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- 위 주위가 가벼워진다
- 배가 자주 당긴다
- 태아의 움직임이 적어진다
- 소변을 자주 보게 된다
- 피가 섞인 이슬이 보인다
- 주기적으로 진통이 찾아온다
- 양수가 먼저 터진
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[매일아이] 임신 36주 특징
처음에 비해 엄마의 자궁은 1,000배나 커졌습니다. 커진 자궁은 갈비뼈 근처까지 와 있고, 체중이 11~14 kg 정도 증가하며 또한 배 전체를 차지한 듯 …
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[임신36주] 신체 기관이 거의 다 자란다 – 남양아이
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임신 40주 출석체크 – 9개월 – 테마별 건강 | 360Health
태동이 규칙적이고 힘차고, 커진 자궁이 방광을 눌러 소변이 잦아지면서 재채기나 기침을 할 때 소변이 새어 나오기도 합니다.배가 더 커져 누운 채로 자세를 바꾸기 …
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임신 36주 차에 관해 알아야 할 점
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주제에 대한 기사 평가 임신 36 주 증상
- Author: 둘라 로지아
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- Date Published: 2019. 12. 12.
- Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=XcCtKzly4Jc
[매일아이] 임신 36주 특징
태아의 발달 잘 자라고 있는 태아
이제 아기의 몸무게는 2.7 kg 정도, 키 45~50 cm 정도입니다. 아기는 편안하게 잘 자라고 있지만 자꾸 커지는 몸 때문에 자궁 속에서 마음대로 움직일 수는 없습니다. 태아가 너무 움직이지 않은 것 같아 불안하다면 의사 선생님과 상의하여 태아건강을 확인 받으세요.
엄마 몸의 변화 1,000배가 된 엄마의 자궁
처음에 비해 엄마의 자궁은 1,000배나 커졌습니다. 커진 자궁은 갈비뼈 근처까지 와 있고, 체중이 11~14 kg 정도 증가하며 또한 배 전체를 차지한 듯 불편한 느낌도 줍니다. 그러나 다행히도 대부분 더 이상 급격한 체중증가는 나타나지 않습니다.
꼭 필요한 태교 잔잔한 영화음악을 들어 보세요.
음악 태교에는 여러 종류가 있지만, 그 중에서 영화음악은 엄마의 마음을 편안하게 해주는 데 효과가 큰 음악이라고 합니다. 태교음악으로 꼭 클래식을 고집할 필요는 없습니다. 엄마가 좋아하는 음악, 엄마의 마음이 편안해지는 음악이면 됩니다. 그런 의미에서 영화음악은 엄마에게 잔잔한 영상과 함께 평안하고 부드러운 느낌을 줄 수 있어 태교음악으로 좋습니다.
남양아이
엄마의 몸 몸무게가 최대치로 늘어나며, 태동이 현저히 줄어드는 것을 느낀다.
태아의 몸 체중은 2.75㎏, 키는 46㎝ 정도 된다.
태아의 성장 발달
▶ 본격적으로 세상에 나올 준비를 한다신체 기관은 완전히 성숙해서 태어날 시기만 결정하면 된다. 폐는 거의 성숙했지만 아직은 혼자 힘으로 호흡할 수 없어 이 시기에 태어나면 인공호흡기에 의존해야 한다. 이제 마지막 한 달 동안 태아의 배내털은 거의 빠지게 되고, 어깨나 팔다리 혹은 몸의 주름진 곳에만 조금 남아 있게 된다. 피부는 보드랍고 연해지며, 태아가 산도를 나오는데 수월하도록 피부에 태지가 조금 남아있다.
