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병원장TV [결막하출혈] 편입니다.
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눈에 실핏줄 터졌을때 원인, 빨리 없애는 방법 – 킴닥터 건강생활
안약은 안구건조증으로 인한 자극성 출혈을 줄여주고, 결막염등을 완화해주는 작용을 가지고 있습니다. 그래서 안약을 주기적으로 사용하면 실핏줄을 빨리 …
Source: healthydoctor.tistory.com
Date Published: 1/2/2021
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눈 실핏줄 터짐 원인 및 치료방법(눈 핏줄 터짐 결막하출혈) – 청영
단, 인공누액과 안약은 직접적으로 터진 모세혈관을 복원하는 것은 아니며, 단지 증상을 완화하는데 도움을 줄 뿐이다. 눈 실핏줄이 터졌을 때는 안약을 사용하는 것과 …
Source: motioneffect.tistory.com
Date Published: 2/4/2022
View: 437
눈 실핏줄 터짐 원인 터졌을 때 대처 – 마우스
눈 실핏줄 터짐 증상은 결막하출혈입니다. 눈을 보호하는 결막이 감염이나 상처 같은 원인으로 출혈이 생기는 증상입니다. 겉으로는 실핏줄이 터지는 …
Source: moneyhome.tistory.com
Date Published: 3/12/2022
View: 6419
토끼처럼 빨개진 눈… 아무 안약이나 넣지 마세요 – 한국일보
그럴 때 놀란 마음에 눈을 비비거나 안약을 넣거나 무작정 안과로 … 눈의 실핏줄은 매우 약하기 때문에 작은 충격에도 쉽게 터진다(결막하 출혈).
Source: www.hankookilbo.com
Date Published: 2/16/2022
View: 3124
[스마트 리빙] 눈 실핏줄 터지면 냉찜질하세요 – MBC뉴스
눈을 심하게 비비거나, 구토, 기침, 재채기로 순간적으로 안압이 상승했을 때 실핏줄이 터지기도 합니다. 대부분 2~3주 정도 지나면 붉어진 흰자가 원래 …
Source: imnews.imbc.com
Date Published: 9/12/2022
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눈 실핏줄 터졌을때 이유와 대처방법 – 꿀 바른 블로그
눈에 지나치게 압력이 높아지면 결막 아래 모세혈관이 팽창하여 실핏줄이 터질 수 있습니다. 심한 재채기나 기침을 하였을 때, 높은 산에 올라갔을 때, …
Source: honeyblog.tistory.com
Date Published: 10/20/2022
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눈 실핏줄 터졌을 땐 재빠른 냉찜질 도움 – 헬스경향
결막하출혈은 눈 흰자위를 덮고 있는 결막 주위의 실핏줄(모세혈관)이 터져 피가 고이는 현상이다. 결막주위의 실핏줄은 매우 연약해 구토, 기침 등 …
Source: www.k-health.com
Date Published: 8/17/2021
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[1분 경험담] 눈 실핏줄 터졌을 때 원인과 해결방법
안과에 방문해서 이러한 증상들을 상담받으면 안압을 낮추는 안약을 처방해주는데요. 이 안약을 이용하면 혈관을 축소하는 효과가 있어서 빠르게 효과를 …
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Date Published: 2/14/2022
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- Author: 병원장TV
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- Date Published: 2020. 1. 14.
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눈에 실핏줄 터졌을때 원인, 빨리 없애는 방법
킴닥터가 정확한 눈에 실핏줄 터졌을때 원인과 빨리 실핏줄을 없애는 방법을 소개합니다. 눈의 실핏줄이란 거울을 봤을 때 동공 주변의 흰자에서 출혈이 발생해서 혈액이 고여 투명한 결막애 그대로 보여지는 것을 의미합니다.의학적 용어로는 결막하 출혈이라고도 하며, 해석 그대로 결막 아래에 출혈이 발생한 것으로 통증이나 증상이 없어 환자 스스로 거울을 보았을 때 눈에 실핏줄을 확인하는 경우가 많습니다. 눈이 아닌 다른 피부에서 피하출혈이 발생하면 보라색의 멍이 들게 되는데 눈의 실핏줄 터졋을때도 멍과 동일하나 결막은 투명하기 때문에 출혈로 발생한 피가 바로 보이게 됩니다.
특히 눈에 있는 모세혈관은 연약하기 때문에 자주 실핏줄을 볼 수 있어 심각한 증상이나 전문적인 치료가 불필요한 경우가 많습니다. 하지만 정도에 따라서 심한 경우 특별한 원인이나 질병일 가능성이 있으며, 다른 사람들이 보았을 때 외관상 더 피로해보인다거나 건강이 좋아보이지 않을 수 있기 때문에 눈에 실핏줄 빨리 없애는 방법을 참고하셔서 증상을 호전시키는 것이 중요합니다.
