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미국 땀띠약 추천해주세요 – 클리앙
가려움이 심하면 항히스타민 연고인 Diphenhydramine Hydrochlore 2%(대표상표명 Benadryl) 연고를 쓰면 됩니다. 상표가 있는 물건은 비싼데, 성분명 …
Source: www.clien.net
Date Published: 8/22/2022
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[미국생활] 미국상비약 리스트 – 네이버 블로그
각종 피부질환에 쓰이는 연고. 습진, 피부염군, 피부가려움, 벌레물린데 등에 바르면 된다. 1일 1-3회 적당량을 환부에 바르고 증상 …
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 9/19/2022
View: 3778
여름, 땀띠 연고의 모든 것 – 베이비트리
그래서, 오늘은 아기 땀띠의 예방과 치료법, 땀띠 연고 종류 그리고 꼭 병원 … 자외선 노출, 피부의 이물질, 지속적인 땀 분비가 땀띠를 발생시키는 …
Source: babytree.hani.co.kr
Date Published: 1/28/2021
View: 8708
땀띠, 가려운 피부에 바르는 약좀 추천해주세요 – 65. – MissyUSA
미국 약에 대해 잘 몰라서 무슨 약을 사서 발라야 하는지 몰라서, 그냥 파우더만 바르고 있어요. 드러그 스토어에서 파는 약 중에 가려움증과 땀띠에 …
Source: mobile.missyusa.com
Date Published: 4/28/2021
View: 7241
집안 필수 비상약 모음 시리즈 – SDSaram.com
미국 사시면 first-a kit을 일단 하나 사서 장만하시면 왠만한 emergency에는 대응하실수 … 여름 땀띠나 피부가 습기로 인해 짓무른데 좋습니다.
Source: www.sdsaram.com
Date Published: 1/20/2022
View: 9716
간지러운 ‘땀띠’… 효과적으로 없애려면? – 헬스조선
땀띠 난 부위가 심하게 가렵거나 따가울 때는 냉찜질을 하거나, 병원에서 항히스타민제와 연고를 처방받아 써야 피부를 긁지 않아 2차 감염을 막을 수 …
Source: m.health.chosun.com
Date Published: 9/18/2021
View: 2119
아기땀띠 생겼을 때 땀띠연고? 땀띠파우더? – 함소아한의원
아기땀띠 생겼을 때 땀띠연고? 땀띠파우더?? – 용인동백 함소아한의원 오보람 원장 어린 아기들의 땀띠 발생률이 증가하고 있다.
Source: m.hamsoa.com
Date Published: 10/19/2022
View: 7615
기저귀발진연고 – 쿠팡!
보소미연고, 기저귀발진연고, 엉덩이땀띠연고, 빤텐기저기연고, 기저귀 발진 크림, … [미국]Desitin Maximum Strength Baby 데시틴 기저귀 발진크림 연고 2oz 4oz.
Source: www.coupang.com
Date Published: 1/22/2021
View: 2411
땀띠 없애는법 10가지 – Canada Talk
영유아의 경우 매일 1~2번 연고를 바르면 기저귀 발진을 줄일 수 있습니다. 피부에 관한 이전 글들. 더위 먹은 증상 및 위험 신호 · [미국피부과학회] 썬 …
Source: catalk.kr
Date Published: 9/18/2021
View: 9412
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주제에 대한 기사 평가 미국 땀띠 연고
- Author: 우리동네 어린이병원, 우리어린이
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- Date Published: 2021. 7. 23.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=q2IlNRpOj1c
[미국생활] 미국상비약 리스트
[미국생활] 미국상비약 리스트
미국에 와서 살다보면 아픈곳이 생겨요
무턱대고 병원에 갔다간 높은비용 감수해야 하지요
사소한 질병은 월마트의 약품진열대 혹은 월그린(악국슈퍼) 같은 곳에 가서
질병에 필요한 약은 구입하여 사용할 수 있습니다
탬파민박에는 미국에 오시는 분들이 많아서…
대표적으로 많이 쓰이는 가정상비약를 정리해 보았습니다
빠진것은 추가로 보완하겠습니다
진통제
Advil
대표적인 진통제다. 타블렛보다는 리퀴드 형식의 캡슐이 더 효과가 좋다.
