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자신감에 관한 명언으로 슬럼프 극복!
  • 당신이 저지를 수 있는 가장 큰 싨구는 실수를 할까봐 두려워 하는 것이다. …
  • 나만이 내 자신의 인생을 바꿀 수 있다. …
  • 나는 내 미래가 어찌될 지 모른다. …
  • 나를 믿어라, 인생에서 최대의 성과와 기쁨을 수확하는 비결은 위험한 삶을 사는 데 있다.

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자존감이 부족한 당신을 위한 명언 20 – 브런치

나이는 들었는데 실력은 늘고 있는 것 같지 않고, 나보다 재능많은 나이 어린 사람들이 치고 올라오면서 느끼게 되는 열등감, 점점 잃어버리는 자신감 …

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Source: brunch.co.kr

Date Published: 2/2/2022

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자신감에 대한 명언 – 짧고 좋은 글귀 – 자신감이 없는 사람에게

자신감에-대한-글귀-메인사진 예쁜여자가-수줍은-포즈 … 두둑한 지갑과 통장에서 나온다. … 어디든지 나서기 바쁘다. … 차여라. … 정말 볼 품 없더라.

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Source: kimdansun.tistory.com

Date Published: 5/26/2021

View: 9296

자신감을 높여주는 좋은 명언 모음

안녕하세요. 행복한 달토끼입니다. 오늘은 자신감을 높여주는 좋은 글귀에 대해 알아보겠습니다. 무슨 일을 시작하려고 할 때 실패가 두려워서 망설 …

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Source: beautifulhappylife.tistory.com

Date Published: 9/14/2022

View: 1462

자신감에 관한 명언 자신감을 주는 짧은 명언 모음

내 자신에 대한 자신감을 잃으면, 온 세상이 나의 적이 된다. … 계속 찾아나서게 하는 원동력이며,. 바로 이것이 인생이다. … 낙관주의는 성공으로 인도 …

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Source: gordi.tistory.com

Date Published: 9/2/2022

View: 329

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주제에 대한 기사 평가 자신감 명언

  • Author: 성공일기
  • Views: 조회수 104,535회
  • Likes: 좋아요 2,937개
  • Date Published: 2019. 9. 23.
  • Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=2tCUKZiZ34o

자신감에 관한 명언으로 슬럼프 극복!

★ 나를 믿어라, 인생에서 최대의 성과와 기쁨을 수확하는 비결은 위험한 삶을 사는 데 있다.

– 프레드리히 니체

★ 어떤 이들은 자신의 상관에 대한 존경심을 너무도 많이 가진 나머지 자기 자신을 위한 존경심은 남겨두지 않는다.

– 피터 맥아더

★ 우리가 이룬 것 만큼, 이루지 못한 것도 자랑스럽다.

– 스티브 잡스

★ 이성으로 비관해도 의지로서 낙관하라.

– 안토니오 그람시

지금까지 자신감에 관한 명언을 소개해드렸는데요.

비록 힘든 일이 생기고 어려운 난관이 이어진다 해도, 나를 믿고 행동한다면 더 좋은 결과가 기다리지 않을까 싶습니다.

I CAN DO IT! 나는 할 수 있다라는 마인드로

하루하루 화이팅하시기 바랄게요 😀

으쌰! 자신감 명언 모음 20

살면서 실패와 좌절을 경험하면

어느 새 자신감이 떨어지게 되는 경우가 있습니다.

외부의 누군가에 의해서 동기를 얻을 수도 있지만

자기 스스로 동기부여를 할 수 있다면

큰 힘을 빈번하게 얻을 수 있을 것입니다.

여러가지 자신감 명언 중에서 40여개를 뽑아봤습니다.

이번 포스팅에서는 20개를 먼저 공유하고자 합니다.

‘모든 것은 내가 하기 나름이다’

자신에게 끊임없이 말하면 점점 신념이 되어갈 것입니다.

객관적으로 판단했을 때 낙관적이지 않을 때조차

자신감과 의지를 가지고 부딪히면

상황을 나의 것으로 만들어 갈 수 있습니다.

자신이 가진 신념과 믿음에 따라

마음 먹은 일들이 그렇게 되어가게 됩니다.

자기 자신을 먼저 사랑할 수 있어야

타인을 제대로 사랑할 수 있다고 하지요?