목차
1. 눈 실핏줄 원인
2. 눈에 실핏줄 터졌을 때 빨리 없애는 방법
눈 실핏줄 원인
1. 안압이 있을 때
눈의 모세혈관은 연약하기 때문에 기침, 재채기, 높은 산의 등산, 다이빙, 무거운 물건을 들었을 때 등 순간적인 신체 압력으로도 출혈이 발생해 실핏줄이 보여질 수 있습니다.
2. 고혈압이 있을 때
혈압이 정상 평균보다 높은 고혈압을 앓고 계실 경우 훨씬 더 실핏줄 증상이 자주 발생할 수 있습니다.
3. 외부 자극이 있을 때
손을 이용해서 눈을 자주 비빌 경우 모세혈관이 터져 실핏줄이 발생할 수 있습니다. 이 때 눈이 자주 간지러우시다면 결막염 증상을 의심해볼 수 있습니다. 또 렌즈나, 다른 충격으로도 발생하니 주의가 필요합니다.
4. 안구가 건조할 때
안구가 건조하면 결막에 있는 혈관이 공기중에 쉽게 노출되는데 이 때 자극과 확장을 통해 충혈되며 실핏줄이 발생할 수 있습니다.
5. 컴퓨터, 스마트폰, 독서 등 눈을 과도하게 사용할 때
장시간 눈을 사용하게 되면 눈이 건조해지고, 스트레스를 통해서 혈압까지 상승하여 출혈이 더 잘 발생하게 됩니다. 그래서 직장인의 경우 과로, 밤을 세는 경우 쉽게 눈 실핏줄을 확인할 수 있습니다.
눈에 실핏줄 터졌을때 빨리 없애는 방법
눈에 실핏줄이 터졌을때는 증상이 심하지 않는다면 자연스럽게 충분한 휴식을 취하면 2주에서 3주내에 모두 사라지게 됩니다. 출혈이 발생하면 우리 피부에서는 출현된 피를 천천히 다시 흡수를 하기 때문에 치료 과정이 필요하지 않습니다. 하지만 실핏줄을 빨리 없애고 싶으시다면 효과적인 아래의 4 가지 방법으로 완화시킬 수 있습니다.
1. 실핏줄 초기 효과적인 냉찜질
눈에 자극을 줄 수 있는 온찜찔과 찜질방, 사우나는 피하고 냉찜질을 해주는 것이 실핏줄을 빨리 없애는 방법입니다. 특히 초기에 증상을 완화하는데 효과적이며 깨끗한 수건을 얼음물에 적시고 하루 10분, 2~4회 정도해주시는 것이 좋습니다. 냉찜질을 해주게 되면 혈관을 수축해주고 안구 스트레스를 줄일 수 있어 도움이 됩니다.
2. 안약 사용
안약은 안구건조증으로 인한 자극성 출혈을 줄여주고, 결막염등을 완화해주는 작용을 가지고 있습니다. 그래서 안약을 주기적으로 사용하면 실핏줄을 빨리 없앨 수 있습니다.
3. 안구 휴식 취하기
컴퓨터, 스마트폰, 독서 등으로 눈을 사용할수록 실핏줄이 잘 생기며 이미 생긴 실핏줄이 증상이 쉽게 호전되지 않습니다. 그래서 사용 중간중간마다 눈을 감고 휴식을 취해주시는 것이 좋으며 피로 회복과 스트레스 관리, 충분한 수면 시간을 가지는 것을 권장드립니다. 또한 실핏줄이 있을 때에는 과음과 흡연 또한 줄여주시는 것이 증상 완화에 도움됩니다.
안구 피로 회복 방법
① 먼곳과 가까운 곳을 번갈아 응시합니다.
② 1시간 작업 후 1시간동안 눈을 감고 휴식합니다.
③ 눈을 비비는 것이 아닌 눈 주변을 마사지 합니다.
④ 한곳을 오래 볼 때에는 자주 눈을 깜빡여 건조함을 줄입니다.
4. 증상 완화가 되지 않을 땐 병원 치료
눈이 가렵고 눈곱이 많이 낀다면 결막염이 의심되며 반드시 안과를 방문하여서 치료를 해주셔야 합니다. 또한 렌즈로 인한 상처, 강한 외부의 자극등으로 눈에 실핏줄이 터졌을 때 출혈이 심할 수 있고 이 경우에도 꼭 병원에 내원하셔서 전문의의 치료를 받으셔야 합니다.
