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소변을 볼때 거품이 유난히 많이 생기면 첫 번째로 당뇨를 생각합니다.
하지만 당뇨 뿐만이 아니라 단백뇨를 의심해야 하는데요
오늘은 소변에 거품이 많다면 영상으로 꼭 확인하세요
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소변에 거품이 많이 납니다 – 비타민 D 정보센터
소변에 거품이 난지가 대략 4~5년 정도 되었습니다. 이제는 종합병원 가서 진료를 받아보려고 하는데 솔직히 큰 병일지 두렵습니다. 과체중에 혈압은 99 134 입니다.
Source: www.vitamindinfo.co.kr
Date Published: 5/2/2021
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비타민B군과 칼슘마그네슘 섭취 후 소변 거품 – 의학채널 비온뒤
여자 42세소변색깔이 노랗다는 건 알고 있는데 거품이 엄청 많이 나와요. 단백뇨처럼…계속 먹어도 될까요? 아직 신장에 문제는 없습니다.
Source: www.aftertherain.kr
Date Published: 10/10/2021
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[오줌 색깔, 소변 거품] 원인, 이유 총정리!! : 네이버 블로그
또는 비타민 과 같은 영양제를 복용하게 되거나 섭취하게 될 시 일어날 수 있죠. 여기까지는 괜찮습니다. . 갈색과 비슷한 소변색깔, 오줌 색깔이 …
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 1/17/2021
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Top 12 비타민 소변 거품 The 193 Detailed Answer
Summary of article content: Articles about [오줌 색깔, 소변 거품] 원인, 이유 총정리!! : 네이버 블로그 또는 비타민 과 같은 영양제를 복용하게 …
Source: 1111.com.vn
Date Published: 7/2/2021
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[89회] 소변본 5분 후 ‘거품’ 남았다면 콩팥이 망가진 신호?
그 외에 비타민C를 먹으면 콩팥에 결석이 생긴다? 콩팥병 환자들도 잡곡밥과 과일, 채소 등으로 식단 관리를 해야 한다? 등 먹을거리와 콩팥 건강에 대한 …
Source: news.kbs.co.kr
Date Published: 5/11/2022
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갑자기 소변 색 변하거나 거품 나는 증세 보이면… | 중앙일보
신장이 나쁘면 비타민 D(활성형)가 만들어지지 않아 뼈가 약해지고 빈혈이 생길 수도 있다.” -나이가 들면 신장 기능이 떨어지나. “신장 기능은 나이가 …
Source: www.joongang.co.kr
Date Published: 5/22/2021
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영양제 부작용으로 신장이 망가지면 나타나는 증상 5가지 – 하이닥
비타민 D의 경우에는 과다 투여 시 혈중 칼슘농도가 높아져 신장의 혈관수축을 … 소변에 거품이 많다면 소변 안에 단백질이 많다는 것을 의미한다.
Source: www.hidoc.co.kr
Date Published: 6/7/2022
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소변 거품 원인 – 포커페이스
이유는 비타민은 우리 체내에서 누적되지 않기 때문에 권장섭취량을 초과하게 되면 루테인, 미네랄 같은 성분들은 우리 체내에서 흡수율이 상당히 낮은 편 …
Source: lifecars.tistory.com
Date Published: 3/17/2021
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- Author: 건나물TV
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- Date Published: 2022. 5. 8.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=1v1gl8hkVic
[오줌 색깔, 소변 거품] 원인, 이유 총정리!!
안녕하세요. 분양디렉터입니다. 오늘도 생활 속에 그리고 건강에 도움이 될 만한 유익한 정보를 알려드리기 위해서 이렇게 찾아 왔습니다.
여름철이 이제 지나가고 있지만, 수분 섭취가 많은 계절이다 보니까 물을 많이 드실텐데요. 자연스럽게 물을 먹고 나면 #소변 #오줌 으로 배출할 수 밖에 없는 것이 우리 몸입니다.
그런데 많은 분들이 #오줌색깔 #소변색깔 또는 #오줌거품 #소변거품 이 이상하다고 느껴지는 분들이 많아 왜 그런지 그 원인, 이유에 대해서 알고 싶어하시더라구요. 오늘그래서 오줌 색깔, 소변 색깔, 그리고 오줌 거품, 소변 거품 에 대해서 한 번 정리해보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다. 시작 하시죠.
