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안녕하세요 닥터스키니 최보윤입니다 💃🏻
지난 시간에 면역력을 높이는 영양제 3가지에 대해 말씀드렸는데요⭐
면역력 영양제 중에서 가장 중요한 것은 단연 비타민 D라고 할 수가 있습니다
우리나라 거의 대부분의 사람이 비타민D 결핍 상태이기 때문에 비타민D의 보충이 중요한데요🙀
비타민D 영양제도 종류가 다양하다 보니까, 그냥 종합 비타민에 비타민D가 포함되어 있으면 그 정도 양으로도 충분한 것인지, 아니면 비타민D를 따로 챙겨 먹어야 하는지, 그럼 비타민D 용량을 얼마짜리로 챙겨 먹어야 하는 것인지 궁금하신 분들이 많을 것 같습니다
오늘은 비타민D 영양제를 선택하실 때 체크하셔야 할 체크포인트에 대해 말씀드리도록 하겠습니다⭐
모두들 예뻐질 준비 되셨나요? ✨
질문사항은 댓글로 남겨주시면 답변 드리도록 하겠습니다 💜
몸과 마음이 건강해지는 그날까지 오늘도 파이팅하겠습니다💖
오늘 영상도 시청해주셔서 감사합니다!💖
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건강관리에 좋은 비타민D 영양제 TOP5 – 히치 블로그
건기식 추천 하는 비타민D 영양제 추천 TOP5 · 1 코스트코 Webber Naturals · 2 더리얼 비타민D 5000IU · 3 HealthyBiom 비타민D 함유 락토바실러스 루테리.
Source: www.hitchblog.com
Date Published: 9/17/2021
View: 2463
비타민D 영양제 추천 TOP5 – 이건꼭사야돼
비타민D 영양제 추천 TOP5 · JW중외제약 리얼메디 비타민D · 닥터스베스트 비타민 D3 5000IU · 나우푸드 비타민 D-3 10000IU 소프트젤 · 종근당건강 비타민D …
Source: health2020foru.com
Date Published: 1/1/2021
View: 5945
비타민D 영양제 추천(흡수율 85%) + 효능, 부작용, 권장량.
비타민D가 들어있는 음식 · 연어 · 정어리 · 달걀 노른자 · 새우 · 우유(강화) · 시리얼(강화) · 요거트(강화) · 오렌지 주수(강화).
Source: healduck.com
Date Published: 11/24/2022
View: 3304
비타민D 영양제 추천 TOP5! (가성비 최고) :: 헬스톡
비타민D 영양제 추천 TOP5! · 1. Doctor’s Best 비타민D3 5000IU. 높은 함량 대비 좋은 가격과 높은 평점을 가지고 있는 닥터스베스트 비타민D3입니다. · 2.
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Date Published: 7/6/2021
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비타민D 제품 4가지｜직접 먹고 쓰는 추천과 비교, 효능
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Date Published: 12/10/2021
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비타민D 영양제 top10(2022) | 영양제 추천,비교,후기는 필라이즈
비타민D 추천 영양제 순위, 제품 정보 확인, 비교, 부작용, 후기까지 검색 한 번으로 간편하게!
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Date Published: 10/1/2021
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TOP6 비타민D 추천제품 순위 2021
비타민D 추천 제품 요약표 ; 나우푸드 고효능 비타민D-3, 125mcg(5,000IU), 소프트. 아이허브 판매량 1위.
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Date Published: 12/19/2022
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비타민D 영양제 추천 순위 TOP10
비타민D 영양제 추천 순위 TOP10 ; 1위. 종근당건강, 90정, 1개. 8,440원 ; 2위. 종근당 칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연, 180정, 2개. 20,850원 ; 3위.
Source: crackerbite.tistory.com
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주제에 대한 기사 평가 비타민 d 영양제 추천
- Author: 닥터스키니최보윤
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- Date Published: 2020. 3. 27.
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영양제 추천 TOP 7 – 아임겸
비타민 D 효능 | 결핍증 | 영양제 추천 TOP 7
비타민 D 효능 및 결핍증, 영양제 추천 제품에 대해 알아보도록 하겠습니다.
햇빛만으로는 부족한 비타민D 결핍주의보 과연 어떤 음식에서 얻어질까요?
아래에서 추천 순위 확인 후 상세한 내용 이어가보도록 하겠습니다.