해열, 진통, 소염제로, 류마티양 관절염, 연소성 류마티양 관절염, 골관절염(퇴행성 관절질환),
감기로 인한 발열 및 동통, 요통, 월경곤란증, 수술후 동통 증상 등에 복용한다.
또한, 강직성 척추염, 두통, 치통, 근육통, 신경통, 급성통풍, 건선성 관절염, 연조직손상(염좌, 좌상),
비관절 류마티스질환(건염, 건초염, 활액낭염) 등에도 복용된다. 타이레놀 대용으로 사용되며,
타이레놀과 거의 같은 역할을 한다고 보면 된다.
보통 성인의 경우 이부프로펜으로서 1회 200-600mg, 1일 3-4회 경구 투여하며, 1일 최고 3200mg까지 투여할 수 있다.
연소성 류마티양 관절염의 경우 1일 체중 kg당 30-40mg을 3-4회 분할 경구 투여한다.
경증 및 중등도의 동통, 감기에는 성인 1회 200-400mg을 1일 3-4회 경구 투여한다.
피부트러불
Vaseline
거칠고 가려운 피부에 좋다.
기저귀발진의 치료 및 예방, 경미한 피부자극으로부터 피부보호를 해준다.
작은 화상, 건조함으로 갈라진 피부, 입술 등에 바르면 된다.
Benadryl
갑자기 벌에 쏘였거나, 피부가 간지럽거나 할 때 쓰인다.
하지만, 항히스타민제의 일종이므로 장기간 사용하면 안 된다.
응급 시에 한두 번만 사용해야 한다.
항히스타민 진정제는 아이들의 기억력과 분석하는 능력을 감퇴시킬 수도 있다.
벌에 쏘였다거나, 꽃가루에 살짝 가려울 때를 제외하고,
알 수 없는 원인으로 갑자기 얼굴이 부어 오르면 약을 투여하지 말고 꼭 의사에게 가야 한다.
Neosporin
의사 처방 없이 살 수 있는 항생제 연고로 한국의 마데카솔, 후시딘과 같은 효자 연고다.
피부에 상처가 났을 때, 농가진(부스럼)을 치료할 때나 피부에 생긴 박테리아성 염증을 치료할 때 이 연고를 발라 치료할 수 있다.
경미한 찰과상 등의 경우, 소독약으로 다친 부분의 외상을 소독한 후 발라주면 그 상처가 곪지 않도록 치료할 수 있다.
보통 1일 4회, 4일 정도 발라 주면 된다.
배시트라신 연고도 외용 항생제 연고로 약국에서 의사의 처방 없이 사서 쓸 수 있는 항생제 연고이다.
Hydrocortisone 1% cream
각종 피부질환에 쓰이는 연고. 습진, 피부염군, 피부가려움, 벌레물린데 등에 바르면 된다.
1일 1-3회 적당량을 환부에 바르고 증상에 따라 적절히 증감한다.
단, 안과용으로 사용하면 안되며, 화장이나 면도 후 등 치료 이외의 목적으로 사용하지 말아야 한다.
또한, 의사 감독 없이 밀봉 붕대법을 사용하지 않는다
(특히, 밀봉 붕대법을 사용할 경우 세균감염이 나타나기 쉬우므로 적용 전에 환부를 확실하게 청결히 해야 한다).
속이 쓰려요
Zantac
위가 아플 때 효과가 좋은 약으로 위통(위염, 위경련 등), 속쓰림, 소화불량, 구토증 등의 증상시 복용하면 된다.
1회 2정씩 복용하되 복용 후 5시간 이상 지나도 증상이 완화되지 않으면 다시 2정을 복용하되
단, 1일 2회(4정)를 넘지 않도록 하는 것이 좋다.
