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나레이션- 아우타비스 – 1시간
오늘하루 자기암시
나 자신에게 매일 매일 건네는
그 말이 나의 인생을 결정 짓습니다
사람들은 대부분
무의식이 이끄는 대로
생각하고 말한다고 합니다
나에게 끊임없는 데미지를 주는
생각과 말을 되풀이 하고 있었다면
오늘부로 그 습관을 바꿔봅시다
나를 도와주고 나를 일으켜 세워주는
사랑의 말을 건네봅시다
그 말한마디 한마디가
나의 아름다운 인생을 열어주는
중요한 열쇠가 될 것입니다
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#나는날마다모든면에서점점더좋아지고있다
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긍정적인 명언 및 글귀 모음… – 메쏘드!
무심코라도 부정적인 말을 입에 담지 마라… 눈앞에 일처럼 생생하게 그려라… 성공에 꼭 희생이 따를 필요는 없다..
Source: meltyblood.tistory.com
Date Published: 3/25/2022
View: 4202
힘이 되는 긍정적인 명언 모음
안녕하세요. 행복한 달토끼입니다. 오늘은 힘이 되는 긍정적인 명언에 대해 알아보겠습니다. 우리는 삶을 살아가면서 긍정적인 말 한마디에 위로를 …
Source: beautifulhappylife.tistory.com
Date Published: 11/28/2021
View: 1671
힘들때 힘이되는 명언 긍정적인 글귀 모음 – 박과장의 부스토리
진짜 죽은만큼 힘든 사람에게 우리는 대부분 죽을 용기로 무엇을 못하겠냐는 말을 많이 하곤 합니다. 모든 이들이 같은 일을 겪어도 사람들마다 …
Source: ansqo0808.tistory.com
Date Published: 10/19/2021
View: 4360
긍정에 관한 100대 명언 (2/4) – Stdio
우리는 열일곱 살이 될 때까지 ‘아니, 넌 할 수 없어’라는 말을 평균 15만 번 … 긍정적인 사람은 인생이라는 경기를 시작할 때부터 100미터 정도 의 …
Source: sqlplus.tistory.com
Date Published: 6/30/2022
View: 2712
내 삶을 송두리째 바꾸게한 100일간의 자기긍정확언 – 브런치
다짐과 확신의 말을 매일 궁시렁대고 눈으로보면서. … 결핍에서 비롯된 목표설정과 확언들은 긍정적인 파동은 일어나지 않는다.
Source: brunch.co.kr
Date Published: 2/24/2021
View: 116
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주제에 대한 기사 평가 긍정적 인 말 모음
- Author: 자기암시Outabyss
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- Date Published: 2021. 6. 3.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=oy1DDQfqSto
행복한 달토끼의 소소한 행복찾기
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안녕하세요. 행복한 달토끼입니다.
오늘은 힘이 되는 긍정적인 명언에 대해 알아보겠습니다.
우리는 삶을 살아가면서 긍정적인 말 한마디에 위로를 받고 삶의 의지를 가지기도 합니다.
좋은 말 한마디로 삶을 나아갈 의지를 가진다면 정말 좋은 일입니다.
그래서 오늘은 힘이 되는 긍정적인 명언을 이야기 해보겠습니다.
1. 우리의 운명은 겨울철 과일나무와 같다.
그 나뭇가지에 다시 푸른 잎이 나고 꽃이 필 것 같지 않아도,
우리는 그것을 꿈꾸고 그렇게 될 것을 잘 알고 있다.
– 요한 볼프강 폰 괴테 –
2. 누군가가 삶이 고달프다고 말하는 것을 들을 때면 나는 이렇게 묻고 싶다.
무엇과 비교해서?
– 시드니 J. 해리스 –
3. 하루하루를 어떻게 보내는가에 따라 우리의 인생이 결정된다.
– 애니 딜러드 –
4. 밤이 있으면 낮이 있게 마련이고,
일 년 중 밤의 길이는 낮의 길이와 같다.
어느 정도 어두움이 있어야 행복한 삶도 존재한다
행복에 상응하는 슬픔이 부재하다면,
행복은 그 의미를 상실해 버리고 만다.
– 카를 구스타프 융 –
5. 시간이 해결해 준다는 말이 있긴 하지만,
실제로 일을 변화시켜야 하는 것은 바로 당신이다.
– 인대 워홀 –
6. 웃음은 인류로부터 겨울을 몰아내 주는 태양이다.
– 빅토르 위고 –
7. 웃는 순간에도 진지해야 한다.
그리고 죽을 때까지 웃음이 끊겨서는 안 된다.
– 조지 버나드 쇼 –
8. 사람들은 세상에 대한 자신의 의견이 자신의 성격을 드러내고 있다는 사실을 모르는 것 같다.
– 랠프 월도 에머슨 –
9. 우정이란 나눔과 공유를 통해 우리의 성공을 더욱 빛나게 하고,
고난을 덜어 주는 것이다.
– 키케로 -ㅣ
10. 가장 만족스러웠던 날을 생각해 보라.
그날은 아무것도 하지 않고 편히 쉬기만 한 날이 아니라,
할 일이 태산이었는데도 결국은 그것을 모두 해낸 날이다.
