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안녕하세요.
도쿄에 살고 있는 직장인 콩가루장입니다.
한국에 있는 친구들이 그리워 친구들이 평소에 좋아하는, 하지만 한국에서는 찾아보기 힘든 일본의 모습들을 영상 편지로 보내고 있습니다.
오늘은 운동을 좋아하는 J양에게 보내는 편지입니다.
요즘 한창 운동에 열을 올리고 있는 J양에게 제가 다니는 헬스장을 소개하고자 합니다. 가장 흔하게 찾을 수 있는 24시간 운영, 무인으로 운영되는 체인형 헬스장을 다니고 있습니다. 한 달에 8만원 정도로 저렴하게 이용하고 있는데 땅 값, 인건비 비싼 나라이다 보니 헬스장이 조금 특이한 형식으로 발달한 것 같아요.
오늘도 재밌게 시청해주시고, 일본 생활에 궁금한 점 있으면 사연을 모아 이렇게 편지 형식으로 보내드릴테니 댓글을 통해 알려주세요. 감사합니다.
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Apple Music에서 감상하는 피트니스 일본 힙합
Apple Music에서 Apple Music 일본 힙합의 피트니스 일본 힙합 플레이리스트를 감상하세요. ‘I’m “T”‘, ‘Bussin’ (feat. Yellow Bucks)’ 등의 노래를 스트리밍할 수 …
Source: music.apple.com
Date Published: 10/11/2021
View: 8446
FITNESS SHOP HARAJUKU (하라주쿠|스포츠용품 전문점)
피트니스숍 30주년을 기념하여 만든 일본 최대 규모의 플래그십 스토어. 피트니스숍 하라주쿠점은 도쿄 메트로 메이지진구마에역 6번 출구 직결, JR 하라주쿠역 오모테 …
Source: livejapan.com
Date Published: 4/4/2021
View: 93
도쿄의 FamilyMart Fit&Go 피트니스 클럽 – 야마하뮤직코리아
도쿄 오타구의 나가하라 역 근처에 2018 년 2월에 설립된 Fit&Go 피트니스 클럽은 일본의 주요 편의점 사업자인 FamilyMart UNY Holdings Co., Ltd.의 새로운 비즈니스 …
Source: kr.yamaha.com
Date Published: 2/6/2021
View: 4600
휴가, 주말 데이트, 가족 나들이를 위한 일본 내 추천 피트니스 상품
일본에서 즐길 수 있는 특별한 액티비티 & 체험을 클룩에서 만나보세요. 로맨틱한 데이트 코스는 물론 아이들이 좋아하는 가족 액티비티, 프라이빗한 호캉스까지!
Source: www.klook.com
Date Published: 2/22/2021
View: 7700
일본 건강 피트니스의 중심 ‘시니어’ – 대한데일리
피트니스 비즈니스(FITNESS BUSINESS)에 따르면 2018년 일본 피트니스 시장규모는 4790억엔, 시설수 5818건, 회원수 514만명이며 1시설당 연간매출액 약 1 …
Source: www.dhdaily.co.kr
Date Published: 1/21/2022
View: 668
121 Fitness Japan (@121fitnessjapan) • Instagram photos and …
121 Fitness Japan. Local service. Specialty Personal Training Deliver trainer to your place Produced by RIZAP INDONESIA 日本語対応 .
Source: www.instagram.com
Date Published: 5/30/2022
View: 7170
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주제에 대한 기사 평가 일본 피트니스
- Author: 콩가루장 Konggaru in Tokyo
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- Likes: 좋아요 245개
- Date Published: 2021. 7. 31.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=dFK6EZhycIk
[일본 교환학생] 일본의 피트니스센터(GYM)
우리나라는 최근에 피트니스 붐이 일어서인지 동네에 짐이 없는 곳을 찾아보기가 힘들다. 거기다 주변 동네 짐들 간의 가격경쟁?덕분에 말도 안되는 가격으로 사용할 수 있는데 일본은 그 양상이 조금 다르다. 일본은 우리나라처럼 소규모 짐 대신에 프랜차이즈 피트니스 센터가 활발히 운영되고 있다. 일본에 오기 전부터 가장 우선순위를 두고 찾아본게 피트니스 센터인데 그 중 내가 다녀본 센터를 위주로 소개해보고자 한다.
※이제는 많이들 알려진 사실이지만 일본에서는 우리나라에서 사용하는 ‘헬스장’이라는 단어를 사용하면 불필요한 오해를 살 수 있다. 일본에서의 헬스는 성매매 업소를 의미한다. ジム 또는 フィットネスセンター를 사용한다.
FITNESS SHOP HARAJUKU (하라주쿠|스포츠용품 전문점) – LIVE JAPAN
시설 설명
피트니스숍 하라주쿠점은 도쿄 메트로 메이지진구마에역 6번 출구 직결, JR 하라주쿠역 오모테산도 출구에서 도보 3분, ‘일본 피트니스의 성지’인 골드짐 하라주쿠점 지하 1층이라는 최적의 위치에 자리 잡고 있습니다.
피트니스숍은 1986년 스위스 취리히에서 피트니스 전문점으로 시작하였습니다. 약 30년 전, 지금은 고인이 된 유명한 킥복서와의 우연한 만남과 여러 가지 일들이 계기가 되어 1988년 긴시초에 일본 국내 1호점이 오픈했습니다. 트레이닝 머신에서 건강 보조식품, 의류, 각종 소품, 서적에 이르기까지 트레이닝 피트니스와 관련된 모든 상품이 갖추어진 매장이라는 기본 콘셉트는 취리히 본점에서 따왔습니다.