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눈 실핏줄 터짐 원인 및 치료방법(눈 핏줄 터짐 결막하출혈)
다른 증상을 동반하지 않고 단지 눈 실핏줄만 터지는 경우라면 대체로 7~10일에 걸쳐 혈액이 흡수되면서 자연적으로 치유되는 경우가 많다.
인공누액이나 안약은 눈에 생기는 자극을 덜어 주고 피로도를 낮춰져 증상을 완화해 주는데, 안구건조증으로 결막하출혈이 발생한 경우 증상완화에 큰 효과를 보인다. 단, 인공누액과 안약은 직접적으로 터진 모세혈관을 복원하는 것은 아니며, 단지 증상을 완화하는데 도움을 줄 뿐이다.
눈 실핏줄이 터졌을 때는 안약을 사용하는 것과 함께 눈의 피로도를 낮춰주기 위해 충분히 휴식을 취해줘야 한다.
장시간 컴퓨터 또는 스마트폰을 하거나 수면 부족으로 인해 눈에 피로가 많이 쌓이면 모세혈관이 쉽게 터지고 증상완화에 방해를 받기 때문이다. 평소 눈이 건조하고 이물질이 낀것처럼 불편하다면 인공눈물 등을 사용해 눈을 촉촉하게 유지해 주고 자주 휴식을 취해주면 실핏줄이 터지는 것을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 증상을 치료하는데도 도움이 된다.
눈 실핏줄 터짐 원인 터졌을 때 대처
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과도한 스마트폰 사용과 계절 요인, 스트레스 등으로 눈 실핏줄 터짐 증상이 생길 수 있습니다. 눈의 흰자위가 빨갛게 되었다면 어떤 원인인지 찾고 눈 실핏줄 터졌을 때 어떻게 해야 하는지 알아보겠습니다.
눈 실핏줄 터짐 증상은 결막하출혈입니다. 눈을 보호하는 결막이 감염이나 상처 같은 원인으로 출혈이 생기는 증상입니다. 겉으로는 실핏줄이 터지는 것처럼 보이거나 눈에 피가 고여있는 것처럼 보일 수 있습니다.
증상이 보이면 빨리 치료하고 관리하는 것이 중요합니다. 눈 실핏줄 없애는 방법이 무엇이 있는지 알아보겠습니다.
눈 실핏줄 터짐
1. 결막하출혈 안약 사용하기
눈 실핏줄 터졌을 때 안약을 넣는 방법이 있습니다. 안약은 직접적인 치료 방법이 안이지만 눈의 피로도를 낮춰주고 증상을 완화해줄 수 있습니다. 단순한 이유의 출혈이라면 일주일 이내 자연 치유가 됩니다.
눈곱이 자주 끼는 증상이 더해진다면 바이러스나 세균 감염을 의심해야 합니다. 병원을 이용해 진단을 받고 치료를 받아야 합니다.
2. 찜질해주기
눈 실핏줄 터졌을 때 찜질을 해주는 것이 좋습니다. 찜질에는 냉찜질과 온찜질이 있는데 눈 실핏줄 터짐 증상은 냉찜질이 좋습니다.
아이스팩을 수건을 감싸고 눈에 갖다 된 다음 냉찜질을 하는 것이 좋습니다. 너무 차가운 온도는 오히려 자극을 줄 수 있습니다. 눈에 직접적인 냉찜질 말고도 목 뒤 냉찜질 방법이 있습니다. 목 뒤에는 눈의 신경이 연결되어 있어서 효과를 받을 수 있습니다.
차가운 통을 목 뒤에 갖다 되거나 누워서 냉찜질을 받으면 됩니다.
만약 출혈이 멈췄다면 온찜질이 도움을 줄 수 있습니다. 온찜질은 눈의 혈액을 흡수하는데 도움을 줍니다.
3. 지압하기
눈을 과도하게 사용했다면 휴식을 해주거나 지압을 해줍니다. 스마트폰이나 컴퓨터를 오랫동안 보면 출혈 증상이 생길 수 있습니다. 1시간 안의 10분은 눈의 휴식시간으로 가지는 것이 좋습니다.
눈을 감고 눈동자를 움직여 운동을 해주거나 눈 주위를 지압하는 방법을 사용하면 됩니다. 과도한 눈 사용은 시력저하를 일으킬 수 있습니다.
눈 실핏줄 터짐 예방 방법
계절적인 요인과 스트레스, 과도한 눈 사용으로 인해 결막 하 출혈 증상이 나타날 수 있습니다. 눈을 관리하면 출혈 증상을 예방할 수 있습니다.