자신을 존중하고 응원합시다!!

돈과 명예보다 더 중요한 자원이 ‘용기’입니다.

용기는 모든 것을 회복하고 얻을 수 있게 해줍니다.

자신감 명언 20개는

오른쪽 위쪽에 ‘첨부파일’을 여시면 보실 수 있어요 🙂

자존감이 부족한 당신을 위한 명언 20

나이는 들었는데 실력은 늘고 있는 것 같지 않고, 나보다 재능많은 나이 어린 사람들이 치고 올라오면서 느끼게 되는 열등감, 점점 잃어버리는 자신감. 나의 자존감이 점점 떨어지는 것을 스스로 느낄때 읽어볼만한 명언들이다. 이미 인터넷에서 많이 바이럴이 된 내용이다.

http://www.wikitree.co.kr/main/news_view.php?id=217136

http://www.smartmedian.com/news/articleView.html?idxno=2540

1. 낮은 자존감은계속 브레이크를 밟으며운전하는 것과 같다. (맥스웰 말츠)

2. 우리는 다른 사람과 같아지기 위해 인생의 3/4을 빼앗기고 있다. (쇼펜하우어)

3. 가장 용감한 행동은 자신을 위해 생각하고 그것을 큰소리로 외치는 것이다. (가브리엘 샤넬)

4. 스스로를 경멸하는 사람은, 경멸하는 자신을 존중한다. (프리드리히 니체)

5. 또 실패했는가? 괜찮다. 다시 실행하라. 그리고 더 나은 실패를 하라 (사뮈엘 베케트)

6. 어제와 똑같이 살면서다른 미래를 기대하는 것은정신병 초기 증세다. (아인슈타인)

7. 나에 대한 자신감을 잃으면 온 세상이 나의 적이 된다. (랄프 왈도 에머슨)

8. 이성으로 비관해도 의지로써 낙관하라 (안토니오 그람시)

9. 스스로 자신을 존경하면 다른 사람도 그대를 존경할 것이다. (공자)

10. 할 수 있다고 믿는 사람은 그렇게 되고, 할 수 없다고 믿는 사람도 역시 그렇게 된다. (샤롤 드골)

11. 왜 자꾸 남이 하는 일만 선망하는가? 당신 자신이 되어라. 다른 사람의 자리는 모두 찼다. (김난도 교수)

12. 인생에서 가장 슬픈 세가지, 할 수 있었는데, 해야 했는데, 해야만 했는데, (루이스 E.분)

13. 비관론자는 어떤 기회가 찾아와도 어려움만을 보고, 낙관론자는 어떤 난관이 찾아와도 기회를 바라본다. (윈스턴 처칠)

14. 남들이 당신을 어떻게 생각할까 너무 걱정하지 마라. 남들은 그렇게 당신에 대해 많이 생각하지 않는다.당신이 동의하지 않는 한,이 세상 누구도 당신이 열등하다고 느끼게 할 수 없다. (엘레노어 루즈벨트)

15. 스스로 알을 깨면 한 마리 병아리가 되지만, 남이 깨주면 계란 프라이가 된다. (작자 미상)

16. 자신의 능력을 믿어야 한다. 그리고 끝까지 굳ㅅ게 밀고 나가라. (로잘린 카터)

17. 우리가 가지고 있는 15가지 재능으로 칭찬 받으려 하기보다, 가지지도 않은 한가지 재능으로 돋보이려 안달한다. (마크 트웨인)

18. 당신이 저지를 수 있는 가장 큰 실수는 실수를 할까 두려워 하는 것이다. (앨버트 하버드)

19. 너의 길을 가라. 남들이 무엇이라 하든지 내버려 두라. (A. 단테)

20. 누구나 재능은 있다. 드문 것은 그 재능이 이끄는 속으로 따라 들어갈 용기다. (에리카 종)

자신감을 키우는 6가지 방법 자신감 명언 10선

자신감을 키우는 6가지 방법 자신감 명언 10선

자신감이란 자기나 타인에 대한 신뢰감을 의미합니다. 그런데 타인의 평가에 지나치게 신경쓰는 사람은 타인을 신뢰하지 못하고 의심하거나 두려워합니다. 이는 자신감이 없기 때문이며, 스스로를 언제나 평가받는 입장에 있다고만 생각하기 때문입니다. 따라서 타인에 대한 의심과 두려움을 떨쳐버리고 자신감을 키울 필요가 있습니다. 심리학과 최광선 교수가 들려주는 [자신감을 키우는 6가지 방법]입니다. [자신감 명언 10선]도 함께 올립니다.

