 날 때마다 할 수 있다. ‘날개뼈 사이에 블랙홀이 있다고 생각하기’, ‘괄약근에 힘주고 걷기’ 등의 방법도 좋고, 서로 욕을 일삼는 친한 지인에게 본인의 평소 옷차림 평가를 부탁하는 것도 좋다.
2. 상대방의 눈을 맞출 것
하물며 강아지들도 눈빛 싸움으로 서열을 가른다. 아무리 자신 있게 말해도 상대방의 눈을 맞추지 않고 먼산을 쳐다보는 행위가 많이 보이면 위축된 것으로 보일 가능성이 크다. 민망하면 상대방의 미간에 초점을 두거나, 중간중간 본인의 얼굴을 만지거나 옷을 가다듬는 등으로 주눅 들어 보이지 않게 시선을 피할 수도 있다.
3. ‘다’와 ‘요’는 크게 말할 것
말을 잘하지 않아도 된다. 중요한 것은 ‘말끝’이다. ‘다’와 ‘요’를 또박또박 말하는 것만으로 말을 잘하게 되는 것은 아니지만 적어도 ‘의사가 분명하다’는 인상을 형성한다. 진부하게 들리겠지만, 이것은 그저 ‘올바른 말하기 습관’ 정도의 의미가 아니다. 주관이 뚜렷해 보이지 않는 사람만큼 만만해 보이는 사람은 없는데, 상대방에게 ‘저 사람은 흔들 수 있겠다’란 상대적 자신감을 부여하기 때문이다. 실제로 주관이 뚜렷한 상황이 아니라도, 말끝을 뚜렷하게 하는 것만으로 심리적인 침투를 방어할 수가 있다.
4. 말할 때 손을 가만히 놔둘 것
적절한 손짓(Body Language)은 구두 소통에 유효하지만, 지나치게 되면 오히려 자신감이 없어 보인다. 실제로도, 우리는 본인의 말에 자신이 없으면 손을 많이 사용하게 된다. 이것은 기업의 인사 담당자들이 자주 언급하는 부분이기도 하다. 사실 자연스러운 부분이지만, 우리는 이를 의식하고 손을 묶어볼 필요가 있다. 면접이 아닌 일상생활에서라도, 굳이 내가 하는 말의 신뢰성을 무의식적으로 떨궈 ‘왠지 반박하고 싶은 말’이 될 필요는 없기 때문이다.
5. 목소리 톤의 표준을 정할 것
많은 연구 결과에 의하면, 대화하는 상대방에 따라 목소리 톤이 무의식적으로 조율된다고 한다. 상대방이 나보다 높은 지위의 사람인지, 내가 잘 보이고 싶은 사람인지, 만만한 사람인지에 따라 목소리의 높낮이를 바꾼다는 것이다. 특정 감정을 드러내는 때가 아니라면, 목소리 톤의 ‘표준’을 정해 모두에게 편하면서도 설득력 있는 느낌을 전달하고, 내가 낮은 위치에 있음을 암묵적으로 인정하지 않을 필요가 있다. 가장 좋은 것은 적당히 친한 친구와 대화하는 톤 정도가 되겠다.
6. 무례함과 당당함을 구분할 것
우리는 흔히 ‘당당한 사람’이라 하면, 하고 싶은 말 다하고, 높은 사람에게 고개를 조아리지 않으며, 절대 손해를 보지 않는 사람을 떠올린다. 사실 그것은 당당한 것이 아니라, 경우에 따라 무례함이 될 수도 있는 반사회성이다. 이 구분은 6가지 항목 중 가장 중요한 부분이다. 개별 상황에 따라 하고 싶은 말을 하지 못 했고, 상사에게 고개를 조아렸고, 손해를 감수했다고 해서 만만한 사람이 된 것은 아니며, 그렇다고 그 반대의 경우에 당당한 사람이 된 것도 아니라는 것이다.
우리는 상사에게 폴더폰처럼 인사하지만 고개를 들면 어깨를 쭉 피고 다니는 사람이, 하고 싶은 말은 다 못 하지만 말끝을 흐리지 않는 사람이 되어야 하겠으며, 우리가 때때로 손해를 감수하는 것이 ‘만만하게 보인 결과’가 아니라 ‘사회적인 계산의 결과’여야 겠다.
오은영 박사가 공개한 ‘만만하게 보이는 사람’의 3가지 특성
채널A ‘오은영의 금쪽상담소’
[인사이트] 김재유 기자 = 유독 다른 사람들에게 만만하게 보여 자주 무시를 당하는 이들이 있다.정신건강의학과 전문의 오은영 박사에 따르면 남들에게 만만하게 보이는 이들에게는 몇 가지 공통점이 존재한다.
지난 4일 채널A ‘오은영의 금쪽 상담소’에는 배우 겸 감독 양익준이 출연했다.
이날 양익준은 13년 째 공황장애를 앓고 있다고 밝히며 “제가 남들한테 쉽게 대해도 되는 사람으로 판단되는 건가 상황들을 자주 만났다”고 털어놓았다.
채널A ‘오은영의 금쪽상담소’
이에 오 박사는 타인에게 만만하게 보이는 사람들의 특성 3가지를 공개했다.
첫 번째로 오 박사는 이들이 혹시 모를 불이익을 얻을까봐 상대방에게 쫄아 있는 경우가 많다고 설명했다. 그러면서 “상대방한테 쫄아서 하는 행동들은 만만하게 보일 수 있는 소지가 있다고 본다”라고 덧붙였다.
이어 짜증, 분노, 불안감 등 부정적인 감정을 표현하지 못하는 것도 이들의 또 다른 특성 중 하나라고 밝혔다.
오 박사는 자신의 감정이나 욕구가 들키지 않도록 정반대의 행동을 하는 것을 뜻하는 ‘반동 형성’을 언급하며 남들이 만만하게 보는 이들의 경우 대체적으로 분노나 적개심이 들어도 상대방에게 티를 내지 않으려고 반대의 행동을 한다고 설명했다.
채널A ‘오은영의 금쪽상담소’
마지막으로 오 박사는 상대방에게 상처를 주게 될 것을 걱정하고 죄책감을 느껴 거절을 하지 못하는 것도 만만하게 보이는 사람들의 특성 중 하나라고 밝혔다.
이에 양익준은 깊은 공감을 표하며 본인이 상대방의 기분을 상하게 하면 안 된다는 강박이 있는 것 같다고 말했다.
양익준은 “어느 정도까지 저를 낮췄냐면 인사를 할 때 ‘안녕하세요. X밥’입니다”라고 까지 했었다”며 “상대보다 내가 위에 있지 않다는 걸 전하기 위해 말투도 ‘다나까’투로 극존칭을 쓰게 됐다”고 털어놓았다.
오 박사는 그런 양익준에게 “자신을 낮추는 것을 인간관계의 미덕이라고 생각하다 보니 지나치게 자신을 낮춘 듯 하다”며 겸손과 자기 비하의 선을 잘 지키는 것이 필요하다는 조언을 건넸다.
YouTube ‘채널A’
만만한 사람 (demo) by ASEL
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