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안녕하세요
약들약의 고약사 입니다
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노르딕 오메가3 : omega3 구매시 유의사항 5가지 : 네이버 블로그
내가 산 노르딕 오메가3는. EPA (Eicosapentaenoic Ac) 650 mg. DHA (Docosahexaenoic Ac) 450 mg. 이 함유되어 있다. 노르딕 오메가3도 종류 …
Source: blog.naver.com
Date Published: 5/5/2021
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노르딕오메가3 검색결과 – G마켓
얼티메이트 오메가3 피쉬 젤라틴 1280 mg EPA 650 / DHA 450 레몬 180 소프트젤 Nordic 연관상품 45개연관상품 닫기 · 일반상품 아이템카드 · 일반상품 아이템카드 · 일반상품 …
Source: browse.gmarket.co.kr
Date Published: 9/30/2021
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노르딕내츄럴스 먹다가 스포츠리서치 오메가3로 바꾼 후기
1) 어디에서 살고 있는 어떤 종류의 생선인지 확인 · 2) EPA와 DHA의 함량 · 3) 냄새
Source: chee-zee.tistory.com
Date Published: 12/27/2022
View: 1199
노르딕 오메가3 – 쿠팡!
쿠팡로고 · 노르딕내츄럴스 얼티미트 오메가 3 1280mg 레몬 소프트젤, 60개입, 2개.
Source: www.coupang.com
Date Published: 4/14/2021
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알티지오메가3 4년 차가 추천하는 노르딕 오메가3 2x 후기 및 장점
노르딕 얼티메이트 오메가3. 노르딕내추럴 프로 오메가3. 등등등. 개수와 함량에 따르면 노르딕 오메가3 종류의 세분화가 가능하지만.
Source: msgoel.tistory.com
Date Published: 9/29/2021
View: 5145
노르딕내츄럴 얼티메이트 오메가-3 180캡슐 (해외) (1개) – 다나와
식품/유아/완구>건강식품/홍삼>성분별 영양제, 요약정보 : 오메가3 / 형태: 캡슐,정 / 섭취횟수, 양: 1일 1회, 1회 2캡슐 / 총량: 180캡슐 / 섭취기간: 90일 / 해외 …
Source: prod.danawa.com
Date Published: 8/1/2022
View: 5498
오메가3 고르는 방법과 약사가 추천하는 TOP3 제품 소개
오메가3는 3가지 형태가 있습니다. 그 세가지는 TG, EE, rTG로 분류가 됩니다. 이중에서 가장 좋은 것은 rTG폼 입니다. 왜냐하면 우리 몸에 흡수될 때, …
Source: notemania.net
Date Published: 2/6/2022
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아이허브 오메가3 추천 후기 (노르딕, 스포츠리서치 등) – 세일박사
두번째로 추천하는 아이허브 오메가3 제품은 노르딕 네츄럴스 프로오메가 2000 제품입니다. 이 제품은 영양제를 선택할 시 가성비보다 제품의 품질에 …
Source: saledoctor.co.kr
Date Published: 2/5/2022
View: 3242
노르딕 오메가3 종류 | 최고 품질의 직구 ‘오메가3’는 이거 하나 …
노르딕 오메가3 – 쿠팡! 쿠팡로고 · 노르딕내츄럴스 얼티미트 오메가 3 1280mg 레몬 소프트젤, 60개입, 2개 · Nordic Naturals 프로오메가 650 EPA …
Source: aseanseafoodexpo.com
Date Published: 6/10/2022
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주제와 관련된 이미지 노르딕 오메가3 종류
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주제에 대한 기사 평가 노르딕 오메가3 종류
- Author: 약사가 들려주는 약 이야기
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- Date Published: 2022. 4. 8.
