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Date Published: 9/27/2021
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피로는 간 때문이야~ 간에 좋은 약초 5가지 – 건강한 블로그
#1. 엉겅퀴 · 엉겅퀴는 전 세계에서 250여 종이 있으며 우리나라에는 11종의 엉겅퀴가 있다고 한다. · #2. · 쑥이 간에 좋다. · 민들레는 한방에서 평한 성질 …
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Date Published: 3/20/2021
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엉겅퀴와 흰민들레 효능, 간에 좋은 약초 종류, 간 건강 지키기
간에 좋은 약초들 · 엉겅퀴 · 민들레 · 영지버섯 · 헛개나무 열매 · 벌나무 · 칡 · 황칠나무 · 오가피 …
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Date Published: 7/12/2021
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엉겅퀴효능 간에좋은신비약초~! – 뿅~!
엉겅퀴효능│간에좋은신비약초~!. 엉겅퀴는 맛이 쓰며 평한 성질을 가지고 있으며 어혈을 풀고 정력을 강화시켜주는 엉겅퀴효능이 있으며 알콜해독, …
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Date Published: 4/4/2022
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간에 좋은 엉겅퀴, 이럴 수가… – topia’s
엉겅퀴(Thistle)는 어디서나 자생하고 흔한 잡초였다고 기억됩니다. 그러나 요즘, 그 진면목이 밝혀지면서 재배까지 하는, 귀한 대접받을만한 약초가 …
Source: 335582.tistory.com
Date Published: 11/11/2021
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주제에 대한 기사 평가 간에 좋은 약초 엉겅퀴
- Author: 파머대디 farmerdaddy
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- Date Published: 2020. 7. 3.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=3INe-IYUuoY
[더오래]서양서 간 해독제로 널리 알려진 밀크씨슬 이름은
[더,오래] 박용환의 면역보감(88)피곤하다고 하면 가장 먼저 떠오르는 장기는? ‘피로는 간 때문이야’라는 말이 광고에서 쓰일 정도로 피곤하면 간이 먼저 떠오른다. 대사, 합성, 해독 등 가히 인체의 화학 공장이라는 별명답게 엄청난 일을 하는 기관이 간이다. 간 기능이 떨어지고, 염증이 생기면 해독작용이 안 돼 몸에 독소가 쌓이고, 대사가 안 돼 에너지가 안 날 수 있다. 그래서 피곤하면 일단 간을 먼저 생각하게 된다. 이번 편에서는 간을 좋게 하는 약초 중 하나를 소개하고자 한다.
간 기능이 떨어지거나, 간에 문제가 있을 때 한약으로 치료하기 위해 한의원에 오는 사람이 제법 있다. 간 기능을 살려주고, 간의 염증을 줄여주는 약초가 많다. 사실 약초가 만 종류가 넘고, 한의원에서 많이 쓰는 약재도 수백가지이니, 이 모든 약재가 간에 다 좋다고는 할 수 없다. 부자, 초오 같은 독성이 있는 일부의 약은 간에도 무리가 갈 가능성이 있다. 하지만 이마저도 체질과 상황에 맞게 쓰면 인체에 좋게 작용한다. 한약 처방에 쓰이는 대부분의 약초는 항산화 물질이 풍부하고, 혈액순환에 도움을 주어 간 기능도 좋아지게 한다. 한의학을 모르는 비전문가의 말을 듣고서 한약 전체를 오해하는 일이 없었으면 한다.
간에 좋은 약초가 많은데, 그중에서 서양에서도 많이 쓰여 한국에 다시 재조명된 약초가 있다. 바로 밀크씨슬이다. 밀크씨슬은 아마 누구나 알만한 약초인데, 그 정체는 엉겅퀴다. 엉겅퀴의 영어식 이름이 씨슬이고, 줄기를 꺾으면 우윳빛 진액이 나오기 때문에 밀크가 붙었다. 엉겅퀴의 한약초로서의 명칭은 대계인데, 효능이 동의보감에도 잘 정리되어 있다.