임신부의 신체 변화
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▶ 몸무게가 최고치로 늘어난다임신부의 자궁은 최대한으로 커져 더 이상 공간이 없을 것 같은 느낌이 든다. 보통의 경우 몸무게는 11~14kg정도 늘어나 있고, 앞으로 분만일까지 아주 조금 늘거나 또는 전혀 늘지 않게 된다.▶ 태동이 현저히 줄어든다임신 마지막 달에 들어서면 태동이 현저히 줄어드는 것을 느낄 수 있다. 앞으로 몇 주 동안 태아는 성장을 계속하지만 양수의 일부가 임신부의 체내로 흡수된다. 따라서 태아는 커지고 태아를 둘러싸고 있는 양수는 줄어들어, 태아가 움직일 수 있는 공간이 작아지므로 태동도 활발하지 않게 된다.▶ 하강감이 느껴진다출산이 가까워지면서 복부의 변화도 나타난다. 배꼽에서 자궁 상부까지의 길이가 짧아지고 배가 아래로 내려간 듯한 느낌이 드는데, 이는 태아의 머리가 산도로 들어가면서 생기는 현상이다 태아가 하강하면 상복부에 공간적인 여유가 생겨 숨쉬기가 편해지지만, 골반이나 방광에는 더 많은 압박감이 생긴다. 하강감은 임신부에 따라 출산 몇 주 전에 느껴지기도 하고, 진통 중이나 진통이 진행될 때 태아가 산도로 내려가는 경우도 있다.▶ 아랫배와 넓적다리에 통증을 느낀다임신 35주가 지나면 태아가 아래로 떨어질 것 같은 느낌이 들며, 넓적다리 부분과 치골 주위가 결리면서 통증이 온다. 이는 태아가 산도로 내려가면서 골반 부위를 압박해 생기는 것으로 크게 걱정할 필요 없다. 대개 이런 느낌은 분만 때까지 계속 되는데, 압박감이 심할 때는 옆으로 누워서 쉬면 통증을 줄일 수 있다.
360Health
임신 40주 출석체크 – 9개월
9개월째는 자궁이 32~35cm 정도로 증가하여 명치 근처까지 올라와 위, 심장, 폐를 압박하기 때문에 식사량도 줄고 가슴 통증과 숨찬 증상이 심해집니다. 태동이 규칙적이고 힘차고, 커진 자궁이 방광을 눌러 소변이 잦아지면서 재채기나 기침을 할 때 소변이 새어 나오기도 합니다. 배가 더 커져 누운 채로 자세를 바꾸기 어렵고, 잠잘 때도 뒤척이기가 힘들어집니다.
엄마의 몸에 생기는 변화(9개월)
9개월째는 자궁이 32~35cm 정도로 증가하여 명치 근처까지 올라와 위, 심장, 폐를 압박하기 때문에 식사량도 줄고 가슴 통증과 숨찬 증상이 심해집니다. 태동이 규칙적이고 힘차고, 커진 자궁이 방광을 눌러 소변이 잦아지면서 재채기나 기침을 할 때 소변이 새어 나오기도 합니다.배가 더 커져 누운 채로 자세를 바꾸기 어렵고, 잠잘 때도 뒤척이기가 힘들어집니다.
정상적 자궁 수축 증상이 증가합니다.
자궁 수축은 임신 기간 내내 계속되지만 보통은 통증이 없습니다. 일반적으로 자궁 수축(브랙스턴 힉스 수축 – 자궁이 1분간 단단해졌다가 다시 정상으로 돌아오는 증상)은 배가 단단해지는 느낌이나 팽팽한 느낌이 듭니다. 이 시기가 되면 이렇게 자궁이 딱딱하게 뭉치면서 수축되는 일이 잦아집니다. 자궁 수축은 보통 하루에 4~5회 정도 있는데, 이보다 자주 일어나면 조산의 위험이 있으므로 절대 안정을 취해야 합니다.
가슴이 쓰리고 울렁거립니다.