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[Nordic Naturals] 노르딕 내추럴스 ,프로오메가 1280 mg EPA 650/DHA 450 레몬 맛, 180 소프트젤-오플닷컴 No.1 미국 직배송 건강식품 쇼핑몰
본 제품은 얼티메이트 오메가와 기본적인 성분, 함량이 동일한 제품으로 메디컬 센터 및 의과대학에서 독자적인 연구를 위해 사용되는 제품입니다.
※ 이 상품은 1회 최대구매수량이 3 개 입니다.
상품정보
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노르딕 오메가3 : omega3 구매시 유의사항 5가지
영양제나 건강기능식품을 구매할 때,
여러가지를 꼼꼼하게 보는 편이다.
원래 약에 대해 관심이 많아서,
뭐하나 살 때 이것저것 다 보는 편인데,
이번에 아는 분이 오메가3를 사고 싶다며,
하늘나비는 어떤 제품을 섭취하냐며 문의가 왔었다.
그래서 그분에게 내가 먹는 제품을 소개하며,
왜 이 제품을 선택했는지에 대해 이야기했더니
그냥 바로 수긍.
사실 일반 사람들이야 뭐
광고보고 사고
홈쇼핑보고 사고
티비프로그램나온 제품사고
옆사람먹는 것 따라 사고
다들 그렇다고 하는데,
그래도 내 몸에 들어가는 건데,
몇가지만 같이 보면 좋을 것 같아서
정보를 공유해 본다.
노르딕내츄럴스 먹다가 스포츠리서치 오메가3로 바꾼 후기
평소 오메가 3, 종합비타민, 유산균 정도는 꼭 챙겨 먹자라는 주의입니다. 그중 오메가 3은 꾀나 비싼 몸값을 자랑하지요. 노르딕내츄럴스의 오메가 3를 다년간 섭취하다가 최근 스포츠리서치 오메가 3로 바꾸었습니다. 노르딕 제품과 비교하여 후기를 작성해보겠습니다.
1. 내가 오메가3 고르는 기준
1) 어디에서 살고 있는 어떤 종류의 생선인지 확인
2) EPA와 DHA의 함량
3) 냄새
2. 스포츠리서치 오메가 3으로 바꾼 이유
1) 어디에서 살고 있는 어떤 종류의 생선인지 확인
2) EPA와 DHA의 함량
3) 냄새
4) 가격
3. 보관 및 섭취방법
스포츠리서치 트리플 스트렝스 오메가 3 1250mg
쿠팡 로켓 직구 / 180개입 / 44,350원
외관
1. 나의 오메가 3 고르는 기준
우리가 먹는 음식을 통해 몸에 좋지 않은 기름을 많이 섭취하게 됩니다. 이 기름들은 혈관에 축적되어 혈관건강을 위협합니다. 혈액에 기름이 쌓이면 동맥경과, 뇌졸중, 심근경색 등 혈관질환이 생깁니다. 아주 무서워요. 소리 소문 없이 한방에 훅 가버릴 수 있어요. 그래서 좋은 기름을 먹으라는 말을 많이들 하죠. 이 좋은 기름이 혈관에 끼어있는 나쁜 기름을 녹여주는 역할을 합니다. 여기서 말하는 좋은 기름이 바로 오메가 3입니다. 그 외에도 오메가 3은 항암효과, 우울증 개선, 두뇌건강, 눈 건강 등 다양한 효능이 있습니다. 그런 의미에서 다른 영양제는 몰라도 어린아이부터 어른까지 모든 연령대의 사람들이 오메가 3는 꼭 챙겨먹는 것을 추천합니다.
