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가장 간단한 프로폴리스 복용법은 원액을 그대로 먹는 방법이다. 스포이드를 이용해서 16~20방울 정도 먹으면 된다. 원액을 그대로 먹기가 어려우면, 생수에 타먹는 것도 좋다. 생수에 원액을 섞어서 마시면 톡 쏘는 맛이 약해져서 섭취가 쉬워진다.
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프로폴리스를 가장 효과적으로 섭취하는 방법이 있다!
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프로폴리스 효능 효과 복용법 알고드세요. : 네이버 블로그
프로폴리스는 흔히 캡슐 형태나. 알코올과 혼합된 액상 형태로 판매되며. 일부 천연 치약에도 불소 대신. 프로폴리스를 넣어 판매되고 있습니다.
Source: m.blog.naver.com
Date Published: 12/13/2022
View: 2356
프로폴리스 복용법, 1일 권장 섭취량은? – 오늘의 건강 정보
스프레이는 보통 구내염, 인후염과 같이 입이나 목이 아플 때 도포하는 용도로 많이 사용합니다. 1일 사용량은 환부에 1일 3회, 1회당 1~2번 분사하는 것이 가장 바람직 …
Source: healthtips.co.kr
Date Published: 4/10/2021
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프로폴리스 복용법과 부작용 소개! – 비욘드탑
연구를 통해 밝혀진 프로폴리스의 하루 권장복용량은 일반적인 감기와 인후염에는 500mg씩 하루에 두 번, 입술 포진의 경우는 하루에 네 번정도 연고를 …
Source: beyondtop01.tistory.com
Date Published: 6/1/2021
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프로폴리스원액 효능과 복용법, 부작용 – 너도나도 김과장
요즘 시판되는 제품들은 대부분 프로폴리스와 주정인 알콜성분이 혼합된 제품으로 만들어져 있습니다. 스포이드 액상 형태의 제품은 성인 4~5방울, 소아는 …
Source: businesstripman.tistory.com
Date Published: 4/30/2021
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프로폴리스 부작용, 복용법, 주의사항 및 그린프로폴리스와의 …
구내염이나 인후염에 국소 효과를 원할 경우에는 액상제품을 물에 적당량을 희석하여 가글해도 됩니다. 위가 약한 분이 액상 프로폴리스를 섭취할 경우 …
Source: mongja7.tistory.com
Date Published: 4/25/2022
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프로폴리스 복용법 알고드세요 :: 모닝날리지
하루 섭취량은 어떨까요? 프로폴리스의 하루 섭취량은 17mg으로 액상, 분말, 스프레이 등 다양한 형태로 복용이 가능합니다. 원액으로 따지자만 하루에 3~ …
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Date Published: 4/21/2022
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주제에 대한 기사 평가 프로 폴리스 액상 복용법
- Author: MBN Entertainment
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- Date Published: 2020. 7. 24.
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프로폴리스 효능 효과 복용법 알고드세요.
우리가 꼭 알아야 할
프로폴리스의 효능!
#프로폴리스효능
1. 감염예방
프로폴리스는 플라보노이드 성분이 있어
해로운 미생물을 강력하게 억제하는
효능이 있습니다.
만들어지는 지역에 따라 성분에
차이가 조금 다를 수 있으나
이 보호작용은 어느 것이나 동일합니다.
2. 천연항생제
의약계에서 가장 문제 되는
최근 항생제의 남용으로 발생되는
항생제 내성의 문제!
장에서 박테리아를 유지하는데
도움을 주는 성분인
프로바이오틱스가 프로폴리스에는
함유되어 있어
강력한 항생제 역할을 해줍니다.
프로폴리스의 절연산은
포도상 구균을 포함한 박테리아에
효과적으로 대처해 줍니다.
3. 면역력 강화
프로폴리스는 세균과 바이러스의
침투를 막아주는 기능이 있어
질병으로부터 몸을 보호하고
면역력 증진시켜 줍니다.
효모 증식으로 만들어진 균인
칸디다 알비칸스균은
보통 생식기와 구강 영역에 영향을 줍니다.
이 증상에 플로폴리스는
칸디다균이 성장하는 것을 억제시켜주고
칸디다 감염에 건강한 면역 반응을
일으키도록 작용을 합니다.
4. 항암효과
프로폴리스는 플라보노이드 성분 외에
퀘세틴이라는 성분이 함유되어 있어
암 예방에 도움을 줍니다.
고대 아시리아인들은 종양이 자라는 것을
억제하기 위해 소금 알갱이와 함께
프로폴리스를 사용하였다고 합니다.
최근 연구에 의하면
프로폴리스에서 발견된
케이프 화합물은 자궁 암과 전립선암에
암세포가 성장하는 것을
막아 주는 역할을 해줍니다.
최근 일본의 한 대학 연구결과에서
프로폴리스가 특히 유방암을 억제하는데
뛰어난 효능이 있다는
결과를 발표하기도 하였습니다.