그러나 한국에서는 비전문가의 잘못된 오해 때문에 활용도가 점점 떨어지고 있었다. 그러다 수년 전 서울대 의대 출신 의사로 미국으로 가 자연 의학을 전공한 이준남 박사가 엉겅퀴를 한국에 알리기 시작하면서 다시 주목받게 된다. 미국의 자연 의학은 철학적 배경이나, 환자에게 적용하는 방법을 보다 보면 한의학과 상당히 흡사한 면이 많은 학문이다. 미국식 한의학이라고 해야 할까. 그는 여러 약초를 소개했는데 그중에 간에 좋다고 강조하며 피력한 것이 엉겅퀴, 밀크씨슬이다.
몇 년 전 그가 나온 방송을 보면서 정리한 노트가 있는데 그 내용을 소개한다. “밀크씨슬은 간세포를 재생시킨다. 주요성분인 실리마린을 먹인 쥐는 간 독소를 해독하더라. 지방간을 녹이고 담석도 풀어지게 한다. 환자 중에 B형 간염 환자분이 2년 정도 복용한 후에 나았다. 항암이나 장기 질환으로 양약을 오래 드신 분이 간이 안 좋아질 때 투여해 간을 보호하게 했다.”
한의학에서도 위와 같은 개념을 활용했고, 현대 한의학의 약초 분석에서도 간 치료제로 많이 활용한다. 그 외에 주요 효능도 있다. 특히, 출혈에서 탁월한 효능을 발휘한다. 엉겅퀴 이름 자체가 피를 엉기게 한다는 것에서 왔으니, 지혈작용이 얼마나 탁월한지 알만하다. 코피, 토혈, 장출혈 등 다양한 출혈증상에 썼는데 그중에서도 소변에서 나오는 혈뇨에 굉장히 많이 활용됐다. 체질적으로는 심장, 간, 소장, 방광에 열이 몰린 체질에 잘 듣는다고 되어 있다.
또 이뇨제와 진통 효과로서도 많이 활용되었다. 엉겅퀴 속 물질 중에 실리마린은 간 쪽에 대표적으로 작용하는 성분이지만, 또 하나 아피게닌은 연골파괴 억제에 효과적이다. 그래서인지 엉겅퀴를 오랫동안 관절염에 써 왔다. 관절염으로 인해 물이 차고 뻑뻑해지는 현상을 줄여줄 수 있다.
마지막으로 동서양 모두 엉겅퀴, 밀크씨슬 달인 물을 마시는 정력제라고 부르면서 찬양했다. 간의 염증을 줄여 해독하고 피로도가 줄어드니까 당연히 활력도 좋아질 것이다. 단순히 정력이라기보다는, 낮과 밤을 아우르는 활력제라고 표현해야 하겠다. 간에 좋다는 밀크씨슬의 정체는 엉겅퀴, 한약재 명으로는 대계다. 약초는 면역을 좋게 하고, 몸 관리를 하는 데 도움이 되는 성분이 풍부하다.
하랑한의원 원장 [email protected]
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피로는 간 때문이야~ 간에 좋은 약초 5가지
간은 약 3000억 개가 넘는 간세포로 이루어져있으며 우리 몸의 여러 장기 중 가장 크다. 성인의 경우 간의 무게는 약 1.2kg에서 1.5kg까지 나가며 우리 몸의 물질을 처리하고 저장하는 등 매우 중요한 기능을 하고 있다. 복잡하고 다양한 기능을 하고 있는 간은 병이 진행되어도 큰 자각증상이 없다는 것이 문제이다. 침묵의 장기라고도 불리기 때문에 평소에 간 건강을 잘 챙겨야 병을 예방할 수 있다. 이번에는 간에 좋은 약초 5가지를 알아보았다.
#1. 엉겅퀴
엉겅퀴는 전 세계에서 250여 종이 있으며 우리나라에는 11종의 엉겅퀴가 있다고 한다. 우리나라 엉겅퀴는 외국의 품종에 비해 크기도 크고 유효성분도 10배에서 100배 가량 높다고 한다. 엉겅퀴에는 실리비닌이란 성분이 간경화, 간암과 같은 간 관련 질환에 좋은 성분이라고 알려져 있으며 국내산 엉겅퀴에 이 실리비닌이 풍부하다고 한다. 엉겅퀴에는 항산화 물질인 베타카로틴이 풍부하게 들어있어 우리몸의 노화를 예방하고 면역력을 증진시켜 준다.