9개월이 되면 자궁저가 가장 높아져 명치 끝까지 올라갑니다. 이렇게 커진 자궁이 위를 압박해서 마치 입덧이라도 하듯 속이 메스껍고, 가슴 쓰림, 소화불량, 헛배부름 등이 생깁니다. 이 때문에 식욕이 없어지기도 하고 식사량이 줄어듭니다. 만약 제대로 식사하기가 어렵다면 조금씩 여러 번 나눠 먹도록 합니다. 또한, 자궁이 심장을 압박하여 숨이 차며, 폐를 밀어 올려 호흡도 점차 가빠지는데 이러한 증상들은 출산이 가까워지면서 아기가 밑으로 내려오면 나아집니다.
소변이 자주 마렵습니다.
커진 자궁이 방광을 압박하여 소변이 잦아집니다. 그뿐만 아니라 소변을 본 뒤에도 잔변감이 있어 기분이 개운하지 못한 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 변비나 치질이 심해질 수 있습니다. 그리고 재채기나 기침을 하면 소변이 조금 흘러나오는 요실금이 생기기도 하지만 자연스러운 현상으로 출산 후에는 사라집니다.
초유가 나옵니다.
9개월 말쯤에는 유두에서 누런빛의 초유가 방울방울 나옵니다. 가끔 모래 같은 덩어리가 나오기도 하는데 이것은 유두에 쌓여 있던 찌꺼기가 나오는 것입니다. 그리고 유두가 막히면 젖이 나오기 어려우므로 평소에 잘 관리해 두어야 합니다. 이 시기에는 유방이나 자궁이 커지면서 피부가 급격히 늘어나 튼 살이 생기기도 합니다. 주로 하복부나 유방, 허벅지, 허리 근처에 많이 생기지만 모든 임신부에게 나타나는 증상은 아닙니다.
요통과 다리의 통증이 심해집니다.
부풀어 오른 배와 늘어난 무게로 인해 요통이 심해지고, 골반이 압박을 받거나 통증이 생깁니다. 그리고 무엇보다 무거운 몸을 지탱하고 있는 다리의 부담이 커져 다리에 쥐가 나거나 통증을 느낄 때가 많아집니다. 그러므로 자주 다리를 올리고 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 특히 서서 활동하는 시간이 길지 않도록 합니다.
정신적인 변화
이제 9개월에 접어들면 정신적으로 불안정해지는 시기입니다. 이제 얼마 남지 않았다고 생각이 들면서 흥분을 느끼기도 하고, 빨리 끝났으면 좋겠다는 열망도 커집니다. 또한, 아기의 건강과 진통과 출산에 대한 두려움과 불안감이 생깁니다.
임신 36주 차에 관해 알아야 할 점
임신 36주 차에 관해 알아야 할 점
4분
이제 아기가 태어날 순간이 가까워지고 있다! 오늘은 임신 36주 차에 관해 알고 있어야 할 사항이 무엇인지 알아보도록 하자.
마지막 업데이트: 05 7월, 2021
임신 36주 차에 접어들면 불안해지기 시작하고, 출산 준비를 서두르게 되며, 아기를 곧 만나게 될 거라는 흥분감에 사로잡힌다. 그리고 실제로 이 주차에 아기는 세상에 나올 준비를 이미 마친 상태다.
하지만 즉각적인 치료가 필요한 몇 가지 증상에 주의를 기울 필요가 있다. 미래의 어떤 위험을 피하려면 반드시 그렇게 하는 것이 중요하다. 자, 그렇다면 어떤 점을 명심해야 하는지 아래에서 살펴보도록 하자.
임신 36주 차에 아기는 어떤 모습일까?
이제 거의 임신 막바지에 다다랐다! 하지만 임신 36주 차 출산은 여전히 조산으로 간주하며 만삭이 되려면 37주 차에 진입해야 한다. 이 시기 태아의 키는 약 50cm이고 몸무게는 약 2.5~3.4kg이다. 그리고 태아의 몸에는 살이 통통하게 오른다.