5. 고혈압
혈액순환 신진대사를 촉진시키는
역할을 해주어
혈관을 건강하게 만들어 주고
혈압조절에 도움을 줍니다.
6. 염증 완화
프로폴리스의 주 성분인 플라보노이드가
몸의 염증을 유발하는 유발 요소를
줄이는 효과를 가지고 있습니다.
.
7. 위장질환 개선
위염, 위궤양, 위선임 등은
헬리코박터 파이로리균이 위장 점막을
감염시켜 발생하게 됩니다.
프로폴리스는 헬리코박터 파이로 균을
억제하는 효능이 있어
위궤양 치료에 널리 이용 되고 있습니다.
8. 치아건강
프로폴리스는 향균, 향염 효과 등과
같은 효과로 구내염과 억제 및 치료 등
구강 위생과 건강 증진하는
효능이 있습니다.
9. 골다공증 예방
프로폴리스는 뼈조직의 건강을
유지시켜주고 골밀도를 높이고
재생시켜주는 효과가 있는
페네틸 에스터라는 성분이
다량 함유되어 있어
골다공증을 예방하는데
도움을 줍니다.
그밖에
화상치료에 도움을 줍니다.
프로폴리스 복용법, 1일 권장 섭취량은?
프로폴리스는 자연에서 만든 천연 항생제로 세균과 바이러스로부터 신체를 보호하는 효과를 가지고 있습니다. 프로폴리스 복용법은 분말, 캡슐, 액상, 스프레이, 필름 등 제형에 따라 차이가 있으며 체질에 따라 알레르기를 유발할 수 있어 복용법을 제대로 지키는 것이 매우 중요합니다.
최근 전 세계적으로 전염병이 유행하면서 면역력의 중요성이 강조되고 있습니다. 특히 면역력이 쉽게 저하되는 환절기 또는 심한 피로감과 스트레스를 자주 경험하는 사람이라면 프로폴리스를 규칙적으로 섭취하는 것이 면역력 향상에 도움이 될 수 있습니다.
프로폴리스란?
프로폴리스는 꿀벌이 자신의 침이나 효소에 나무와 꽃에서 모은 다양한 수액을 섞어 만들어내는 물질입니다. 프로는 그리스어로 ‘앞’을 의미하고, 폴리스는 ‘도시’라는 의미를 가지고 있습니다. 다시 말하면 프로폴리스는 도시 앞에서 도시 전체를 지킨다는 뜻을 가지고 있는 것입니다. 실제로 꿀벌은 프로폴리스를 벌집의 내면과 입구에 발라서 세균이 벌집으로 침투하는 것을 방지합니다.
프로폴리스에 함유된 성분은? 프로폴리스에는 벌집의 무균 상태를 유지하기 위해 필요한 미네랄, 유기물, 아미노산, 유기산, 필수 지방산, 각종 비타민, 50여 종의 생리활성물질, 플라보노이드 등 104종의 성분이 함유되어 있습니다. 프로폴리스의 맛은? 단맛과 쓴맛이 동시에 느껴지는 맛을 가지고 있습니다. 처음 복용할 때는 얼얼한 자극이 느껴질 수 있습니다. 프로폴리스 복용법에 관계없이 개인에 따라 맛과 냄새가 매우 강하다고 느낄 수 있습니다. 프로폴리스 보관하는 방법은? 프로폴리스는 개봉 후 직사광선을 피해서 실온에 보관하면 됩니다.
프로폴리스 효능
프로폴리스는 꿀벌이 벌집을 지키기 위해 만들어내는 물질로 강력한 항균 물질인 플라보노이드가 함유되어 있습니다. 플라보노이드는 사람의 인체에서 염증을 유발하는 프로스타그란딘이라는 성분을 억제하며, 각종 질병과 노화를 유발하는 활성 산소를 제거하는 작용을 합니다. 덕분에 프로폴리스는 전세계적으로 염증 억제 효과를 광고로 노출하며 치약, 화장품, 구강청결제, 건강 식품 등의 제품에 적극적으로 활용되고 있습니다.
1. 강력한 항균 항염 효과
아리스토텔레스는 프로폴리스를 피부 질환이나 감염에 의한 상처 회복에 사용하면 좋다고 기록하였습니다. 실제로 프로폴리스에는 강력한 항균 & 항염 효과를 가진 플라보노이드라는 성분이 함유되어 있어 각종 세균을 막고 활성 산소를 억제합니다. 외상이 생긴 곳에 덧바르면 세균의 침입을 차단하고, 상처가 빠르게 회복되도록 돕습니다. 외상 뿐만 아니라 위염, 비염, 기관지염, 구내염과 같은 질환에도 효과가 좋아서 신체의 회복을 돕습니다.