#2. 쑥
쑥이 간에 좋다. 쑥은 보기에는 흔하나 오늘날에는 깨끗한 쑥을 구하기가 힘이 들 지경으로 주변의 환경이 오염되고 있다. 쑥 중에 인진쑥의 효능을 살펴보자. 인진쑥에는 베타카로틴이 풍부하여 항산화 작용을 일으켜서 피부노화를 방지하여준다고 한다. 옛날에는 피부가 안 좋으면 쑥을 먹었다고 한다. 이는 쑥의 항산화 작용 때문이었다. 쑥을 섭취하면 우리 간의 해독능력을 높여주어서 간을 건강하게 만들어준다.
#3. 민들레
민들레는 한방에서 평한 성질이며 비경과 위경에 작용하여 간을 도와주는 약초라고 한다. 간에만 좋은 것이 아니라 위궤양 치료에도 효능이 뛰어나 많이 활용하고 있다. 민들레의 콜린 성분과 실리마린 성분이 작용하여 해독과 이뇨작용을 하기 때문이라고 한다. 간의 부담이 덜어진다. 먹는 방법은 민들레를 잘 말려서 차의 형태로 섭취하는 것이 가장 간단한 방법일 것이다.
#4. 마늘
마늘은 세계 10대 건강식품으로 선정될 정도로 건강에 좋다는 것에 대해 잘 알려진 식품이다. 마늘이 해독작용을 하기 때문이다. 마늘이 함유하고 있는 알리신 성분으로 인해 살균과 항균 효능이 있어 세균을 제거하는데에도 매우 효과적이라고 한다. 마늘을 섭취하는 방법은 여러가지 방법이 있으나 살짝 구워서 섭취하는 것이 좋다고 한다.
#5. 벌나무 벌나무는 사겨릅나무를 말하는데 여름에 벌들이 벌나무 꽃에서 꿀을 캐는 것을 볼 수 있고 많은 벌들이 모여든다고 벌나무라고 한다고 한다. 간의 질환의 치료에 좋은 효능을 보이는 것으로 확인이 되었으며 특히 부작용이나 독성이 없는 것으로 알려져 있다. 간에 쌓인 독을 풀어주고 간세포를 살리는 효능이 있는 것으로 판명되었으며 간에 좋은 약초로 예부터 알려져 왔다. 한꺼번에 너무 많이 섭취하지 않아야 한다고 한다.
엉겅퀴와 흰민들레 효능, 간에 좋은 약초 종류, 간 건강 지키기
엉겅퀴와 흰민들레는 국내에서 과음으로 인한 간장질환이나 위장염증 치료에 탁월하게 효과를 낸다는 연구 결과가 있다.
엉겅퀴
엉겅퀴는 전체가 털로 뒤덮여져 있는 여러해살이 풀이다. 국화과 다년생 식물로서 ‘가시나물’로도 불리고 있다. 예로 부터 피를 맑게 한다는 양혈, 지혈, 소염, 이뇨 효과가 있는 것으로 알려져 있다.
엉겅퀴 효능
흰민들레
흰민들레는 국화과 다년생 식물로 뿌리를 제외한 모든 부분이 한약재로 쓰인다. 흰민들레의 주요 효능은 해열, 소염, 이뇨 등으로 알려져 있다.
엉겅퀴 효능, 관절과 간에 효과
엉겅퀴 종자 껍질이 관절 건강에 좋다고 한다.
엉겅퀴는 예로부터 혈액 순환을 촉진하고 어혈을 다스리는 데 쓰였다. 동의보감에는 엉겅퀴가 어혈을 풀고 코피를 멎게 하며 항염증 효능이 있다고 나와 있다.
간에 좋은 엉겅퀴
간 세포 재생작용에 있어 간경화증, 만성 간염 예방과 치료에 효능이 있다.
동의보감에 따르면 엉겅퀴는 예로부터 간, 신경, 비장에 작용하는 식물로 어혈을 풀어주고 코피, 요혈, 혈림, 자궁출혈, 직장 궤양 출혈, 대하증 등을 치료하며 혈을 보호한다고 알려져있다.
이밖에 혈액응고 촉진 작용과 간해독, 강압, 이담, 소염, 정력 증진과 옻오른 부분에 대한 효과, 폐결핵, 각종 간장질환, 고혈압 등 여러 방면에서 도움을 준다고 한다.
