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안녕하세요?
치과의사 닥터자일리톨 이재일 입니다^^
가끔 잇몸이 볼록 올라와서 통증이 생기고 불편한 경험 있으실거에요.
단순 물집같은 것일 수도 있지만,
때로는 꼭 치료가 필요한 상황일 수 있는데요.
오늘은 ‘잇몸 부었을때 어떻게 하나요?
잇몸에 염증났어요. 잇몸 고름주머니 원인과 치료’ 대해 궁금증을 명쾌하게 풀어드립니다.
* * * * * *
구강건강은 독하게 해주세요
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잇몸 부었을 때 대처법 – 리브러쉬
2. 잇몸 부었을 때 대처법 … 일단, 가장 좋은 방법은 치과에 일찍 가는 것입니다. … 잇몸이 붓는다는 것 자체가 염증 반응입니다. 그래서 염증 완화를 …
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Date Published: 10/15/2022
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- Author: 닥터자일리톨TV – 다 알려주는 치과이야기
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- Date Published: 2020. 3. 4.
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잇몸 부었을 때 대처법
잇몸 부었을 때 어떻게 해야 할까요?
잇몸이 부었을 때의 대처법을 알기 위해서는 일단 잇몸이 왜 붓는지 알아야 합니다.
1. 잇몸은 대체 왜 붓는가?
원인은 다양합니다. 크게 나누면 4가지로 나눌 수 있습니다
치아에 이상이 생겼을 때
잇몸에 이상이 생겼을 때
사랑니 문제
호르몬 변화의 문제 (여성 생리 주기 혹은 임신에 따른 변화 발생)
등 매우 다양합니다.
2. 잇몸 부었을 때 대처법
일단, 가장 좋은 방법은 치과에 일찍 가는 것입니다.
그럼 치과 가기 전! 급한 대로 집에선 무엇을 해야 할까요?
잇몸이 붓는다는 것 자체가 염증 반응입니다.
그래서 염증 완화를 해주는 것이 좋습니다.
첫 번째로, 염증을 달래주어야 합니다.
가장 쉬운 방법은 지난번에 소개해드린 진통소염제를 복용하는 방법입니다.
일단 감염 증세를 가라앉히는 게 필요합니다.
다만 일시적 방법이니 꼭 치과에 가셔야 합니다.
두 번째로, 붓기를 가라앉히려면 냉찜질이 좋습니다.
뜨거운 음식이나 물을 마시면 그 열기로 인해 잇몸의 붓기가 심해질 수 있습니다.
그러니 냉찜질 혹은 찬물을 마시는 게 좋습니다.
얼음으로 해당 잇몸 부위를 찜질해 주면 붓기를 줄일 수 있습니다.
세 번째로, 양치질을 해줍니다.
잇몸이 부은 상태이므로 반드시 부드럽고 가는 모의 칫솔을 써주어야 합니다.
그리고 가급적 힘을 빼시고 천천히, 약하게 해주셔야 합니다.
아주 가볍게 잇몸 마사지도 시도해 보세요.
잇몸에 더 상처 나지 않도록 하면서 이물질을 제거할 수 있도록 해주어야 합니다.
치실을 이용해 꼼꼼히 음식물 찌꺼기를 제거해 주세요.
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네 번째로, 피로 완화입니다.
대부분 일시적으로 잇몸에서 피가 나거나 붓는 경우는 스트레스, 수면 부족, 피로 때문입니다.
이런 경우에는 면역체계가 안 좋은 상태이므로 충분히 휴식을 취해야 합니다.
여성의 경우 호르몬 변화에 의해 일시적으로 변화가 생기기도 합니다.
이 경우에도 면역력이 많이 떨어진 상태이므로 충분히 쉬어 주세요.
그리고 피임약 등으로 인해 이런 문제가 생기는 경우도 있으니 참고해 주세요.
다섯 번째로, 단백질과 비타민 섭취를 충분히 해주세요.
튼튼한 면역체계를 위해서 단백질과 비타민을 충분히 섭취해 주세요.
특히 비타민 C군과 B군을 골고루, 충분히 섭취해 주시기 바랍니다
잇몸 부었을 때 대처법에 대해 알아보았습니다.
그리고 예방법에 대해서도 알아보았습니다.
치과는 아프지 않을 때 가서 예방하는 게 최선이고 조금 아플 때 빨리 가야 금전적으로, 정신적으로, 신체적으로 이롭습니다.
그리고 평상시에 예방만큼 중요한 것이 없습니다.
최고의 예방은? 양치질 잘하기입니다.
항상 양치질은 자신에게 맞는 칫솔, 치약을 잘 선택하셔서 하시면 좋습니다.
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5. 잇몸 마사지하기
아침저녁으로 잇몸 마사지를 해주면 잇몸 조직이 강화되고 혈액순환이 잘되어 세균에 대한 저항력이 향상돼 잇몸 건강을 지킬 수 있습니다. 잇몸 마사지를 할 때는 양치와 양손을 깨끗이 씻은 후 검지를 잇몸에 대고 시계 방향으로 원을 그리듯 10회 정도 문질러주면 됩니다. 입안 깊숙한 곳부터 빠짐없이 꼼꼼히 문질러야 효과가 좋습니다. 이때 주의할 점은 잇몸에 상처를 유발할 수 있으니 죽염은 묻히지 않아야 하며, 잇몸 질환이 있는 사람이라면 손가락을 이용하기보다는 칫솔을 이용해 잇몸과 치아 사이 경계 부위에 칫솔모를 비스듬히 대고 가볍게 진동을 주어 잇몸을 마사지하는 것이 좋습니다.
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