– 마거릿 대처 –
11. 자신의 나무를 베어서 땔감으로 쓰면 두 배는 더 따뜻하다.
– 헨리 포드 –
12. 감사의 말을 하는 것이 가장 먼저 해야 할 의무이다.
– 제임스 앨런 –
13. 일을 하면 권태, 비행, 빈곤 세가지 악이 사라진다.
– 볼테르 –
14. 선량함의 기준을 정하는 것보다는 그것을 느낌으로 알아보는 것이 더 쉽다.
– 오든 –
15. 인생은 양파와 같다. 한 번에 한 꺼풀씩 벗기다 보면 눈물이 난다.
– 칼 샌드버그 –
16. 딱 한번밖에 미소 지을 수 없다면 사랑하는 사람들에게 미소를 지어라.
집에서 너무 뿌루퉁하게 있지 말라.
그리고 거리로 나가 생판 모르는 사람들에게 “안녕하세요. 좋은 아침이에요.”하고 인사를 건네며 미소를 지어라.
– 마야 안젤루 –
17. 도덕적 힘은 사용되지 않을 때 최고의 힘을 발휘한다.
그것을 덜 사용할수록 그 힘은 더욱 강력해진다.
– 앤드루 영 –
18. 우리는 계속 살아야 한다.
그로써 우리가 진정 누구인가를 알 수 있다.
– 토비아스 볼프 –
19. 생각할 수 있는 것 이상으로 자신을 표현하려고 하지 말라.
– 닐스 보어 –
20. 일을 똑바로 잘할 수 있는 권리뿐만 아니라 일을 좀 서투르게 할 수 있는 권리를 가지고 있다는 사실을 깨닫는 순간, 아이는 어른으로 성장한다.
– 토머스 사즈 –
21. 위대한 것은 결코 어느 날 갑자기 이루어지지 않는다.
– 에픽테토스 –
22. 큰 변화를 추구할 때 일상의 작은 변화를 무시해서는 안 된다.
작은 변화들이 쌓이고 쌓여서 예기치 못한 큰 변화가 이룩된다.
– 메리언 라이트 에덜먼 –
23. 동료나 선배들보다 더 잘하려고 너무 애쓰지 말라.
대신, 더 나은 자신이 되도록 노력하라.
– 윌리엄 포크너 –
24. 지금의 나와 다른 내가 되고 싶다면, 지금의 나에 대해서 알아야 한다.
– 에릭 호퍼 –
25. 결정을 내릴 때, 가장 좋은 선택은 올바른 일을 하는 것이다.
그 다음으로 좋은 선택은 잘못된 일을 하는 것이다.
가장 안 좋은 선택은 아무것도 안 하는 것이다.
– 시어도어 루스벨트 –
26. 어떤 일을 한 것에 대한 최고의 보상은 더 많은 일을 할 수 있는 기회이다.
– 요나스 솔크 –
27. 분명한 사실은, 어떤 상황에서 어떻게 해야 옳으지를 당신은 잘 알고 있다는 것이다.
그러나 그것을 행하는 것은 어렵다.
– 노먼 슈워츠코프 –
28. 자신이 할 수 있다고 생각하는 것보다 매일 조금씩 더 하라.
– 로웰 토머스 –
29. 아주 보잘것없는 일조차도 하지 않는 것은 창피한 일이다.
– 탈무드 –
30. 항상 승자처럼 보이도록 노력하라. 비록 남보다 뒤처져 있더라도 항상 자신감을 가지고 자기 관리를 잘하는 것처럼 행동하면 결국에는 승리하리라는 정신적인 힘이 생길 것이다.
– 아서 애시 –
지금까지 읽어주셔서 감사합니다.
오늘도 행복한 하루 보내세요.
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힘들때 힘이되는 명언 긍정적인 글귀 모음
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힘들때 힘이되는 글귀
진짜 죽은만큼 힘든 사람에게 우리는 대부분 죽을 용기로 무엇을 못하겠냐는 말을 많이 하곤 합니다. 모든 이들이 같은 일을 겪어도 사람들마다 느끼는 고통이나 통증은 다르기 마련입니다.
자신의 힘든 일은 남보다 스스로가 더 잘알고 있습니다. 대단한 조언이나 충고가 아닌 그 사람에 감정을 이해하고 공감해주면서 용기내어 말할 수 있도록 질문하고 이끌어주는 것이 중요하다고 말씀드리고 싶네요.
무엇이 힘든지, 지금 그 힘든 일을 해쳐나가기 위한 방법이 무엇이 있을지, 어떤 방법을 먼저 시도할 수 있을지, 이를 시도하는데 있어서 방해 요소가 무엇인지, 그리고 언제 시작할지 마감을 정해주는 거예요.
방향도 방법도 없고, 우선순위도 없고, 마감도 없다면 실천하는데 있어서 어려움, 막연함을 느끼기 시작합니다. 이러한 막막함은 사람을 지치게 만들기 때문에, 막연한 감정부터 하나둘씩 없애주는게 중요해요!
그리고 마지막으로 5년 뒤에 이 모든 일을 해결한 당신에게 한마디 한다면 무슨 말을 해주고 싶은지 질문하는거예요. 그 말이 제가 지금 해주고 싶은 말이라고….