아임겸 오픈채팅
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비타민D 결핍주의보
비타민 D 영양제 추천 TOP 7
1. 종근당 칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연
비타민 D 추천 특징 캡슐, 정
섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 2정
인증: 건강기능식품
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2. 뉴트리디데이 칼슘 마그네슘 아연 비타민D 골드
비타민 D 추천 특징 캡슐, 정
섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 1정
인증: 건강기능식품
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3. 뉴트리가든 비타민D3 5000IU
비타민 D 추천 특징 캡슐, 정, 성인
섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 1정
인증: 건강기능식품
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4. 종근당건강 비타민D 2000IU
비타민 D 추천 특징 캡슐, 정, 성인
섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 1정
인증: 건강기능식품, GMP
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5. 엔젯오리진 비트프레쉬 비타민 C&D 3000
비타민 D 추천 특징 멀티비타민, 젤리, 성인
섭취횟수: 1일 3회, 1회 1구미
인증: 건강기능식품
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6. 비타민C 1000 이지+비타민D
비타민 D 추천 특징 멀티비타민, 캡슐, 정
섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 2정
인증: 건강기능식품, GMP
비타민C, D 최저가 보러가기
7. 비타할로 영양제 비타민D 2000IU
비타민D 추천 특징 캡슐, 정
섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 1정
인증: 건강기능식품
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파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음
카카오 채널: http://pf.kakao.com/_WxlkNs
비타민 D 결핍 현황
우리나라 성인 남녀 10명 중 9명은 비타민D 부족 상태인데요. 여성의 비티민D 결핍은 심각한 수준이라고 합니다.
남자 < 여자(3.7배) 비타민D 결핍 원인 자외선 차단제 실내 운동 위주 다이어트(동물성 식품 섭취▼) 비타민D 효능 및 결핍증 비타민D 효능 1. 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요 2. 뼈의 형성과 유지에 필요 3. 골다공증발생 위험 감소에 도움을 줌 비타민D 일일 섭취량 3 ~ 10㎍(120~400IU) 비타민D 상한 섭취량 100㎍(성인 기준) 비타민D 결핍 증상 피로감 상승, 우울감 감기 등 면역성 질환 증가 뼈, 근육 질환 구루병(소아, 청소년기 발병): 칼슘과 인의 대사 장애로 인해 뼈 발육에 장애가 발생하는 질환 골연화증(성인기 발병): 골기질 형성에 이상이 생겨 뼈가 연해지고 부러지기 쉬운 상태로 변하는 질환 비타민D 보충 팁 1. 햇빛 2. 음식: 기름진 생선, 말린 버섯, 달걀, 버터, 간 등 – 상당량 먹어야 의미 있는 식품 보충 방법입니다. 비타민D 구매 팁 활성형 비타민 D3로 흡수율▲ 6가지 형태의 비타민D → D2, D3, D4, D5, D6, D7 일반적으로 황성이 좋은 비타민 D는 비타민 D2와 비타민 D3 비타민 D2(에르고칼시페롤): 효모나 버섯류에 들어있는 비타민D 형태 – 식물성 비타민 D3(콜레칼시페롤): 생선 간유, 육류에 들어있는 비타민D 형태 – 동물성 햇빛 쬐면 몸 속에서 생겨나는 비타민 D의 형태, D2보다 체내 저장 효율 및 활성도, 흡수율 우수! 구매 전, 원료 체크해 비타민 D3 섭취하세요. 비타민 D는 칼슘과 궁합이 잘맞아 칼슘 흡수에 이용됩니다. 비타민D 추천 대상
비타민D 영양제 추천 TOP5
실내에서 생활이 많은 직장인, 학생, 주부 등은 햇빛을 볼 기회가 잘 없죠. 하루에 야외에 2시간은 노출이 되어야 비타민D가 결핍이 일어나지 않기 때문에 비타민D 영양제를 꼭 섭취해주는 것이 좋죠. 오늘은 인기 비타민D 영양제 추천 TOP5와 비타민D 효능, 효과, 구매가이드를 소개해드립니다.
비타민D 영양제 추천 TOP5
JW중외제약 리얼메디 비타민D
JW중외제약 리얼메디 비타민D 씹어먹는 비타민D
함량도 4000IU로 풍부
아연 복합제품으로 면역기능에 도움 최저가 보기
알약을 잘 못넘기거나 맛이 없어서 못드시는 분들이 많죠. JW중외제약 리얼메디 비타민D는 물없이 씹어서 먹을 수 있어 간편하게 드실 수 있는 좋은 비타민D 영양제입니다.