2. 항암 효과
프로폴리스의 플라보노이드와 퀘르세틴은 강력한 항바이러스 물질인 인터페론을 생성하며, 체내 신진 대사를 활성화시키고 자가 면역력을 증가시켜 인체의 세포를 건강하게 만듭니다. 일본 암학화의 연구에 따르면 유방암에 걸린 실험쥐에게 프로폴리스가 섞인 사료를 제공한 결과 유방암이 30% 가량 억제되는 것이 확인되었다고 합니다. 또한 면역력에 중요한 역할을 담당하는 백혈구 숫자를 늘리거나 정상 범위로 유지시키는 작용을 한다고 합니다.
3. 간 기능 보호
프로폴리스에 함유된 4개의 Di-Ocaffecyl Quinic acid가 GPT 수치를 감소시키고 손상된 간을 보호하는 효과를 가지고 있습니다. 또한 플라보노이에 들어있는 비타민P는 모세 혈관을 확장해서 간으로 전달되는 혈액량을 증가시켜 간의 피로와 해독 작용을 돕습니다.
4. 면역력 강화
프로폴리스의 강력한 항균 & 항염 효과는 세균과 바이러스가 신체에 침투하는 것을 막아 각종 질병으로부터 몸을 보호합니다. 또한 구강과 생식에 염증을 유발하는 칸디다 알비칸스균에 대해서 강력한 면역 반응을 일으키고 균의 성장을 억제하여 구강과 생식기 질환으로 인한 염증 개선에도 효과적입니다.
5. 고혈압 개선
프로폴리스는 모세혈관을 확장시키고 혈액 순환을 개선하여 혈관을 건강하게 하고 고혈압을 억제하는 효과를 제공합니다.
6. 위장 질환 개선
헬리코박터 파이로리균은 위장 점막에서 감염을 유발하여 위궤양, 위염과 같은 각종 위장 질환을 유발합니다. 프로폴리스는 헬리코박터 파이로리균의 성장을 억제하여 위장 질환의 예방과 개선에 도움이 됩니다.
7. 구강 건강 개선
프로폴리스는 항염, 항균 효과를 가지고 있어 구내염, 인후염과 같은 염증성 질환의 차단하며, 이미 만들어진 염증도 빠르게 치유되도록 돕습니다.
프로폴리스 복용법
프로폴리스는 지구 역사상 가장 오래된 의약품 중 하나이며 거의 대부분의 사람들이 안전하게 복용을 할 수 있습니다. 하지만 개인의 체질에 따라서 알레르기 반응이 유발될 수도 있습니다. 그렇기 때문에 체질적으로 벌꿀에 알레르가 있는 사람은 복용을 하지 않는 것이 좋습니다. 또한 건강에 좋은 물질이라 하더라도 프로폴리스 복용법을 제대로 지키지 않을 경우 다양한 종류의 부작용이 유발될 수 있어 주의가 필요합니다. 프로폴리스는 공복에 드시면 속쓰림을 유발할 수 있으므로 식후에 드시는 것이 가장 좋습니다. 올바른 프로폴리스 복용법을 준수해야 비로소 프로폴리스가 가지고 있는 다양한 신체적 효능을 얻어낼 수 있습니다.
프로폴리스는 어떤 제형을 선택해야 할까요? 강한 냄새와 맛에 예민한 분이라면 액상, 필름, 스프레이가 아닌 분말, 캡슐, 젤리 제형의 제품을 선택해서 복용하는 것이 좋습니다. 프로폴리스는 언제 먹어야 효과가 좋나요? 가장 권장되는 프로폴리스 복용법은 식후에 프로폴리스를 섭취하는 것 입니다. 그 이유는 프로폴리스를 공복에 드시면 속쓰림이 발생할 수 있기 때문입니다. 프로폴리스 1일 권장 섭취량은? 식약처에서 권장하는 플라보노이드의 1일 권장 섭취량은 17mg입니다. 프로폴리스 가장 안전하게 먹는 방법은? 가장 안전한 프로폴리스 복용법은 식약처의 1일 권장 섭취량인 17mg이하로 드시는 것이 가장 좋으며, 추가로 제품의 사용 설명서에 기록된 복용법을 지켜서 드시는 것이 가장 안전합니다. 프로폴리스는 장기 복용해도 안전한가요? 제품 설명서에 안내되는 프로폴리스 복용법을 준수하였다고 하더라도 프로폴리스는 3주 이상 장기 복용하지 않는 것이 좋습니다. 3주 정도 복용했다면 1주일 정도는 쉬었다가 다시 3주간 복용하는 과정을 반복하면 됩니다.
프로폴리스 원액 복용법
프로폴리스 원액 (진액)의 경우 어른은 5방울, 5~12세의 어린이는 3방울 정도를 드시는 것이 좋습니다. 5세 이하의 유아는 섭취를 피하는 것이 바람직합니다. 원액 자체를 그대로 드시는 것도 좋지만 물, 우유, 쥬스, 요구르트 등의 음료와 섞어 드시면 프로폴리스 특유의 쓴맛을 없앨 수 있어 더욱 맛있게 복용할 수 있습니다.