1. 눈의 휴식시간 챙기기
2. 렌즈 사용하지 않기
3. 눈에 좋은 음식 챙겨 먹기
4. 알코올과 담배 피하기
눈 실핏줄 터짐 원인은 다양합니다. 가장 많은 원인은 과한 피로도입니다. tv를 보거나 컴퓨터, 스마트폰 사용으로 인해 눈의 피로도가 올라가고 스트레스를 받습니다.
눈의 피로를 신경 쓴다면 지속적으로 휴식시간을 챙겨주는 것이 좋습니다.
안압이 상승한다면 눈의 모세혈관이 터질 수 있습니다. 기침을 하거나 큰 웃음으로 안압이 상승해서 눈의 출혈이 생길 수 있습니다. 자연스럽게 치유가 되지만 지속적으로 증상이 나타난다면 안과에서 진료를 받아야 합니다.
렌즈를 자주 끼거나 오랫동안 끼는 행동은 눈에 자극을 줄 수 있습니다. 낄 수밖에 없는 상황이 온다면 공기 투과율이 높은 렌즈가 자극이 적습니다. 미용을 목적으로 한 렌즈는 눈의 자극을 줘서 출혈을 일으킬 수 있습니다.
오랫동안 렌즈를 사용한다면 시력이 저하될 수 있고 감염과 상처를 줄 수 있습니다.
눈 실핏줄 터졌을 때 원인을 찾고 그에 맞는 대처를 해야 더 빠른 치료를 기대할 수 있습니다. 또한 지속적인 눈 관리를 해서 시력과 눈을 지키는 것이 좋습니다. 만약 증상 완화가 안되거나 자주 발생한다면 안과에서 진료를 받는 것이 좋습니다.
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토끼처럼 빨개진 눈… 아무 안약이나 넣지 마세요
직장인 이영호(38)씨는 얼마 전 동료들에게서 눈병 걸렸냐는 말을 들었다. 아무런 자각증상이 없는데도 그런 말을 들어 이상한 생각이 든 이씨는 거울을 보고 깜짝 놀랐다. 두 눈이 마치 토끼처럼 빨갛게 충혈돼 있었기 때문이다. 보기엔 좀 흉해도 아프지도, 불편하지도 않길래 처음에는 그냥 넘겼다. 하지만 충혈이 2주 가까이 이어지자 혹시 눈병이 아닐까 하고 안과를 찾았다. 진단은 결막하출혈. 혈관이 터졌다는 얘기다. 의료진은 굳이 따로 치료할 필요는 없다고 했다. 실제로 며칠이 지나자 언제 그랬냐는 듯 이씨의 눈이 원래대로 돌아왔다.
이씨처럼 눈이 갑자기 빨개지는 사람, 주변에서 어렵잖게 본다. 그럴 때 놀란 마음에 눈을 비비거나 안약을 넣거나 무작정 안과로 달려가는 사람이 있다. 눈이 충혈되는 원인은 아주 다양하고 그에 따라 대처 방법도 다르다.
흰자위 붉은 면 vs 붉은 선
눈의 흰자위에는 실핏줄이 거미줄처럼 뻗어 있다. 아주 가늘어 맨눈으로 안 보일 뿐이다. 눈의 실핏줄은 매우 약하기 때문에 작은 충격에도 쉽게 터진다(결막하 출혈). 기침이나 구토를 심하게 하거나 코를 세게 풀거나 눈에 힘을 많이 주어도 터질 수 있다. 나이 들어 흰자위를 덮고 있는 막(결막)이 늘어나고 그 아래 조직이 느슨해져 핏줄이 이리저리 당겨지다 툭 터져버리기도 한다.
결막하 출혈은 피부로 치면 멍든 것과 비슷한 상태다. 보기에는 안 좋지만 사실 눈에는 거의 지장을 주지 않는다. 노창래 가톨릭대 대전성모병원 안과 교수는 “그냥 둬도 2~4주 지나면 흘러나온 피가 주변 조직으로 흡수되고 터진 혈관이 복구돼 본래 상태로 돌아온다”고 설명했다. 피부에 든 멍이 자연적으로 사라지는 것과 마찬가지다. 다만 일시적이지 않고 핏줄이 자꾸 터진다면 안과 진료를 받을 필요가 있다.
핏줄이 터지지는 않았지만 팽팽하게 부어 올라도 눈이 빨갛게 보인다. 이런 증상이 충혈이다. 노 교수는 “핏줄이 터져 피가 흘러나오면(출혈) 빨간 부분이 대개 옆으로 퍼진 면 모양이 되고 확장된 상태면(충혈) 혈관을 따라 기다란 선 모양으로 보인다”고 말했다. 거울로 자세히 들여다 보면 눈이 빨개진 게 출혈 때문인지 충혈 상태인지 대략 구분이 가능하다는 얘기다.