엉겅퀴에 들어있는 실리마린 이라는 성분이 특히 강력한 항상화제로 꼽히는데 국내 식약처에서 간 건강에 도움을 줄수 있다고 기능성 식품으로 허가 되어 있다.
엉겅퀴의 실리마린 효과
여러 질병에 대해서 탁월한 치료제로 주목 받고 있다. 강력한 항상화 효소로 알려진 슈퍼 옥사이드 디스뮤테이즈, 글루타치온의 농도를 향상시키고 간에 대해 산화 방지 역할과 일반적인 산화방지 효과가 있다.
만성 간염 환자에게 엉겅퀴에서 추출한 실리마린 섭취후 식욕, 피부 혈색, 피로감이 좋아지고 간염에 대한 회복에 도움이 되었다고 한다. 또 염증 물질인 류콭트리엔을 감소시키는 등 중요한 역할을 한다.
간의 중요성
80%가 망가져도 특별하게 신호를 보내지 않는 침묵의 장기로 알려져있다.
체내에 독소가 많이 쌓이게 되면 힘든 장기 또한 간인데 간 기능에 좋은 엉겅퀴를 섭취하여 잘 관리해보자.
간은 혈관 덩어리인데 엉겅퀴가 어혈을 풀어주고 우리 몸속의 혈관을 정화해주면서 각종 종양을 없애고 에방하는데 도움을 준다.
엉겅퀴는 기존 관절염 치료제를 장기 복용할 때 나타나는 부작용이 없는 소재여서 이용 가치가 높으며, 앞으로 새로운 소득 작물로 농가에도 보탬이 될 것으로 보인다.
간에 좋은 약초들
간 손상, 숙취해소, 해독효과 등이 있는 약초들, 활성산소 유해물질 제거에도 좋다.
엉겅퀴
민들레
영지버섯
헛개나무 열매
벌나무
칡
황칠나무
오가피
구기자
오미자
겨우살이
엉겅퀴효능│간에좋은신비약초~!
엉겅퀴는 맛이 쓰며 평한 성질을 가지고 있으며 어혈을 풀고 정력을 강화시켜주는 엉겅퀴효능이 있으며 알콜해독, 숙취해소..등 간에좋은신비약초로 옛부터 민간과 한방에서부터 많이 사용되어지고 있어요. 오늘은 간에좋은신비약초! 엉겅퀴효능에 대해 간단하게 알아볼게요~!
엉겅퀴는 각종 간질환에 탁월한 간에좋은신비약초로 옛부터 간경화로 인한 복수증상, 산후부종, 황달에 사용되어져 왔으며 엉겅퀴 씨가 함유하고 있는 실리마린성분이 간세포의 신진대사를 증가시키며 독성분으로 인한 간세포손상을 막아주는 간 & 담낭 질환에 탁월한 엉겅퀴효능이 있어 전세계적으로 간질환치료제로 사용하고있어요.
정력강화에 효과적인 남성 스태미너에 좋은 엉겅퀴효능이 있는데요 엉겅퀴생즙은 마시는 정력제라 할정도로 정력이 샘솟는 효험이있고 혈을 보하고 살찌워 건강하게 하는 효과가 있으며 잠자리에서 일어날때 허리가 몹시 아프거나 소변줄기가 시원치 않고 배뇨가 잘 이루어지지 않는 분들에게도 아주 효과적이예요.
혈액순환을 원활하게 해주며 어혈을 풀어주는데 탁월한 엉겅퀴효능이 있으며 엉겅퀴의 타라카스테린 아세테이트, 알파 & 베타 아말린, 스티그마스케롤..등 피를 맑게해주고 소염작용에 좋은 성분들이 함유되어 있어 폐렴 & 폐농양, 고혈압, 냉증/대하증..등에도 도움이되며 각종 출혈을 멎게하는 지혈작용도 뛰어나요.
이 외에도 발바닥이 화끈거리며 다리에 힘이없고 열이 달아오르는 자각증상, 성욕저하, 목 & 어꺠가 짓눌리는듯한 증상, 머리가 무거운 증상, 여자의 적백대하, 정과 혈을 보하며 감기, 백일해, 장염, 신장염, 혈뇨, 혈변..등에도 효과적인 다양한 엉겅퀴효능이 있어요.