프로폴리스 스프레이 사용법
스프레이는 보통 구내염, 인후염과 같이 입이나 목이 아플 때 도포하는 용도로 많이 사용합니다. 1일 사용량은 환부에 1일 3회, 1회당 1~2번 분사하는 것이 가장 바람직하지만 제품의 사용 설명서에 따라서 사용하는 것이 가장 바람직합니다.
프로폴리스 캡슐 복용법
캡슐 제형으로 제조된 프로폴리스 복용법은 제품에 따라 차이는 있으나 보통 1일 1캡슐을 드시는 것이 일반적입니다. 만약 제품 사용 설명서에 1일 2회~3회 정도의 섭취를 권장하고 있다면 1캡슐당 함량이 적은 경우가 있으므로, 프로폴리스 함량을 계산해보신 후 드시는 것이 좋습니다.
프로폴리스 부작용
프로폴리스는 고대 이집트 시대부터 사용되어온 물질입니다. 그렇기 때문에 대부분의 사람들에게서 특별한 부작용이 유발되지 않으며 안전하게 복용할 수 있습니다. 하지만 프로폴리스의 원재료가 벌의 분비물과 식물에서 추출되었기 때문에 꽃, 꿀, 벌 관련 제품에 알레르기가 있는 사람은 복용에 주의가 필요합니다. 꽃, 꿀, 벌 관련 제품에 알레르기가 있는 분이라면 프로폴리스도 알레르기가 발생할 가능성이 높습니다. 만약 비정상적이니 신체 반응이 관찰된다면 즉시 복용을 중단해야 합니다. 프로폴리스와 관련된 부작용은 피부 가려움, 두드러기, 발적, 항응고 작용으로 인한 멍이나 출혈, 천식 증상 악화, 아나필락시스 등이 있습니다.
프로폴리스 복용법과 부작용 소개!
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프로폴리스는 식물과 나무로부터 얻은 수액에 꿀벌의 체액이 더해져 만들어 집니다. 꿀벌은 외부 침입자로부터 벌집을 보호하기 위해 시멘트처럼 프로폴리스를 사용하였습니다. 이러한 꿀벌을 관찰하면서 전 세계 사람들은 프로폴리스 사용법을 배웠는데요, 고대 이집트인들은 미이라를 밀봉하는데 사용하기도 했지만 주로 건강식품이나 의약품으로 사용이 되었습니다.
세계에서 가장 오래된 의약품 중 하나인 프로폴리스는 감염을 치유하고 면역체계를 강화하며 제2형 당뇨병을 개선하는데에도 도움이 될 수 있습니다. 이러한 효능을 얻기 위해서는 정확한 프로폴리스 복용법을 알아야 하는데요, 복용법을 제대로 지키지 않거나 현재 질환을 가지고 있는 사람들의 경우 자칫 프로폴리스 부작용을 가질 수도 있습니다. 굉장히 안전하다고 여겨지는 프로폴리스이지만 올바른 복용법을 지켰을 때 비로소 얻어지는 것이라 할 수 있습니다.
* 프로폴리스 복용법
출처 : violey.com
현재 시중에는 여러가지 형태의 프로폴리스 제품이 출시되어 있으며 알약에서 부터 파우더, 스프레이, 연고 및 크림에 이르기까지 다양한 제품을 쉽게 구매할 수 있습니다.
프로폴리스를 경구 섭취하려는 경우에는 액체형태나 캡슐, 정제 및 분말 형태를 구매하는 것이 좋으며, 특히 목이 아픈 것처럼 구강 내부를 치료하고자 할 때는 프로폴리스 스프레이를 사용하는 것이 유용합니다. 외상의 치료를 위해서는 연고나 크림형태의 프로폴리스 제품을 구매하여 환부에 국소용으로 바르며 경과를 지켜보면 됩니다.
프로폴리스는 300여가지가 넘는 생리활성물질로 인해 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있는데요, 아무리 효능이 좋다고 하더라도 반드시 하루 권장량을 지키면서 드셔야 합니다. 연구를 통해 밝혀진 프로폴리스의 하루 권장복용량은 일반적인 감기와 인후염에는 500mg씩 하루에 두 번, 입술 포진의 경우는 하루에 네 번정도 연고를 바르면 됩니다. 하지만 프로폴리스 제품마다 복용량이 다를 수 있기 때문에 항상 라벨 지침을 잘 읽어보시고 섭취하시기 바랍니다.
프로폴리스 효능에 대해 자세히 살펴보시려면 아래를 참고하시기 바랍니다.
(새창으로 열기) ☞ 꿀벌의 힘! 프로폴리스 효능 11가지 소개 – 염증 및 암등
* 프로폴리스 부작용 및 주의사항
출처 : beekeepclub.com
프로폴리스 복용법 중 주의해야 할 사항이 있습니다. 프로폴리스는 면역계를 자극하는 성분이 많기 때문에 연속으로 3주이상 복용하는 것은 좋지 않으며 3주를 복용했으면 1주 이상은 쉬어주는 것이 좋습니다. 적당한 면역계의 자극은 몸을 건강하게 만들지만 지속적이고 과도한 자극은 어떠한 이유에서든지 정상적인 반응은 아닐 것입니다. 의도하지 않았지만 면역계가 과잉반응을 일으켜 자가면역질환으로 발전할 가능성도 아예 없지는 않기 때문에 항상 제품에서 지시하는 적당한 복용량과 시기를 지켜 주시기 바랍니다.