Top 12 비타민 소변 거품 The 193 Detailed Answer
소변거품 많다면 이것! 드세요. 소변거품 싹 사라져요
소변거품 많다면 이것! 드세요. 소변거품 싹 사라져요
비타민 소변 거품
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비타민 소변 거품
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비타민 – 밤에 소변을 자주 보거나 거품이 많다면?!.20160728 – YouTube
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Most searched keywords: Whether you are looking for 비타민 – 밤에 소변을 자주 보거나 거품이 많다면?!.20160728 – YouTube 비타민 – 밤에 소변을 자주 보거나 거품이 많다면?!.20160728. 7,378 views7.3K views. Aug 8, 2016. 35. Dislike. Share. Save. KBS Entertain. 밤에 소변을 자주 보거나 거품이 많다면?!.South, Korea, Entertainment, Funny, KBS, KBS1, KBS2, 비타민, 콩팥, 신장, 20160728
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비타민 – 밤에 소변을 자주 보거나 거품이 많다면?!.20160728 – YouTube
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비타민 소변 거품
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[오줌 색깔, 소변 거품] 원인, 이유 총정리!! : 네이버 블로그Article author: m.blog.naver.com
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[89회] 소변본 5분 후 ‘거품’ 남았다면 콩팥이 망가진 신호?Article author: news.kbs.co.kr
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갑자기 소변 색 변하거나 거품 나는 증세 보이면… | 중앙일보
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중앙일보
1 코로나
2 이준석
3 미자
4 사설
5 우영우
6 이재명
7 평창
8 신천지
9 동아시안컵
10 MMDA
왕따 고백한 미자 3년간 극단선택 시도 박나래 고마워 왜
윤희근이 뒤통수 경찰 분노…’경찰청 사망’ 부고글까지 떴다
잠깐만요 박재범 돌연 공연 멈췄다…그가 손 가리킨 곳엔
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1만원대 음식 먹고 팁으로 390만원 줬다…통큰 손님의 정체
아아·따아·아라·따라…커피 타입으로 본 나의 리더십 유형은
2022 올해의 시계를 만나다
위기의 화력발전소 수소・암모니아가 구원투수!
근로기준법 개정 후 사장님들 하소연
침대 회사가 왜 삼겹살 수세미를 팔지
로마를 담은 보석 이야기
갑자기 소변 색 변하거나 거품 나는 증세 보이면… | 중앙일보
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소변 거품 원인
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Most searched keywords: Whether you are looking for 소변 거품 원인 이유는 비타민은 우리 체내에서 누적되지 않기 때문에 권장섭취량을 초과하게 되면 루테인, 미네랄 같은 성분들은 우리 체내에서 흡수율이 상당히 낮은 편 … 저와 같은 증상을 가지고 계신 분들이 있는지 모르겠습니다. 아침에 소변을 보는 경우 거품이 생기는 경우가 있습니다. 어떤 날은 5분 이상 거품이 있거나 사라지기도 합니다. 생활패턴을 바꿔서 운동도 하려고..5차 재난지원금,코로나,백신부작용,고혼진 화장품 가격재밌는 이야기 재밌는 뉴스 유익한 정보들을 제공합니다
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소변 거품 원인
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소변 거품 원인
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¼¿ïÀÇ´ë ÀÌ¿ÕÀç ±³¼öÀÇ ºñŸ¹Î C Q&A »ó´ã½ÇÀÔ´Ï´Ù.
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Summary of article content: Articles about ¼¿ïÀÇ´ë ÀÌ¿ÕÀç ±³¼öÀÇ ºñŸ¹Î C Q&A »ó´ã½ÇÀÔ´Ï´Ù. 소변의 거품이 지금 복용하는 비타민C와 관련이 있나요? 비타민C 의외에는 따로 복용하는 약은 없습니다. 담배와 커피 음주를 자주 하는 편이긴 하지만. …
Most searched keywords: Whether you are looking for ¼¿ïÀÇ´ë ÀÌ¿ÕÀç ±³¼öÀÇ ºñŸ¹Î C Q&A »ó´ã½ÇÀÔ´Ï´Ù. 소변의 거품이 지금 복용하는 비타민C와 관련이 있나요? 비타민C 의외에는 따로 복용하는 약은 없습니다. 담배와 커피 음주를 자주 하는 편이긴 하지만.