대부분의 충혈은 잠이 부족하거나 과음하거나 피로할 때 잠깐 생긴다. 따라서 충분한 휴식을 취하면 저절로 낫는다. 그러나 강승범 대전성모병원 안과 교수는 “정도가 심하고 매일같이 눈이 충혈된다면 가볍게만 생각하지 말고 진료를 받아야 한다”고 조언했다.
외부 자극 vs 내부 염증
눈이 충혈되는 원인은 크게 외부 자극과 내부 염증의 두 가지로 나뉜다. 건조한 날씨나 알레르기 물질, 미생물 등의 영향을 받아 눈이 빨개지는 건 결막(흰자위를 덮고 있는 얇은 막) 충혈이다. 흰자위가 전체적으로 빨개지면서 눈에 뭐가 들어간 것처럼 따갑거나 뻑뻑해지고 시리거나 눈물이 난다. 건성안(안구건조증), 알레르기성과 세균성 결막염 등으로도 발전할 수도 있다. 눈을 세게 비비는 물리적 자극, 비누 같은 화학적 자극도 눈을 일시적으로 충혈시킬 수 있다. 또 자는 동안 눈꺼풀 안쪽의 온도가 약간 올라가면서 눈이 충혈되는 사람이 있는데 대부분 눈을 뜨면 온도가 내려가 증상이 사라진다.
눈 안의 염증 때문에 생기는 섬모체(안압을 조절하기 위해 눈 내부에서 물을 만들어내는 조직) 충혈은 붉은 부분이 주로 검은자 주변에 몰리는 게 특징이다. 포도막염이나 녹내장, 홍채염으로 이어질 수 있다. 특히 포도막염과 녹내장 충혈은 결막 충혈과 달리 시력이 떨어질 위험도 있다. 녹내장의 80~90%(개방각)는 충혈 증상이 거의 없지만 나머지 10%(폐쇄각)는 눈 충혈이나 통증, 시력 저하 등을 동반한다.
건조해서 충혈된 눈에는 보통 인공눈물을 쓴다. 알레르기 물질 때문에 눈이 충혈되거나 결막염이 생기면 항히스타민 성분이, 세균이 문제면 항생제 성분이 들어 있는 안약으로 치료한다. 포도막염이나 녹내장과 관련 있는 충혈은 스테로이드제를 쓰고 안압을 조절한다.
비비기, 안대 쓰기 금물
눈이 충혈됐을 때 손으로 살살 비비거나 안대를 쓰는 사람이 종종 있다. 그러나 충혈된 눈에 손이 닿으면 자칫 감염될 우려가 있고 안대를 착용하면 눈의 온도가 높아져 세균이 잘 자랄 수 있는 환경이 된다. 처방 없이 아무 안약이나 넣는 사람도 많다. 이주연 한림대성심병원 안과 교수는 “오래된 안약은 세균에 오염됐을 수 있고 스테로이드 성분이 들어 있는 안약을 남용하면 충혈 상태가 오히려 심해지며 부신피질호르몬 성분이 포함된 안약은 녹내장을 일으킬 수 있다”고 말했다.
눈이 자주 충혈되는 사람은 연기나 매연 등의 접촉을 되도록 피하고 햇빛이나 바람이 강한 날에는 선글라스를 쓰는 게 좋다. 1시간 정도 일하면 5~10분은 눈을 쉬고 정확한 검사로 시력을 보정, 눈이 피로하지 않도록 해야 한다. 화장품이 눈에 들어가지 않도록 조심構？식물을 키우거나 가습기를 사용해 실내를 건조하지 않게 유지하는 것도 눈 건강에 도움이 된다.
임소형기자 [email protected]
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[스마트 리빙] 눈 실핏줄 터지면 냉찜질하세요
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눈 흰자의 실핏줄이 터지면서 눈이 빨갛게 보이는 것을 ‘결막하출혈’이라고 하는데요.
초기에 냉찜질을 하면 증세를 빨리 가라앉힐 수 있습니다.
누구나 겪을 수 있는 증상으로, 결막염 등 감염성 질환이 원인이 되기도 하지만, 수면 부족, 피곤하거나 스트레스를 받았을 때도 발생할 수 있고요.
눈을 심하게 비비거나, 구토, 기침, 재채기로 순간적으로 안압이 상승했을 때 실핏줄이 터지기도 합니다.