1) 어디에서 살고 있는 어떤 종류의 생선인지 확인
오메가3 외 다른 영양제들을 구입할 때에는 가격 대비 함량이 높은 제품으로 고르지만, 오메가 3은 비싼 제품을 구매하고 있어요. 그 이유는 오메가 3이 생선에서 추출한 기름이기 때문입니다. 요즘 해양생물의 중금속 오염이 큰 문제가 되고 있습니다. 그런 곳에서 서식하는 생선에서 추출한 기름이라면, 중금속에 오염되어 있겠죠? 이 중금속 오염도가 큰 생선일수록 상위 포식자라서 높습니다. 그래서 오메가 3은 얼마나 깨끗한 환경에서 서식하고 있는, 어떤 생선인지가 중요합니다. 그 수치를 증명해 줄 MSC, IFOS(세계 어유 표준)에서 인증을 받았는지 확인합니다. 좋은 환경에서 추출한 깨끗한 오메가 3 일수록 가격대가 많이 높아집니다. 비싸요.
2) EPA와 DHA의 함량
오메가 3을 선택할 때는 EPA와 DHA의 함량을 체크해야 합니다. DHA는 뇌기능 향상을 통해 두뇌건강에 도움이 되고, EPA는 혈전이 생기는 것을 방지하여 혈관건강에 도움이 됩니다. EPA와 DHA의 합산된 양을 확인하면 됩니다. 하루 권장량은 500~1,000mg입니다. 아무리 좋은 것도 과한 섭취는 오히려 독이 될 수 있습니다. 본인에게 맞는 적당한 함량의 제품을 선택합니다.
3) 냄새
오메가 3이 생선 기름이다 보니 잘못 고르면 비린내가 납니다. 먹고 나면 입에서 하루 종일 특유의 비린내가 나고, 트림이라도 하면 비린내가 속 깊은 곳에서 올라오는 느낌이 확 나요. 비위가 약한 편이라 그런 제품은 도저히 먹을 수 없더라고요. 비린내가 나지 않는 제품들이 있으니 꼭 확인하고 구매하는 걸 추천드립니다.
2. 스포츠리서치 오메가 3으로 바꾼 이유
이전에는 노르딕내츄럴스의 얼티메이트 제품을 먹어왔습니다. 레몬향으로 비린내를 잡아줘서 부담 없이 섭취할 수 있습니다. 그리고 제일 중요한 노르딕내츄럴스의 오메가 3의 원료는 노르웨이에 서식하는 멸치, 정어리 등 아주 작은 생선에서 추출한 것으로 최상위 등급에 해당합니다. 그래서 함량 대비 가격이 아주 사악합니다(유일한 단점). 꾸준히 섭취하기에는 부담이 크죠. 부담은 있었지만 평소 나이에 비해 혈관 상태가 좋지 못했기 때문에 내 몸을 위한 투자라고 생각하고 다년간 섭취하고 있었습니다.
그런데, 엄마가 오메가 3을 먹어보고 싶다고 하셨습니다. 저희 엄마는 소화기간이 약해 영양제를 잘 드시지 못합니다. 그래서 2알을 먹어야 하는 노르딕내츄럴스의 제품이 부담이 될 것 같아 1알만 섭취하면 되는 스포츠리서치 제품을 구매하였습니다.
1) 어디에서 살고 있는 어떤 종류의 생선인지 확인
스포츠리서치 오메가 3은 알래스카에서 서식하는 야생 명태에서 추출합니다. 노르딕내츄럴스에 비해 큰 생선이지만 그래도 작은 어류에 속하고, IFOS의 인증도 받았으니 안심이 되었습니다. 그리고 요즘 관심이 많이 쏠리는 오메가 3 추출 방법도 rTG방식이라 만족스러웠습니다.
2) EPA와 DHA 함량
1 캡슐당 EPA 690mg, DHA 260mg으로 총 960mg이 들어있습니다. 1 캡슐로 하루 권장량을 다 채워주는 고함량 제품이죠. 그래서 1 캡슐만 먹으면 된다는 점이 아주 좋았습니다.
성분표
3) 냄새
노르딕내츄럴스처럼 레몬향이 난다거나 그런 건 없습니다. 그렇다고 비린내가 나지도 않았습니다. 그냥 무향입니다. 그래서 먹기에 부담이 없습니다.