이제 자궁보다 아기의 크기가 커졌기 때문에 머리는 골반을 향한 상태가 되어야 한다. 일부 아기의 경우 아직 이 자세가 아닐 수도 있기 때문에 산부인과 의사는 아기의 자세를 바꿀 수 있도록 움직일 것을 권장하기도 한다. 그래서 분만 전에 의사를 만나 보는 것이 매우 중요하다!
아기의 장기는 외부 세계로 나올 준비가 거의 되었다. 외부로 나오려면 호흡계와 신경계가 준비되어 있어야 하며, 아기는 엄마의 목소리를 인식할 수도 있다.
두개골 뼈는 이미 잘 형성되어 있으며 산도를 통과하는 동안 겹쳐질 준비가 되었다. 출생 직후에는 두개골에 작은 기형이 보이더라도 놀랄 필요는 없다! 이 상태는 보통 몇 시간 내에 개선된다.
임신 36주 차에는 어떤 기분이 들까?
이 주차에는 지금껏 엄마를 괴롭혀 온 동일한 증상을 경험할 가능성이 높다. 그러한 증상에는 허리 통증, 메스꺼움, 불안, 불면증 등이 포함된다. 또한, 수축이 점점 더 자주 발생하게 되는데 이는 정상적인 것으로 여겨진다.
아기의 탄생이 가까워졌기 때문에 임신 36주 차에는 요로감염(UTI) 증상이 흔하게 나타나기도 한다. 그래서 열이 나거나, 등 또는 아랫배에 통증이 생기거나, 소변 시 따가운 느낌이 들 수 있다.
이런 일이 생기면 즉시 의사의 진찰을 받는 것이 중요하다. 요로감염의 영향 때문에 예상치 못한 진통이 발생할 수 있기 때문이다. 또한, 아기에게 부정적인 영향이 미칠 수도 있다. 그러므로 이러한 일들을 미리 예방해야 한다!
산전 검사를 받아야 할까?
그렇다, 이 주차에도 산전 검사를 받아야 한다. 만약 정기 검사를 이미 받았다면 그때 궁금한 점들을 의사에게 꼭 문의했어야 한다. 일반적으로 이 시기에 하게 되는 검사는 다음과 같다.
전체혈구계산
혈액 검사
소변 샘플
HIV 및 VDRL 검사
혈액 응고 검사(PT와 PTT)
초음파 검사
혹시 수술을 받은 적이 있다면 이러한 검사가 수술 전 검사와 아주 유사하다는 사실을 알 수 있다. 제왕 절개가 필요한 응급 상황이 발생하면 이를 통해 외과의가 필요한 모든 정보를 얻을 수 있기 때문이다.
그래서 의사는 합병증이 발생했을 때 무엇을 해야 하는지 알 수 있다. 따라서 산전 상담은 아기가 태어날 때까지 계속되며 상담을 빠뜨리면 안 된다.
이번 주에 아기가 태어나면 어떻게 될까?
위에서 이미 말했듯이, 정상적인 조건이라면 아기는 이미 잘 발달한 상태다. 하지만 36주 차에 태어날 경우 여전히 조산으로 간주하며, 합병증의 가능성도 작기는 하지만 존재한다.
가장 명백한 결과는 아기가 작은 키, 그리고 저체중을 가지고 태어날 수 있다는 것이다. 어떤 경우에는 며칠 동안 NICU에 입원해야 할 수도 있다. 그렇기 때문에 조기 진통에 대비해 미리 출산 가방을 준비해 두는 것도 좋은 생각이다.
임신 36주 차에 접어들었을 때 엄마들이 자주 하는 질문
이 주차에 엄마들은 어떤 질문을 가장 많이 할까? 일반적으로 하는 질문들과 그 질문에 대한 답을 확인해 보도록 하자.
1. 점맥마개란 무엇인가요?
점맥마개는 때때로 혈액을 동반하는 녹색, 흰색 또는 노란색의 풍부한 분비물이다. 이 물질은 자궁 경부의 점액선에서 생긴 분비물로 형성되고 임신 기간 자궁경관을 폐쇄하고 있다. 따라서 이 물질이 배출된다는 건 분만의 시작과 관련이 있다.