대부분 2~3주 정도 지나면 붉어진 흰자가 원래대로 돌아오는데, 초기에 출혈이 더 일어나지 않도록 차가운 수건을 10분간 눈에 올려주는 냉찜질을 하면 좋습니다.
또 눈이 피로해지지 않도록 관리하고, 증상이 사라질 때까지 눈이 자극될 수 있는 사우나와 찜질방은 가지 않는 게 좋습니다.
만약 3주가 지났는데도 통증과 붉은기가 가라앉지 않는다면 녹내장과 같은 실명 질환 때문일 수 있으니까 검진을 받아보셔야 합니다.
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눈 실핏줄 터졌을때 이유와 대처방법
반갑습니다. 건강정보 보기입니다. 어느날 거울을 보니 눈 흰자에 실핏줄이 터져 빨갛게 보여 깜짝 놀라는 경험을 하신 적이 있을 것입니다. 딱히 통증은 없지만 이유도 모르겠고 갑자기 흰자에 피가 보이면 깜짝 놀라 당황하기 쉽습니다.
눈에 실핏줄이 터져 흰자에 빨갛게 피가 고인것 처럼 보이는것은 결막하 출혈인 경우가 많습니다. 흰자 위를 덮고 있는 얇은 결막에 출혈이 생겨 결막 아래 피가 고이는 것을 말하는데요, 살면서 한번씩 겪을 수 있는 의외로 흔한 일 입니다. 오늘은 눈 실핏줄 터졌을 때 대처 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
눈 실핏줄 터지는 이유
눈 실핏줄이 터지는 이유는 여러가지가 있지만 크게 4가지 이유로 발생하는 경우가 많습니다.
1. 높아진 안압
눈에 지나치게 압력이 높아지면 결막 아래 모세혈관이 팽창하여 실핏줄이 터질 수 있습니다. 심한 재채기나 기침을 하였을 때, 높은 산에 올라갔을 때, 화장실에서 변을 볼 때, 무거운 것을 들 때, 높은 곳에서 다이빙을 했을 때, 숨이나 구토을 오래 참았을 때도 실핏줄이 터질 수 있습니다.
눈 실핏줄 터지는 이유
2. 직접적인 외부 충격
직접적인 외부의 충격으로 눈 실핏줄이 터질 수 있습니다. 어딘가에 눈을 맞는 경우가 아니더라도 콘텍트 렌즈를 끼고 빼는 과정에서 생길 수도 있고 눈을 자주 비비는 경우 생길 수도 있습니다.
눈 실핏줄 터지는 이유
3. 스트레스와 장기간 눈 사용
현대인들이 결막하 출혈이 많은 이유중 하나가 모니터나 스마트폰을 장시간 보기 때문입니다. 업무 등의 이유로 오랜 시간 모니터나 스마트폰을 볼 경우 눈의 피로가 쌓여 실핏줄이 터질 수 있습니다.
그리고 스트레스가 많이 쌓이게 되면 혈압이 오르게 되어 모세혈관 압력이 높아져 눈의 실핏줄이 터질 수 있습니다.
눈 실핏줄 터지는 이유
4. 결막염
결막염에 걸리게 되면 출혈이 자주 발생 합니다. 이때는 가려움증을 동반하기 때문에 눈을 자꾸 비비게 되어 핏줄이 터지는 경우가 많습니다.
눈 실핏줄 터졌을 때 대처 방법
눈 실핏줄이 터지는 결막하 출혈과 함께 비정상 적으로 눈꼽이 자주 생긴다거나 통증, 눈부심, 시력 저하가 동반된다면 바로 안과로 가서 진료를 보셔야 합니다.
하지만 대부분의 결막하 출혈 현상은 외관상 보기가 좋지 않아 걱정은 되지만 사실 특별한 치료를 하지 않아도 2주 정도면 혈액이 흡수 되면서 자연스럽게 회복이 됩니다. 그래도 조금이라도 더 빨리 낫기 위해서 할 수 있는 대처방법을 알아보도록 하겠습니다.
눈 실핏줄 터졌을 때
1. 렌즈 착용을 자제합니다.
평소에 렌즈를 착용하시는 분들은 눈이 정상적으로 회복이 될 때까지 렌즈 착용을 자제하고 인공 눈물로 눈의 건조함을 막는 것도 좋습니다.
눈 실핏줄 터졌을 때
2. 냉찜질을 합니다.
차가운 수건이나 눈 찜질팩 등으로 눈을 냉찜질을 해주면 좋습니다. 마땅한 도구가 없을 때는 숟가락을 10분정도 냉장고에 넣었다가 꺼내어 눈위에 올려두는 방법도 있습니다.