하지만, 복통이 지속되고 있다면, 원인이 다른 질환 있을 수 있으므로 병원을 찾아야 한다.
정로환(한국제)
설사, 체했을 때, 묽은 변, 토사 등의 증상시 복용한다.
성인의 경우 보통 1일 3회 식후에 복용하고
소아의 경우 11 ~ 14세는 1회 2환, 8 ~ 10세는 1회 1환을 복용하도록 한다.
children’s pepto
어린이 전용 소화제다.
위경련, 소화불량, 속쓰림, 설사 등 배 아플 때 먹는 약으로
어린이들이 좋아하는 맛있는 버블껌 맛으로 되어 있어 사탕처럼 복용하면 된다.
감기걸렸어요
Robitussin
기침,감기 또는 자극성 물질로 인한 인후부위 자극감을 일시적으로 완화 시켜준다.
보통 감기가 걸렸을 때 기침이 심한 경우 효과를 볼 수 있으며, 1회 1정씩 입안에서 천천히 녹여 복용한다.
필요한 경우 매 시간마다 복용해도 된다.
앨러지가 심해요
zyrtec
계절성 및 다년성 알레르기성 비염, 알레르기성 결막염, 만성 특발성 두드러기, 피부 소양증 등에 복용하면 된다.
1일 1회 10mg을 취침 전에 경구 투여한다.
이상반응에 민감한 환자의 경우는 5mg씩을 아침, 저녁에 분할하여 투여한다.
또한, 연령 및 증상에 따라 적절히 증감시켜 복용하도록 한다.
치질이 생겼어요
Preparation-H
치질로 고생하는 사람들에게 권하는 약으로, 치질, 치질로 인한 불쾌감, 작열감, 가려움 등에 사용된다.
아침, 저녁 및 배변 후, 1회 1개씩 항문 내에 삽입하며, 1일 최대 4개까지 사용할 수 있다.
여름, 땀띠 연고의 모든 것
» 피부과 전문의 정성규.
안녕하세요. 오늘부터 베이비트리의 ‘내 아이 피부주치의’에 연재를 하게 된 피부과 전문의 정성규입니다. 첫 주제로 여름에 많이 발생하는 땀띠에 대해서 알아보겠습니다.
여름엔 높은 기온과 습도로 인해 땀띠가 특히 많이 발생하게 됩니다. 혹시라도 내 아이가 땀띠가 생길까 봐 옷도 자주 갈아 입혀주고, 선풍기도 틀어주고, 부채질을 해봐도 어김없이 땀띠가 생기게 되죠.
어머님 아버님들이 연고를 좀 써볼까 했더니… 연고의 종류가 왜 이리도 많을까요?
리도맥스, 비판텐연고, 칼라민로션, 보소미연고, 더마큐연고 등 너무 많은 종류가 있어 무엇을 써야 할지 헷갈리시죠?
» 땀띠 연고. (사진 닥터더마 블로그)
그래서, 오늘은 아기 땀띠의 예방과 치료법, 땀띠 연고 종류 그리고 꼭 병원에 방문해야 하는 상황 등에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. ^^
1. 땀띠의 원인은 무엇일까요?
땀띠는 피부 바깥으로 땀이 배출되는 과정에서 땀관이 막혀 땀이 표피나 진피로 누출돼서 발생합니다. 자외선 노출, 피부의 이물질, 지속적인 땀 분비가 땀띠를 발생시키는 요소에요. 특히 우리나라의 장마철처럼 온 다습한 기후에서 잘 발생합니다.
2. 땀띠의 증상과 종류
땀띠는 크게 수정땀띠, 적색 땀띠, 깊은 땀띠 3가지로 분류할 수 있습니다. 주로 보호자들이 땀띠라고 인지하는 종류는 적색 땀띠(홍색한진)로 생각되며, 병원에 오는 땀띠 환자 중 가장 흔한 형태입니다.