주변에 힘든 사람이 있을 때, 대게 많은 이가 “힘내” 라는 말을 많이 사용해요. 하지만 정말 힘든 이에게 힘내라는 말은 힘이나지 않게 하는 경우가 많지요. 열심히 최선을 다해 달려온 당신에게 한마디 말씀을 드리자면.
쫓기는 마음없이, 최선을 다해 쉬어가는 시간도 가지면서 스스로에게 질문하는 시간도 가져보았으면 좋겠어요~! 정작 주변 사람들이 무엇을 좋아하는지는 알고 있는데, 나는 무엇을 좋아할까!? 나에 대해 모르고 있는 사람들도 정말 많이 볼 수 있었습니다.
분명 자신의 장점 또한 있을 것이고, 잘하는 것이나, 좋아하는 것들이 분명 있을거에요. 엄청나게 대단한 것들이 아니어도 괜찮아요. 오늘은 자신의 장점이나 좋아하는 것들을 한번 생각해보는 시간을 가져보았으면 좋겠네요! ^^
그렇다면 이제 본격적으로 부정적인 생각과 말, 행동을 없애고, 긍정적인 마인드를 갖기 위한 힘들때 힘이되는 명언 긍정적인 글귀 모음 시작하겠습니다 ^^
긍정적인 명언 시작하기에 앞서 !
긍정적인 마인드 에너지를 얻기 위해서는 가장 먼저 부정적인 생각을 지워야 합니다. 새로운 생각들을 입력했을 때, 비로소 변화가 시작되니 말이지요. 당신의 생각은 곧 행동으로 이어지고 행동은 당신의 인격이 되기에 가장 근본적인 생각을 바로함으로써 나의 행동을 바꾸어 나아가는 계기가 될 수 있습니다 ^^
첫번째 힘이되는 긍정 명언으로,
낙관주의는 성취로 이어지는 믿음입니다. 우리는 살면서 시작이 반이라는 말을 많이 듣습니다. 하지만 너무 조심스럽고 완벽을 추구하려다보면 정작 실행으로 옮겨지지 않는 경우가 많아요. 또한 해낼 수 있을거라는 자신감이나 희망이 없다면, 아무것도 할 수 없을 뿐더러, 하지 않았기에 해낼 수 없다는 것입니다…!
혹시 지나친 신중함으로 인해 실천하지 못한 것들이 있지는 않은가요!?
두번째 긍정명언
아무리 어두운 밤이라도 끝은 날 것이고, 이 어둠을 밝게 비출 수 있는 빛 또한 있습니다. 그리고 시간이 지나면 언젠가는 해가 뜰 것이고 당신 뿐만 아니라, 이 세상을 밝게 빛으로 비추겠지요..!
지금 너무 어두운 밤길을 혼자 걷고 있다는 생각을 하고 계신가요!? 지금 걷고 있는 오르막길은 편하게 내려가 위한 내리막을 위한 것이겠죠. 힘든 오르막길이 없다면, 분명 편한 내리막도 없을거예요.
마음가짐을 바꾸는 자세가 중요합니다.
생각은 곧 말로 이어지고, 말은 당신에 행동이 되며, 행동은 분명 습관이 되고, 이 습관은 자신의 인격이 되요. 이 형성된 인격이 당신의 운명을 만들겠죠!
“나는 이것 때문에 안되고, 저것 때문에 못해”, 외부적인 요소들로 인해 벌써부터 자신의 한계를 묶어두지는 않았나요? 하지만 정말 무서운건 외부적인 요소들이 아니라, 이미 할 수 없다고 단정짓는 내부적인 요소들이에요.
지금 당신의 생각을 바꾼다면, 당신의 운명이 변할 수 있습니다..!
네번째 힘들때 힘이되는 명언으로는,
우리는 한방이라는 단어를 정말 많이 사용해요. 인생은 한방이다, 그게 곧 성공이다 라고 말이에요. 물론 한방에 인생을 역전하는 경우도 분명 존재하지만, 이러한 준비되지 않은 사람에게는 이가 독이 될 수 있고, 무엇보다 이러한 기회가 찾아오는 경우가 드물겠지요!
누구에게나 기회는 찾아옵니다. 하지만 준비가 되어있지 않거나, 실천하지 않는 사람에게는 이 기회가 주어지지 않아요. 아무리 쫓아도 도망가는 것이 기회인데 혹시 이 기회를 기다리고만 계시지는 않은가요?!
다음 긍정적인명언
제가 이 명언을 보면서 느꼈던 것은, 첫번째로 실행이고, 두번째가 기본이라는 생각을 했습니다~! ^^
(작은 일) 기본이 되었을 때, (큰 일) 심화 응용이 가능하다고 말이에요~^^
또한 생각은 누구나 해요. 하지만, 자신의 생각을 실행으로 옮기는 이는 많지 않아요. 작은 일부터 차근차근 움직인다면, 언젠가 자신이 원하는 결과물을 이루어 낼 수 있지 않을까요!?
여섯번째 명언
이전에도 살짝 말했었지만, 결코 생각만으로는 내가 원하는 목표를 이룰 수 있을까요?! 진정 나의 꿈을 이루고 싶다면 이제는 생각대로 실천하는 것이 중요하겠네요 🙂 꿈은 꾸면 꿈이지만, 행동한다면 현실이 될 수 있으니까요!