하루 1회 1정 복용에다가 맛도 있기 때문에 섭취에 부담이 없죠. 특히 아이들은 알약 먹기를 정말 싫어하는데요. 사탕 먹듯이 쉽게 먹일 수 있어 부모님들이 좋아하는 제품입니다.
비타민 함량도 4000IU로 매우 풍부한 편인데 가격 또한 착하죠.
아연은 정상적인 면역 기능에 도움을 주고 체내 대사과정이나 반응 조절에 관여하는 중요한 영양소입니다. 궁합이 좋은 아연도 들어가 있기 때문에 두마리 토끼를 다 잡을 수 있습니다.
닥터스베스트 비타민 D3 5000IU
가성비 좋은 닥터스베스트 비타민D3 5000IU 입니다. 직구제품으로 배송에 시간은 걸리지만 매우 저렴한 가격에 인기가 상당히 높죠
180정 6개월분에 한정당 약 80원정도밖에 안하는 가격으로 비타민D를 채울 수 있습니다.
소프트젤로 크기도 작고 구슬처럼 예뻐 먹는데 부담이 적습니다.
5000IU라 함량이 높은 편입니다. 보통 약국이나 인터넷에 1000~2000IU보다 훨씬 많은 수치이죠. 평소 햇빛을 볼 기회가 거의 없는 분들에게 강력 추천하는 제품입니다.
나우푸드 비타민 D-3 10000IU 소프트젤
가성비 끝판왕인 나우푸드 비타민D 10000IU 입니다. 직구 제품입니다. 고함량 비타민D를 함유하고 있습니다. 비타민D 겹핍에 평소 햇빛을 잘 보지 못하는 분들에게 강력 추천하는 제품입니다.
120정 4개월분으로 1정당 120원 정도의 저렴한 가격이 특징입니다. 가격이 저렴한데에는 이유가 있는뎅뇨. 나우푸트는 세계적인 영양제 회사로 원료들을 대량 구매하여 규모의 경제를 실현하는 기업이죠
또한 기업의 모또가 ‘건강은 부유한 사람들만 누리는 것이 아니바. 좋은 제품을 적절한 가격으로 제공하자’이기 때문에 전세계인들의 많은 사랑을 받고 있습니다.
나우푸드 비타민D는 1000iu의 준수한 함량을 가지고 있어서, 비타민D 입문용으로 괜찮은 제품입니다. 또한 소프트젤로 되어 있어 흡수도 빠르죠.
몽글몽글하게 생겨서 목넘김도 편한 좋은 비타민D 영양제입니다.
종근당건강 비타민D 2000IU
종근당건강 비타민D 2000IU 믿을 수 있는 종근당
2000IU 함유
연질 캡슐 최저가 보기
종근당건강 비타민D 2000IU는 비타민D와 아연이 복합되어있는 프리미엄 건강기능식품입니다. 복합으로 되어 있어 칼슘과 인을 흡수 이용하는데 시너지 효과를 내죠.
뼈 형성과 유지에 도움을 주면서 골다공증 발생 위험까지 낮춰 주니 청소년 및 부모님들이 드시기에 참 좋은 영양제입니다. 게다가 2000IU라는 준수한 함량을 가지고 있으며 가격도 적당한 편이라 괜찮죠.
연질캡슐을 사용했기 때문에 목 넘김이 편한 편이며 90정*2개로 = 180정으로 대용량이기 때문에 온가족이 같이 드셔도 좋습니다.
종근당건강은 락토핏으로 잘 알려진 제약업체입니다. 기존 락토핏과 같은 영양제에 좋은 경험을 하셨다면 비타민D도 종근당 건강 비타민D 어떠신가요. 온가족 영양제로 추천드립니다.
일양약품 비타민D 2000IU 플러스
스위스산 비타민D 원료로 만들어진 일양약품 비타민D 2000IU 플러스입니다
식물성 캡슐 사용 및 인공향료 및 색소가 무첨가 되어 믿고 드실 수 있죠. 일반 플라스틱 통이 아닌 PTP 포장으로 되어 있기 때문에 고급스럽고 위생적인 섭취가 가능합니다.
낱개 포장이기 때문에 잘못 보관하여도 약끼리 달라붙지 않아 편하죠.
한 알의 크기도 크지 않기 때문에 목넘김이 괜찮은 편이고, 선물용으로 딱 좋다고 생각합니다.
하루 한개 섭취하시면 됩니다.