» 적색 땀띠. (사진 닥터더마 블로그)
1) 수정땀띠
» 수정땀띠. (사진 닥터더마 블로그)
수정땀띠는 맑은 수포처럼 보입니다. 가장 깊이가 얕은 땀띠로, 비염증성 땀띠입니다. 보통 가려움증의 증상은 없으며, 영유아에서 대부분 발생합니다. 호발 부위는 겨드랑이, 머리, 몸통 상부이고, 특징적으로 문지를 때 쉽게 터지고, 자연적으로 치유되어 특별한 치료는 필요하지 않습니다..
2)적색땀띠
» 적색땀띠. (사진 닥터더마 블로그)
적색 땀띠는 표피 하부나 진피의 상부에서 땀 분비가 막혀 생기는 형태로 가려움을 동반한 붉은 염증성 구진으로 나타납니다. 특히 아이들은 피부가 미숙하기 때문에 땀 분비가 많은 목이나 등 부분에서 자주 생길 수 있습니다. 때로는 농포가 잡힐 수도 있습니다.
3) 깊은땀띠
진피의 깊은 부분에서 막힐 경우 발생합니다.
소름이 돋은 것처럼 보이며, 피부색의 구진 형태로 나타납니다.
3. 땀띠의 치료와 예방
대부분의 피부질환 치료는 원인을 생각해보면 알 수 있습니다. 땀띠는 고온다습한 환경에서 생기고, 피부의 이물질, 땀의 과다 분비 때문에 생깁니다. 따라서 시원하고 건조한 환경을 만들어 땀의 분비를 줄이고, 땀 분비를 막는 이물질을 잘 제거해주면 치료와 예방이 된답니다. 땀띠의 예방과 치료법을 소개합니다.
1) 시원한 환경을 만들어서 땀이 과다하게 분비되지 않도록 한다.
» 선풍기 (사진 픽사베이)
온습도 조절을 통해 실내 온도 22~26℃, 습도 40~60%를 유지해줍니다. 땀띠가 난 부위는 선풍기, 부채 등으로 통풍시켜줍니다. 기온이 26도 이상으로 올라간다면 에어컨사용도 하시는 것이 좋습니다. 선풍기와 부채는 피부표면의 온도를 낮춰줄 뿐만 아니라 통풍의 기능도 있어서 도움이 많이 됩니다.
2) 피부의 이물질은 물로 자주 씻어준다.
» 목욕.(사진 픽사베이)
먼지 등 이물질에 의해서 땀구멍이 막힐 수도 있습니다. 물로 자주 씻어주고 면 옷을 자주 갈아입혀 주세요. 목욕은 하루 1번 정도 하고, 땀이 많이 날 경우 물로만 1-2번 정도 씻어주는 것이 적당합니다. (과도한 비누칠은 피부에 자극을 줄 수 있어 피해야 합니다.) 씻은 뒤엔 보습제도 꼭 발라주세요.
3) 땀띠가 생겼을 때는 커튼 등으로 자외선을 차단해주세요.
자외선이 피부를 자극할 수도 있고 온도를 높여 땀 분비를 증가시킬 수 있습니다. 자외선차단제를 땀띠 부위에 사용 후 꼭 잘 씻어내어야 합니다. 오돌토돌하게 땀띠가 이미 생긴 부위는 자외선차단제를 바르기보다는 양산이나 수건 등으로 가리는 것이 좋습니다.
4) 땀띠 부위는 크림보다는 로션 형태의 보습제를 사용합니다.
로션은 냉장고에 두어 차게 해서 바르는 방법도 있답니다.
5) 가려움이 있거나 증상이 심한 경우 연고 또는 먹는 약을 사용합니다.
연고의 종류는 엄청나게 많습니다. 그 쓰임새도 제각각이라 적절한 연고를 선택하는 게 가장 중요해요.
또한 일반 땀띠라도 가려움이 심한 경우에는 손으로 긁어 2차 세균감염
등 병변이 악화할 수 있어 먹는 약을 먹어야 할 때도 꽤 많아요. 보호자는 땀띠로 생각하여 내원하여도 실제로는 접촉피부염이나 다른 감염성 질환인 경우가 많습니다. 증세가 심할 경우엔 가까운 피부과 전문의의원 등에 내원하여 정확한 진단 후 처방받은 연고가 가장 효과적이며 안전합니다.
