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복싱 등 격기와 웨이트 병행하시는 분 – 건강/헬스 – 뽐뿌
제 경험상으로는 복싱할때 가슴, 이두는 상당히 많이 방해가 되더라구요. 힘보다 스피드가 최우선이라는 가정하에 웨이트를 풀파워로 한다면, 복싱에 …
Source: m.ppomppu.co.kr
Date Published: 3/5/2022
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헬스 복싱 병행해본 적 있으신분 계신가요?? – 와이고수
… 3분할로 2년8개월정도 운동해왔었는데 헬스를 줄이고 복싱을 넣으려고. … 운동으로 근비대도 놓치고 싶지 않아서 근력도 같이 병행하려하는데요
Source: m.ygosu.com
Date Published: 6/23/2022
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주짓수랑 복싱 중에 웨이트랑 병행하기 좋은게 뭘까요?
헬스장 다니면서 도장도 하나 다니고 싶은데 주짓수랑 복싱 중에 고민 중입니다. 둘 다 격하고 근육을 많이 쓰니 도움이 되겠지만 타격기인 권투가 더 상체발달이나 …
Source: serieamania.com
Date Published: 5/19/2021
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헬스 복싱 병행 – 지식iN
복싱과 헬스를 매일 하려합니다. Q1.복싱과 헬스중 무엇을 먼저 하는게 좋을까요? (저녁 식사 전후로 나눌려함) Q2.헬스와 복싱을 병행할때 생기는 …
Source: kin.naver.com
Date Published: 10/9/2021
View: 1296
복싱하면 근력 운동도 되나요? – NBA Mania
웨이트 병행하면서 복싱하는중인데, 복싱만 하면 근손실 날거 같습니다. 헬스 안해본 일반인의 경우에는 복싱에 쓰이는 특정 근육이 발달할지도 …
Source: mania.kr
Date Published: 7/24/2022
View: 9848
웨이트 트레이닝이랑 복싱 병행할수 있나? | 유머 게시판 – 루리웹
저거 병행할수 있음? 코로나 끝나면 헬스 다니는거 + 복싱 할려는데. … 못할껀 아닌데 MMA랑 헬스장 병행해본 입장에서 말하자면 둘다 풀컨디션이여도 진이 빠지는 …
Source: bbs.ruliweb.com
Date Published: 4/16/2022
View: 5268
헬스랑 복싱 병행하고 있는 사용자입니다 | 건강Q&A하이닥
안녕하세요~헬스랑 복싱 병행하고 있는 사용자입니다.다름이 아니라 제가 복싱을 하다가 잘못 쳐서 오른쪽 손목에 부상을 입었습니다.
Source: m.healthcare.idongbu.com
Date Published: 6/10/2021
View: 6921
복싱 병행하니까 팔 존나 잘 큰다 | 헬스 | 일베저장소
헬스 · 목록. 복싱 병행하니까 팔 존나 잘 큰다 … 스게송영길 아 주 3회가는구나 ㅋㅋㅋ난 5일가는데 복싱후에 웨이트 너무오래못하겠어 힘들엇.
Source: www.ilbe.com
Date Published: 2/30/2021
View: 3054
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주제에 대한 기사 평가 복싱 헬스 병행
- Author: 김대환TV
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- Date Published: 2021. 10. 2.
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헬스 복싱 병행해본 적 있으신분 계신가요??
원래 주6으로 2분할 3분할로 2년8개월정도 운동해왔었는데 헬스를 줄이고 복싱을 넣으려고 합니다. 복싱을 넣어도 근력운동으로 근비대도 놓치고 싶지 않아서 근력도 같이 병행하려하는데요
지금 헬3복3 or 헬2복4 어떤 걸 할지 고민입니다.
헬3복3 의 경우 최소한 무분할로 주3 근력을 할수 있다는 점이 장점이지만 복싱 실력이 덜 늘거라는 생각이 들고
헬2복4 의 경우 복싱은 괜찮은 횟수로 나가지만 근력이 너무 적다는
생각이 드네요. 아무리 바빴어도 2년8개월 동안 주4는 헬스를 해왔어서 근력2회는 너무 적은 느낌이 들긴합니다.
병행 해보신 분들은 몇회 정도 씩 분배하셨는지 궁금합니다!!
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기초해부학 & 기능해부 및 운동학상담
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