비타민D에 대해서
비타민D 효능
칼슘과 인이 흡수되고 사용되는데 필요
뼈의 형성과 유지, 근육 기능 향상
치아 건강 유지
잇몸 염증 발생 방지
행복감을 느끼게 해줌
우을증 완화
특히 여성분들이 갱년기가 되면 여성호르몬 분비량 감소로 골밀도가 감소됩니다. 비타민 D와 칼슘 섭취를 같이 하시면 골다공증 예방에 도움이 됩니다.
비타민D 결핍 증상
피로 회복 부진
우울감 상승
면역력 약해짐
뼈, 근육 질환
구루병
대사증후군 위험 상승
특히 우리나라 청소년의 경우 무려 80%가 비타민D가 결핍되었다고 하죠. 비타민D 부족으로 골밀도가 낮아져 각종 질환에 노출될 가능이 높은 것으로 보고되고 있습니다.
비타민D 보충 방법
햇빛을 하루에 30분 정도는 충분히 쬐어 줍니다.
연어, 포고버섯, 달걀과 같은 음식에 비타민D가 풍부한 편입니다.
생활에 편리를 주는 제품들
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받고 있습니다
비타민D 영양제 추천 TOP5! (가성비 최고)
비타민D 추천 제품을 찾고 계신가요?
이유 없이 피로감이 쌓이거나, 뼈가 약해진 경우 비타민D 결핍 증상으로 볼 수 있습니다. 한국인 대부분 햇볕을 받지 못해 비타민 D가 부족한 상태인 경우가 많고 요즘같은 상황에는 외출이 힘들어 밖에 나가지 못해 더욱 심해졌습니다.
요즘에는 필수 영양제가 되어버린 비타민D는 워낙 종류가 많아 어떤 제품을 골라야 할 지 선택이 힘들 수 있습니다.
그래서 이번 포스팅에서는 가성비 좋은 비타민D 추천 순위 TOP5에 대해 알아보도록 하겠습니다.
비타민D 영양제 추천 TOP5!
1. Doctor’s Best 비타민D3 5000IU
높은 함량 대비 좋은 가격과 높은 평점을 가지고 있는 닥터스베스트 비타민D3입니다.
2. 솔가 비타민D3 5000IU
솔가의 비타민D 제품은 식물성으로 만들어져 있어 안전하고 효과적으로 먹을 수 있습니다.
3. 뉴트리가든 비타민D3 5000IU
뉴트리가든의 비타민D는 5000IU로 높은 함량과 함께 1만원의 가격대에 180캡슐이 들어있는 가장 가성비가 좋은 제품입니다.
비타민D는 너무 적어도, 너무 많아도 독이 될 수 있습니다. 한국인들의 경우 결핍인 경우가 많기 때문에 너무 많은 비타민D로 인한 독성은 걱정할 필요는 적습니다.
그래도 적정량을 알고 먹는 것이 좋은데요 아래의 영상을 한번 확인하신 부 복용하는 것을 추천드립니다.
또한 비타민D와 함께 다른 비타민군을 챙겨드시고 싶다면 종합비타민을 섭취하는 것도 좋은 방법입니다.
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비타민D 제품 4가지｜직접 먹고 쓰는 추천과 비교, 효능
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직접 먹고 쓰는 후기
비타민D 제품 4가지
나는 종합비타민을 먹으면서 비타민D를 따로 챙겨 먹는다. 관련 이야기는 지난 <종합비타민 추천> 글에 쓴 바 있다.
내가 비타민D를 따로 먹는 이유
현대인의 95%가 만성 비타민D 부족에 시달린다. 겨우 5% 정도만 비타민D가 부족하지 않다는 건데, 내가 그 5%에 들만한 이유는.. 없다. 만약 이 글을 보고 있는 당신이 하루의 대부분을 집에서 보내거나 사무실 책상 앞에 앉아 있거나 가게에서 일을 하느라 햇볕에 나갈 일이 거의 없다면, 나와 비슷한 상황일 것이다. 게다가 비타민d는 햇빛을 봐야 합성이 되는데 나는 선크림을 꼬박꼬박 바른다. 피부암을 예방하고자(사실은 노화를 늦추고자) 비타민d의 흡수를 막고 있는 셈이다.