4. 땀띠 연고의 종류와 사용법
1) 스테로이드 연고
» 스테로이드 연고. (사진 닥터더마 블로그)
주로 아이들 땀띠에 사용하는 스테로이드 연고는 리도맥스크림, 더마톱연고, 락티케어로션, 데소웬로션, 베이드크림, 보송크림, 티티베크림 등이 있습니다. 병변 부위에 하루 1~2회 얇게 도포하며 보통 3~5일 정도 사용해봅니다. (처방이 필요한 약이므로 진료 의사의 지시에 따릅니다.)
스테로이드 연고는 다들 아시다시피 염증을 가라앉혀줍니다. 가려움증이 심하고, 붉은 피부병변이 심하다면 스테로이드 연고 단기 사용이 도움이 많이 된답니다. 신체 부위에 따라서 스테로이드 등급 5~7단계를 많이 사용한답니다. (스테로이드 연고는 1~7단계로 나뉩니다. 1단계가 가장 세고, 7단계가 가장 약한 등급입니다)
2) 칼라민 로션
성분은 calamine과 Zinc oxide이며 하루 1~3번 정도 병변 부위에 찍어 발라줍니다. 가려움 완화에 도움을 줍니다. 땀띠나 짓무르면 완화에 사용됩니다. 사용 시 병변이 건조해질 수 있어 보습제도 같이 사용하시는 것이 좋아요.
3) 비판텐 연고
성분은 덱스판테놀(dexpanthenol)이며 기저귀 발진 연고로도 유명합니다. 비타민 B5 전구물질로 보습 및 항염작용이 있습니다. 같은 성분 연고로 덱스파놀연고, 덱스놀연고, 보드롤연고, 덱시덤, 베나턴연고 등이 있습니다. 땀띠 병변 부위에 얇게 1회~2회 도포합니다.
4) 보소미 연고, 데스틴(desitin)연고
성분은 Zinc oxide로 역시 기저귀 발진으로 유명한 연고입니다. 손상된 피부 장벽을 보호하고 완화해주는 역할을 하고, 세균이 증식하는 걸 막아줍니다. 물리적인 마찰로부터 보호하는 역할도 있답니다. 땀띠 병변 부위에 얇게 1회~2회 도포합니다.
5) 더마큐 연고 (복합연고)
성분은 diphenhydramine hydrochloride, hydrocortisone acetate, Zinc oxide 이며, 같은 성분 연고로 쎄레마인드연고가 있습니다. 항히스타민제와 스테로이드, 징크옥사이드 복합제제입니다. 습진이나 땀띠 등에 사용하는 연고입니다.
5. 병원에 방문해야 하는 상황
대부분 땀띠는 생활환경만 잘 관리해줘도 좋아지는 경우가 많습니다. 단, 다음과 같은 경우에는 다른 질환이 의심되는 경우나 심한 땀띠이므로 피부과를 방문하시는 것이 좋습니다.
1) 고름이 잡히는 경우
2) 병변이 점점 넓어지는 경우
3) 병변 부위 통증을 호소하는 경우
4) 너무 가려워 손으로 계속 긁는 경우 (세균감염)
4) 위에 소개된 연고를 2일 동안 발라도 호전이 없는 경우
지금까지 땀띠의 치료와 예방, 땀띠 연고의 종류와 쓰임새에 대해서 알아보았습니다. 땀띠는 대부분 특별한 치료 없이 시원한 환경을 유지하면 좋아집니다. 온습도 조절과 통풍을 통해 땀띠가 생기지 않게 하는 게 가장 좋은 예방이자 치료입니다.
다만, 위에서 말한 병원을 방문해야 하는 상황에서는 다른 질환일 가능성이 있어 병을 악화시키지 말고 가능한 피부과 의사의 진찰을 빨리 받는 것도 중요하답니다.