하지만 이것이 곧 아기를 낳을 거라는 신호인 것은 아니다! 자궁경부가 확장하는 데에는 여전히 여러 시간이 걸린다. 특히 첫 출산이라면 더욱더 그렇다. 그리고 만약 양수가 터지면 빨리 병원으로 가야 한다.
2. 조기양막파열은 무엇인가요?
조기양막파열은 임신 주수와 관계없이 진통이 오기도 전에 양막이 파열하여 양수가 새는 상태를 말한다. 그리고 대부분의 경우 조기에 양막이 파열하고 난 후 몇 분에서 몇 시간 내에 진통이 온다. 만약 36주 차에 이런 일이 발생하면 가능한 한 빨리 의사를 찾아가야 한다. 아기에게 나쁜 영향이 생기지 않도록 약을 투여해야 할 수도 있다.
3. 제왕 절개를 할 수도 있을까요?
이 문제는 상황에 따라 다르지만, 대부분의 경우에는 제왕 절개가 필요하지 않다. 제왕 절개는 자연 분만보다 더 많은 합병증을 유발할 수 있기 때문에 의학적으로 필요한 경우가 아니면 첫 번째 옵션이 되어서는 안 된다.
만약 이전에 제왕절개를 받았거나, 감염이 있거나, 아기에게 질병이나 유전적 결함이 있는 경우라면 의사가 제왕 절개를 계획할 수도 있다.
남은 임신 기간을 잘 보내자!
이제 시간이 많이 남지 않았다. 그러니 아기가 태어나기 전에 최대한 즐기면서 생활하자. 남편, 가족, 친구들과 좋은 시간을 보내고, 아기에게 필요한 물건들도 준비하면서 남은 기간을 잘 보내도록 하자.
이 글은 어떤가요?
임신 막달 증상 36~37주 & 유경험자 피셜 순산 노하우
임신 35주까지는 9개월 임산부였다가
임신 36주가 되면서 막달로 진입했어요.
막달이 힘들다는 이야기는 들었는데 실제로 겪어보니
임신 중에 겪었던 증상들이 종합적으로 좀 더 불편하게 다가왔어요.
임신 막달 증상 (36~37주)
1. 손 발 부종
손발이 붓는 것은 배가 제법 나오기 시작했을 임신 중기부터 느꼈던 증상인데요,
막달이 되면서 부종이 점점 심해지는 것 같아요.
그도 그럴 것이 체내 혈액량과 수분량은 많아졌고
배도 이전에 비해 하루가 다르게 커지기 때문에 혈액 순환이 잘 안 되는 모양이예요.
특히 자고 일어났을 때가 가장 힘든데요,
요즘은 주먹을 꽉 쥐기도 힘들 정도로 손이 많이 부었어요.
그래서 일어나자마자 밥 하는 게 가장 힘들더라고요. ㅠㅠ
발도 많이 부어서 이전에 맞았던 신발들이 다 작아졌을 뿐 아니라
운동화 끈을 계속 느슨하게 해주고 있는데도 꽉 껴서 불편해졌어요.
레깅스나 바지 같은 것을 입으면 자국이 선명해질 정도예요.
2. 손목 통증
임신을 하면서 느낀 건 예전에 약했던 부분이 아프다는 점이었어요.
저 같은 경우는
임신 전에 무리를 하면 오른쪽 손목이 아팠었는데
임신을 하니까 오른쪽 손목 통증이 심해지더라고요.
물론 손목 통증은 임산부에게 나타나는 일반적인 증상이긴해요.
(저 같은 경우는 오른쪽 손목 통증이 임신 초기부터 빨리 느껴졌어요.)
몸이 출산 준비를 하면서 온 몸의 관절을 느슨하게 하기 때문에
이 때 손목 통증이 올 수 있다고 하더라고요.