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[89회] 소변본 5분 후 ‘거품’ 남았다면 콩팥이 망가진 신호?알면 약이 되는 운동법, ‘알약튼튼’ 신장이라고도 불리는 콩팥은 우리 몸 복부 뒤쪽에 하나씩 위치해 있는 장기입니다. 주먹 크기 정도로 작지만 하는 일은 정말 다양한데요. 몸 안에 넘치는 노폐물과 수분을 몸 밖으로 배출시켜주기도 하고 여러 전해질 농도를 일정하게 유지시켜주고 혈압을 조절하는 등 많은 역할을 하고 있습니다.이렇게 여러 역할을 하는 만큼 콩팥에 생길 수 있는 질환 또한 다양한데요. 당뇨병·고혈압에 의한 만성 콩팥병, 사구체신염, 콩팥 결석 등이 대표적입니다. 특히 당뇨병과 고혈압은 콩팥병을 생기게 하는 가장 주된 요인인 만큼 당뇨병과 고혈압 환자는 콩팥 건강에 특히 관심을 기울여야 합니다.몸이 자주 부으면 콩팥병이다? 소변에 거품이 생기면 콩팥병이다? 등 콩팥병 증상에 대한 궁금증도 많은데요. 몸이 자주 붓는 것은 콩팥병의 전형적인 증상 중 하나이기 때문에 콩팥병일 가능성이 크지만 심장이나 간, 갑상선 문제로도 몸이 부을 수 있기 때문에 정확한 진단이 필요합니다.또한 소변에 거품이 생기는 경우 대부분은 먹은 음식, 물의 온도, 낙차에 의한 정상 반응으로 볼 수 있는데요. 만약 5~10분이 지나도 소변에 거품이 사라지지 않을 때는 콩팥병에 의한 단백뇨일 수 있기 때문에 주의하셔야 합니다.그 외에 비타민C를 먹으면 콩팥에 결석이 생긴다? 콩팥병 환자들도 잡곡밥과 과일, 채소 등으로 식단 관리를 해야 한다? 등 먹을거리와 콩팥 건강에 대한 궁금증도 많은데요.비타민C의 경우 고용량을 장기간 복용할 경우 비타민C가 대사 되면서 생기는 옥살산이란 성분이 콩팥에 결석을 만들 위험성이 커지기 때문에 조심하셔야 합니다.또 건강식으로 유명한 잡곡밥과 과일, 채소는 콩팥병 환자에게만큼은 좋지 않다고 하는데요. 잡곡과 과일, 채소 안에 든 칼륨이라는 성분을 콩팥이 제대로 배출시키지 못해 부정맥이 발생하고 심할 경우 심장이 멈출 수도 있기 때문입니다.그렇다면 콩팥 건강을 지키기 위해서는 어떻게 먹어야 좋을까요? 가애란의 알약톡톡2, 이번 시간은 한양대병원 신장내과 이창화 교수와 함께 콩팥 건강에 대한 궁금증과 오해를 풀어봅니다. 클릭!알면 약이 되는 토크토크 ‘가애란의 알약톡톡’의 운동 코너 ‘알약튼튼’자세 교정과 근육 강화를 한 번에 할 수 있는 알약튼튼 6주 프로젝트! 첫 번째 시간입니다.오늘은 짐볼과 아령을 이용한 허리 근육 강화 운동을 배워봅니다.선수촌병원 김상범 원장, 이종석 실장과 함께 합니다.
갑자기 소변 색 변하거나 거품 나는 증세 보이면…
우리 몸에서 단위 면적당 혈액이 가장 많이 공급되는 장기가 신장(콩팥)이다. 그래서 혈관에 문제가 생겨 피 공급이 안 됐을 때 심장보다 빨리 손상을 입는다. 지난 14일은 ‘세계 신장의 날’이었다. 세계 각지에서 신장의 중요성과 건강수칙을 알리는 행사가 열렸다. 한국에서는 대한신장학회가 나서서 급성 신장병의 예방법에 대해 알렸다. 최근 7년 새 이 질환이 두 배 이상 늘었기 때문이다. 급성 신장병은 초기에 치료하면 문제 없이 넘어갈 수 있지만 적절한 조치가 없을 경우 생명을 위협할 수도 있다. 이대목동병원 신장내과 강덕희(대한신장학회 홍보이사) 교수에게 급성 신장병에 대해 물었다. -신장은 무슨 일을 하는 장기인가. “몸속 노폐물과 수분을 제거하는 역할을 한다. 이 외에 나트륨·칼륨·칼슘·인처럼 신체 기능에 꼭 필요한 물질의 농도를 일정하게 유지하는 기능도 담당한다. 뼈를 튼튼하게 해주는 비타민 D, 적혈구를 만드는 호르몬을 분비하는 역할도 한다. 