4) 가격
원산지, 함량 대비 가격이 아주 합리적입니다. 쿠팡 로켓 직구로 180개입이 들어있는 제품을 44,350원에 무료배송으로 구매했습니다. 노르딕내츄럴스에서 나오는 오메가 3 중 이 정도의 함량의 제품(얼티메이트 2X)은 가격이 스포츠리서치의 2배입니다. 가성비 최고입니다!
3. 보관 및 섭취방법
오메가 3은 기름이라서 산패가 쉽습니다. 혹 비린내가 나지 않던 제품이 비린내가 난다거나, 투명한 캡슐이 어느 날 보니 탁해져 있다거나 한다면 바로 버립시다. 산패되었을 거예요. 비싼 오메가 3이 산패되는 것을 방지하기 위해 저는 냉장보관을 합니다. 그리고 무더운 여름에는 오메가 3을 주문하지 않아요. 비행기 타고 오다가 날씨로 인해 산패되어버리기 쉽거든요.
캡슐
오메가 3이 기름이다 보니 기름기 있는 음식을 먹을 때 같이 섭취하는 것이 효과적입니다. 식사 중 기름기 있는 음식을 먹을 때 매일 1회 1 캡슐씩 먹어주세요. 안 좋은 기름을 오메가 3으로 씻어준다는 느낌으로다가~
대부분 오메가 3의 캡슐 사이즈가 큽니다. 긴 총알 모양으로 생겼어요. 대략 2cm 정도 되는 것 같아요. 처음 먹을 때에는 이게 삼켜질까 싶은데, 말랑말랑한 둥근 총알 모양이라 생각보다 훨씬 수월하게 넘어갑니다. 오히려 다른 영양제보다 삼킴은 편했습니다. 그리고 스포츠리서치 제품의 가장 큰 장점인 1 캡슐만 먹어도 된다는 점! 보통 대부분의 제품이 1회 2캡슐 섭취라서 부담스러운데 이건 1캡슐이라서 너무 좋아요. 최고야.
뚜껑파손
단점이라면! 뚜껑이 너무 약해요. 구입하자마다 뚜껑 열다가 입구부분이 깨졌습니다. 엄청 얇은 플라스틱 재질.. 그래서 뚜껑 돌려서 꺼내 먹습니다.
처음 시작은 1캡슐만 섭취하면 하루 권장량을 모두 채운다는 점에서 구매했지만 종합적인 측면에서 아주 만족하면서 섭취하고 있습니다. 오메가 3와 같은 이런 영양제는 꾸준히 먹는다고 해도 내 눈에 보이는 효과는 없습니다. 그냥 내 몸에 좋겠거니~하면서 습관처럼 먹는 것이 중요합니다. 그리고 성분의 효능이 좋다고 과도하게 하루에 2~3알을 섭취해 1일 권장량을 초과하는 경우가 많은데, 제 기준 비추입니다. 오히려 돈 낭비와 부작용을 초래할 수 있어요.
그럼 오메가 3 구입에 도움이 되었길 바라며. 총총총.
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오메가3 고르는 방법과 약사가 추천하는 TOP3 제품 소개
오메가3 고르는 방법과 약사가 추천하는 TOP3제품에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 오메가3는 우리 몸에 중요한 영양소입니다. 만병의 근원인 염증 발생을 억제해주고 심혈관계의 혈행을 개선시켜주는 필수 지방산들이 포함되어 있습니다. 그러나, 시중에 나와있는 오메가3 제품은 너무 종류가 많아서 어떤 것을 선택해야 할지 막막하기만 합니다. 오메가3를 고를 때에는 어떤 것을 보고 선택해야 할까요? 그래서 제가 찾아보았습니다. 믿을 만한 약사가 설명해준바에 따르면, 오메가3는 원료사, 순도, 형태, 산패도 이 네 가지 항복을 확인하고 구입해야 한다고 합니다. 아래에 자세한 설명이 있습니다. 조금 어렵겠다고요? 걱정마세요. 위 네가지 항목을 모두 충족하는 TOP3 제품도 소개해드리겠습니다. 지금부터 아래 내용을 참고하세요!