이상 아기 땀띠에 대해 알아보았습니다. 다음 연재도 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다.
* 참고문헌 *
1. 대한피부과학회 교과서 편찬위원회. 피부과학 제 6판. 대한의학서적. 2014:181-2.
2. Lowell A. Goldsmith, Stephen I. Katz, Barbara A. Gilchrest, et al. Fitzpatrick dermatology in general medicine. 8th ed. McGraw-Hill, 2012:946.
집안 필수 비상약 모음 시리즈
1. 비상약통(first-aid kit)
월마트나 많은 드러그스토어에서 $10선에서 케이스안에 밴드, 거즈패드, 등등을 넣어서 팔고있지요. 미국 사시면 first-aid kit을 일단 하나 사서 장만하시면 왠만한 emergency에는 대응하실수 있다고 생각합니다.
일반적인 first-aid kit에는 보통 이런것들이 들어있습니다.
Two pairs of Latex, or other sterile gloves (if you are allergic to Latex).
Sterile dressings to stop bleeding.
Cleansing agent/soap and antibiotic towelettes to disinfect.
Antibiotic ointment to prevent infection.
Burn ointment to prevent infection.
Adhesive bandages in a variety of sizes.
Eye wash solution to flush the eyes or as general decontaminant.
Thermometer
2. hydrocortisone cream
작은 hydrocortisone 크림을 구입하세요. 월마트에는 $2-3 선이면 구입이 가능합니다. 작은 튜브하나면 많이 쓸수 있는데요, 기왕이면 유통기한을 확인하셔서 유통기한이 긴것을 구입하시고, 알로에가 포함되 있는것을 구입하셔도 됩니다. 브랜드 이름은 Cort-aid가 있구요. 가격차이가 많이 납니다. 그냥 제네릭 구입하셔도 아~~~주 무방합니다. ointment는 번들거리니까 크림으로 구입하세요.
쓰는 곳: 벌레 물려서 가려운데, 피부가 갑자기 튼곳, 빨갛게 피부 알러지(poison ivy도 경미한 경우에는 잘 들어요. 사용법은 조금 짜셔서 하루 두세번 꾹꾹 눌러서 가려움이 사라질때까지 발라줍니다. 스테로이드계 크림은 2주이상 연달아서 쓰지 않는 것이 좋습니다. 2세이상의 아이들에게도 사용가능합니다.
3. diphenhydramine
제네릭 베네드릴(Benadryl(R))입니다. 알러지 증상에 먹는 최고의 약입니다. 핑크색으로 되어있구요. 1회 용량은 12세 이상 1-2알씩 4-6시간 마다입니다. 부작용은 졸리는 거구요. 수면유도제로 쓰이기도 합니다. 아이들은 간혹 paradoxical reaction이라고 해서 졸리지 않고 hyper 해지는 경우가 가끔 있습니다.
쓰는 곳: OTC(over the counter)수면유도제(2알 자기전에 복용), 포이즌 아이비, 피부 알러지, 일반 알러지, 속 메슥거리거나 멀미, 기침(기침에도 도움이 된답니다), 콧물감기(콧물을 싸악~ 말려주죠), 장운동을 느리게 해줍니다.
부작용: 졸림. 동양여자들은 이 약을 몸에서 빨리 clear하기 때문에 졸린게 덜할수도 있다네요. 전 2알먹어도 살작 피곤해지는 정도??? 수면유도에 효과 못 봤습니다. ㅡㅡ
브랜드도 가격이 참 착합니다. cvs,walgreen딜 나올때 가격 비교하셔서 브랜드랑 가격차이가 없으면 브랜드 구입하시고 가격 차이 많이 나시면 그냥 제네릭 구입하세요. 많이도 필요없이 24알 패키지 하나만 사셔서 10알정도를 first-aid kit에 넣어놓으세요.