긍정적인 인생을 만드는 3가지 !
1, 기회 2, 도전 3, 변화
우리가 후회하는 것 중에 대부분은 해봐서가 아니라, 하지 않아서 입니다. 하지 않았기 때문에, 후회하는 일이 훨씬 더 많이 생긴다는 것이지요!
기회가 찾아왔을 때, 기회를 잡기 위해서는 도전할 수 있는 준비와 용기가 필요합니다. 이렇게 꾸준하게 도전하다보면 반드시 변화는 생기겠지요!
진정한 승리자는 한번 더 실패해 본 실패자 라는 말이 있습니다. 지금 하는 일에 후회 없을만큼에 도전과 최선을 다하는 것이 중요하겠습니다^^
마지막 긍정적인 인생을 위한 한마디
지금 당신의 긍정적인 인생을 만드는데 있어서 가장 중요한 건 바로 평소 자신이 자주 사용하는 단어가 무엇인지에 있겠네요. 자신이 쓰는 단어가 자신을 나타내는 말이라고 해요. 언어습관을 바꾸면 인상이 바뀐다는 것이죠!
평소 자신이 가장 많이 사용하는 말이 무엇인지 확인하는 시간도 분명 필요합니다. “짜증나” “피곤해” “힘들어” 라는 말을 달고 산다면 분명 긍정적인 생활을 지내기가 쉽지 않을 거예요. 부정적인 생각과 언어를 줄이고 긍정언어로 바꾸어 표현하면서 자신의 인상을 바꿔보는 것은 어떠실까? 🙂
이만 마치겠습니다 ~^^ !!
감사합니다 ~!
힘들때 힘이되는 명언 긍정적인 글귀 모음
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긍정에 관한 100대 명언 (2/4)
– 법정 스님 우주의 기운은 자력과 같아서 우리가 어두운 마음을 지니고 있으면 어두운 기운이 몰려온다. 그러나 밝은 마음을 지니고 긍정적이고 낙관적으로 살면 밝은 기운이 밀려와 우리의 삶을 밝게 비춘다.
– 팀 어시니&바바라 A. 케이 운 좋은 사람들은 운 없는 사람들과는 다르게 생각하고 행동한다. 운이 좋다고 믿는 사람들은 느긋하고 낙관적이며 마음이 열려 있다. 다양성을 추구하고 기회를 찾아다니며 도전을 긍정적으로 바라본다. 반대로, 운이 없다고 생각하는 사람들은 걱정과 두려움이 많고 시야가 좁다. 다양성을 피하고 기회를 놓치는 경향이 있다.
– 톰 피터스 어떤 일을 시작하면 일단 잘될 것이라고 낙관하라. 그러면 그 낙관론이 성공을 안겨줄 것이다. 일시적으로 삐걱거리더라도 더 잘되기 위한 진통으로 받아들이고 더 잘될 결과를 생각하라.
– 마하트마 간디 행복 뒤에는 슬픔이 있고, 슬픔 뒤에는 행복이 있다. 햇빛이 비치는 곳이면 어디든 그늘이 있 고, 빛이 있는 곳이면 어두움이 있게 마련이다. 태어남이 있는 곳에 죽음이 있다. 이들을 이겨내 는 길은 이들을 없애버리는 데 있는 것이 아니라, 이들을 뛰어넘고 집착으로부터 완전히 자유로워지는데 있다.
– 에밀 쿠에 인간이 할 수 있는 일이라면 무엇이나 할 수 있다는 마음만 갖는다면 설사 어떤 고난에 처한다 해도 언젠가는 반드시 목표를 달성할 수 있다. 이것과 반대로 아주 단순한 일일지라도 자기에게는 무리라고 생각한다면 기껏 두더지가 쌓아 올린 흙더미에 지나지 않는 일도 태산처럼 보인다.
– 헨리 포드 세상에는 두 종류의 사람들이 있다. 자신이 할 수 있다고 생각하는 사람과 할 수 없다고 생각하는 사람이다. 물론 두 사람 다 옳다. 그가 생각하는 대로 되기 때문이다.
– 존 맥그레이스 당신은 정말로 성공하고 싶은가? 성공할 자격이 있다고 생각하는가? 성공할 수 있다고 믿는가? 이 3가지 질문 모두에 ‘예’라고 대답할 수 없다면 성공할 가망성은 0이다. 성공하지 못하는 가장 큰 이유는 자신감 결여와 자기불신이다.
– 스티븐 코비 리더들이 제일 먼저 극복한 것은 외부적인 것이 아니라, ‘나는 못한다. 나는 재능이 없다. 내가 해서는 안 된다’는 두려움이었다. 기본적으로 인간 능력의 한계는 없다.
-존 아사리프 & 머레이 스미스 우리는 열일곱 살이 될 때까지 ‘아니, 넌 할 수 없어’라는 말을 평균 15만 번 듣는다. ‘그래, 넌 할 수 있어’는 약 5,000번이다. 부정과 긍정의 비율이 무려 30대 1이다. 이런 까닭에 ‘난 할 수 없어’라는 믿음이 마음속에 강하게 자리 잡는다.