신장이 나쁘면 비타민 D(활성형)가 만들어지지 않아 뼈가 약해지고 빈혈이 생길 수도 있다.” -나이가 들면 신장 기능이 떨어지나. “신장 기능은 나이가 들면서 조금씩 저하돼 80세에 이르면 30세에 비해 25~30% 감소된다. 신장의 중요한 역할 중 하나가 몸속 노폐물을 걸러내는 것인데, 이러한 기능이 감소되면서 갑작스러운 체내의 수분 및 전해질 변화에 잘 대처하지 못한다. 신장 기능이 많이 떨어진 노약자는 구역감이나 두통 증상이 생기는가 하면 심하면 의식을 잃기도 한다.” -급성 신장병은 무엇인가. “신장의 기능이 수시간~수일 내에 갑자기 나빠지는 것을 말한다. 원인을 빨리 찾아 치료하면 원래 기능을 회복할 수 있다. 하지만 시간이 지체되거나 상태가 급격히 나빠지면 신장 세포가 망가져 기능을 잃을 수도 있다.” -급성 신장병의 발병 원인은. “신장으로 가는 혈류량이 감소될 때 생길 수 있다. 예를 들면 심한 설사나 구토 등으로 수분 손실이 크거나, 출혈이 많거나, 고열 등으로 인해 갑자기 수분이 많이 빠져 나가면 몸속 혈액량도 줄어든다. 많은 혈액이 드나드는 곳이 신장인데, 혈액량이 줄면 산소와 영양분을 공급받지 못해 신장 기능이 갑자기 떨어진다. 이를 급성 신장병이라 한다. 중환자실에 입원한 환자의 30%는 급성 신장병을 앓고 있는 것으로 보고되고 있다.” -운동을 많이 해도 생길 수 있다던데. “우리 몸의 근육은 ‘마이오글로빈’이라 불리는 단백질로 구성돼 있다. 마라톤·사이클 같이 장시간 과도한 근육운동을 하면 세포가 파괴될 수 있다. 이 근육의 여러 성분들이 혈액 내로 들어와 신장 기능을 떨어뜨린다. 최근 운동 중독자들이 늘면서 급성 신장병으로 병원에 입원하는 경우가 꽤 있다.” -약 좋아하면 신장이 망가진다는 얘기도 있는데. “신장은 약물의 배설 기관으로 약물에 매우 민감하다. 따라서 진통소염제·항생제, 성분이 불분명한 전통 약재·영양제·보약 등은 항상 신장에 부담을 줄 수 있으므로 의사와 상의한 뒤 복용해야 한다. 당뇨병·고혈압·심혈관계 질환자는 합병증으로 많은 약을 동시에 복용하는 경우가 있어 특히 조심해야 한다.” -CT 촬영 때 사용하는 조영제도 문제가 되나. “최근 급증하는 신장병이 조영제 사용이 늘어났기 때문이 아닌가 하는 추측도 나오고 있다. 조영제가 신장에 직접 손상을 줄 수도 있다. 특히 고령 환자나 이미 신장 기능이 저하돼 있는 환자, 동반 질환이 있는 환자에게 잘 나타난다. 또 MRI를 찍을 때도 ‘가돌리늄’이라는 조영제를 쓰는데, 이때 신장 기능이 떨어지면서 피부와 장기가 굳어지는 합병증이 생길 수 있다.” -산부인과·비뇨기질환이 있는 사람도 유의해야 한다던데. “소변이 통과하는 요로 및 방광 주변에 문제가 생기면 소변 배출이 어렵다. 방광이나 자궁·비뇨기계 암이 있거나 염증·요로결석·전립선비대증이 있어도 마찬가지다. 소변 흐름이 막혀 신장 전체의 압력이 증가되고 신장 기능이 나빠질 수 있다.” -증상은 어떻게 나타나나. “소변 색이 변하거나 거품이 나올 수 있다. 심한 경우 소변량이 감소하면서 다리와 발등에 부종이 생긴다. 쉽게 피로하고 지치면서 구토·경련 등의 증상이 나타난다. 매년 받는 건강검진에서 피 검사를 통해 알 수 있다. 혈액 검사에서 크레아티닌 수치가 갑자기 증가하거나 소변량이 급격히 감소하는 경우 의심해 본다.” -치료는 어떻게 하나. “원인에 따라 치료법이 다르다. 구토 등 수분 손실이 문제일 때는 수액을 넣어주는 방법으로 치료한다. 요로가 막혔으면 폐쇄된 요로를 복원해 준다. 염증이 생기면 항생제를, 면역 이상이 생기면 면역억제제 등을 사용한다. 신장의 손상 정도가 심하면 투석을 통해 독성물질·전해질·각종 대사물 등을 제거해줘야 한다.” -급성 신장병의 예방법은. “첫째, 의약품이나 건강식품을 남용하지 않는다. 둘째, 탈수 현상을 막고 수분이 부족하지 않도록 적절히 공급한다. 셋째, 체력에 맞게 운동한다. 넷째는 CT·MRI를 찍기 전에 신장 기능을 반드시 확인한다. 다섯째는 신장 기능을 나타내는 혈액 검사를 매년 정기적으로 받는다. 위의 다섯 가지만 잘 지키면 피해갈 수 있다.” 배지영 기자 [email protected]