4. Neo-sporin(R)
제일 작은 사이즈를 사셔서 first-aid kit에 넣어주세요. 요즘에는 pramoxine성분까지 포함되서 쓰린걸 도와주는 것도 있어요. 그거는 + Pain relief라고 적혀있답니다. 이것도 유통기한 제일 긴걸로 사셔서 통에다가 넣어주시면 됩니다. 일단 페이퍼 cut이나 작은 cut은 전혀 바를 필요가 없구요. 피부가 패였거나 blister가 생겨서 감염의 소지가 있는 부분에 부위가 완전 커버가 되게 발라주시면 됩니다. first-aid kit에 들어있는 antibiotic ointment는 일회용이라서 한번 뜯으면 다시 사용하기가 그렇거든요. 네오스포린 넣어놓고 쓰시면 몇년 계속 쓰실수 있어요.
5. Tylenol(R) & Advil(R) 또는 Alleve(R)
이 약에 대해 자세한 사항은 제가 저번에 올렸던 글을 참조하시구요. 타이레놀은 하루에 총 량이 4000mg을 넘으면 안되구요, 술과 함께 복용해서는 안됩니다. advil, alleve는 꼭 음식이랑 그리고 물과함께(8oz of water) 드세요.
이거는 브랜드냐 제네릭이냐는 개인취향에 맡기겠습니다. 타이레놀은 효과가 4-6시간 지속되구요. 애드빌은 6-8시간정도, 알리브는 10-12시간입니다. 보통 타이레놀이 안듣는다고 하시는 분들이 계신데요. ㅡㅡ 보통 500-650mg이상을 한번에 드셔야 진통효과를 보실수 있습니다. 타이레놀은 진통, 열내리는데 효과가 있구요, 애드빌, 알리브는 소염효과도 있습니다. 진통제는 개개인에따라 듣는게 차이가 있어서 본인에게 잘 듣는걸 구입해서 타이레놀하나 애드빌 또는 알리브하나 fist-aid kit에 넣어놓으세요. (왜 길죽한 10알든 통있죠?) 왜 굳이 두가지를 넣어놓냐면, 애드빌 알리브는 소염효과가 있긴하나 음식이랑 같이 먹지 않으면 속을 상할수도 있고, 타이레놀은 밥먹지 않고 먹어도 무방하나 빨리 효과가 떨어지고 소염효과가 없기 때문입니다.
6. antacid
개인적으로는 calcium carbonate 계열을 추천합니다. 빨리 효과가 나타나고 일단 부피가 크지 않아서 차나 first-aid kit에 쏙 들어가기 때문이죠. TUMS(R) 10개들이 작은 통을 추천합니다. $1-2선이구요. Rolaid’s도 10개들이 멘토스 캔디처럼 말아놓은게 있습니다. 이게 유통기한도 길고 열에도 강하고 그냥 바로 씹어먹고 물만 삼키면 되니까 편하거든요. 만약 가게에 구할수 있으시다면 Maloxx 1회용 리퀴드도 좋으나 리퀴드는 자리를 너무 많이 차지해서 자주 드시는거 아니면 비추입니다. (비상용은 자리를 적게 차지하면서 효과를 내야하니까요) 혹시 구할수 있으시다면 1-2개짜리 Pepcid Complete(R)도 잘들어요. 하지만 일부러 1-2개짜리를 개스스테이션에서 1-2불씩 주고 구입하는건 별로 가격대비에 좋지않다고 생각이되요.
7. pseudoephedrine
Suda-Fed(R)입니다. 요즘은 pharmacy counter뒤에서 아이디주고 사야되지요??? 강력한 decongestant입니다. 고혈압이신분들은 혈압조심하셔야 하구요. 기본적으로 일반 빨간 약을 한번에 1-2알씩 4-6시간마다 먹습니다. 알러지나 코감기에 도움이 되요. 제일 작은 페키지로 사셔서 10알정도 first-aid kit에 넣어둡니다. 너무 늦은밤에 드시면 잠 안올수도 있으니 조심하세요.