– 이민규, ‘1%만 바꿔도 인생이 달라진다’에서 뭔가 성취하기를 원한다면 반드시 해야 할 일이 하나있다. 스스로에게 재능이 없다는 믿음을 단호하게 거부하는 것이다. 재능을 갖고 있다는 확고한 신념이 없다면 아무리 놀라운 재능을 갖고 있어도 소용이 없다. ‘나는 재능이 없다’고 믿는 것은 우리에게 치명적 영향을 끼친다.
– 브라이언 트레이시 결심하기에 따라서 무엇이든 이룰 수 있다. 풀지 못할 문제 따위는 없다고 믿자. 지금 겪는 어려움은 그저 당신의 성격이 어떤지, 실력이 어떤지를 시험하는 테스트일 뿐이라고 받아들여라. 도전으로 생각하면 지식과 지혜를 얻을 수 있는 기회가 될 것이다.
– 영화감독 라스 폰 트리에(Las von Trier) 산을 오르는 것과 영화를 만드는 것은 기본적으로 똑같다. 시작할 때부터 의심을 품으면 일은 어려워진다. 물리적인 어려움이 밀려들기 전에 실질적인 벽이 생겨 버리는 것이다. 산을 오를 때 그 산을 오를 수 있다고 믿어야 한다. 전에 쉬운 길을 따라 갔다면 이번에는 어려운 길을 가보고 싶어 해야 한다. 그래야 자기 자신에 대한 긴장감을 유지할 수 있다.
– 세네카 사람은 대개 자기의 운명을 스스로 만들어가고 있다. 운명이란 외부에서 오는 것 같지만, 알고 보면 자기 자신의 약한 마음, 게으른 마음, 성급한 버릇, 이런 것들이 결국 운명을 만든다. 어 진 마음, 부지런한 습관, 남을 도와주는 마음, 이런 것들이야말로 좋은 운명을 여는 열쇠다. 운명은 용기 있는 사람 앞에서는 약하고 비겁한 사람 앞에서는 강하다.
– 전신애 전 미 차관보, ‘너는 99%의 가능성이다’에서 긍정적인 사람들은 ‘나는 할 수 있어! 잘 해낼 거야!’라고 생각한다. 그런 자신감은 에너지를 샘솟게 하고 안 될 일도 되게 한다. 그들은 항상 가능성을 보고 더 노력하기 때문에 부정적인 사람보다 앞서 갈 수밖에 없다. 긍정적인 사람은 인생이라는 경기를 시작할 때부터 100미터 정도 의 보너스를 미리 받는 셈이다.
– 킹 위트니 주니어(King Whitney Jr.) 변화는 사람의 마음에 상당한 심리적 영향을 준다. 변화는 두려워하는 사람에게는 위협이 된다. 일이 잘못될지 모르기 때문이다. 변화는 희망을 품는 사람에게는 힘을 북돋아 준다. 일이 잘 될지 모르기 때문이다. 변화는 자신감 있는 사람에게는 영감을 준다. 성공의 징검다리인 도전적 과제가 있기 때문이다.
– 마틴 셀리그만 사람들의 대응방식은 생각과 감정, 그리고 그에 따른 행동에 의해 전적으로 결정된다. 좋건 나쁘건 상관없이 감정의 95%는 어떤 일이 벌어졌을 때 이를 어떻게 받아들이는 지에 따라 달라진다.
– 브라이언 트레이시 생각을 먼저 지배하는 것은 우리들이지만, 그 다음에는 생각이 우리를 지배한다. 우리는 자신이 보는 것을 믿는 것이 아니라 믿는 것을 보는 것이다. 어떤 일을 하든 믿음만큼 성공한다. 생각이 우리의 태도와 행동을 결정하고 그것들은 다시 성공과 실패를 결정한다.
– 에드 디너 행복한 사람들은 태도에서 차이를 보인다는 사실이 드러났다. 늘 행복한 사람은 천성과 노력을 통해 긍정적인 사고 전략을 개발했을 가능성이 높다. 쾌활한 사람들은 긍정적인 것을 찾으 며(주의), 중립적인 사건을 긍정적으로 생각하고 어려움 속에서 성장의 기회를 발견하고(해석),가치 있는 기억을 더 많이 한다.(기억)
– 박형미 파코메리 대표 마음의 밭에 ‘긍정’을 심으면 긍정적인 결과가 나오고 ‘부정’을 심으면 부정적인 결과를 낳는다. 이를 시소(SISO)라고 한다. 생각 속에 성공을 넣으면 (Success In), 성공의 결과가 나온다(Success Out)
– 틱낫한 마음은 수천 개의 채널이 있는 텔레비전과 같다. 그리하여 우리가 선택하는 채널대로 순간순간의 우리가 존재하게 된다. 분노를 켜면 우리 자신이 분노가 되고, 평화와 기쁨을 켜면 우리 자신이 평화와 기쁨이 된다.
– 윌리엄 제임스 사람은 슬퍼서 우는 것이 아니라 울어서 슬퍼지고, 즐거워서 웃는 것이 아니라 웃어서 즐거워진다. 우리 세대의 가장 위대한 발견은 사람은 자기 마음을 고치기만 하면 자신의 인생까지도 고칠 수 있다는 것이다.