소변 거품 원인
신장 검사 저와 같은 증상을 가지고 계신 분들이 있는지 모르겠습니다. 아침에 소변을 보는 경우 거품이 생기는 경우가 있습니다. 어떤 날은 5분 이상 거품이 있거나 사라지기도 합니다. 생활패턴을 바꿔서 운동도 하려고 노력 중이고 숙면 패턴도 바꾸려고 노력 중입니다. 제 증상은 1년 정도 된 거 같고 아직 신체적으로 특이사항이나 아픈 곳이 없기 때문에 많이 찾아봤습니다. 오늘은 소변에 거품이 생기는 원인에 대해서 제가 조사한 것들로 설명드리겠습니다. 소변 거품 원인 소변을 볼 때 거품이 생기는 원인은 정말 다양하다고 합니다. 대표적으로 비타민을 하루섭취량보다 권장량을 넘게 먹을 경우 거품이 많이 생긴다고 합니다. 이유는 비타민은 우리 체내에서 누적되지 않기 때문에 권장섭취량을 초과하게 되면 루테인, 미네랄 같은 성분들은 우리 체내에서 흡수율이 상당히 낮은 편입니다. 화장실 그리고 심한 운동을 하거나 단백질 섭취를 과도하게 하면 거품뇨가 생긴다고 합니다. 이럴 경우는 강도 높은 운동보다 주 3회 정도 적당한 운동을 해주시는 게 바람직합니다. 소변에서 거품이 생기는 가장 큰 원인은 신장에 때문이라고 합니다. 신장은 우리 몸에서 노폐물을 배설하는 중요기관 중 하나입니다. 거품이 생기는 이유는 다른 말로 “소변으로 단백질이 빠져나간다.”라고 설명할 수 있었다고 합니다. 소변검사에서 특별한 소견 증상이 없다면 대부분 이유는 위와 같습니다. 단백질과 비타민을 하루 권장량을 초과했기 때문에 우리 몸에서 흡수를 하지 못해서 소변으로 배출되는 증상이라고 합니다. 소변 자주 마려운 증상 소변 검사 소변에 거품이 나는 분들은 소변이 자주 마려운 증상도 있을 거라고 생각됩니다. 물론 제 기준이기는 하지만 소변에 거품이 생긴 이후로 짧으면 30분에 한 번씩 화장실을 가는 경우도 있고 보통 1시간 30분 사이에 두 번 정도 마려운 것 같습니다. 소변이 자주 마려운 증상은 ‘빈뇨’라고 합니다. 특히 영화관이나 장거리 운전을 할 때 정말 불편합니다. 영화를 볼 때 중요한 장면이 나오면 화장실로 가게 되고 고속도로를 운전하다가 휴게소가 주변에 없으면 정신적인 스트레스를 받았습니다. 소변이 자주 마려운 원인은 보통 이렇습니다. 체중감량을 목표로 한 식습관 카페인 음료와 과도한 음주 방광염 등 여러 가지 질환 유전적인 집안 내력 소변 자주 마려운 증상 치료 소변이 자주 마려운 증상이 있어서 민간요법들을 찾아보고 시행해본 결과 반신욕을 주 3회로 한 달 정도 반복했더니 증상이 많이 줄어들었습니다. 물론 개인별 체질별로 증상이 다르니 “제 방법이 정답이다.”라고는 말하기 어려운 부분인 것 같습니다. 또 본인이 전립선 쪽에 이상이 있는 경우라고 판단이 되시면 토마토를 자주 드시길 권장합니다. 찾아본 자료에 의하면 성인을 기준으로 토마토 2개씩 한 달 정도만 꾸준히 드시면 50% 이상 증상이 완화된다고 합니다. 오늘 포스팅 내용은 제 기준인 내 용도 있지만 공통적인 이유도 분명히 있으니 저처럼 소변에 거품이 자주 생기시는 분들이나 자주 마려운 증상이 있으신 분들은 제 방법을 공유해보면 어떨까 생각합니다.
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[89회] 소변본 5분 후 ‘거품’ 남았다면 콩팥이 망가진 신호?
