당신은 주제를 찾고 있습니까 “미세 먼지 배출 – 은밀한 살인자 ‘미세먼지’ 배출만이 답이다! (건강백서) @좋은아침 4833회 20160418“? 다음 카테고리의 웹사이트 https://you.maxfit.vn 에서 귀하의 모든 질문에 답변해 드립니다: https://you.maxfit.vn/blog/. 바로 아래에서 답을 찾을 수 있습니다. 작성자 SBS Entertainment 이(가) 작성한 기사에는 조회수 448회 및 좋아요 6개 개의 좋아요가 있습니다.
미세 먼지 배출 주제에 대한 동영상 보기
여기에서 이 주제에 대한 비디오를 시청하십시오. 주의 깊게 살펴보고 읽고 있는 내용에 대한 피드백을 제공하세요!
d여기에서 은밀한 살인자 ‘미세먼지’ 배출만이 답이다! (건강백서) @좋은아침 4833회 20160418 – 미세 먼지 배출 주제에 대한 세부정보를 참조하세요
SBS 좋은아침 4833회 20160418
■좋은아침 건강백서 – 몸에 쌓이는 치명적 미세먼지
한방내과 전문의 배한호는 피할 수 없는 미세먼지를 어떻게 대처해야 하는지 설명한다.
공식 홈페이지: http://program.sbs.co.kr/builder/programMainList.do?pgm_id=00000010090
미세 먼지 배출 주제에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하세요.
몸에 쌓인 ‘미세먼지’ 배출하는 4가지 음식
1.물. 미세먼지 배출에 가장 도움이 되는 음식은 물입니다. 체내 수분이 부족하면 호흡기 점막이 건조해져 미세먼지 침투를 더욱 쉽게 만들기 때문인데요.
Source: blog.energy.or.kr
Date Published: 8/29/2022
View: 5016
미세먼지(PM-10) 배출량 – KOSIS 국가통계포털
미세먼지(PM-10) 배출량. 구분(1), 2019. 배출원대분류 합계, 에너지산업 연소, 비산업 연소, 제조업 연소, 생산공정, 도로이동오염원, 비도로이동오염원, 폐기물처리 …
Source: kosis.kr
Date Published: 9/6/2021
View: 7716
시민이 직접 미세먼지 불법배출 감시…서울시, 시민참여감시단 …
서울시는 대기오염물질 배출업소와 건설공사장 등 미세먼지 배출원을 철저하게 감시하고 사업장과 시민을 대상으로 미세먼지 저감 홍보에 앞장서는 …
Source: news.seoul.go.kr
Date Published: 3/6/2021
View: 6169
주제와 관련된 이미지 미세 먼지 배출
주제와 관련된 더 많은 사진을 참조하십시오 은밀한 살인자 ‘미세먼지’ 배출만이 답이다! (건강백서) @좋은아침 4833회 20160418. 댓글에서 더 많은 관련 이미지를 보거나 필요한 경우 더 많은 관련 기사를 볼 수 있습니다.
주제에 대한 기사 평가 미세 먼지 배출
- Author: SBS Entertainment
- Views: 조회수 448회
- Likes: 좋아요 6개
- Date Published: 2016. 4. 17.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=YZigWnO12gk
몸에 쌓인 ‘미세먼지’ 배출하는 4가지 음식
작년 11월, 환경부가 미세먼지 저감과 국민 보호를 위해 미세먼지 고농도 시기 (12월~3월)에 미세먼지 계절관리제를 시행하였습니다.
그럼에도 연일 계속되는 미세먼지 공습에 많은 사람들이 호흡기 질환과 같은 피해 증상을 호소하고 있는데요.
미세먼지의 크기는 지름 10마이크로미터(㎛) 이하로, 코와 기관지에서 걸러지지 않고 그대로 몸에 축적됩니다.
그렇다면 몸 속에 쌓인 미세먼지 배출을 도와주는 음식은 무엇이 있을까요?
1.물
미세먼지 배출에 가장 도움이 되는 음식은 물입니다.
체내 수분이 부족하면 호흡기 점막이 건조해져 미세먼지 침투를 더욱 쉽게 만들기 때문인데요.
물을 자주 마시면 미세먼지가 소변으로 배출되고, 미세먼지에 포함된 중금속 성분도 함께 배출되어 혈중 중금속 농도도 낮아지는 효과가 있습니다.
요즘처럼 미세먼지 농도가 높을 때는 하루 권장량인 1.5L~2L (물 200mL 8컵) 섭취를 지키는 것이 좋습니다.
2. 녹차
카테킨이라 불리는 녹차의 탄닌 성분은 중금속이 몸 안에 쌓이는 것을 억제하고, 미세먼지를 배출해주며 항산화 작용을 하는 것으로 알려져 있는데요.
뿐만 아니라 녹차와 함께 매일 물 8컵정도를 마시면 미세먼지를 배출하는 효과도 있습니다.
다만 녹차는 철분 흡수를 방해하기 때문에 식사 후 1시간이 지나고 마시는 것이 좋습니다.