– 틱낫한 스님 우리의 마음은 밭이다. 그 안에는 기쁨, 사랑, 즐거움, 희망과 같은 긍정의 씨앗이 있는가 하면 미움, 절망, 좌절, 시기, 두려움 등과 같은 부정의 씨앗이 있다. 어떤 씨앗에 물을 주어 꽃을 피울지는 자신의 의지에 달렸다.
– 장자 질그릇을 내기로 활을 쏘면 잘 쏠 수 있지만, 허리띠의 은고리를 내기로 걸고 활을 쏘면 마음이 흔들리고, 황금을 걸고 활을 쏘면 눈앞이 가물가물하게 되느니라. 그 재주는 마찬가지인데 연연해하는 바가 생기게 되면 외물(外物)을 중히 여기게 되니, 외물을 중히 여기는 자는 속마음 이 졸렬해지는 것이리라.
– 바가바드 기타 마음을 정복한 사람에게 마음은 최고의 친구이다. 그러지 못한 사람에게 마음은 최대의 적이다.
– 존 러스킨 햇빛은 달콤하고, 비는 상쾌하고, 바람은 시원하며, 눈은 기분을 들뜨게 만든다. 세상에 나쁜날씨란 없다. 서로 다른 종류의 좋은 날씨만 있을 뿐이다.
긍정에 관한 100대 명언_113921.pdf
내 삶을 송두리째 바꾸게한 100일간의 자기긍정확언
10월부터 내 삶을 송두리째 바꾸겠다고 결심한 이후로 다시 확언을 아침마다 들여다 보기 시작했다. 유튜브와 책, 그리고 SNS정보들을 통해 다양한 확언들을 정리하여 나만의 방식으로 확언들을 매일 보려고 노력했다. 몇년전, ‘미라클모닝’ 책에서 확언에대해서 접하게 되었는데, 이제서야 제대로 실천하고 있다. 다짐과 확신의 말을 매일 궁시렁대고 눈으로보면서 완전히 뇌리에 박히도록 새겨넣어보았다.
예를들어, 그중 일부는 “내 삶의 목표는 다른 사람들의 삶에 가치를 보태는 것이고, 우리 가족이 행복하게 시간적, 경제적 자유와 여유를 갖고 지내는 것이다. 사업을 통해 사람들의 소비가 가치있는 소비가 되고, 의미있는 만족감을 갖을 수 있도록 도와주는 것. 그것의 시작은 내 삶에서 내가 원하는것들을 성취하는 것이며, 내가 될 수 있고, 할 수 있고, 가질 수 있는 것보다못한 선에서는 절대 안주하지 않는다. 사회에 좋은 일들을 하고 의미있는 일들을 하면서도 수익은 게속 넘쳐난다.” 라는 문구외의 다짐과 확신의 말 문구를 명확하게 적어놓고 스마트폰 메모장에 저장해놓은후 매일아침에 길을 걸으며, 지하철을 타면서 보고 중얼거려보기도하고 음미하며 명상도 해보았다.
이외에도 한 문장의 긍정확언들을 메모해놓고 사진을찍어서 나의 스마트폰 잠금화면, 그리고 배경화면에 고정해놓고 매일 보고있다. (위의 왼쪽이미지를 꾹 눌러 저장해놓고 배경화면에 고정해놓아보세요!) 삶은 하나도 쉽지 않지만 내가 메모한 이미지들을 보면서 삶은 쉽다고 되새기며 미래시제가 아닌 현재시제로 지금현재 이미 이루어진 것처럼 말하고 생각하고 상상한다. 처음에는 이게진짜 내가 내삶에 적용될 수 있을까? 내삶에도 이런날이올까? 하는 약간의 의구심이 들었지만, 한달 두달 세달이 지나가면서 점점 이 문구들은 완전히 머릿속에 박혀버렸고, 외우다시피 각인되어버렸다. 결핍에서 비롯된 목표설정과 확언들은 긍정적인 파동은 일어나지 않는다. 그저 모든 것에 감사하며 소중하게여기고, 지금 당장 내가 행복하지 않거나 좋은기분이 유지되지 않으면 이루어지지 않는다. 예전에는 이런 긍정확언들이 주술같고, 별로 의미없어보인다고 생각했지만 다양한 책들과 유튜브를 통하여 수많은 백만장자들(억만장자들)을 간접적으로 접해보니 대부분의 백만장자들은 실제로 목표를 시각화하고 미래를 확신하며 끌어당기고 있었다는것을 완전히 깨닫고 있다. 내가 그런 사람이 이미 되었으며 그 미래에서 시작한 나의 모습은 현재 지금당장 내가 무엇을 해야하고 어떤 태도로 삶을 살아가야 할지 더욱더 명확해진다. 확언은 태도를 변화시켜준다. 태도가 전부이다. 아침마다 일을 시작하고 체크리스트를 적고 업무들을 수행할 때, 아주 경건하고 감사한 마음으로 임하게된다.