프로폴리스가 민간요법으로 오랫동안 사용되어 왔음에도 불구하고 프로폴리스를 섭취함으로써 나타날 수 있는 부작용에 대한 임상연구는 제한적입니다. 또한 프로폴리스를 구성하는 식물이나 나무에 따라 화학적 구성이 달라지기 때문에 부작용을 표준화 하기도 어렵습니다. 일반적으로는 꿀이나 벌관련 제품에 알레르기가 있는 사람을 제외하고는 프로폴리스 부작용으로부터 안전하다고 할 수 있습니다만 비정상적인 반응이 나타난다면 즉시 섭취를 중단하셔야 합니다. 2008년 이탈리아의 국립보건원(Italian National Institute of Health)의 연구에 따르면 5년 동안 프로폴리스 제품에 대해 18건의 부작용 반응이 발생했으며 그 중 16건은 알레르기이고 2건은 장관련 문제였다고 밝혔습니다. 아래에서 자세한 내용을 살펴보도록 하겠습니다.
1. 알레르기 : 꿀이나 로얄젤리, 꽃가루, 침엽수 또는 포플러 나무에 알레르기가 있는 사람들은 프로폴리스를 섭취하기 전 알레르기 테스트를 진행 후 사용해야 합니다. 테스트하는 방법은 프로폴리스 일부분을 팔뚝에 바르고 몇 시간이 지날동안 가려움이나 발적과 같은 반응이 나타나는지 확인하면 됩니다.
2. 출혈위험 : 프로폴리스는 혈액의 흐름을 원활하게 만들어 주기 때문에 항응고제를 복용중이거나 출혈장애가 있는 사람들의 경우 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 특히 수술이 예정되어 있다면 프로폴리스의 복용을 중단하시기 바랍니다.
출처 : huadingshengchao.com
3. 천식환자는 주의 필요 : 일부 전문가들은 천식이 있는 경우 프로폴리스에 함유되어 있는 몇몇 화학물질이 천식증상을 악화시킬 수 있다고 조언하고 있습니다. 하지만 반대로 천식에 대해 프로폴리스의 효능이 있다고 보여주는 연구결과도 있는데요, 다양한 관점의 연구가 있는 만큼 천식환자는 프로폴리스 섭취 전 전문가와 상담을 하는 것이 좋습니다.
4. 임신중인 여성 : 임신중이거나 모유수유 중인 경우 프로폴리스를 복용하기 전에 반드시 전문의와 상의가 필요합니다. 임산부와 관련하여 어떠한 프로폴리스 부작용이 나타나는지에 대한 연구는 부족한 실정이기 때문에 혹시나 생길 수 있는 문제는 미연에 차단하는 것이 가장 현명한 방법입니다. 그러므로 임신을 했거나 유아에게 영향을 줄 수 있는 모유 수유중인 여성의 경우 프로폴리스 섭취에 주의를 기울이셔야 합니다.
5. 약물 상호작용 : 보충제나 허브식물은 의사들이 처방하는 약과 상호작용 할 위험이 있으며 드물게 생명에 치명적일 수도 있습니다. 그러므로 현재 질환을 가지고 있고 처방약을 복용 중인 환자의 경우 프로폴리스 부작용을 예방하기 위해서는 의사와 상담 후 섭취를 하는 것이 좋습니다. 2016년 독성학연구학회지(Toxicological Research) 6월호에 게재된 논문에 따르면 프로폴리스가 특정 간효소(CYP1A2)를 차단하는 것으로 보고 되었습니다. 그리고 기관지 확장제인 테오필린(theophylline)이나 진통해열제인 아세트아미노펜(acetaminophen), 베타차단제인 프로프라놀롤(propranolol) 및 여러가지 항우울제와 같은 약물의 혈중농도와 독성을 증가시킬 수 있는 것으로 보고 되었으니 처방약을 복용중인 환자라면 반드시 의사에게 문의 후 프로폴리스 복용법을 정하시기를 바랍니다.
* 맺음말
출처 : amazon.co.uk
이상으로 프로폴리스 복용법과 부작용 및 주의사항에 대해 살펴보았습니다. 프로폴리스는 생리 활성물질인 플라보노이드가 함유되어 있기 때문에 항산화제와 항염증제로 많이 사용되어 왔습니다. 특히 염증이나 바이러스, 박테리아 및 곰팡이 감염을 억제하고 상처 치유속도를 높이며 심장을 보호하는 효과도 있습니다. 이러한 여러가지 프로폴리스 효능들은 정확한 복용법을 지킬 때 가능한 것이며 과다섭취를 하거나 현재 질환을 갖고 있는 사람이 섭취할 경우 여러가지 프로폴리스 부작용이 생길 위험도 없지는 않습니다. 그러므로 위에서 언급드린 주의사항을 잘 읽어보시고 건강을 해치는 일이 없도록 주의하시기 바랍니다.