눈 실핏줄 터졌을 때
3. 충분한 휴식을 합니다.
과도한 피로와 스트레스로 인한 경우 충분한 휴식이 필요합니다. 몸의 피로를 풀기 위해 무리하지 말고 잠을 충분히 자는 것이 좋습니다.
눈 실핏줄 터졌을 때
4. 모니터와 스마트폰을 자제합니다.
모니터나 스마트폰을 자제하는 것이 좋습니다. 업무 때문에 어쩔 수 없이 모니터를 장기간 봐야한다면 블루라이트를 차단하는 청광렌즈 안경을 끼는 것도 눈의 피로를 줄일 수 있는 방법입니다.
눈 실핏줄 터졌을 때
4. 안약을 넣습니다.
가장 효과가 빠른 방법입니다. 안구 혈압을 낮추어 확장된 혈관을 축소할 수 있는 안약을 넣습니다. 하지만 안약을 과용하게 될 경우 안약을 넣지 않으면 충혈이 되는 부작용이 생길 수 있으므로 반드시 적정량을 사용하여야 합니다.
눈 실핏줄 터졌을 때
이외에도 평소에도 눈이 피로하지 않도록 관리하여 주는 것이 좋습니다.
[ 피로한 눈 대처법 ]– 한 곳을 오래 응시할 경우 눈을 자주 깜빡입니다. – 먼 곳과 가까운 곳을 번갈아 응시합니다. – 1시간 작업 후 1시간 휴식하여 눈을 쉬게합니다. – 눈 마사지를 합니다.
이상 눈 실핏줄 터졌을때 대처방법 및 원인에 대하여 알아보았습니다. 앞서 말씀드린것 처럼 각막하 출혈은 2주정도 시간이 지나면 자연적으로 치료가 되지만 통증, 눈부심, 시력저하 등이 동반된다면 반드시 병원에 내원하여 검사를 받으시길 바랍니다.
눈 실핏줄 터졌을 땐 재빠른 냉찜질 도움
결막하출혈은 눈 흰자위를 덮고 있는 결막 주위의 실핏줄이 안압, 외부충격, 스트레스 등을 이유로 터지면서 발생하는 현상이다(사진=클립아트코리아).
누구나 한 번쯤 눈 흰자의 실핏줄이 터지는 ‘결막하출혈’을 경험해봤을 것이다. 결막하출혈은 눈 흰자위를 덮고 있는 결막 주위의 실핏줄(모세혈관)이 터져 피가 고이는 현상이다. 결막주위의 실핏줄은 매우 연약해 구토, 기침 등 순간적으로 상승하는 안압, 직접적인 외부충격, 장시간 눈 사용, 지나친 스트레스로 출혈이 발생할 수 있다.
결막하출혈은 보통 2~3주 정도 지나면 원상회복된다. 이때 빠른 회복을 위해서는 초기출혈 시 찬 수건을 10분간 눈에 올려 냉찜질하면 도움이 된다. 증상이 사라질 때까지 눈에 자극을 주는 사우나와 찜질방은 피하고 3주가 지나도 붉은 기가 가라앉지 않으면 결막염, 녹내장으로 악화될 수 있어 치료받는 것이 좋다.
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[1분 경험담] 눈 실핏줄 터졌을 때 원인과 해결방법
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누구나 한 번쯤은 아무 생각 없이 거울을 봤는데 눈 흰자에 실핏줄이 터져 있고 빨갛게 보이는 경험을 한 적이 있을 텐데요. 실핏줄이 터졌다고 해서 통증이 있는 건 아니지만 갑작스럽게 흰자에 피가 보이니 적지 않게 당황하기 마련이요. 눈은 건조해지면 미세먼지 등 외부환경으로부터 눈을 보호하기 어려워 취약한 상태가 되는데요.
이때 눈에 실핏줄이 터지고 피가 고이는 건 결막에 출혈이 생기고 피가 고이는 경우가 대부분이라고 해요. 이러한 증상은 1~2주 정도면 자연스럽게 가라앉고 사라지게 돼요. 눈 실핏줄 터짐의 원인과 해결방법, 대처방법을 알아볼게요.
눈 실핏줄 터지는 원인
눈 실핏줄이 터지는 원인으로는 3가지 정도를 꼽을 수 있는데요. 요즘 현대인들의 주된 원인은 장기간 스마트폰을 보는 거예요.