알면 약이 되는 운동법, ‘알약튼튼’
신장이라고도 불리는 콩팥은 우리 몸 복부 뒤쪽에 하나씩 위치해 있는 장기입니다. 주먹 크기 정도로 작지만 하는 일은 정말 다양한데요. 몸 안에 넘치는 노폐물과 수분을 몸 밖으로 배출시켜주기도 하고 여러 전해질 농도를 일정하게 유지시켜주고 혈압을 조절하는 등 많은 역할을 하고 있습니다.이렇게 여러 역할을 하는 만큼 콩팥에 생길 수 있는 질환 또한 다양한데요. 당뇨병·고혈압에 의한 만성 콩팥병, 사구체신염, 콩팥 결석 등이 대표적입니다. 특히 당뇨병과 고혈압은 콩팥병을 생기게 하는 가장 주된 요인인 만큼 당뇨병과 고혈압 환자는 콩팥 건강에 특히 관심을 기울여야 합니다.몸이 자주 부으면 콩팥병이다? 소변에 거품이 생기면 콩팥병이다? 등 콩팥병 증상에 대한 궁금증도 많은데요. 몸이 자주 붓는 것은 콩팥병의 전형적인 증상 중 하나이기 때문에 콩팥병일 가능성이 크지만 심장이나 간, 갑상선 문제로도 몸이 부을 수 있기 때문에 정확한 진단이 필요합니다.또한 소변에 거품이 생기는 경우 대부분은 먹은 음식, 물의 온도, 낙차에 의한 정상 반응으로 볼 수 있는데요. 만약 5~10분이 지나도 소변에 거품이 사라지지 않을 때는 콩팥병에 의한 단백뇨일 수 있기 때문에 주의하셔야 합니다.그 외에 비타민C를 먹으면 콩팥에 결석이 생긴다? 콩팥병 환자들도 잡곡밥과 과일, 채소 등으로 식단 관리를 해야 한다? 등 먹을거리와 콩팥 건강에 대한 궁금증도 많은데요.비타민C의 경우 고용량을 장기간 복용할 경우 비타민C가 대사 되면서 생기는 옥살산이란 성분이 콩팥에 결석을 만들 위험성이 커지기 때문에 조심하셔야 합니다.또 건강식으로 유명한 잡곡밥과 과일, 채소는 콩팥병 환자에게만큼은 좋지 않다고 하는데요. 잡곡과 과일, 채소 안에 든 칼륨이라는 성분을 콩팥이 제대로 배출시키지 못해 부정맥이 발생하고 심할 경우 심장이 멈출 수도 있기 때문입니다.그렇다면 콩팥 건강을 지키기 위해서는 어떻게 먹어야 좋을까요? 가애란의 알약톡톡2, 이번 시간은 한양대병원 신장내과 이창화 교수와 함께 콩팥 건강에 대한 궁금증과 오해를 풀어봅니다. 클릭!알면 약이 되는 토크토크 ‘가애란의 알약톡톡’의 운동 코너 ‘알약튼튼’자세 교정과 근육 강화를 한 번에 할 수 있는 알약튼튼 6주 프로젝트! 첫 번째 시간입니다.오늘은 짐볼과 아령을 이용한 허리 근육 강화 운동을 배워봅니다.선수촌병원 김상범 원장, 이종석 실장과 함께 합니다.
갑자기 소변 색 변하거나 거품 나는 증세 보이면…
우리 몸에서 단위 면적당 혈액이 가장 많이 공급되는 장기가 신장(콩팥)이다. 그래서 혈관에 문제가 생겨 피 공급이 안 됐을 때 심장보다 빨리 손상을 입는다. 지난 14일은 ‘세계 신장의 날’이었다. 세계 각지에서 신장의 중요성과 건강수칙을 알리는 행사가 열렸다. 한국에서는 대한신장학회가 나서서 급성 신장병의 예방법에 대해 알렸다. 최근 7년 새 이 질환이 두 배 이상 늘었기 때문이다. 급성 신장병은 초기에 치료하면 문제 없이 넘어갈 수 있지만 적절한 조치가 없을 경우 생명을 위협할 수도 있다. 이대목동병원 신장내과 강덕희(대한신장학회 홍보이사) 교수에게 급성 신장병에 대해 물었다.
-신장은 무슨 일을 하는 장기인가.
“몸속 노폐물과 수분을 제거하는 역할을 한다. 이 외에 나트륨·칼륨·칼슘·인처럼 신체 기능에 꼭 필요한 물질의 농도를 일정하게 유지하는 기능도 담당한다. 뼈를 튼튼하게 해주는 비타민 D, 적혈구를 만드는 호르몬을 분비하는 역할도 한다. 신장이 나쁘면 비타민 D(활성형)가 만들어지지 않아 뼈가 약해지고 빈혈이 생길 수도 있다.”