텀을 두고 먹는 영양제들
이런 분들은 비타민D를 꼭 드시길
전립선암이 있는 남성들이나 자가면역 질환이 있는 경우 대부분 비타민d 수치가 매우 낮다고 한다. 과체중이나 비만인 경우에도 비타민D가 매우 부족하다. 비타민d 결핍은 골다공증 발생률을 높이며, 골다공증이 있다면 비타민D 수치가 낮을 가능성이 높다. 실제 비타민D는 주로 간에 저장되는데, 비타민D2와 D3 두 형태 모두 간과 신장에서 활성 비타민D라는 형태로 변화되어야 한다. 이 활성 형태가 장에서의 칼슘과 인의 흡수를 촉진한다. 칼슘과 인은 뼈를 강하고 촘촘하게 만든다. 따라서 비타민D는 뼈가 약할수록 꼭 챙겨야 하는 필수 영양소가 된다(나는 전립선은 없고 과체중이며 외할머니가 골다공증으로 병세가 악화되셨었다). 또한 비타민D 필요량은 나이가 들수록 증가한다. 나도 챙겨 먹어야 하지만 부모님께 꼭 챙겨드려야 할 보충제가 바로 비타민D라는 뜻이 되겠다.
비타민D는 면역과 두뇌 발달에 반드시 필요한 물질이다. 따라서 한창 자라는 아이들이 먹어야 할 영양소다. 일부 어류로만 섭취가 가능하고 그나마 미량이기 때문에 비타민D를 음식으로 섭취하기란 불가능하다. 보충제의 도움을 받아야 한다. 또한, 몸속 세포와 조직이 과하게 자라는 것을 억제하여 암 예방 효과가 있다. 실제 비타민D와 암 발생의 상관관계를 밝힌 미국의 연구결과도 있다.
뿐만 아니다. 비타민D는 손상된 장 내벽의 보수를 촉진한다. 술 먹은 다음날 출근길 지하철이나 버스 안에서 밀려나오는 급똥 과 씨름하느라 죽을 뻔한 경험이 있다면, 제발 하루에 한 번 비타민d를 챙겨 먹자. 기분 탓인지 정말 비타민D 덕분인지는 모르겠지만 나는 마지막으로 급똥 과 씨름한 지 5년쯤 지났다. 그때부터 30대 줄에 들어서면서 여러 보충제를 챙겨 먹기 시작했으니 아마 그 덕분이라 해도 좋지 않을까?
한창 자라는 아이들, 실내활동이 대부분인 성인들, 노년층, 암 예방 효과, 자가면역 질환자, 전립선암이 있는 남성들, 과체중이나 비만인 경우.. 이쯤이면 무조건 먹어야 한다는 얘기다.
비타민D 흡수율을 높이는 섭취 방법
비타민 D는 지용성이다. 따라서 지방과 함께 섭취할 때 가장 잘 흡수된다. 나는 주로 식사를 마치자마자 비타민D를 흡수하는데, 이때 반드시 오메가3와 함께 먹는다. 또한 사람마다 다를 수 있는데, 비타민D를 저녁에 섭취하면 불면증상이 나타나기도 한다. 따라서 가능하면 아침이나 점심식사 시 먹는 게 가장 좋다. 내 주위 4명을 표본으로 검사한 결과이니, 못 미더우면 직접 생체실험을 해도 좋다.
비타민D 하루 섭취량 1,000 IU vs 2,000 UI vs 5,000 IU
먼저 비타민D가 과다할 경우의 부작용에 대해서다. 비타민D를 과다 복용하면 혈액에서 칼슘이 과다하게 나타나는 고칼슘 혈증이 나타날 수 있다. 혈중 칼슘 함량이 높아지면 메스꺼움, 설사, 변비, 피로를 비슷한 증상이 나타난다고 한다.
비타민d 하루 섭취 권장량은 협회마다 의견이 다르다. 일단 내가 검색한 자료들을 열거하자면 이렇다.
미국 국립의학회는 비타민D 독성이 나타나는 기준이 하루 1만 IU 이상 섭취하는 경우라고 보며, 하루 600 IU의 섭취를 권장한다. 미국 국립보건원에서는 하루 섭취 독성 임계값이 1만~4만 IU라고 본다. 미국 내분비학회는 매일 1500~2000 IU 섭취를 권하고, 미국 비타민D협회는 5,000 IU까지 섭취할 것을 권고한다.