오메가3 원료사
시중에는 수많은 오메가3 제품들이 나와있습니다. 그러나 완성 제품을 만드는 회사들도 오메가3 원료는 직접 만들지 않는다는 사실을 알고 계신가요? 오메가3는 추출하는 기술이 어렵기 때문에 축적된 노하우와 높은 기술력을 가진 회사만 원료를 추출할 수 있답니다.
세계에서 가장 오메가3 원료를 잘 만드는 회사는 총 세 곳이 있습니다. 알레스카 지역에서 오메가 3를 생산하는 오가닉 테크놀로지사 (Organic Technologies), 케이디 파마 (KD Pharma), 노르딕 네츄럴스 (Nordic Naturals) 입니다.
뒤에서도 설명하겠지만, 오메가 3 고르는법 중에서 원료사 선택이 가장 중요합니다. 원료사의 기술력으로 중금속이나 산패도등이 모두 결정되기 때문입니다. 만약 여러분께서 지금 먹고 있는 오메가3 제품의 원료사가 이 세 곳중 한곳이 아니라면, 그리 몸에 좋은 오메가3를 먹고 있지 않다는 의미이기도 하니 한번 꼭 확인해보시기 바랍니다.
오메가3 TOP3 원료사
오메가3의 함량과 순도
오메가3에는 대표적으로 EPA와 DHA가 얼마나 들어있는지를 확인해야 합니다. 보통 1캡슐에는 오메가3 오일이 1200mg이 들어가는데요. 용량이 모두 1200mg으로 동일하다고 하더라도 그 안에 들어있는 EPA와 DHA의 함량이 80%, 50%, 25% 등으로 모두 다르답니다.
이런 차이는 애초에 원료가 생산될 때부터 농도가 다르게 만들어지기 때문인데요. 농도가 왜 중요하냐면, 농도가 높을수록 EPA와 DHA의 순도가 높다는 것을 의미하기 때문입니다. 우리가 오메가3를 먹는 목적은 EPA와 DHA를 흡수하기 위함이고, 그 외에 우리 몸에 쓸모 없거나 좋지 않은 기타 지방산들은 먹지 않을수록 좋습니다. 그러므로 농도가 높은 오메가3 제품일수록 좋습니다.
오메가3 함량
오메가3의 3가지 추출 형태
오메가3는 3가지 형태가 있습니다. 그 세가지는 TG, EE, rTG로 분류가 됩니다. 이중에서 가장 좋은 것은 rTG폼 입니다. 왜냐하면 우리 몸에 흡수될 때, 흡수율에서 차이가 발생하기 때문인데요. rTG폼이 EE폼에 비해서 초기에는 70%가량 더 흡수율이 높습니다.
또한, TG형은 포화지방이 포함되어 있기 때문에 우리 몸에 좋지 않습니다. 그러므로 꼭 오메가3는 rTG폼으로 만들어진 제품을 섭취하셔야 제대로 된 효능을 볼 수 있습니다.
오메가3 형태
중금속, 산패 정도
오메가3는 기본적으로 기름이기 때문에 산패도가 중요합니다. 즉, 얼마나 산소에 노출되지 않았는가를 말합니다. 산패된 기름이 우리 몸에 들어오면 굉장히 해롭습니다. 그래서 오메가는 보통 밀봉된 캡슐형태로 되어있죠. 그런데 이 산패도는 눈으로 확인할 방법이 없습니다. 제품에 우리 제품의 산패도는 이정도다! 라고 씌여있는 제품은 존재하지 않죠.