8. Thermometer
체온계입니다. $5-10선으로 입안이나 팔에끼고 잴수 있는걸 하나 first-aid kit에 넣어놓습니다. 아이들 있으신 분들은 귀로 재는거 많이 가지고 계신데요. 있으시면 굳이 따로 사실필요없구요. 없으시다면 체온계 싼걸로라도 꼭 하나 장만하세요. 일반적으로 화씨(F)로 100도가 넘으면 열이 있다고 표현합니다. 열이 있더라도 아주 힘들지 않는한 굳이 해열제를 먹지 않아도 되나, 보통 열이있으면 두통이랑 감염에 의해서 일수도 있기때문에 해열제로도 감당이 안되는 열은 닥터와 상의하셔야 합니다. 가끔 핑크색으로 된 질안에 넣어서 재는 체온계를 같이 파는데요. -_-;; 이거는 안되겠죠???
9. Q-tip
가끔씩 약을 바르거나 할때 손을 씻을수가 없는경우가 있습니다. 그때 큐팁을 사용하면 되죠. 큐팁 10개 정도를 작은 집락백에 넣어서 first-aid kit에 보관하세요.
10. Lancet
란셋이라고 손을 딸때 사용하시면 됩니다. 1회용이구요. 100개들이 도는 200개들이 일반 드러그스토어에서 팝니다. 따는 용은 ultra thin으로 사시면 안되고 일반용으로 사셔야 되요. 보통 당뇨환자들 피검사할때 손딸때 쓰는건데, 체했을때 손 딸때 바늘로 따지 마시고 이걸로 쓰시면 되요. 5개 정도 집락에 넣어서 비상약에 넣어주시고 차에도 몇개 넣어주세요.
간지러운 ‘땀띠’… 효과적으로 없애려면?
간지러운 ‘땀띠’… 효과적으로 없애려면? 이해나 헬스조선 기자 | 장서인 헬스조선 인턴기자 가 –
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▲ 땀띠가 나면 통풍이 잘 되는 헐렁한 옷을 입고 환부를 물로 씻어내는 게 좋다/사진=헬스조선 DB
초여름 더위가 이어지면서 땀띠로 고생하기 시작하는 사람들이 있다. 땀띠는 과도한 땀이나 자극으로 인해 피부에 생기는 붉은 발진이다. 대부분 치료 없이도 자연 치유되지만, 가렵고 따가운 느낌을 참지 못해 땀띠가 난 부위를 긁으면 세균이 침투해 2차 감염의 위험이 있다.
날씨가 더우면 체온 조절을 위해 땀샘에서 만들어진 땀이 피부 표면으로 분비된다. 그런데 이때 땀구멍이 막히면 배출통로인 땀관에 땀이 고여 빨갛게 염증이 생긴다. 고온다습한 환경, 원활하지 않은 공기 순환, 자외선에 의한 자극, 비누의 과다사용 등이 원인이다. 특히 아이들은 어른보다 땀샘의 밀도가 높고 피부 표면 면적당 열 배출량이 많아 땀띠가 더 잘 생긴다.
땀띠 치료의 기본은 시원한 환경을 만드는 것이다. 몸에 붙는 옷을 피하고 헐렁한 옷을 입어 통풍이 잘되게 해야 한다. 샤워를 자주 해 환부의 땀과 노폐물을 씻어내는 것도 효과적인데, 비누를 사용하면 오히려 상처에 염증이 생길 수 있으므로 물로만 닦는 게 좋다. 땀띠 난 부위가 심하게 가렵거나 따가울 때는 냉찜질을 하거나, 병원에서 항히스타민제와 연고를 처방받아 써야 피부를 긁지 않아 2차 감염을 막을 수 있다.
아기에게 땀띠가 나면 대부분 파우더를 발라주는데, 많이 바르면 땀구멍을 막아 증상이 악화된다. 땀을 완전히 말린 다음 소량만 발라야 한다. 목에 난 땀을 흡수하기 위해 수건을 둘러주는 경우도 있는데, 오히려 접히는 부위의 습도가 높아져 땀띠가 심해질 수 있으므로 주의한다.
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