오늘은 간에좋은신비약초인 엉겅퀴효능에 대한 글을 마쳐요~!
간에 좋은 엉겅퀴, 이럴 수가…
엉겅퀴(Thistle)는 어디서나 자생하고 흔한 잡초였다고 기억됩니다.
그러나 요즘, 그 진면목이 밝혀지면서 재배까지 하는, 귀한 대접받을만한 약초가 되었습니다.
어린 시절을 생각해 보면 우리가 지칭개라고 부르던 그것이 그것인 줄로만 알았습니다.
지금 확인해 보니 확연히 다릅니다.
지칭개는 가시가 없고 엉겅퀴는 가시가 있는 것이 우선 큰 차이로 보입니다.
지칭개의 효능과 엉겅퀴의 효능을 나누어 게재하려 하는데 우선 엉겅퀴 부터 알아보도록 하겠습니다.
엉겅퀴
지칭개
1. 간에 하는 작용
우리 몸에서 간은 아무리 강조해도 지나치지 않을 만큼 중요한 기관입니다.
조직이 딱딱해지며 굳어가는 간경화와 간염 종류 등의 간질환이 있지만 간은 70%이상 손실이 있어도 느끼지 못할
만큼 증상이 쉽게 나타나지 않으므로 각별한 관리가 필요한데 몸이 만성적으로 피로감이 있다면 간질환을 의심
해 보아야겠습니다.
엉겅퀴에 들어 있는 실리마린 성분은 간과 친화력이 크다고 합니다.
간이 딱딱해진 간경화를 장기 복용으로 경화를 풀 수 있다고 하니 위력이 참으로 대단합니다.
또한 일부 의사은 간염에 오래 남아 생존하는 균을 사멸시켜 완치를 한 사례가 있다고 합니다.
특히, 타이레놀 등의 약제는 자주 복용하면 간을 크게 손상시키는데
이런 경우도 간기능을 회복시킨다고 합니다.
술을 많이 마시는 사람, 과체중인 사람의 경우 지방간이 많이 생기는데 여기에도 치료효과를 기대할 수 있다고
하니 대단한 명약입니다.
2. 여성에 많은 담석증에도 효과가 크다고 하는데 간에서 담도를 타고 내려온 담즙이 장을 거치면서 끈끈하게 되고
담석으로 발전한다는데 간의 기능을 회복시킴으로 담즙을 녹여 담석에 효과가 있다고 합니다.
또한, 약을 장기 복용해야하는 환자들도 이와 같이 역시 이 엉겅퀴가 효과가 크다고 한다.
3. 고혈압
어혈을 풀어주며 혈액순환을 좋게 하여 혈압을 낮추는 작용을 한다고 합니다.
어혈을 풀어주는 자체가 보약의 기능을 한다고 보았을 때, 온몸의 기능을 좋게 할 것으로 보이며 그래서 그런지
정력제로도 소개된다고 합니다.
4. 항암, 항염 효과
엉겅퀴 주요 성분인 실리마린이 간에만 친화성이 큰 게 아니라 항암 항염의 효능으로 암세포를 억제하고 염증에
작용하여 관절염에도 효과를 보인다고 합니다.
사실, 우리 몸에서 간이 활력을 찾으면 다른 기능들은 연쇄적으로 활력이 살아나는 게 당연한 것이 아닐까…
5.관절염
엉겅퀴에는 항산화 성분으로 알려진 아피게닌(apigenin) 이라는 성분이 씨앗의 껍질과 털에 함유되어 있어서
관절의 진통을 완화하는 효능이 있으며 연골을 파괴하는 판누스(pannus)의 진행을 억제하는 효능이 있어서
관절염 완화에 효과가 있답니다.
6. 먹는 방법
어린잎은 봄에 따서 뜨거운 물에 데쳐 무쳐 먹고 된장국을 끓여도 먹고 다양하게 조리할 수 있겠으나 억센 줄기
나 뿌리는 물에 불려 내어 달인 물을 먹어도 좋을 듯합니다.
차나 효소로 만들어 먹을 수 있는데 효소 만드는 법은 설탕과 엉겅퀴를 1:1로 하되 켠켠이 교대로 넣으면서
담그면 되고 3개월 이상 밀봉하여 숙성 후 드시면 됩니다
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