지금은 왼쪽 손목까지 아파서
누웠다가 일어날 때 절대 손목으로 지탱해서 일어날 수가 없어요.
집안 일도 해야하고, 출산 준비도 하고 있는데
손목이 아프니까 쉽지 않긴 하더라고요.
손목 보호대를 미리 사서 착용하고 일을 하면 조금 나아지긴 해요.
3. 다리 쥐남
임신 후기가 되면 다리에 쥐가 많이 나요.
특히 손 발이 찬 사람들은 더 심하다고 하는데,
저도 이불을 걷어차고 잘 때 다리 쪽이 차가워지면 쉽게 쥐가 나더라고요.
쥐가 나면 얼마나 아픈지
잘 자고 있는 남편을 안 깨울 수가 없어요.
배가 불러서 다리를 셀프로 주무를 수가 없거든요.
다리 쥐남을 방지하기 위해서는 손 발을 따뜻하게 해주어서
혈액이 잘 순환될 수 있도록 하는 게 중요하다고 해요.
4. 와이존 통증
막달이 되면 아기가 이전과 비교해서 굉장히 빨리 자라요.
저 같은 경우는
35주에 아기가 2.5kg 였는데, 37주에 가니까 3kg 가 되었더라고요.
보통은 2주만에 한 번씩 병원에 갔을 때
많이 커야 200g 정도 였던 것 같은데 막달이 되니까 아기가 훅훅 자라네요.
그에 비례해서 배 크기도 커지고 아기 무게도 무거워지면서
배가 점점 아래로 처져요.
정확히 말하면 아기가 골반쪽으로 자리를 잡는다고 봐야해요.
36주 정도에 남편이랑 커피를 사러가는데
사타구니쪽으로 아기 무게가 쏠린 것 같은 느낌이 들더라고요.
걷는 게 굉장히 불편했지만
이제 출산의 그 날, 아가를 만나는 그 날이 다가오는구나 싶어서
잠시 설레기도 했답니다.
저는 아직 와이존 통증이나 서혜부 통증이 심하지는 않은데
심한 분들은 악 소리가 날 정도라고 해요.
그 날이 조만간 오겠지만
아가랑 만날 날이 가까워진다는 생각으로 너무 두려워하지 않아야 할 것 같아요.
5. 밤 잠 설침
막달에는 정말 앉아 있을 수도 누워있을 수도 없을 정도로 몸이 불편해져요.
이럴 바에는 빨리 아기가 나왔으면 좋겠다는 생각을 수도없이 해요.
물론 이런 이야기를 하면 애기 엄마들은
지금이 좋을 때고 그 시간을 즐기라고 하겠지만
무엇보다 잠 자기가 힘들어지니까 너무 고달프더라고요.
배 무게 때문에 누워있어도 골반이랑 허리가 아프고,
돌아 눕기도 힘들어요.
화장실도 자주 가서 2시간에 한 번씩은 깨는 것 같아요.
심한 날은 1시간에 한 번씩 깬 적도 있어요.
숙면을 못 취하니까 낮에도 헤롱대고
그렇다고 누울 수도 없고 오래 앉아 있기도 힘들고 그래요.
유경험자 피셜 순산 노하우
일반적으로 출산 예정일을 39주나 40주 정도로 계산하고 있지만
37주 이후에는 언제든 아가가 나와도 괜찮다고 해요.
골반이 크면 아기를 순풍 잘 낫는다고 하는데,
주변 친구들을 보면
골반이 큰 것 같은 아이들도 난산을 하고
골반이 작고 초딩 몸매 같은 아이들도 30분만에 순산하는 것을 봤어요.
겉 골반과 속 골반이 다르다고 하더라고요.
그래서 한 명 한 명한테 물어보니까
순산했다는 친구들은 하나 같이 열심히 걸어다녔더라고요.
막달 이전에 운동을 못했던 아이들도
막달에 들어서면서 열심히 걸어다녔더니 순산했다는 이야기도 들었어요.