이렇게 비타민D의 하루 허용량에 대해서는 이견이 있긴 하지만, 17년 간 자신의 환자들에게 매일 5,000 IU의 비타민 D3를 섭취하도록 한 의사가 한 말에 따르면 비타민D의 독성이 나타난 경우를 보지 못했단다. 그는 비타민D의 독성이 존재하는지조차 의심스럽다고 한다. 나는 고용량을 섭취해야 한다는 의견에 찬성하는 편이다. 그러나 혹시나 만약의 과다복용을 피하기 위해 2,000 IU 내지 5,000 IU를 번갈아가며 섭취한다. 날이 흐리거나 해가 짧은 겨울엔 5,000 IU를 더 많이 먹고, 야외활동이 많거나 화창한 날에는 2,000 IU를 먹는다. 가끔은 1,000 IU만 먹기도 한다.
직접 먹고 쓰는 비타민D 후기와 추천
날씨에 따라 또는 그날 기분에 따라 용량을 달리 먹기 때문에 우리집에 있는 비타민D는 지금 현재 무려 4병이나 있다.
제품 브랜드도 제각각이다. 용량을 기준으로 보자면 1,000 IU짜리가 3개고 5,000 IU가 1개다.
코스트코 webber naturals : 하루 3알을 합쳐 1,000 UI다. 250겔로 하루 3개씩 섭취 시 83일 동안 먹을 수 있다. 이 비타민D의 장점은 용량을 조절할 수 있다는 점이다. 한 알만 먹으면 330 IU, 두 알은 660 IU, 세 알은 1,000 IU니까 비타민D 용량을 테스트하며 먹어보고 싶은 분들이나 1,000 IU도 부담된다 싶은 분들께 좋다.
나우 비타민D3&K2 : 이건 종합비타민을 먹기 전에 먹었던 비타민D와 K가 함께 들어있는 제품이다. 얼라이브 종합비타민을 먹고 있어서 지금은 쉬는 중이다.
GNC 비타민D3 : 미국에 사는 지인이 선물해준 제품이다. 아래 설명하겠지만 보통 비타민D와 다른 고체형이라 개인적으론 비추한다.
코스트코 nz origin 데일리 비타민D 5,000 IU : 5,000짜리가 우리나라에 잘 없는데다 원래 아이허브에서 주문해 먹던 5,000 IU가 품절이라 주문했던 제품이다. 지난 얼라이브 주문 시 처음 소개한 webber naturals와 함께 주문해서 먹고 있고, 별일 없으면 계속 먹을 생각이다. 앞서 이야기했듯이 날씨에 따라 5,000 IU와 1,000 IU를 섞어 먹고 있어서 어쩌다보니 비타민D만 4개나 된다.
약 크기 비교를 위해 각 뚜껑에 올려놓은 사진이다. 왼쪽 두 제품처럼 액체형, 캡슐로 쌓인 게 가장 먹기 편하다. 맨 오른쪽 GNC는 고체형이다. 안 그래도 딱딱한 약이 많아 비타민D는 부드럽게 먹고 싶다. 그래서 좋아하지 않는 약이다.
약만 따로 한 컷 더. 개인적으론 왼쪽 두 종류(nz origin 5,000 IU, webber naturals 1,000 IU)를 추천한다. 쓰고보니 둘 다 코스트코 제품이네. 코스트코 가까운 분들은 직접 가셔서 다른 비타민D와 비교해보시길 바란다(근데 다른 게 있는지 모르겠다). 코스트코가 멀다면 코스트코 구매대행 쇼핑몰들을 이용하시길. 참고로 난 지난 얼라이브 배송받은 곳에서 시켰다. 약 욕심이 있어서 사는 김에 이것저것 사다보니 저기서 파는 약은 거의 다 샀다. 아이허브와 코스트코 구매대행을 넘나 들며 모은 약들의 후기를 계속 이어가도록 하겠다. 궁금하실 분들을 위해 또 다시 링크.
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TOP6 비타민D 추천 제품순위 2021
대한민국 국민 절반 이상이 결핍되어 있다는 비타민D.
사람들이 가장 많이사고, 가장 인기가 있는 비타민D 제품을 준비해보았습니다. TOP 6 비타민D 추천제품 순위 (2021년)를 다양한 자료를 기반으로 추려내었습니다.
각각의 제품마다 장단점과 한눈 비교표, 요약표를 정리해보았습니다. 가장 첫 번째로 전체 제품 한눈비교표를 준비해 보았구요. 비타민D종류, 구매가이드, 하루권장섭취량, 제품상세 비교분석 등에 대해서도 정리를 했습니다.
그 다음은 제품별 성분, 함량과 평점 및 가격 비교표를 첨부했습니다. 이전 포스팅에 비타민D에 관한 글을 썼었는데요. 참고하시면 더 좋을 것 같습니다.
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