프로폴리스는 일반적으로는 아주 안전한 제품이므로 약간의 주의만 기울이시면 건강을 지키는데 큰 도움이 될 것입니다. 프로폴리스와 함께 생활에 할력을 얻기를 바라며 이만 글을 마치겠습니다. 감사합니다.
* 참고자료
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프로폴리스원액 효능과 복용법, 부작용
안녕하세요 김과장입니다.
오늘 알아 보게 될 프로폴리스란 벌이 여러 식물의 분비물을 꿀벌 자신의 침과 효소를 섞어 만든것을 말하는데요 벌집 한통에 소량 정도만 채취가 됩니다. 이 프로폴리스는 벌집을 보수하거나 여러 세균으로 부터 보호하기 위해 만들어 낸 천연항생제 입니다.
프로폴리스는 오래전부터 사용되었는데 고대 이집트에서는 미이라의 부패를 막고, 페르시아에서는 근육통, 류머티스 치료제로 사용되었으며 <동의보감>에는 등창과 종기 등 염증치료제로 사용되어 왔습니다.
성분
프로폴리스에는 수지50%, 밀랍30%, 오일10%, 화분5%, 유기질과 무기질5% 등 100종류가 넘는 물질로 구성되어 있고 이 중 가장 대표적인 성분은 플라보노이드라는 강력한 항산화 물질입니다.
효능
1. 항염작용
프로폴리스의 인산에스테르라는 성분은 강력한 항염작용하는데 사이토카인이라는 염증유발물질을 억제하여 염증치료를 하여 각종 감염성 치료에도 효과적입니다.
2. 항암효과
프로폴리스에 있는 케르세틴이라는 물질은 항암성분이 들어있어서 암세포 증식을 억제하고 면역력을 활성화하여 항암치료에 효과가 좋습니다.
3. 면역력 강화, 피부개선
플라보노이드라는 성분은 강력한 항산화효과로 체내 활성산소를 제거해 면역력을 높여줍니다. 또한 피부개선에도 효과가 있어 노화방지, 각질제거, 미백작용 등 피부건강에 영향을 줍니다.
4. 화상치료
가벼운 화상에 프로폴리스를 발라주면 일반적인 약보다 약효가 좋다고 합니다.
5. 구강효과
칸디나 알비칸스균은 주로 구강질환에 영향을 주는데 프로폴리스가 이 칸디다 알비칸스균의 성장을 억제하여 구강질환 예방에 효과가 있다고 합니다.
6. 혈관건강
프로폴리스의 항산화 성분이 혈당을 조절해주어 당뇨에도 효과적이며 혈액순환과 신진대사 촉진으로 건강한 혈관을 만들어 줍니다.
7. 위염개선
또한 플라보노이드 항산화 성분은 염증에 대한 다양한 치료제로써 위염과 비염에도 좋은 효과를 나타내고 있습니다.
복용법
원액의 경우 그 향이나 맛이 너무 강해서 꿀이나 음료, 물에 섞어서 복용합니다. 종종 물에 희석했을때 찌꺼기 같은 막이 생기는데 프로폴리스 성분 중 수지물질이므로 제외하고 드셔도 상관없습니다.
요즘 시판되는 제품들은 대부분 프로폴리스와 주정인 알콜성분이 혼합된 제품으로 만들어져 있습니다. 스포이드 액상 형태의 제품은 성인 4~5방울, 소아는 2~3방울 정도로 적당량만 섭취하시길 바랍니다.
부작용
꽃가루 알레르기가 있는 분들은 섭취를 주의해야 하며 섭취 후 두통이나 미열, 복통, 설사 등의 증상이 있는 경우에도 주의하셔야 합니다. 임산부의 경우도 전문의와 상담하여 섭취하시기 바랍니다.
프로폴리스 부작용, 복용법, 주의사항 및 그린프로폴리스와의 차이점
프로폴리스 복용방법, 부작용, 주의사항 및 그린 프로폴리스와 프로폴리스의 차이점에 대해서 알아보겠습니다.
프로폴리스가 자연의 페니실린이라는 별칭이 있듯이 최근에는 천연 항생제로 각광을 받고 있습니다. 합성 항생제처럼 빠른 효과를 기대할 수는 없겠지만 부작용 없는 천연항생제 역할은 기대해도 좋을 것 같습니다.
정제전 프로폴리스의 구성성분은 수지 50%, 밀랍 30%, 정유 10%, 화분 5%, 각종 유기물질 5% 로 구성되어 있습니다. 밀랍 등 불필요한 성분을 제거하고 유효성분을 에탄올로 추출하면 우리가 사용하는 프로폴리스가 됩니다. 프로폴리스 내에는 플라보노이드, 테르페노이드, 페놀산 등의 다양한 물질들이 있는데 이 중 플라보노이드가 프로폴리스의 가장 중요한 유효성분입니다.