그중에서도 가장 강력한 방법은 손으로 쓰는것이다. 단 3문장이라도 긍정확언을 적어보면 그 하루는 확실히 다르다. 이제는 대충 머릿속에 외우고있는 것들을 세문장정도 아침에 하루를 시작하면서 적어보면 완전히 다른태도로 하루를 임할 수 있다는 것을 느낄 수 있다. 자기전에 확언을 쭉 읽고자면 나의 잠재의식속에는 그 확언들이 현실인 것처럼 인지하고 작동한다. 뇌파에는 델타파,세타파,알파파,베타파,감마파가 있는데 그중에 세타파는 졸음이올듯말듯 느긋해질때쯤 선잠을 잘때 나타난다. 잠들기 직전에 일종의 최면같은 상태인 세타파에 가까운 상태일때 잠재의식이 재구성된다고 한다. 이때 확언을 하고 꿈을 시각화해보는 것도 잠재의식에 엄청난 영향을 줄 것이다. 잠재의식은 나의 생각과 감정을 생성하고 결과적으로 행동,경험,결과를 만들어낸다. 즉 잠재의식을 통해 삶을 운영하게 되는 것이다. 발명가 토머스에디슨은 “잠재의식에 암시를 주지 않고는 절대 잠들지 말라”고 했다. 현재 나의 상황은 아무것도 중요하지 않다. 나는 내 미래가 너무 기대되고 신나고 설렌다. 확언을 손으로 쓰는게 나에게 가장 완벽하고 놀라운 변화를 가져다주었다. 사람마다 다르겠지만 거울을보면서 내 눈을보고 말하는것도 좋을 것 같다. 아직 3개월정도밖에 해보지는 않았지만 이 확언들을 내 삶에 완전히 녹여냈을 때, 1년뒤 5년뒤 10년뒤의 나의 모습은 얼마나 성장해있을지 완전 기대된다!
<나의 가치와 성장>
나는 운이 좋은 사람이다.
나는 나날이 점점 더 좋아진다.
내가 하는 선택과 행동은 반드시 성공으로 이어진다.
내게는 인내력과 지속력이 있다.
내게는 좋은것들만 모여든다.
나는 가치있는 사람이다. 나의 길은 중요하다.
내게는 불가능한 일이란 없다. 내게는 원하는 모든 것을 실현할 힘이 있다.
나는 언제나 나 자신을 위한 최고의 선택을 한다.
나는 꿈을 실현할 수 있는 시간,에너지,지혜,돈을 충분히 가지고 있다.
나는 나의 시간과 에너지를 가치 있게 여긴다.
나는 항상 필요한 모든 것을 가진다.
나는 기쁨과 활력, 평화와 사랑이 넘친다.
내가하는 모든 것이 내게 활력과 성장을 가져다준다.
나는 번영과 풍요를 내 삶속으로 수용한다.
모든 것이 완벽한 시간에 완벽한 방식으로 내게로 온다.
내가 사랑하는 일을 하면, 돈과 풍요는 자유롭게 내게로 온다.
나는 내 운명의 주인이다.
나에게는 가치있는 기술과 재능이 넘쳐난다.
나는 내가 하고싶은 것을 알고있으며 그것을 한다.
내게는 기회가 넘쳐나고 빠르게 기회를 알아차린다.
나는 항상 필요하면 무엇이든지 공급받는다.
나는 무한한 방식으로 생각하고 꿈꾼다.
지금 있는 그대로 나 자신을 수용하고 사랑한다.
내 일상은 재미있고 의미깊은 활동으로 충만하다.
나는 나의 창의력과 아이디어를 존중하고 소중히 여긴다.
나는 원하는 것을 가질 수 있다.
나는 내가 창조하는 모든것을 사랑하고 존중한다.
나는 나 자신을 바꿈으로써 주변세상을 변화시킨다.
나는 내가 하는 모든 일에 사랑과 긍정적인 태도를 부여한다.
나는 내가 원하는 것을 쉽게 창조한다.
사람들은 나의 일과 작품을 가치있게 여기고 존중한다.
나는 있는 그대로의 나 자신과 내가 가진 모든것에 감사한다.
나 자신에게 감사한다.
나의 아름다운 인생에 감사한다.
내가주는 모든 선물은 다른사람에게 봉사하고 그들에게 힘을 불어넣는다.
모든 좋은 것이 애쓰지 않아도 쉽게 내게 다가오고 있다.
매일 내 인생은 기적과 마법으로 가득 채워진다.
모든 사람의 성공이 나의 성공에 기여한다.
나는 다른사람에게서 보이는 풍요를 축복한다.
나는 말과 행동에서 최선을 다해 다른 사람에게 봉사한다.
모든 상실에는 반드시 얻음이 있다.
사람들은 나의 일과 작품을 가치있게 여기고 존중한다.
매순간 새로운 기회가 내게로 다가온다.
나는 원하는 것을 알고 그것을 요청하므로 성공한다.
나는 지금 내 삶에 있는 모든 것, 모든 사람, 모든 상황을 아주 좋은것으로 보고 축복한다.
나의 가장 좋은 것이 지금 내게 다가오고 있다.
나는 나의 길이 언제나 완벽하다고 확신한다.
모든 사람은 나를 좋은것으로 연결해주는 황금사슬이다.