-나이가 들면 신장 기능이 떨어지나.
“신장 기능은 나이가 들면서 조금씩 저하돼 80세에 이르면 30세에 비해 25~30% 감소된다. 신장의 중요한 역할 중 하나가 몸속 노폐물을 걸러내는 것인데, 이러한 기능이 감소되면서 갑작스러운 체내의 수분 및 전해질 변화에 잘 대처하지 못한다. 신장 기능이 많이 떨어진 노약자는 구역감이나 두통 증상이 생기는가 하면 심하면 의식을 잃기도 한다.”
-급성 신장병은 무엇인가.
“신장의 기능이 수시간~수일 내에 갑자기 나빠지는 것을 말한다. 원인을 빨리 찾아 치료하면 원래 기능을 회복할 수 있다. 하지만 시간이 지체되거나 상태가 급격히 나빠지면 신장 세포가 망가져 기능을 잃을 수도 있다.”
-급성 신장병의 발병 원인은.
“신장으로 가는 혈류량이 감소될 때 생길 수 있다. 예를 들면 심한 설사나 구토 등으로 수분 손실이 크거나, 출혈이 많거나, 고열 등으로 인해 갑자기 수분이 많이 빠져 나가면 몸속 혈액량도 줄어든다. 많은 혈액이 드나드는 곳이 신장인데, 혈액량이 줄면 산소와 영양분을 공급받지 못해 신장 기능이 갑자기 떨어진다. 이를 급성 신장병이라 한다. 중환자실에 입원한 환자의 30%는 급성 신장병을 앓고 있는 것으로 보고되고 있다.”
-운동을 많이 해도 생길 수 있다던데.
“우리 몸의 근육은 ‘마이오글로빈’이라 불리는 단백질로 구성돼 있다. 마라톤·사이클 같이 장시간 과도한 근육운동을 하면 세포가 파괴될 수 있다. 이 근육의 여러 성분들이 혈액 내로 들어와 신장 기능을 떨어뜨린다. 최근 운동 중독자들이 늘면서 급성 신장병으로 병원에 입원하는 경우가 꽤 있다.”
-약 좋아하면 신장이 망가진다는 얘기도 있는데.
“신장은 약물의 배설 기관으로 약물에 매우 민감하다. 따라서 진통소염제·항생제, 성분이 불분명한 전통 약재·영양제·보약 등은 항상 신장에 부담을 줄 수 있으므로 의사와 상의한 뒤 복용해야 한다. 당뇨병·고혈압·심혈관계 질환자는 합병증으로 많은 약을 동시에 복용하는 경우가 있어 특히 조심해야 한다.”
-CT 촬영 때 사용하는 조영제도 문제가 되나.
“최근 급증하는 신장병이 조영제 사용이 늘어났기 때문이 아닌가 하는 추측도 나오고 있다. 조영제가 신장에 직접 손상을 줄 수도 있다. 특히 고령 환자나 이미 신장 기능이 저하돼 있는 환자, 동반 질환이 있는 환자에게 잘 나타난다. 또 MRI를 찍을 때도 ‘가돌리늄’이라는 조영제를 쓰는데, 이때 신장 기능이 떨어지면서 피부와 장기가 굳어지는 합병증이 생길 수 있다.”
-산부인과·비뇨기질환이 있는 사람도 유의해야 한다던데.
“소변이 통과하는 요로 및 방광 주변에 문제가 생기면 소변 배출이 어렵다. 방광이나 자궁·비뇨기계 암이 있거나 염증·요로결석·전립선비대증이 있어도 마찬가지다. 소변 흐름이 막혀 신장 전체의 압력이 증가되고 신장 기능이 나빠질 수 있다.”
-증상은 어떻게 나타나나.
“소변 색이 변하거나 거품이 나올 수 있다. 심한 경우 소변량이 감소하면서 다리와 발등에 부종이 생긴다. 쉽게 피로하고 지치면서 구토·경련 등의 증상이 나타난다. 매년 받는 건강검진에서 피 검사를 통해 알 수 있다. 혈액 검사에서 크레아티닌 수치가 갑자기 증가하거나 소변량이 급격히 감소하는 경우 의심해 본다.”
-치료는 어떻게 하나.
“원인에 따라 치료법이 다르다. 구토 등 수분 손실이 문제일 때는 수액을 넣어주는 방법으로 치료한다. 요로가 막혔으면 폐쇄된 요로를 복원해 준다. 염증이 생기면 항생제를, 면역 이상이 생기면 면역억제제 등을 사용한다. 신장의 손상 정도가 심하면 투석을 통해 독성물질·전해질·각종 대사물 등을 제거해줘야 한다.”