3. 귤
면역력을 강화시켜주는 비타민C가 풍부한 귤은 감기 예방에만 좋은 것이 아닌데요.
기침을 완화해주는 것은 물론, 미세먼지 속 세균이 활성화되지 못하게 막아주기도 합니다.
또한 껍질엔 항산화물질이 풍부하므로 껍질째 먹는 것이 좋은데요.
껍질을 식초로 깨끗하게 씻어 잘게 썰어 말린 후 뜨거운 물을 부어 귤피차를 만들어 마시는 것도 좋은 방법입니다.
4. 미역
김, 미역, 다시마 등의 해조류는 유해물질 배출을 돕는 대표적인 음식인데요.
미역에 함유된 식이섬유 알긴산은 체내 독소를 배출하고 혈액을 맑게해주는 효과가 있어 미세먼지가 심한 날에 먹으면 좋습니다.
또한 미역은 시금치의 25배, 우유의 13배에 달하는 칼슘이 들어있으며, 혈압 및 콜레스테롤 수치 상승을 억제하는 데 탁월한 효과가 있습니다.
내용 출처
-한국 기후·환경 네트워크, 미세먼지 배출에 좋은 음식은 무엇일까요?
-tipnanum, 몸에 축적돼 건강 해치는 미세먼지 피해 줄이는 생활 속 방법
이미지 출처
– 게티이미지뱅크(www.gettyimagesbank.com)
시민이 직접 미세먼지 불법배출 감시…서울시, 시민참여감시단 50명 모집
□ 서울시는 대기오염물질 배출업소와 건설공사장 등 미세먼지 배출원을 철저하게 감시하고 사업장과 시민을 대상으로 미세먼지 저감 홍보에 앞장서는 ‘미세먼지 불법배출 시민참여감시단’을 모집한다고 밝혔다.
□ 시민참여감시단은 올해 11월부터 내년 6월까지 8개월 간 활동하며, 선발 인원은 총 50명(기간제 근로자)이다. 채용 후 25개 자치구에 각 2명씩 배치되어 대기오염물질 배출사업장과 건설공사장의 미세먼지 불법배출 여부 등을 집중적으로 점검하는 역할을 한다.
□ 한편, 지난 해 11월부터 올해 6월까지 활동한 시민참여감시단은 대기오염물질 배출사업장 2,012개소, 비산먼지발생사업장 1,809개소를 점검했다. 특히, 2차 미세먼지 계절관리제 기간(’20.12.~’21.3)에는 과태료 및 행정처분 11건을 적발하였다.
□ 응시자격은 공고일 기준 서울특별시에 거주하는 만18세 이상 시민으로 환경감시활동 수행에 지장이 없으면 누구든 지원할 수 있다. 접수 기간은 9월 15일(수)부터 9월 24일(금)까지이며, 서울녹색환경지원센터 이메일([email protected])로 응시원서를 보내면 된다. 응시원서는 서울특별시 또는 서울녹색환경지원센터 홈페이지에서 다운받을 수 있다.
○ 서류심사와 면접심사를 거쳐 오는 10월 13일(수) 최종합격자를 발표하며, 11월부터 각 자치구에 배치돼 근무한다.
□ 보다 자세한 사항은 시 홈페이지 채용 공고란에서 확인할 수 있으며, 궁금한 사항은 서울특별시 대기정책과(☏2133-4441) 또는 서울녹색환경지원센터(☏6490-5401)로 문의하면 된다.
□ 하동준 서울시 대기정책과장은 “서울시는 시민참여감시단과 함께 미세먼지 주요 배출원에 대한 상시 감시체계를 강화하고, 올 12월부터 시행되는 3차 미세먼지 계절관리제 대책을 차질 없이 준비해 대기질 개선에 최선을 다하겠다”라며 “감시단 활동에 시민들의 많은 관심과 참여를 부탁드린다”고 말했다.
키워드에 대한 정보 미세 먼지 배출
다음은 Bing에서 미세 먼지 배출 주제에 대한 검색 결과입니다. 필요한 경우 더 읽을 수 있습니다.
이 기사는 인터넷의 다양한 출처에서 편집되었습니다. 이 기사가 유용했기를 바랍니다. 이 기사가 유용하다고 생각되면 공유하십시오. 매우 감사합니다!
사람들이 주제에 대해 자주 검색하는 키워드 은밀한 살인자 ‘미세먼지’ 배출만이 답이다! (건강백서) @좋은아침 4833회 20160418
- sbs
- 좋은아침
- 예능
- 4833회
- 20160418
- 건강백서
- 미세먼지
- 미세먼지예방
- 물제대로마시는법
은밀한 #살인자 #‘미세먼지’ #배출만이 #답이다! #(건강백서) #@좋은아침 #4833회 #20160418
YouTube에서 미세 먼지 배출 주제의 다른 동영상 보기
주제에 대한 기사를 시청해 주셔서 감사합니다 은밀한 살인자 ‘미세먼지’ 배출만이 답이다! (건강백서) @좋은아침 4833회 20160418 | 미세 먼지 배출, 이 기사가 유용하다고 생각되면 공유하십시오, 매우 감사합니다.