예상치 못한, 불가능해 보일 정도로 좋은 일이 지금 일어난다.
나는 과거를 추방하고 매일 놀라운 행복이 다가오는 멋진 현재속에 지금을 산다.
내가 찾는 모든 것이 지금 나를 찾고 있다.
나는 퇴근시간까지 단호하고 끈기있기를 선택한다.
삶은 쉽다. 필요한 무엇이든지 나는 풍요롭게 가진다.
나는 나 자신을 활짝 열고 기꺼이 받는다.
내가 하는 모든 것이 나의 가치와 중요성을 높여준다.
내 인생의 모든 장애물은 사라진다.
나는 항상 나 자신을 칭찬한다.
나는 결정을 잘 하는 사람이다.
나는 삶의 과정을 신뢰하고 마음이 편안하다.
나는 생각을 바꾸면 인생이 바뀐다는 것을 안다.
어떠한고통이라도 이 또한 지나갈 것이며 나는 이 경험을 통해 성장하고 배울 것이다.
나는 스스로를 용서하고 자유롭게 한다.
몇살이든 나는 지금 완벽한 나이이다.
나는 나자신을 돌보며, 배려할 줄 안다.
나는 수월하고 편안하게 삶을 받아들여 하나가 된다.
나는 삶의 물결 위를 애씀 없이 편안하게 흘러간다.
나의 잠자리는 세상에서 가장 안전한 장소이다.
나는 긍정적인 에너지로 가득하다.
나는 나의 지금 모습 이대로도 좋다.
나는 어떠한 변화가 오더라도 나의 재정 상태는 변함없이 안정적이다.
나는 몸에 좋은 음식을 잘 챙겨먹고, 내 몸을 잘 돌본다.
나는 언제나 삶이주는 선물을 기쁘게 받는다.
나는 언제나 나에게서 긍정적인 면을 발견한다.
나는 매일 삶을 더 좋게 만드는 새로운 지식을 배워간다.
나는 이 세상에 빛이되는 소중한 존재이다.
나는 사랑으로 빛나는 존재이다.
내가 살고 있는 이 아름다운 세상에 감사와 경의를 표한다.
나는 내 삶의 목적을 매일매일 실현해 가는 중이다.
나는 나 자신을 사랑하는 일을 더이상 미루지 않고 지금 시작한다.
나는 매일 변화하며 성장한다.
내안에는 성공에 필요한 모든 요소가 이미 갖춰져 있다.
내가 향하는 곳 어디에나 도움이 기다리고 있다.
내게는 시대조차 반드시 내편으로 만들 힘이 있다.
<부와 풍요>
내게는 항상 나가는 것보다 더 많은 돈이 들어온다.
나는 항상 커지고 있는, 부를 창조하는 나의 능력을 신뢰한다.
돈은 내게 애쓰지 않으도 쉽게 다가온다.
나의 저축은 더 많은 돈을 끌어당기는 자석으로 기능한다.
돈은 애쓰지 않아도 손쉽게 내게로 온다.
내가쓰는 모든 돈은 사회를 부유하게 하고 몇 배로 커져서 내게 돌아온다.
나는 지금 커다랗고 꾸준하며 믿을 수 있는 영구적인 재정적 수입을 가지고 있다.
나는 지금 빠르고 실질적으로 증가하는 나의 재정적 수입에 감사한다.
나는 삶의 모든 면에서 풍요롭다.
나의 모든 돈은 나의 풍요와 기쁨,활력을 키우기 위해 나를위해 움직인다.
나는 풍요로운 인생을 살기로 선택한다.
나는 내가 소비하는 돈에 좋은 기분을 느낀다.
나의 재정적 상황은 매일 매순간 점점 더 좋아진다.
나는 지금 많은 돈을 축적하고 있다.
내 마음은 수익성높은 아이디어를 끌어당기는 강력한 자석이다.
위대한 부가 지금 내게로 흐르고 있다.
나는 쉽고 힘들이지 않고 부를 창조한다.
나는 내가 창조하는 방식으로 성공을 정의한다.
나는 돈을 끌어당기는 자석이다.
나의 번영은 한계가 없다. 나의 성공은 지금 무한하다.
나의 순자산은 나날이 증가한다.
나는 나 자신을 부유한 사람으로 보며 그것이 나 자신이다.
나는 나의 번영을 즐기면서 자유롭게 세상과 나눈다.
내 소득이 지금 점점 더 높이 성장하고 있다.
나는 부를 구축하는 것에 대해 열정적이다.
풍요와 나는 하나이다.
나는 바로 지금 내 삶에서 재정적 풍요를 누릴 자격이 있다.
나의 무한한 풍요는 현실로 이루어진다.
풍요가 나를 둘러싼다. 오늘 나는 나의 몫을 주장한다.
내게는 지금 필요한 것 이상이 있다. 나의 모든 욕구는 충족된다.
나는 지금 성공과 행복, 풍요의 왕도에 있다. 모든 길이 내쪽으로 향한다.
나는 언제나 내가 필요로 하는 모든것을 갖게된다.
내게 필요한 돈은 반드시 수중에 들어온다.
[참고] ‘인생을바꿔주는 풍요의 확언’ ‘루이스헤이의 나를 치유하는생각’
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