언제든지 애가 나와도 괜찮다는 37주에 접어 들었을 때에는
계단 오르기랑 짐볼을 열심히 탔다고 하고요.
심지어 어떤 친구는 출산 전 날까지 등산을 했다고 하는데
그 친구는 노산이었음에도 쉽게 자연분만에 성공했더랍니다.
스쿼트나 런지 같은 자세도 좋다고 하고
짐볼에서 위아래로 통통 튀는 것 말고도 골반을 이완시켜주듯이 굴려주는 것도 좋다고해요.
[임신36주2일]명치 아래 갈비뼈 통증, 등 통증, 치골통 + 가진통, 쏟아지는 잠, 임당산모, 출산준비하기
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뜨어어아아! 어느새 벌써!! 36주 2일차!!
다음주 37주차가가 되면 언제든 아이가 나와도 괜찮은 상태가 된다고 한다.
언제 이렇게 커버린거니 호도야~
근데 정말로 아이가 많이 컸다는 걸 느끼고 있다. 배가 묵직해졌고, 빵빵해졌으며, 태동이 둔탁하다.
임신 36주, 보스턴에 또 다시 가을이 왔다.
임신 막달이 되어가면서 조금씩 불편함이 커지고 있고, 출산 및 육아에 대한 두려움이 생기고 있다.
자다가 갈비뼈가 아파서 깨고, 화장실을 가려고 깨고, 다시 잠 못드는 밤이 이어지면 나만 이런건가 하고 검색해보게 된다. 까페나 블로그를 검색해보다보면, 아!! 나만 이런건 아니군. 지금 괜찮은거군 하면서 다소 안심하게 된다.
요즘의 증상은 어떠하냐하면~~
1. 명치 부근의 갈비뼈 통증
임산부들이 갈비뼈 아프다고 했을때 어느 정도 인지 알지 못했다.
임신 28주쯤? 간혹 옆으로 누웠을때 아기가 옆 갈비뼈 쪽 배를 차는 경우가 있었는데 살짝 울리는 정도? 귀엽네~ 하는 통증정도였다.
그런데 36주가 되고보니… 갈비뼈 통증 이거 장난아니다. 옆 갈비뼈가 아니었다.
명치 부근, 오른쪽 가슴 아래에 있는 마지막 갈비뼈가 정말 계속 계속 아프다. 마치, 갈비뼈에 금이 가있는 것 같이 아프달까?
밤에 자다가 갈비뼈가 유독 아파서 깰때가 있는데, 그때는 아기가 올라와있다.
볼록. 볼록.
근데 나는 으으으윽!!! 🤪
그래서 볼록 나온 아기를 부드럽게 쓰다듬어서 좀 내려보내고 자세를 바꾸며 끙끙끙.
일어난김에 화장실 갔다가, 다시 누워도 갈비뼈는 끙끙끙.
아기가 커지면서 장기들을 위로 밀어내고, 밀려난 장기들이 갈비뼈를 벌려서 생기는 통증이라고 한다.
아이 낳은 엄마들이 등치가 커지는 이유가 이것 때문이라고도 한다. 으으윽. 갈비뼈 벌어지지 말라고!!!
다태아나, 4kg이상이 되는 아기를 임신한경우 진짜로 갈비뼈에 금이 가는일이 비일비재하다고 한다.
엄마들 피셜에 의하면, 여자애들보다 남자애들이 훨씬 많이 걷어차고 둔탁하다고 하는데, 우리 호도도 정말 유별나다.
2. 등 통증
이전 주수에는 환도선다 부근의 통증이 아팠는데 이제는 명치와 마주한 등에 통증이 온다.
가슴 부근에 압박이 가해지니까 등까지 통증이 전해지는 것 같다.
한마디로, 명치를 관통해서 다 욱신거리고 아프다는 것!! 아이고오오~~~😰
산전 맛사지를 좀 받아볼까도 생각중인데, 혹여나 그랬다가 당장 아기가 나와버릴까봐, 조금 더 미루기로 했다.