프로폴리스와 그린 프로폴리스 차이점
그린 프로폴리스, 정확히는 브라질 그린 프로폴리스는 타 프로폴리스에는 없는 아르테필린C(Artepillin C) 성분의 존재가 가장 큰 차이점입니다. 체내 면역력을 떨어뜨리는 염증, 활성산소, 세균 등을 제거하는 Anti- 효능이 특별한 성분이 아르테 필린 C이고 아르테 필린 C가 함유된게 브라질 그린 프로폴리스입니다.
프로폴리스 복용법
프로폴리스를 물, 꿀, 쥬스 등에 섞어 마시거나 환부에 직접 바르기도 합니다.
그러나 독특한 향 때문에 거부감이 있는 경우가 많아서 캡슐, 정제, 분말 등으로 된 제품을 섭취하기도 합니다. 구내염이나 인후염에 국소 효과를 원할 경우에는 액상제품을 물에 적당량을 희석하여 가글해도 됩니다.
위가 약한 분이 액상 프로폴리스를 섭취할 경우에도 물에 희석하여 농도를 약하게 하셔야 합니다. 약국에 가면 약사님이 프로폴리스캡슐을 권해주는 경우가 있는데 이런 경우는 항생제를 대신하여 항균효과를 기대하기 때문입니다.
물론 치료제 역할보다는 치료에 도움을 주는 보조제의 역할을 기대합니다.
프로폴리스 부작용
프로폴리스는 다른 건강기능식품에 비해 부작용이 확실한 편입니다. 꿀벌이 자신의 집을 지키기 위해 만든 소독약이기 때문에 프로폴리스 내에는 독성이 분명히 존재합니다. 독성이 항균작용을 가지는 것과 함께 특정인에게는 알레르기를 일으키게 됩니다. 대표적인 것이 알레르기성 접촉성 피부염입니다.
프로폴리스 복용 후에 두드러기가 나고 뾰루지 같은 것이 붉게 올라온다면 알레르기 반응이 나타나는 것입니다.
프로폴리스를 섭취한 사람들 중 상당수가 이런 증상을 호소한다고 합니다. 이럴 땐 복용이나 외용을 바로 중단해야 하고, 목 안이 부어 올라 침 삼킬 때마다 통증을 호소하는 것은 또 다른 부작용입니다. 역시 복용을 중단하고 가라앉기를 기다려야 합니다. 그래서 프로폴리스를 처음 먹을 때는 알레르기 반응이 일어날 수 있으니 아주 소량을 먼저 먹어 테스트를 해야 합니다. 프로폴리스는 벌꿀이 식물에서 추출한 화분 등 여러 물질과 벌의 분비물을 합쳐서 만든 것인데 평소에 꽃가루 알레르기로 인해 천식이나 비염 등이 있다면 프로폴리스를 먹었을 때 알레르기 반응이 일어날 수 있습니다.
주의사항
프로바이오틱스 제제와 함께 드신다면 프로폴리스의 항균작용 때문에 유산균이 사멸될 수 있으므로 적당한 시간 간격을 두고 섭취하도록 하여야 합니다.
프로폴리스는 원산지나 정제기술이 품질을 좌우하는 중요한 요소이므로 확인하시고 구매하시면 좋겠습니다.
원산지나 정제기술에 따라 가격차이가 크므로 비용 대비 효과도 고려해서 구매하시길 바랍니다.
프로폴리스는 화분이 포함된 혼합물이므로 알레르기를 유발할 수 있으니 주의해야 하며 치료제를 대체할 수 없음을 명심하셔야 합니다.
이상으로 프로폴리스 복용방법, 부작용, 주의사항 및 그린 프로폴리스와 프로폴리스의 차이점에 대해서 알아보았습니다.
프로폴리스 복용법 알고드세요
안녕하세요 오늘은 프로폴리스의 복용법에 대해서 알아볼텐데요. 프로폴리스란 나무의 분비물을 벌이 채취하여 벌의 침과 밀랍과 함께 섞어 만든 물질을 말합니다. 이 프로폴리스는 벌들의 터전인 벌집에 생긴 틈을 메꾸는 데 사용합니다. 또한 벌집을 비나 추위 등의 환경으로부터 보호하기 위해 사용하는 것으로 알려져 있습니다.
프로폴리스는 오래전부터 민간약품으로 사용되어 왔습니다. 미라를 만드는 방부제부터 이집트에서는 염증치료제로도 사용할만큼 활용도가 높은데요. 대표적인 기능으로는 항암효과, 면역력 증진, 감염 예방 및 치료 등에 많이 사용되어 왔습니다.
이렇게 효능이 많은 프로폴리스를 복용하는 방법을 한번 알아볼까요? 프로폴리스를 효과적으로 복용하기 위해서는 식전보다는 식후가 좋다고 합니다. 하지만 빈속에 드실 경우 속이 쓰릴수가 있으니 식후에 활성산소가 발생하기 쉽기 때문에 식후에 먹어야 몸에 안 좋은 활성산소를 제거하고 면역력을 높이는 효과를 얻을 수 있습니다.