중금속의 경우에는 납은 3mg/kg 이하, 카드뮴 1mg/kg 이하, 총수은 0.5mg/kg 이하가 국내 기준이며, 이 기준을 충족하지 못하면 시판허가가 나지 않기 때문에 문제가 되는 경우는 거의 없습니다. 하지만, 시판 허가 기준의 엄격한 정도를 보면 해외 직구 제품이 더 좋을 수 밖에 없습니다. (불편한 진실이죠..ㅠㅠ)
오메가3 시판허가 중금속 함량 기준
중금속은 일반적으로 먹이사슬의 상위로 갈수록 많을 것이라고 생각해서 고등어에서 추출한 오메가보다 멸치에서 추출한 오메가가 더 좋을것이라고 생각하는데요. 이는 흔한 착각으로 사실이 아닙니다. 후쿠시마 앞바다에서 잡은 멸치와 알래스카 바다에서 잡은 고등어라면 어떤게 더 좋을까요?
즉, 재료보다 더 중요한 것은 제조 과정에서 오메가3를 추출하고 가공하는 방식입니다. 이에 따라서 중금속 함량 정도와 산패도가 결정되기 때문에 결론은 원료사를 잘 기억하고 선택하는 것이 오메가 3 고르는법의 핵심 입니다.
오메가 3 추천 TOP3
1. 스포츠리서치 트리플스트랭스 오메가3
스포츠리서치 트리플스트랭스 오메가3
오메가3 추천 첫번째 제품은 ‘스포츠리서치 트리플스트랭스 오메가3’ 입니다. 이 제품의 원료사는 알래스카 오메가 3를 사용하고 있습니다. 한 캡슐의 용량은 1250mg이고, EPA와 DHA의 함량은 두가지를 합쳐서 937mg으로 약 70%~80%의 순도를 가지고 있습니다.
폼은 TG폼이라고 적혀 있는데 외국에서는 TG폼도 많이 사용한다고 합니다. TG폼은 순도가 30~35%이고 rTG폼은 50% 이상을 의미합니다. 알래스카 오메가3의 원료의 종류중에 가장 높은 순도를 가진 TG550210 원료를 사용한 제품입니다. MSC와 GMP, 그리고 IFOS등급은 가장 높은 5등급을 받았습니다.
2. 칼슨랩스 엘리트 오메가3
칼슨랩스 엘리트 오메가3
오메가 3 추천 두번째 제품은 ‘칼슨랩스 엘리트 오메가3’ 입니다. 이 제품은 노르웨이산 생선 오일을 사용해서 오메가3를 추출한 제품입니다.
두 캐슐의 용량은 2.5g (2500mg)이고 EPA와 DHA의 함량은 1400mg으로 약 50%~60%정도 되는 순도를 가진 제품입니다. 역시 IFOS 5등급을 받은 제품입니다.
3. 노르딕 얼티밋 오메가3
노르딕 얼티밋 오메가3
오메가 3 추천 세번째 제품은 노르딕 얼티밋 오메가3 입니다. 이 제품은 노르딕 네츄럴스의 원료를 사용해서 만든 제품입니다. 한 캐슐의 용량은 1g(1000mg)으로 EPA와 DHA의 함량은 55% 순도를 가지고 있고 하루에 2캡슐씩 복용하는 제품 입니다.
위 제품들은 아이허브 또는 아마존에서 직구를 하시면 손쉽게 구매하실 수 있습니다. 요즘에는 구매 대행 사이트도 많고 국내 대형 온라인 쇼핑몰인 쿠팡이나 11번가 등에서도 해외직구 대행을 하기 때문에 클릭 몇번으로 쉽게 구매하실 수 있습니다.
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지금까지 오메가3 고르는 방법과 약사가 추천하는 TOP3 제품을 소개 해드렸습니다. 이 포스팅 내용이 도움이 되셨다면 아래 공감버튼♥️ 한번 눌러주세요. 저에게는 큰 힘이 됩니다. 이 블로그에 유용한 정보가 더많이 있으니 한번 둘러보시고 좋은 정보들을 습득해 가시기 바랍니다! ^^
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키워드에 대한 정보 노르딕 오메가3 종류
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