1 자기주장을 갖는다

자기주장에는 꼭 주장하지 않으면 안 되는 것과 자기 현시욕에서 자기 존재를 크게 알리려는 것이 있다. 별로 가치 없는 일에 자기주장을 강하게 펴면 오히려 다른 사람들로부터 외면당한다.

사회적으로 타당성과 정당성이 있는 것을 부정하고 자기주장만 펴는 것은 억지에 지나지 않는다. 자신에게 주장이 있는 것처럼 다른 사람에게도 주장이 있다는 것을 인정하라. 그것을 받아들인다거나 받아들이지 않겠다는 태도를 분명하게 보이면 상대방은 이쪽에 호감을 갖게 된다.

자신감을 키우는 6가지 방법 자신감 명언 10선

2 다른 사람의 신뢰를 받도록 한다

감정적이지 않고 이성적이어야 한다. 단, 너무 이성적이어서 상대에게 냉정하다는 인상을 주어서는 안 된다. 성실성과 책임감을 가지고 결정된 것을 반드시 이루려는 노력을 보여야 한다. 또 절대로 다른 사람을 속여서는 안 된다.

3 좋은 인상을 준다

첫인상이 그대로 고정되어 어떤 사람에 대한 평가로 이어지는 경우가 많다. 즉 좋은 인상에서 좋은 평가를 받게 되고 나쁜 인상에서 나쁜 평가를 받게 되므로 다른 사람에게 첫인상을 좋게 심어주도록 신경써야 한다.

4 자신있게 행동한다

자신감이란 자기 능력이나 행동에 자신을 갖는 것을 말한다. 자신감이 있으면 적극적으로 행동할 수 있게 되지만 자신감이 없으면 소극적이 될 수밖에 없다. 이는 바꿔 말하면 소극적 태도로는 자신을 가질 수 없지만 적극적으로 행동하면 자신을 가질 수 있게 된다는 것이다. 즉 아무리 능력이 있어도 적극적으로 자신있게 행동하지 않는다면 자신을 가질 수 없다는 의미다.

5 불리한 조건을 극복하려는 노력을 기울인다

자신을 불리하게 만드는 환경에서 벗어나기 위해 적극적으로 행동해야 한다. 환경을 마음대로 변화시킬 수는 없다 해도 불리한 조건을 극복하려는 노력이 의지력을 갖게 해줄 것이다. 환경만이 아니라 자신을 약하게 만드는 정신적/육체적 약점도 떨쳐내려는 강한 의지를 보여야 한다.

6 능동적으로 행동한다

자신의 욕구나 희망, 재능을 마음껏 펼치려면 능동적으로 행동해야 한다. 능동적이고 행동적인 자신을 만들기 위해서는 먼저 계획을 세워야 한다. 자기 자신의 가치관을 굳히고 의욕을 가지면 동기부여가 되어 능동적으로 행동할 수 있게 될 것이다.

■ 자신감 명언 10선

1 이 삶에서 우리가 자신감을 갖지 못한다면 살아야 할 충분한 이유가 없다. – 레오 톨스토이 2 나 자신에 대한 자신감을 잃으면 온 세상이 나의 적이 된다. – 랄프 왈도 에머슨

3 겸손해져라. 그것은 다른 사람에게 가장 불쾌감을 주지 않는 종류의 자신감이다. – 쥘 르나르 4 자신감은 위대한 과업을 달성하기 위한 첫번째 요건이다. – 새뮤얼 존슨 5 자신을 믿어라. 자신의 능력을 신뢰하라. 겸손하지만 합리적인 자신감 없이는 성공할 수도, 행복할 수도 없다. – 노먼 빈센트 필 6 낙관주의는 성공으로 이끄는 믿음이다. 희망과 자신감 없이는 아무것도 이루어질 수 없다. – 헬런 켈러 7 쉬운 일을 어려운 일처럼, 어려운 일을 쉬운 일처럼 대하라. 전자는 자신감이 잠들지 않게, 후자는 자신감을 잃지 않기 위함이다. – 발타자르 그라시안 8 나는 힘과 자신감을 찾아 항상 바깥으로 눈을 돌렸지만, 자신감은 내면에서 나온다. 자신감은 언제나 그곳에 있다. – 안나 프로이트

9 자신이 특별한 인재라는 자신감만큼 유익하고 유일한 것은 없다. – 데일 카네기

10 승리할 것이라고 생각하면 승리할 수 있다. 자신감이야말로 승리의 조건이다. -윌리엄 해즐릿

이상, 자신감을 키우는 6가지 방법 자신감 명언 10선이었습니다. 도움이 되셨나요?