스마트폰 장기간 사용
하루에 스마트폰이나 pc를 보는 시간이 몇 시간 정도 되냐고 묻는다면 저는 10시간 정도인데요. 글을 쓰는 시간이나 웹툰, 유튜브 등을 보다 보면 10시간은 기본인 것 같아요. 이렇게 오랜 시간 pc나 스마트폰을 볼 경우 눈에 피로가 쌓여 실핏줄이 터질 수 있어요.
스트레스와 안압
안압이 높을 경우 혈관이 팽창하고 실핏줄이 터지는 경험을 할 수 있는데요. 높은 산에 올라가거나, 깊은 곳으로 잠수를 하거나, 무거운 걸 들었을 때, 높은 곳에서 떨어질 때 등 다양한 상황에 실핏줄이 터지는 걸 확인할 수 있어요. 꼭 이런 상황이 아니더라도 ‘스트레스’로 인해 문제가 생길 수 있는데요.
스트레스가 많이 쌓이면 혈압이 오르고 압력이 높아져 눈 실핏줄이 터질 수 있어요.
눈 실핏줄
외부 충격 (눈병 + 결막염)
누군가 뒤통수를 때리는 등의 충격을 가한다면 눈 실핏줄이 터질 가능성이 있는데요. 꼭 이런 상황이 아니더라도 눈에 직접적인 충격을 가하는 눈 수술, 렌즈 착용, 눈 비비기 등의 상황에서 발생할 가능성이 있어요.
결막염과 눈병은 보통 가려움증을 동반하는데요. 눈이 간지럽다고 참지 못하고 비비는 상황이 생기기 마련이고 눈을 비비다 보면 눈 실핏줄이 터지는 일이 발생하기도 해요.
눈 실핏줄 터졌을 때 해결방법
처음에 이야기했듯이 눈 실핏줄 터짐은 해결방법이나 치료방법이 따로 없어요. 몸에 멍든 것처럼 시간이 지나면 몇 주 안에 서서히 사라지는 걸 확인할 수 있는데요. 눈 실핏줄 터짐의 원인이 스마트폰 등 전자기기 장시간 사용이나 스트레스나 안압의 문제라면 스스로가 문제를 해결할 수 있겠지만 눈병이나 결막염 등이 원인이라면 안과에 방문해서 진료를 받고 약 처방을 받아 문제를 해결해야 해요.
게다가 눈병일 경우 전염성이 있을 수 있기에 별도로 격리가 필요할 가능성이 있어서 더욱 조심해야 해요.
눈 실핏줄 터짐 예방하기
눈 실핏줄 터짐이 자연적으로 시간이 지남에 따라 해결이 된다고 이야기했지만 치료되는 과정 중에 다시 터지는 경우도 있어서 예방을 해야 해요.
눈 마사지, 냉찜질 (휴식)
안압이 상승했을 경우에는 안압을 낮추기 위해 노력해야 하는데요. 가장 편한 방법은 손을 깨끗이 씻고 눈 마사지를 해 주는 거예요. 방법은 양손 엄지 손가락으로 눈과 눈썹 사이에 손가락을 올리고 위로 당겨주는 건데요. 눈썹을 따라서 반복해주면 돼요.
다음으로는 냉찜질을 해줄 수 있는데요, 세수를 해도 좋지만 차가운 수건이나 수건으로 감싼 얼음 팩을 올려 놓아주는 방법으로 냉찜질을 해주면 눈에 피로가 풀려요.
렌즈 착용 자제하기, 눈 비비지 않기 (외부 충격)
어떠한 이유로든 렌즈를 착용하고 있다면 렌즈 착용을 자제하는 게 좋아요. 렌즈를 착용하는 건 눈에 충격을 줄 수 있고 눈이 건조해지게 돼요. 이어서 눈을 비비지 않는 것도 중요한데요. 눈을 비비는 행동 또한 눈에 충격을 주는 행동이기에 자제해야 해요.
스마트폰, pc 등 전자기기 사용시간 줄이기
현대인들에게 가장 참기 힘든 건 아마 스마트폰을 이용하는 것이 아닐까 싶은데요. 스마트폰이나 pc 등 전자기기를 이용하면서 눈이 뻑뻑하고 피로하다면 이용 시간을 줄이는 게 좋아요. 아무리 필요한 일이라고 한들 눈 건강보다 중요한 일은 많지 않으니 하나씩 이용시간을 줄여보세요.
안약 사용하기
안과에 방문해서 이러한 증상들을 상담받으면 안압을 낮추는 안약을 처방해주는데요. 이 안약을 이용하면 혈관을 축소하는 효과가 있어서 빠르게 효과를 볼 수 있어요. 하지만 항상 그렇듯 안내해주는 적정량에 맞게 사용해야 해요.
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