하루 섭취량은 어떨까요? 프로폴리스의 하루 섭취량은 17mg으로 액상, 분말, 스프레이 등 다양한 형태로 복용이 가능합니다. 원액으로 따지자만 하루에 3~5방울 정도가 되고, 원액을 바로 먹기가 힘들다면 우유나 야구르트에 섞어 드시는 것도 좋은 방법입니다.
예전에는 면역력이라는 것에 대해 중요성을 몰랐던 것이 사실이에요. 단지 감기 같은 호흡기 질환에 연관된 정도로만 생각했죠. 요즘 들어 아주 무섭도록 확실하게 면역에 대한 필수성을 깨닫는 중인데요. 면역 기능을 강화하는 수많은 영양성분들이 있는데 참 선택하는 것도 현기증이 날 정도였는데요. 제가 유일하게 믿고 상담하는 약사님께서 프로폴리스를 추천해 주셔 요즘 건강하게 챙겨 먹고 있답니다.
유튜브, 방송 프로그램 등 각종 매스컴에서 건강 관련 이야기가 많이 나옵니다. 아마 현대인들이 그것에 대한 관심이 많아지니 건강에 관련된 미디어가 많이 만들어지는 것이겠죠. 하지만 무분별한 정보는 어느 정도 거르거나 옳게 보는 법을 배워야 하는데요.
방송에서 좋다고 나오면서 큰 인기를 얻게 되니, 잘못된 제조공정을 하는 무양심 업주도 많아졌고, 상업적 이윤만 담아 만드는 업체가 많아졌기 때문입니다. 그렇기에 현명한 소비가 되어 제품을 구매할 필요가 있습니다. 오늘 소개해드릴 프로폴리스도 몇몇 상식을 가지고 복용하신다면 더 좋은 효과로 다가올 것입니다.
구강 내 항균작용으로 구취제거 및 구강건강에도 효과적이에요. 불소에 대한 불안감을 해소할 수 있는 천연 대체물로써 식약처에 그 기능을 인정받은 성분이죠. 사실 입술이 부르터거나 손톱 감염, 피부 염증 등으로 약국에 가면 해강 치료 약과 더불어 프로폴리스를 권해주는 경우가 많았었죠.
이제 그 이유를 조금이나마 알겠더라고요. 그만큼 항균, 항염작용에 탁월하다 보니 고대에서부터 꾸준하게 민간요법으로도 활용되어 왔다고 알려져 있어요. 이외에도 혈당을 높게 만드는 효소를 억제하는 효과가 있으며, 뛰어난 항산화 작용으로 노화를 예방하는 효과도 있답니다.
좋은 프로폴리스를 선택하는 올바른 방법은 프로폴리스의 핵심 성분인 플로보노이드를 얼만큼 함유하고 있는지 확인을 하셔야 하는데요. 플라보노이드는 강력한 항산화를 가지는 물질이라고 해요. 이 때문에 세포보호는 물론이고 우리 몸안에 해를 끼치는 활성산소를 억제시키는데도 큰 효과롤 보인다고 해요.
또한 면역세포 사이토카인을 조절하고 항체 생산을 촉진시키고 이로 인해 면역력을 높여주는 역할까지 한다고 해요. 면역력이 떨어지면 다양한 질환에 노출이 될 수 있는데요. 프로폴리스의 플라보노이드가 이를 막아준다고 해요.
프로폴리스 효능 부작용 더 알아보면 다들 건강한 하루 보내고 계신가요? 오늘 포스팅할 건강 식품은 바로 프로폴리스인데요. 저도 요즘 건강을 열심히 챙기려고 노력하는 사람 중 한 명으로서, 가능한 다양한 것들을 접하면서 내 몸에 딱 맞는 걸 찾고 싶어지더라구요. 그 중에서도 프로폴리스는 벌들이 우리 인간에게 선사하는 귀한 선물로, 최근에는 꿀보다도 더 주목받고 있어요. 그래서 관련 성분이 함유된 제품들도 정말 많이 나오더라구요. 제가 최근에 본 것만 해도 화장품, 치약, 사탕, 음료 등 정말 여러가지거든요.
프로폴리스의 대표적인 효능으로는 뛰어난 항균성을 가지고 있는데요. 항균성은 외상이 생겼을 때 외부 감염으로 인해 세균이 체내로 들어오지 못하게 할 정도로 강력하답니다. 그래서 고대시대에서는 상처치료의 목적으로 사용되기도 했습니다. 이런 성분으로 인해 세균이나 곰팡이는 물론, 바이러스도 침투하지 못한다는 장점을 가지고 있습니다. 그 뿐 아니라 면역세포인 염증성 사이토카인을 조절해 백혈구를 지원하는 항체 생산을 촉진하게 됩니다.
이상 프로폴리스 효능 부작용 포스팅을 마치겠습니다. 좋은 하루 되세요.
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