자신감이 없는 사람에게

자신감, 자신하다 사전적 의미 – 뜻

* 자신이 있다는 느낌 *

* 어떤 일을 해낼 수 있다거나 어떤 일이 꼭 그렇게 되리라는 데 대하여 스스로 굳게 믿음.

유의어는 자긍, 자부, 포부, 자신 등이 있고

반의어로는 좌절감이 있습니다.

안녕하세요? 동기부여 김단순입니다.

오늘은 자신감을 주제로 한

짧은 명언을 가져왔고

짧고 좋은 글귀를 써보려고 합니다.

자신감 명언

자신감 명언 6가지

나 자신에 대한

자신감을 잃으면

온 세상이 나의 적이 된다.

– 랄프 왈도 에머슨 –

자신감은

위대한 과업의 첫째 요건이다.

– 사무엘 존슨 –

쉬운 일을 어려운 일처럼

어려운 일을 쉬운 일처럼 대하라.

전자는 신뢰가 잠들지 않게

후자는 자신감을 잃지 않기 위해서다.

– 발타사르 그라시안 –

자신이 가능하다고

생각하는 것보다

더 많은 것을

할 수 있는 인간은 없다.

– 헨리 포드 –

자신의 능력을 믿어야 한다.

그리고 끝까지

굳세게 밀고 나가라.

– 로잘린 카터 –

믿음이 부족하기 때문에

도전하길 두려워하는 바,

나는 스스로를 믿는다.

– 무하마드 알리 –

자신감에 대한 글귀

자신감에 대한 글귀 6가지

자신감은

잘생기고 이쁜 외모가 아니라

두둑한 지갑과 통장에서 나온다.

– kimdansun –

자신감이 없는 사람은

어디에 숨기 바쁘고

자신감이 넘치는 사람은

어디든지 나서기 바쁘다.

– kimdansun –

당당하게 고백하고

차여라.

자신감 없는 고백은

정말 볼 품 없더라.

– kimdansun –

자신감은

누가 심어주지 않는다.

하지만

주변 환경이 생각보다

아주 많은 영향을 끼친다.

그러니

친구를 잘 사귀고

연인을 잘 만나야 한다.

– kimdansun –

자신감이 없다면

내가 무엇을 잘하는지

생각해보고

잘하는 게 없다면

잘할 때까지 배우면 된다.

– kimdansun –

자신감의 크기가

성공의 크기다.

– kimdansun –

자신감에 대한

짧은 명언과

짧고 좋은 글귀였습니다.

읽어주신 분들께 감사합니다.

구독과 하트는

글 쓰는 제게 힘이 됩니다.

다른 글귀 보기

자신감을 높여주는 좋은 명언 모음

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안녕하세요. 행복한 달토끼입니다.

오늘은 자신감을 높여주는 좋은 글귀에 대해 알아보겠습니다.

무슨 일을 시작하려고 할 때 실패가 두려워서 망설이거나 시작도 하기 전에 포기하기도 합니다. 스스로의 가치를 낮게 평가하고 있다는 것이라고 생각합니다. 나 스스로가 자신감을 가지고 할 수 있다고 외치면서 모험을 두려워하지 않고 앞으로 나아가야 합니다.

나의 자신감을 높여서 당당하게 앞으로 나아갈 수 있는 좋은 글귀를 모아보았습니다.

조금 더 나은 미래를 위하여 자심감을 가지고 앞으로 나아가보세요.

누구나 실수하고 싶어서 실수하는 것은 아니다.

다만 갠 날에는 다음날 비가 온다는 생각을 하지 않을 뿐이다.

– 마키아벨리 –

한가한 인간은 고여 있는 물이 썩는 것과 같다.