-급성 신장병의 예방법은.
“첫째, 의약품이나 건강식품을 남용하지 않는다. 둘째, 탈수 현상을 막고 수분이 부족하지 않도록 적절히 공급한다. 셋째, 체력에 맞게 운동한다. 넷째는 CT·MRI를 찍기 전에 신장 기능을 반드시 확인한다. 다섯째는 신장 기능을 나타내는 혈액 검사를 매년 정기적으로 받는다. 위의 다섯 가지만 잘 지키면 피해갈 수 있다.”
배지영 기자 [email protected]
소변 거품 원인
신장 검사
저와 같은 증상을 가지고 계신 분들이 있는지 모르겠습니다. 아침에 소변을 보는 경우 거품이 생기는 경우가 있습니다. 어떤 날은 5분 이상 거품이 있거나 사라지기도 합니다. 생활패턴을 바꿔서 운동도 하려고 노력 중이고 숙면 패턴도 바꾸려고 노력 중입니다.
제 증상은 1년 정도 된 거 같고 아직 신체적으로 특이사항이나 아픈 곳이 없기 때문에 많이 찾아봤습니다. 오늘은 소변에 거품이 생기는 원인에 대해서 제가 조사한 것들로 설명드리겠습니다.
소변 거품 원인
소변을 볼 때 거품이 생기는 원인은 정말 다양하다고 합니다. 대표적으로 비타민을 하루섭취량보다 권장량을 넘게 먹을 경우 거품이 많이 생긴다고 합니다. 이유는 비타민은 우리 체내에서 누적되지 않기 때문에 권장섭취량을 초과하게 되면 루테인, 미네랄 같은 성분들은 우리 체내에서 흡수율이 상당히 낮은 편입니다.
화장실
그리고 심한 운동을 하거나 단백질 섭취를 과도하게 하면 거품뇨가 생긴다고 합니다. 이럴 경우는 강도 높은 운동보다 주 3회 정도 적당한 운동을 해주시는 게 바람직합니다.
소변에서 거품이 생기는 가장 큰 원인은 신장에 때문이라고 합니다. 신장은 우리 몸에서 노폐물을 배설하는 중요기관 중 하나입니다. 거품이 생기는 이유는 다른 말로 “소변으로 단백질이 빠져나간다.”라고 설명할 수 있었다고 합니다.
소변검사에서 특별한 소견 증상이 없다면 대부분 이유는 위와 같습니다. 단백질과 비타민을 하루 권장량을 초과했기 때문에 우리 몸에서 흡수를 하지 못해서 소변으로 배출되는 증상이라고 합니다.
소변 자주 마려운 증상
소변 검사
소변에 거품이 나는 분들은 소변이 자주 마려운 증상도 있을 거라고 생각됩니다. 물론 제 기준이기는 하지만 소변에 거품이 생긴 이후로 짧으면 30분에 한 번씩 화장실을 가는 경우도 있고 보통 1시간 30분 사이에 두 번 정도 마려운 것 같습니다.
소변이 자주 마려운 증상은 ‘빈뇨’라고 합니다. 특히 영화관이나 장거리 운전을 할 때 정말 불편합니다. 영화를 볼 때 중요한 장면이 나오면 화장실로 가게 되고 고속도로를 운전하다가 휴게소가 주변에 없으면 정신적인 스트레스를 받았습니다.
소변이 자주 마려운 원인은 보통 이렇습니다.
체중감량을 목표로 한 식습관
카페인 음료와 과도한 음주
방광염 등 여러 가지 질환
유전적인 집안 내력
소변 자주 마려운 증상 치료
소변이 자주 마려운 증상이 있어서 민간요법들을 찾아보고 시행해본 결과 반신욕을 주 3회로 한 달 정도 반복했더니 증상이 많이 줄어들었습니다. 물론 개인별 체질별로 증상이 다르니 “제 방법이 정답이다.”라고는 말하기 어려운 부분인 것 같습니다.
또 본인이 전립선 쪽에 이상이 있는 경우라고 판단이 되시면 토마토를 자주 드시길 권장합니다. 찾아본 자료에 의하면 성인을 기준으로 토마토 2개씩 한 달 정도만 꾸준히 드시면 50% 이상 증상이 완화된다고 합니다.
오늘 포스팅 내용은 제 기준인 내 용도 있지만 공통적인 이유도 분명히 있으니 저처럼 소변에 거품이 자주 생기시는 분들이나 자주 마려운 증상이 있으신 분들은 제 방법을 공유해보면 어떨까 생각합니다.
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