3. 치골통
이제 정말 출산 준비를 하는건가? 라는 생각이 든 첫번째 이유가 치골통이다.
마치 생리통같이 하반신이 찌르르르하고, 치골 및 골반이 애리애리 욱신욱신하다.
아랫배가 땅기고 오른쪽 아랫배가 콕콕콕 쑤시면서 아픈 증상이 생겼다.
아기의 머리가 골반 쪽에 자리잡으면서 골반이 벌어지면서 생기는 통증이라고 한다.
가진통 증상이라고도 한다.
정말 우리 아기가 세상에 나올 준비를 하고 있는 것 같다.
4. 쏟아지는 잠
밤에 잠을 잘 못 자서 그런지, 임신 막달의 호르몬 탓인지 낮에 갑자기 잠이 쏟아진다.
그리고 정말 기절하듯이 잠들어버린다. 약간 정신을 못 차릴 정도로 잠에 빠져들었다가 일어나곤 한다.
특히, 산책가서 햇빛을 쬐고 오면 나른한 상태가 되어서 바로 잠에 빠져든다.
그리고, 저녁 먹고 이른 저녁에 잠이 들어버리기도 한다.
뭔가 몸이 피곤한 상태와 정신이 몽롱한 상태가 반복되며 잠이 든달까~
임신 말기의 자연스러운 증상이라고 한다.
5. 혈당이 조금 정상으로 돌아온 임당 산모
임신 막달이 되면서 이전보다 혈당이 조금 덜 튀는 느낌이다.
같은 음식을 먹어도 혈당이 확 튀어오르지 않는 것 같다. 물론, 이게 왜 튀지? 하는 생각이 들게끔 혈당이 튀는 날도 있다.
임신 막달이 되어가면서 태반에서도 출산을 준비하게 되고, 그 결과 태반이 노화되기 시작하면서 인슐린의 작용을 방해하는 호르몬이 덜 나오기 때문이라고 한다.
그래도 안심할 수 없는 임당 산모!!
처음보다 느슨해진 식단에 가끔씩 과자나 햄버거도 먹고는 얼른 밖으로 나가서 산책을 한다 ㅎㅎㅎㅎ
이제는 무리하면 안되기 때문에 산책을 길게하지는 않지만, 돌이켜보니 임당 덕분에 산책을 정말 많이 한 것 같다.
6. 출산 준비하기
슬슬 아기의 옷을 빨고, 이불을 빨고, 베시넷을 꺼내서 정리하기 시작했다.
그리고, 출산 가방을 대충 쌌다. 미국에서는 산후조리원을 가지않기 때문에 길어야 2박 3일을 입원(자연분만 기준)한다. 그래서 출산 가방도 아주 간소하다. 대부분은 병원에서 주기 때문에 간단한 짐만 싸면된다.
먼저 출산한 미국 엄마들에 의하면, 휴대폰 충전기랑 지갑만 가지고 가도 된다고 한다;; ㅎㅎㅎ
슬슬 무서워지기 시작하면서, 기대감도 차오른다.
다들 육아는 어나더레벨의 힘듦이 있다고 하는데, 과연 우리는 잘 이겨낼 수 있을 것인가.
그리고 우리 호도는 어떤 아이일지, 누구를 닮았을지 궁금하다.
아빠보다는 큰 눈을 가지고 태어나면 좋겠는데 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
호도애비 어릴적 사진
호도애비는 눈 앞이 막혀있고 ㅋㅋ 눈두덩이의 지방층이 아주 두껍다 ㅋㅋㅋ
30후반이 된 지금도 눈두덩이의 지방이 여전히 건재하다 ㅋㅋ 두툼!!
호도는 호도애비의 긴 눈을 닮되, 지방은 엄마 뱃속에 빼고 나오길 바란다 ㅋㅋㅋ
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