피트니스숍 하라주쿠점은 홈 머신을 직접 만져보고 테스트해 본 후 원하는 제품을 선택할 수 있도록 마련된 일본 최대 규모의 머신 쇼룸입니다. 영어가 가능한 직원도 상주하고 있으니 부담 없이 방문해 주십시오.
도쿄의 FamilyMart Fit&Go 피트니스 클럽
Fit&Go 컨셉에 대해 설명을 부탁 드립니다.
시게루:
피트니스 클럽과 훈련 체육관이 많이 있지만 일본에서는 이용률이 서구에 비해 상대적으로 낮습니다. 매일의 일과의 일부로서 운동하는 개념은 실제로 잡히지 않았습니다. 반면에 편의점은 많은 사람들에게 일상 생활의 기반이 되었습니다. 편의점과 관련된 피트니스 클럽이 있다면 사람들은 상점을 방문하는 것처럼 자유롭게 운동할 수 있을 것입니다.
사람들이 일반 피트니스 클럽에 갈 때는 운동화와 옷, 필요한 세면 도구가 든 커다란 가방을 가져가야 합니다. 그리고 운동에 갈 결심이 필요합니다. Fit&Go 회원은 보통 운동복에 스포츠 신발을 신고 오기 때문에 운동이 다 끝내면 빨리 집에 가기 바쁩니다. 시간이 있을 때 짧은 운동을 하는 사람도 있는데, 이런 경우에는 집으로 돌아 가는 길에 마실 것을 사기도 합니다. 피트니스는 일상적인 하루 일과의 일부분이 되는 것입니다.
일본 건강 피트니스의 중심 ‘시니어’
시니어는 운동기능저하증후군과 대사증후군을 개선하고 치매를 예방하기 위해 근력운동과 유산소운동이 필요하다. 지금 일본에서는 시니어의 체력향상과 인지기능 저하를 예방할 수 있는 피트니스가 성행하고 있다. 피트니스는 젊은 남성들이 체력을 단련하거나 건강을 관리하는 곳이었으나 최근에는 단카이세대(베이비부머)를 중심으로 60세 이상의 시니어가 많이 이용하고 있다.
피트니스 비즈니스(FITNESS BUSINESS)에 따르면 2018년 일본 피트니스 시장규모는 4790억엔, 시설수 5818건, 회원수 514만명이며 1시설당 연간매출액 약 1억엔, 회원수 1000명 정도이다. 연령구성비는 60세 이상 회원수가 30% 정도이다.
코나미스포츠클럽에서는 낙상예방에 효과적인 사지근력운동, 발을 천천히 오르고 내리는 계단운동, 자세와 밸런스를 잡아주는 자세교정운동, 리듬에 맞춰 팔을 움직이고 머리를 사용하는 두뇌활성화운동 등이 시니어에게 인기가 있다. 지자체로부터 ‘고령자 건강 만들기’ 프로그램을 수탁 받아 ‘운동기능 향상’, ‘로코모티브신도롬 예방’, ‘구강기능 향상’, ‘치매예방’을 위한 프로그램도 실시하고 있다.
센트럴스포츠는 데이케어센터를 직영하고 있다. ‘개호예방운동지도사 육성과정’을 개설하고 시니어를 이해하고 과학적으로 운동지도를 할 수 있는 트레이너 6000여명을 배출하였다. 이들이 시니어타운과 데이케어센터에 근력향상 및 낙상예방을 위한 출장교육을 실시하고 있다.
르네상스 스포츠클럽은 전국에 24개 시니어전용 피트니스 ‘건강 짐(gym)’을 운영하고 있다. 치매예방에 초점을 맞추어 뇌의 반응력, 반응속도, 뇌혈관 흐름을 활발하게 두뇌운동프로그램을 운영하고 있다. 건강보험에서 고령자건강증진 사업을 위탁받아 개호예방프로그램을 실시하고 있으며 국가건강관리제도인 특정보건지도를 수탁기관으로 시니어 카운슬링을 하고 있다. 출장형 서비스로 건강세미나, 측정 및 카운슬링을 기획부터 모객까지 토털서포트를 하고 있다.
코시다카 커브스는 2005년부터 미국에서 일본에 진출한 여성전용 30분 피트니스클럽인 커브스를 운영하고 있다. 이용자는 60대 이상 58%, 50대 이상이 84%이며 시니어도 손쉽게 이용할 수 있는 프로그램을 전개하고 있다. 리듬에 맞추어 머신을 활용한 근력훈련과 정형화된 스트레칭을 30분에 끝나는 프로그램을 개발하여 유산소 운동 효과를 3배로 높이고 있다.
청년층 체력을 단련하고 운동이 부족한 중년증이 대사증후군 해소를 위해 피트니스를 이용하는 비율이 점점 감소하고 있으며 베이비부머 시니어들이 건강관리를 위해 이용하는 경우가 증가하고 있다. 앞으로 시니어들이 더 나이가 들면 피트니스에도 다닐 수 없게 되면 회원 수가 감소할 것이다. 최근에 일본 피트니스업계는 장기요양시설 내에 점포를 개설하거나 지자체에서 장기요양 예방사업을 수탁하는 등 대응책을 강구하고 있다.
이제 우리나라 피트니스업계도 시니어와 여성에게 눈을 돌리고 니치시장을 개발하고 거기에 맞추어 운동프로그램도 개발하여야 한다. 나아가 노인요양시설 등에 대한 아웃바운드 마케팅을 고려해야 할 시점이 다가 오고 있다.
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