– 프랑스 격언 –

인류의 목적은 휴식이 아니다.

그것은 지적이며 도덕적인 완성이다.

– 르낭 –

내 비장의 무기는 아직 손안에 있다.

그것은 희망이다.

– 나폴레옹 –

실패하는 것은 곧 성공으로 한 발짝 더 나아가는 것이다.

– 메리 케이애쉬 –

충분히 오랫동안 고수하기만 하면 원하는 어떤 것이든 할 수 있다.

– 헬렌 켈러 –

어떤 것을 보려면 먼저 믿어야 한다.

-랄프 호드슨 –

나만이 내 인생을 바꿀 수 있다.

아무도 날 대신 해줄 수 없다.

– 캐롤 버넷 –

자신의 능력을 믿어야 한다.

그리고 끝까지 굳세게 밀고 나가라.

– 로잘린 카터 –

성공하지 못한 사람의 공통점은 게으름에 있다.

게으름은 인간을 패배하게 만드는 주범이다.

성공하려거든 먼저 게으름을 극복해야 한다.

– 알베르 카뮈 –

하루는 작은 일생이다.

아침에 잠이 깨서 일어나는 것이 탄생이요.

상쾌한 아침은 짧은 청년기를 맞는 것과 같다.

그러다 저녁, 잠자리에 누울 때는

인생의 황혼기를 맞는 것이라는 사실을 알아야 한다.

– 쇼펜하우어 –

큰 행복을 느끼기 위해선 큰 고통과 불행을 먼저 가져야 한다.

그렇지 않으면 이게 행복인지 어떻게 알겠는가?

– 레슬리 캐런 –

못할 것 같은 일도 시작해 놓으면 이루어진다.

– 채근담 –

불행한 사람은 갖지 못한 것을 사모하고

행복한 사람은 갖고 있는 것을 사랑한다.

– 하워드 가드너 –

최고도 좋지만 최선을 다했으면 최고가 아니어도 괜찮아.

과정이 즐거웠으면 되는 거야.

– 김정한 –

사람들은 성공하기로 결심하는 순간 성공할 수 있게 된다.

– 하비 맥케이 –

꿈을 추구하는 용기만 있다면

우리들의 모든 굼이 실현될 수 있다.

– 찰리 헤지스 –

아무것도 변하지 않을지라도

내가 변하면 모든 것이 변한다.

– 오노레드 발자크 –

당신은 다만 당신이란 이유만으로도

사랑과 존중을 받을 자격이 있다.

– 앤드류 매튜스 –

모든 사람은 인생을 처음 산다.

– 박진영 –

가장 용감한 행동은

자신을 위해 생각하고 그것을 외치는 것이다.

큰소리로.

– 가브리엘 샤넬 –

열망을 실현하기 위해 명확한 계획을 세우고

즉시 시작하라.

준비가 됐건 아니건

이 계획을 실행에 옮겨라.

– 나폴레온 힐 –

나는 대부분의 사람이 행복하기로 마음먹은 그 수간,

정말로 행복해지기 시작한다는 사실을 깨달았다.

– 에이브러햄 링컨 –

기회는 일어나는 것이 아니라

만들어내는 것이다.

– 크리스 그로서 –

당신 스스로가 하지 않으면

아무도 당신의 운명을

개선시켜 주지 않을 것이다.

– 브레히트 –

낭비한 시간에 대한 후회는 더 큰 시간 낭비다.

– 메이슨 쿨리 –

자신감을 잃지 말라.

자기를 존중할 줄 아는 사람만이 다른 사람을 존중할 수 있다.

– 쇼펜 하우어 –

우리는 모두 행복하기 위해 태어났다.

– 스트로우 –

네가 진짜로 하고 싶은 일이라면

절대로 포기하지 마라.

큰 꿈을 가진 사람은

현실에 안주하는 사람보다 강하다.

– 김용삼 –

당신 자신을 믿어라.

그러면 그 무엇도 당신을 막지 못할 것이다.

– 에밀리 게이 –

인생을 살아가는 데는 오직 두가지 방법밖에 없다.

하나는 아무것도 기적이 아닌 것처럼

다른 하나는 모든 것이 기적인 것처럼 살아가는 것이다.

– 알버트 아인슈타인 –

이 세상은 도전해 볼 만하다.

어떠한 일이 있더라도 꿈을 잃지 말라.

꿈은 희망을 버리지 않는 사람에게 선물로 주어진다.

– 아리스토 텔레스 –

할 수 있는 한 훌륭한 인생을 만들라.

인생은 짧고 곧 지나간다.

– 오올디 –

지금까지 읽어주셔서 감사합니다.

오늘도 행복한 하루 보내세요.

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자신감에 관한 명언

자신감을 주는 짧은 명언 모음

★ 내 자신에 대한 자신감을 잃으면, 온 세상이 나의 적이 된다.

– 랠프 윌도 에머슨

★ 자신감은 위대한 과업의 첫째 요건이다. – 사무엘 존슨

★ 자신의 몸, 정신, 영혼에 대한 자신감이야말로

새로운 모험, 새로운 성장 방향, 새로운 교훈을

계속 찾아나서게 하는 원동력이며,

바로 이것이 인생이다.

– 오프라 윈프리

★ 낙관주의는 성공으로 인도하는 믿음이다.

희망과 자신감이 없으면 아무것도 이루어질 수 없다.

– 헬렌 켈러

★ 자신을 내보여라. 그러면 재능이 드러날 것이다.

– 발타사르 그라시안

★ 집중력은 자신감과 갈망이 결합하여 생긴다.

– 아놀드 파머

★ 가장 용감한 행동은 자신만을 생각하는 것이다.

큰 소리로. – 가브리엘(코코) 샤넬

★ 자신의 능력을 믿어야 한다.

그리고 끝까지 굳세게 밀고 나가라.

– 로잘린 카터

★ 자신을 믿어라.

자신의 능력을 신뢰하라.

겸손하지만 합리적인 자신감 없이는

성공할 수도 행복할 수도 없다.

– 노먼 빈센트 필

★ 당신의 노력을 존중하라.

당신 자신을 존중하라.

자존감은 자제력을 낳는다.

이 둘을 모두 겸비하면, 진정한 힘을 갖게 된다.

– 클린트 이스트우드

★ 경험은 무슨 일을 하지를 말해주며,

자신감은 그 일을 할 수 있게 해준다.

– 스텐스미스

★ 스스로 돌아봐서 잘못이 없다면

천만인이 가로막아도 나는 가리라. – 맹자

★ 스스로 존경하면 다른 사람도

그대를 존경할 것이니라. – 공자

★ 절대로 고개를 떨구지 말라.

고개를 치켜들고 세상을 똑바로 바라보라.

– 헬렌 켈러

★ 인내의 기술을 배워라.

목표를 달성할 수 있을지 마음이 불안해 질 때,

단련한 대로 마음을 다스려라.

인내하지 못하면 긴장감과 두려움이 생기고 낙담해 실패한다.

인내할 줄 알아야 자신감, 결단력, 합리적 시각이 생겨서

끝내 성공할 수 있다. – 브라이언 아담스

★ 외부에서 구하지 말라

성공은 내면에 존재하니까. -메리 루 쿡-

★ “난 못 해.”라는 말은

아무것도 이루지 못하지만

“해볼 거야.”라는 말은

기적을 만들어낸다. -조지 P 번햄-

★ 자신이 가능하다고 생각하는 것보다

더 많은 것을 할 수 있는 인간은 없다. -헨리 포드-

★ 당신이 원하는 모든 것은

두려움 저편에 존재한다. -잭 캔필드-

★ 꿈과 현실 사이의 격차를

두려워하지 말라.

꿈을 꿀 수 있는 것은

현실로도 만들 수 있다. -벨바 데이비스-

★ 삶은 ‘만약’을 걱정하고

거부당할 것을 두려워하기에는 너무 짧다. -T.듀펙-

★ 한 차례의 패배를

최후의 패배로 혼동하지 말라.

-F.스콧 피츠제럴드-

★ 성공은 최종적인 게 아니며,

실패는 치명적인 게 아니다.

중요한 것은 지속하고자 하는 용기다.

-윈스틴 처칠-

★ 성공하려면

스스로 믿는 것에 대한 직감을 받아들이고

그것을 토대로 전심전력할 필요가 있다.

-크리스티 보겔드-

★ 누구도 다른 사람의 동의 없이

그를 지배할 만큼 훌륭하지는 않다.

-에이브러햄 링컨

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